1、-管理心理學在生活中運用9/13/20221課堂公約愛時快樂參與靜心XIASH9/13/20222100%的參與勇于分享與表達注重伙伴關系作筆記與承諾做活動時全神貫注聽覺與視覺：20%參與討論分享：70%實習或應用：95%敞開心扉手腦并用身心投入增強學習效果的方法XIASH9/13/20223 第一單元 管理心理密碼1-大腦的假象- XIASH9/13/20224不管我自己多么不幸，總有人比我更不幸。不管我自己多么了不起，總有人比我更加強大。心靈奇跡：人與大腦9/13/20225心靈奇跡發揮的障礙 潛 能可做到“軟因素心理的障礙 成 就(已做到)已掌握的技巧 真正的績效人習 慣態 度信 念期

2、望XIASH9/13/20226 人的行為總是一再重復，因此卓越不是單一的舉動，而是習慣。 亞里斯多德9/13/20227 被繩牽住的大象 一只馬戲團的大象，可以表演很多高難度的技巧動作，但卻不敢跨越出被繩栓住的范圍。應對方法？JEVIS 大腦假象1：不可能的習慣XIASH9/13/202281.主動積極；2.要事第一；3.主動溝通；4.遵守制度；5.記工作日記；6.整理、整頓。良好的職業習慣追 求 卓 越XIASH9/13/20229習慣1主動積極習慣2以終為始習慣3要事第一習慣4雙贏思維習慣5知彼解己習慣6統合綜效個人成功公眾成功依賴你獨立我互賴我們49習慣7不斷更新：XIASH高效能人士

3、的七項習慣499/13/202210 弗蘭克是猶太裔的心理學家，二戰期間被納粹關在了集中營，遭遇悲慘。父母、妻子和兄弟都死于納粹之手。唯一的親人只有一個妹妹。有一天他只身獨處在囚室中，突然之間意識到一種全新的感覺。日后他將此種感覺稱之為“人類終極的自由.當時他只知道這種自由是納粹軍人是無法剝奪的。他可以自行決定外界的刺激對本身的影響程度。在刺激與回應之間，他發現自己還有選擇如何回應的自由和能力。應對方法？大腦假象2：悲觀的態度追 求 卓 越XIASH9/13/202211 他說：我們這些生活在集中營的人，總記得那經常走動于茅草屋中撫慰別人、將自己最后一片面包給別人的人。他們也許是少數，但是他們

4、提供了足夠的證明：你可以取走一個人的所有，但你無法取走“人類終極的自由，亦在任何環境中，人有能力自由選擇自己的態度及回應方式。應對方法？追 求 卓 越XIASH9/13/2022129/13/202213追 求 卓 越XIASH“消極樹上常見的“消極果61埋怨牢騷拖沓憂慮虛榮猶豫脆弱懶惰失望膽小易怒急躁找借口冷漠憤怒狹隘嫉妒自私9/13/202214追 求 卓 越XIASH消極心態為什么使人不能成功62喪失時機消耗掉90%的精力限制潛能發揮不能充分享受人生使希望破滅失道寡助失敗的人生9/13/2022159/13/2022169/13/202217追 求 卓 越XIASH“積極樹上的好果實62

5、老實榮譽樂觀拼搏奉獻勤奮果敢信任鼓勵勇氣開明幽默成就感沉著堅強豁達熱情信心9/13/2022189/13/2022199/13/202220大腦假象3：不合理的信念 能舉超重的運發動 一直自認為不能舉起205KG杠鈴的運發動，在教練的失誤下，誤把205KG當作200KG的杠鈴舉起。原因是他相信他舉的是200KG。應對方法：ABC情緒療法XIASH205KG205KG我行嗎？9/13/202221刺激A回應C用四大天賦自由的選擇消極反響模式B1積極反響模式B2遺傳、心理、環境 B抉擇想象知覺意志普通的悲傷與深度的抑郁之間的關鍵區別在于，悲傷者能夠預料到未來的生活再次充滿歡聲笑語，富有意義。弗洛伊

6、德普通的悲傷與深度的抑郁之間的關鍵區別在于，悲傷者能夠預料到未來的生活再次充滿歡聲笑語，富有意義。弗洛伊德9/13/202222被動消極的焦點主動積極的焦點影響范圍關切范圍影響范圍關切范圍見賢思齊關注正面改進自己的缺乏通過改變自己來帶動別人改變肆意的批評喜歡關注負面總想著自己解決不了的問題總想改變別人9/13/2022239/13/2022249/13/202225大腦假象4：失敗的期 望1832年：失業。1833年：經商失敗。1834年：選上州參議員。1835年：愛人死亡。1836年：精神失常。1838年：發表演說失敗。1843年：角逐國會議員提名失敗。1846年：中選國會議員。1848年：

7、未被再度提名。1849年：想專任地方官失敗。1854年：競選參議員失敗。1856年：角逐副總統提名失敗。1858年：競選參議員失敗。1860年：中選總統。9/13/2022269/13/202227 實現愿景目標的七步驟 1.把目標以書面的形式寫下來；2.清晰而具體地定義目標；3.把最終的目標分解成為若干個階段目標；4.確保目標既有挑戰性，又可以達到；5.預見到障礙和挫折；6.追蹤進展，獎勵成果；7.使用斷言和視覺想象強化目標（形成潛意識）41；追 求 卓 越XIASH9/13/202228 誰 愿 意？ 管理心理游戲1- XIASH9/13/202229 游戲收獲1- XIASH人習 慣？態

8、 度？信 念？期 望？9/13/202230 第二單元 管理心理密碼2-快樂的生涯- XIASH9/13/2022319/13/2022329/13/2022339/13/202234管理時間方法9/13/2022359/13/2022369/13/202237第一步：9/13/202238第二步：9/13/202239第三步：9/13/202240第四步：9/13/202241第五步：9/13/202242第六步：9/13/202243第七步：9/13/202244第八步：9/13/2022459/13/202246打破世界紀錄？ 管理心理游戲2- XIASH9/13/202247你的時間花在哪里？ 游戲收獲2- XIASH9/13/202248 第三單元 管理心理密碼3-真正的財富- XIASH9/13/202249真正的財富YOU信心是人生第一桶金。每個人都可以用智慧發現財富密碼9/13/202250 MONEY & YOU 管理心理游戲3- XIASH9/13/202251RICHARD GUO 2002-2