1、Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。七年級體育與健康教案全冊-第1課時教學內容引導課教學任務通過本課教學，使學生體會到，怎么樣處理好學習與體育的關系，以良好的體質迎接高考。部分教學內容、組織、方法、要求（一）動作名稱：引導課（二）教學任務：通過本課教學，使學生體會到，怎么樣處理好學習與體育的關系，以良好的體質迎接高考。一、提高認識，重視課間操課間操是學校生活制度的一項合理規定，是根據學生健康和學習的需要而安排的。學生正在長身體、長知識，大腦發育還不完全，學習效率有一定的界限，超過了界限就會產生頭昏、注意力不集中等現象。從記憶的規律來說，中

2、間不休息，會產生一種倒攝抑制現象。所以，在學習記憶活動之后，應該做課間操。因為，課間操是運動中樞神經細胞在興奮，能迫使原來在上課時思維中樞神經細胞得到抑制，更好地休息。如果能按課間操的要領認真地做，用力地做，使肢體的活動量加大，加強支配運動中樞神經細胞的興奮程度，還會使支配學習思維中樞神經細胞抑制得更深，使大腦思維中樞神經細胞休息得更好，這樣，再學習時，效率會更高一些。此外，還能加快心臟的搏動，加深呼吸，促進血液循環，加速體內新陳代謝過程，從而使在前兩節課中積累的疲勞更快消除。二、德、智、體三育關系德、智、體全面發展并不意味是簡單的組合，而是三者相互依存，相互滲透，相輔相成地貫穿于教育的全過程

3、。德育是政治方向，是靈魂；智是知識力量，是中心，是關鍵；體育是基礎，是德育和智育的保證。如果把學校比做生產人才的特殊工廠，那么，德育搞不好要出危險品。智育搞不好要出次品，體育搞不好要出廢品。三、體育活動對學習的作用班主任要注重培養學生團結協作精神，形成一個富有凝聚力的班集體。而體育活動能磨練學生刻苦頑強的意志，勇敢堅毅的性格，誘發美的情感，激發愛國熱情，遵守紀律，團結合作的集體主義精神和勇于拼搏、勇往直前的品格。四、德、智、體三育關系德、智、體全面發展并不意味是簡單的組合，而是三者相互依存，相互滲透，相輔相成地貫穿于教育的全過程。德育是政治方向，是靈魂；智是知識力量，是中心，是關鍵；體育是基礎

4、，是德育和智育的保證。如果把學校比做生產人才的特殊工廠，那么，德育搞不好要出危險品。智育搞不好要出次品，體育搞不好要出廢品。五、左腦右腦榮獲1981年度美國醫學、生物學獎的斯佩里博士做過一個有名的實驗；切斷患者位于左右腦連接部的腦梁，然后擋住其左視野，在其右視野放上畫或圖形給患者看，患者可以使用語言說明圖形或畫上的東西是什么。可是，如果在左視野顯示數據字、文字、實物，哪怕是讀法很簡單，他也不能用語言說出它們的名稱。科學實驗結果表明，右視野同左腦相連，左視野同右腦相連。同樣的理論，右手同左腦相連，左手同右腦相連。因為語言中樞在左腦，所以左腦主要完成語言的、邏輯的、分析的、代數的思考認識和行為。而

5、右腦則主要負責直觀的、綜合的幾何的、繪圖的思考認識和行為。令人遺憾的是，在現實生活中，95%以上的人僅僅使用自己一半的大腦，即左腦（5%用右腦）。這一方面是由于人體自然生理屬性。如人主要通過右手使用各種工具，左腦每天都受不同程度的刺激，加上語言中樞、邏輯分析、數字處理、記憶等，都由左腦處理，所造成人體的大腦左腦滿負荷運作。另一方面是由于傳統應試教育和“填鴨式”死記硬背的學習方法加重了左腦負擔，人們一向把讀書、寫字、計算的能力當作智力的全部，整個教育機器為之而運轉，幾乎所有的家長為之而全力以赴，而這只不過是刺激和訓練了大腦的左半球罷了。傳統教育培養了一大批只會循規蹈矩，缺乏應變能力，創造力的左腦

