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文檔簡介

1、第六單元、為了安全健康地生活4、走進健康文明的生活感受健康的生活 現在人們的業余生活有了更多的選擇，休閑的內容和方式也越來越豐富多彩了。追求健康文明的生活是每一個人的愿望，但是在我們的生活中同時存在著健康與不健康的生活方式、文明與不文明的行為習慣。讓我們走進社會、走向生活，去觀察、去了解、去體驗吧！走進大自然，和春風做游戲雪天的快樂游戲 休息日是我們全家輕松休閑、娛樂的時間。每逢周末，爸爸、媽媽總要安排時間，全家人一起外出活動，鍛煉身體。媽媽常說：“我們全家人一起活動不僅可以鍛煉身體，還可以更好地交流感情。” 博物館、科技館和其他文化設施是人們假日休閑的好去處。 中國科技館是向人們展示科技成果

2、、進行科學普及宣傳的大型場館之一。 北京自然博物館中收藏了豐富的古生物化石和大量的動植物標本，揭示著大自然無窮的奧秘。健康文明的生活是指什么？ 健康文明的生活是指好的、積極的生活和各種對于身體和精神有益的生活方式。議一議1.小明同學因暴飲暴食和不愛運動而體重超標。2.一位同學在旅游區的石馬上刻字留念，還站在馬背上拍照。3.一位老奶奶因打麻將過度而暈倒。4.小莉同學過度用眼、沉迷電視和網絡導致視力下降。文明旅游1.不隨地吐痰，不亂扔垃圾。2.在公共場所守秩序，不擁擠搶先。3.就餐時注意文明禮貌，謙讓長者、婦女，照顧兒童。 4.不隨意踩踏綠地、攀折花木和果實。 5.保護文物古跡，不隨意涂刻、攀爬、觸摸文物。 小學生用眼衛生注意用眼衛生要做到“二要二不要”二要： 讀書寫字姿勢要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸； 連續看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。二不要： 不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；不要躺著、走路或乘車時看書。 健康文明的生活方式有：鍛煉身體、讀書、下棋、做有意義的游戲、郊游、參觀。 不健康、不文明的生活方式有：無節制地看

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