1、產后乳房護理什么是產后乳房護理 定義選擇母乳喂養的媽媽們總希望自己能給寶寶提供最營養的乳汁，為了達到這一目標，媽媽除了按需哺乳外，還要更加重視自己乳房的健康，平時細心呵護、清潔乳房并及時做好護理。 預防工作1.檢查乳房首先媽媽自己要有每天觀察自己乳房的習慣，看看乳頭是否有什么異常變化。2.觀察皮膚其次要注意檢查周邊皮膚狀況，如果有紅腫、破裂則需要特別注意，定期觀察情況有沒有惡化。產后乳房有哪些變化1.脹痛產婦在生產結束后的兩三天內，由于受到過多雌激素、孕激素以及催乳素的刺激，乳腺導管和腺泡等部位會一直處于發育狀態。媽媽會發現自己兩邊的乳房有充血現象，且開始腫脹，同時伴有脹痛感，一旦被碰到會特別

2、疼痛。2.分泌初乳在生產后，媽媽的內分泌激素會有很顯著的變化，如分泌垂體催乳素。寶寶吮吸媽媽的乳房的時候，刺激會通過神經纖維傳導進媽媽的中樞神經系統，這樣會促進垂體進一步分泌催乳素，同時也會促使垂體后葉釋放催產素，乳腺腺泡附近的肌上皮細胞通過收縮來排出乳汁。此時捏捏產婦的乳頭，會出現少許淡黃色、黏稠狀的初乳。3.初產婦乳房脹痛對于第一次生產的產婦而言，產后經常會感受到乳房的明顯脹痛，這是正常的漲奶現象，媽媽們不要過于憂心。此時媽媽要注意充分休息,增加睡眠,放松心情,避免乳房感染,這樣能幫助分泌更多乳汁。同時要注意個人衛生，及時用溫水清潔乳房，避免其受到感染，同時也能夠加快乳汁的分泌。4.未出現

3、脹痛感有些媽媽可能感受不到過于明顯的漲奶，即使用手觸碰自己的乳房，也不會感覺它們變得充盈。遇到這種情況，媽媽需要注意調節飲食，適當吃些催乳的食品，讓寶寶及早吮吸乳頭，堅定自己母乳喂養的決心和信心。產后乳房應如何護理1.按摩首先媽媽需要熱敷乳房，時間約為五分鐘。之后輕輕按摩乳頭并向外牽引，重復2、3min。乳頭不再僵硬之后，一手將乳房托起來，另一只手輕柔地順著乳房向乳頭按摩。在按摩過程中可以將乳汁當做潤滑劑來使用，防止擦傷嬌嫩的皮膚。2.佩戴乳罩還需要媽媽注意的一點是，生活中最好要佩戴合適的文胸。哺乳期時會偶爾滲出乳汁，媽媽要挑選款式寬松、質地較軟、吸水性能強文胸，也可以配合乳墊使用。而且，鑒于

4、媽媽在哺乳期時乳房飽滿、重量突增，哺乳文胸能夠將乳房托起來，可以減輕韌帶過度拉伸，避免下垂，也是媽媽們的好選擇。3.輪流哺乳媽媽除了要按需哺乳外，還應該讓乳房輪流哺乳。如果一直用一邊的乳房進行哺乳的話，會造成乳房形狀不對稱。媽媽每次喂奶的時間應該控制在l0到15分鐘之間。而且還需要注意的是，如果孩子沒有喝完全部的乳汁，媽媽要將剩余的乳汁排空，否則乳汁滯留過可使乳房結塊。這么做能有效預防乳腺炎，還可以幫助促進分泌乳汁。4.牽拉動作媽媽一天要做四次，一次3到5min即可?？墒褂梦唐鞒槲?，每次1min，一天4次。媽媽可以先伸出一只手托住乳房，再用另一只手的食指、中指和拇指捏著乳頭向外拉伸，三十秒即

5、可。重復若干次，總共做十分鐘便可以停止了。產后乳房的常見問題1.乳頭凹陷(1)危害首先，如果媽媽乳頭凹陷，寶寶很難吸出乳汁，這會影響他的成長發育。其次，對媽媽自身來說，乳汁長時間難以正常排出會堵住乳管，乳汁一直淤堵還會引發急性乳腺炎、乳腺膿腫。(2)糾正方法a.擠奶水媽媽可以讓老公幫助擠空凹陷乳房中的奶水，擠出后一樣可以喂給寶寶吃，而丈夫要繼續吮吸凹陷的乳頭。一天四次，一次在三到五分鐘即可。b.吸奶器還可以使用吸奶器，一次十分鐘，依舊一天四次。媽媽一只手從下面托住乳房，另一只手的食指，中指、拇指捏住乳頭不斷向外拉，保持半分鐘。在糾正乳頭凹陷的同時也要堅持給寶寶喂奶，不能中斷，否則會造成回奶。2

6、.乳頭皸裂(1)表現形式它指的是處于哺乳期時乳頭上出現淺表潰瘍。通常會在媽媽剛開始哺乳的第一個星期病發，初產婦發病率高于經產婦。當乳頭破裂之后，寶寶在吮吸的時候，媽媽會明顯感覺到乳頭的銳痛，如果擦拭的話還易流血、結痂。(2)預防方法最常用也是最簡易的辦法是將乳頭完全置于寶寶口中。要是破裂的地方出現了感染的癥狀，媽媽要及時使用紅霉素等具有抗菌效果的軟膏，龍膽紫也可以使用。(3)注意事項每次喂奶之前都應該將涂抹的藥物洗凈。每次喂奶的時間宜控制在20名以內，若乳頭長時間浸泡于寶寶的口腔中，容易使乳頭扭傷以及周圍肌膚受損。寶寶口腔并不是無菌室，也存在部分細菌，如果病菌通過了受損的皮膚進入血液中的話，媽

7、媽會出現乳房感染。3.乳頭濕疹(1)病因如果在哺乳的時候因漏奶而弄濕衣服，并且沒有及時清理干凈的話，長此以往，乳頭易出現濕疹。這種濕疹難根治易復發，若是長時間未治愈還有可能惡變。(2)預防措施媽媽要注意，當自己的乳房漏奶時，別立刻制止。當使用一邊乳房喂奶的時候，也要將另一邊的乳房露出來，讓它將多余的乳汁自然滲出。媽媽還可以在文胸里墊塊清潔的紗布，多次更換，定時讓乳房裸露出來，使乳頭風干。媽媽也可以選擇在乳頭處擦鞣酸軟膏和凡士林等的藥品，能有效防止乳頭濕疹。如果媽媽發現自己有乳頭濕疹的征兆，一定要馬上就醫，遵照醫囑使用皮炎平或膚輕松軟膏。4.乳房腫脹(1)病因媽媽的乳房被乳汁充盈著，如果伴有墜脹感、觸痛，可造成乳房腫脹，會增大到正常情況下的三倍大。這雖然會產生不適感，但同時也意味著媽媽即將能夠順利分泌乳