6、型人群，而對右腦型孩子往往不重視。右腦型的孩子的大腦右半球發展較早、較強。他們愛好音樂、雙手靈巧和喜歡幻想，但往往因為讀、寫、算的能力不如其它孩子，被教師、家長視為“笨蛋”而吃盡苦頭，遭盡白眼。現代人的大腦兩半球的不均衡，對于智力是一種巨大的損失。如果我們對兩半球中的“弱者”予以刺激，鼓勵他們去同強得那一半積極配合，將會大大提高我們大腦的總能力。人們以為，一個半球+一個半球=1個半球的腦能力，但是他們錯了。實驗結果表明，大腦并不按照常規數學的模式進行工作。當一個半球“加”到另一個半球上時，大腦的總能力將是原來的五倍。也就是“1+1=5”。如果你在日常工作和生活中，對某件困惑已久的事情突然有所感

7、悟，或者突然豁然開朗，其實這都是右腦潛能發揮作用的結果。第2課時課題：1、隊列隊形練習2、素質練習教目標學促進人體功能全面發展，提高靈敏、協調等身體素質了解并熟悉“分隊”、“合隊”和“并隊”、“裂隊”的隊形變化和操作活躍課堂氣氛，培養學生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內容組織教法與要求次數時間強度準備部分8分一、體委整隊，報告人數。二、師生問好。三、教師檢查人數。四、宣布本課任務。五、安排見習生活動。六、準備活動徒手操：1、肩部運動2、擴胸運動3、體側運動4、體轉運動6、活動膝、踝、腕關節組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。準備活動充分。114*8117小小基本部分3

8、0分隊、合隊走動作重點：行進間左右轉法動作要領：一路縱隊中場行進，聽到分隊走的口令，第一名學生左轉彎，第二名學生右轉彎；后面的學生依此跟進，成兩路沿左右邊線繞場進行，至將相遇，聽到合隊走的口令時，左路學生左轉彎，右路學生右轉彎，并依次插入左路學生之后成一路縱隊行進（如圖四）教學形式：整體依次練習分隊、合隊走并隊、裂隊走一、組織：（如圖四）（四）二、教法：教師講解與學生合作示范。學生模仿練習。教師講明練習要求。學生按要求進行練習。三、要求：認真聽講、看示范、積極模仿練習，注意安全。教師指導:一次練習之后糾正錯誤并重復強調練習要求。二、并隊、裂隊走動作要領兩路縱隊學生將相遇時，聽到并隊的口令，左路

9、學生左轉彎，右路學生右轉彎；成兩路縱隊并列并進，之后聽到裂隊走的口令后動作與前相反（如圖五）素質練習原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個1、組織：如圖(五)（五）2、教法與要求：與分隊和合隊走的教法要求一致。組織：如圖一要求：認真刻苦按質量完成結束部分7分一、放松練習：游戲：“摸子”二、小結：本課內容三、布置回收器材四、師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調整呼吸132小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125-130次/分強度指數1.51.7練習密度42%-45%課后小結場地器材運動場實心球24只接力棒4根第3課時課題：1、齊步向后轉2、素質練習教目

10、標學通過隊形隊列練習,初步掌握行進間的轉法發展形體節奏韻律感,培養正確的身體形態,增強協調能力活躍課堂氣氛，培養學生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內容組織教法與要求次數時間強度準備部分8分一、體委整隊，報告人數。二、師生問好。三、教師檢查人數。四、宣布本課任務。五、安排見習生活動。六、準備活動徒手操：1、肩部運動2、擴胸運動3、體側運動4、體轉運動6、活動膝、踝、腕關節組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。準備活動充分。114*8117小小基本部分30一、齊步向后轉動作重點：行進間左右轉法口令：向后轉走動作要領：聽到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩

11、腳前腳掌為軸向后轉180度，出左腳按原小法向新體制方向前進（如圖二）圖二一、組織：（如圖二）二、教法：教師講解示范2、學生模仿練習。教師講明練習要求。學生按要求進行練習。分隊練習教學比賽，三、要求：1、認真聽講、看示范、積極模仿練習，注意安全。2、動令之后，兩拍轉完，節奏不變，不能停頓。四、教師指導:一次練習之后糾正錯誤并重復強調練習要求。二、分隊比賽以隊為單位進行比賽三、素質練習原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個組織：以列為單位，每列推舉一位同學出列指揮要求：指揮員聲音宏亮，口令正確小組成員步幅一致，整齊，正確要求：認真刻苦按質量完成結束部分7分一、放松練習：游戲：“摸子”

12、小結：本課內容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調整呼吸13小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125-130次/分強度指數1.51.7練習密度42%-45%課后小結場地器材田徑場第4課時課題：1、跑步向右（左）轉2、素質練習教目標學通過隊形隊列練習,初步掌握行進間的轉法發展形體節奏韻律感,培養正確的身體形態,增強協調能力活躍課堂氣氛，培養學生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內容組織教法與要求次數時間強度準備部分8分一、體委整隊，報告人數。二、師生問好。三、教師檢查人數。四、宣布本課任務。五、安排見習生活動。六、準備活動組織：如圖（六）（圖

13、一）要求：集合快、靜、齊。準備活動充分。114*8117小小基本部分30一、跑步向右（左）轉跑步向右轉動作重點：行進間左右轉法動作要領：聽到動令后，繼續跑兩步，左腳再向前半小，腳尖向右約45度，身體向右轉90度，左腳不轉動，出右腳向新方向跑步。跑步向左轉動作要領：聽到動令后，繼續跑兩步，右腳再向前半步，腳尖向右約45度，身體向右轉90度，同時出左腳向新方向跑步。要求：上體正直，臂不外張，節奏同一，轉動平穩。一、組織：（如圖四）（二）二、教法：教師講解與學生合作示范。學生模仿練習。教師講明練習要求。學生按要求進行練習。6、分隊練習后分隊比賽二、素質練習原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生

14、：40個三、要求：認真聽講、看示范、積極模仿練習，注意安全。四、教師指導:一次練習之后糾正錯誤并重復強調練習要求。組織：如圖一要求：認真刻苦按質量完成結束部分7分一、放松練習：游戲：“摸子”二、小結：本課內容三、布置回收器材四、師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調整呼吸132小預計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125-130次/分強度指數1.51.7練習密度42%-45%課后小結場地器材運動場第5課時課題：1、學習橫隊方向變換，縱隊方向變換2、復習齊步向后轉和跑步向左（右）轉教目標學通過隊形隊列練習,初步掌握行進間的轉法發展形體節奏韻律感,培養正確的身體形態,增強協

15、調能力活躍課堂氣氛，培養學生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內容組織教法與要求次數時間強度準備部分8分一、體委整隊，報告人數。二、師生問好。三、教師檢查人數。四、宣布本課任務。五、安排見習生活動。六、準備活動徒手操：1、肩部運動2、擴胸運動3、體側運動4、體轉運動6、活動膝、踝、腕關節組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。準備活動充分。114*8117小小基本部分30齊步向后轉動作重點：行進間左右轉法口令：向后轉走動作要領：聽到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉180度，出左腳按原小法向新體制方向前進（如圖二）一、組織：（如圖二）二、

16、教法：教師講解示范2、學生模仿練習。教師講明練習要求。學生按要求進行練習。分隊練習教學比賽，三、要求：1、認真聽講、看示范、積極模仿練習，注意安全。2、動令之后，兩拍轉完，節奏不變，不能停頓。四、教師指導:一次練習之后糾正錯誤并重復強調練習要求。分隊比賽以隊為單位進行比賽素質練習原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個組織：以列為單位，每列推舉一位同學出列指揮要求：指揮員聲音宏亮，口令正確小組成員步幅一致，整齊，正確要求：認真刻苦按質量完成結束部分7分一、放松練習：游戲：“摸子”小結：本課內容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調整呼吸132小預計部分生理

17、曲線圖最高心率165次/分平均心率125-130次/分強度指數1.51.7練習密度42%-45%課后小結場地器材田徑場第6、7課時教學任務1、廣播體操。2、分組選項。教學內容1、學習廣播體操第1、2節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調動學生積極，加強團體精神。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動，、振背運動，、體側運動，、肩繞環運動，、踢腿運動、

18、腹背運動，、膝關節運動、踝腕關運動，、壓腿運動，10、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）七分鐘基本部分、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。、廣播體操（一）動作名稱：熱身運動（二）教學任務：學習廣播體操伸展運動，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。（三）教學要求：動作發力迅速、到位準確，過程線路清晰。（四）教學重點：兩臂曲直分明。擺動幅度大、方向正，（五）教學難點：踏步與走動輕松，軀干正直，充滿活力。（六）教學手段：（1）分解動作練習。（2）完整動作練習。（3）學生練習

19、。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）兩臂擺動幅度小且肘外展。（2）動作發力不快、到位制動慢。（3）側點步兩腳開度太小、重心無明顯下降。十三分鐘基本部分3、廣播體操（一）動作名稱：上肢運動（二）教學任務：學習廣播體操伸展運動，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。（三）教學要求：屈膝彈動柔和，手臂動作舒展，頭手配合自如。（四）教學重點：屈膝彈動柔和，（五）教學難點：手臂動作舒展，頭手配合自如。（六）教學手段：（1）分解動作練習。（2）完整動作練習。（3）學生練習。（4）集體練習。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）側上舉、上舉、平舉動作不規范。（2）手、腳

20、、頭配合不協調。十二分鐘結束部分四、結束部分：放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳躍放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。場地器材：練習密度預計：38%運動量預測：SKIPIF10課后小結第8課時教學任務1、廣播體操。2、分組選項。教學內容1、復習廣播體操第1、2節及學習廣播體操第3節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調動學生積極，加強團體精神。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4

21、、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動、振背運動、體側運動、肩繞環運動、踢腿運動、腹背運動、膝關節運動、踝腕關運動、壓腿運動、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）七分鐘三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。、廣播體操（一）動作名稱：胸部運動（二）教學任務：復習廣播體操第1、2節及學習廣播體操第3節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。（三）教學要求：屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協調，馬步蹲起充分，轉體90度成馬步

22、準確到位，身體姿態保持良好。（四）教學重點：屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協調。（五）教學難點：馬步蹲起充分，轉體90度成馬步準確到位，身體姿態保持良好。（六）教學手段：（1）復習第12節（2）學習第3節分解動作練習。（3）學習第3節完整動作練習。基本部分（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）振臂時，上肢未抬平，振動幅度大小。（2）馬步開度不夠，重心起落幅度小。（3）轉體不到位，弓步開度小、后腿屈。十三分鐘基本部分3、分組選項（一）動作名稱：分組選項（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教學任務：通過分組練習，調動學生積極，加強團體精神。（三）教學要求：根據自己的實際選項練習。（四）

23、教學重點：選項練習。（五）教學難點：掌握運動量。（六）教學手段：（1）提出要求。（2）學生練習。（3）教師指導。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：（十）糾正方法：十二分鐘結束部分四、結束部分：（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳躍放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。場地器材：練習密度預計：38%運動量預測：SKIPIF10課后小結第9課時教學任務1、廣播體操。2、分組選項。教學內容1、復習廣播體操第13節及學習廣播體操第4節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調動學生

24、積極，加強團體精神。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動、振背運動、體側運動、肩繞環運動、踢腿運動、腹背運動、膝關節運動、踝腕關運動、壓腿運動、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。、廣播體操（一）動作名

25、稱：腰部運動（二）教學任務：復習廣播體操第13節及學習廣播體操第4節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。（三）教學要求：出手出腳動作規范，手腳與腰部擰轉配合協調，模仿動作形象生動。（四）教學重點：出手出腳動作規范。（五）教學難點：手腳與腰部擰轉配合協調，模仿動作形象生動。（六）教學手段：（1）復習第13節（2）學習第4節分解動作練習。（3）學習第4節完整動作練習。（4）學生練習。十三分鐘基本部分（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）手臂只是擺起，未順肩前伸，無擰腰，動作不舒展。（2）打“高爾夫球”的“揮桿”動作僵硬、不連貫，上下肢配合不協調，擰腰不充分。基本部分3、分組選

26、項（一）動作名稱：分組選項（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教學任務：通過分組練習，調動學生積極，加強團體精神。（三）教學要求：根據自己的實際選項練習。（四）教學重點：選項練習。（五）教學難點：掌握運動量。（六）教學手段：（1）提出要求。（2）學生練習。（3）教師指導。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：（十）糾正方法：十二分鐘結束部分四、結束部分：（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳躍放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。場地器材：練習密度預計：38%運動量預測：SKIPIF10課后小結第

27、10課時教學任務1、廣播體操。2、分組選項。教學內容1、復習廣播體操第14節及學習廣播體操第5節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調動學生積極，加強團體精神。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動、振背運動、體側運動、肩繞環運動、踢腿運動、腹背運動、膝關節運動、踝腕關運動、壓腿運動、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示

28、范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。、廣播體操（一）動作名稱：全身運動（二）教學任務：復習廣播體操第14節及學習廣播體操第5節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。（三）教學要求：手腳腳配合協調，發力迅速，四肢動作舒展，俯背時時兩腿伸直，手指觸地。（四）教學重點：手腳腳配合協調，發力迅速，四肢動作舒展。（五）教學難點：手腳腳配合協調，發力迅速，四肢動作舒展，俯背時時兩腿伸直，手指觸地。（六）教學手段：（1）復習第14節（2）學習第5節分解動作練習。（3）學習第5節完整動作練習。（4）學

29、生練習。十三分鐘基本部分（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）前、后、左、右移動并步不準確。（2）俯背時，上體前屈幅度大小。基本部分3、分組選項（一）動作名稱：分組選項（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教學任務：通過分組練習，調動學生積極，加強團體精神。（三）教學要求：根據自己的實際選項練習。（四）教學重點：選項練習。（五）教學難點：掌握運動量。（六）教學手段：（1）提出要求。（2）學生練習。（3）教師指導。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：（十）糾正方法：十二分鐘結束部分四、結束部分：（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳躍放松

30、（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。場地器材：練習密度預計：38%運動量預測：SKIPIF10課后小結第11課時教學任務1、廣播體操。2、分組選項。教學內容1、復習廣播體操第14節及學習廣播體操第5節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調動學生積極，加強團體精神。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運

31、動、振背運動、體側運動、肩繞環運動、踢腿運動、腹背運動、膝關節運動、踝腕關運動、壓腿運動、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。、廣播體操（一）動作名稱：踢腿運動（二）教學任務：復習廣播體操第15節及學習廣播體操第6節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。（三）教學要求：側擺腿與踢腿加加速發力，加大踢腿與擺腿的高度，膝蓋伸直、腳背繃直，保持良好的身體姿勢；提膝時，大腿與地面平，轉體方位清晰。（四）教學重點：側擺腿與踢腿加

32、加速發力，加大踢腿與擺腿的高度。（五）教學難點：膝蓋伸直、腳背繃直，保持良好的身體姿勢；提膝時，大腿與地面平，轉體方位清晰。（六）教學手段：（1）復習第15節（2）學習第6節分解動作練習。（3）學習第6節完整動作練習。十三分鐘基本部分（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）側擺腿幅度小，身體姿態差。（2）前踢腿高度不夠，支撐腿彎曲。（3）轉體方位不清晰。基本部分3、分組選項（一）動作名稱：分組選項（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教學任務：通過分組練習，調動學生積極，加強團體精神。（三）教學要求：根據自己的實際選項練習。（四）教學重點：選項練習。（五）教學難點：掌握運動量。（

33、六）教學手段：（1）提出要求。（2）學生練習。（3）教師指導。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：（十）糾正方法：十二分鐘結束部分四、結束部分：（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳躍放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。場地器材：練習密度預計：38%運動量預測：SKIPIF10課后小結第12課時教學任務1、廣播體操。2、分組選項。教學內容1、復習廣播體操第16節及學習廣播體操第7節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調動學生積極，加強團體精神。部分教學內容、教學方法、教學

34、組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動、振背運動、體側運動、肩繞環運動、踢腿運動、腹背運動、膝關節運動、踝腕關運動、壓腿運動、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。、廣播體操（一）動作名稱：跑跳運動（二）教學任務：復習廣播體操第16節

35、及學習廣播體操第7節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。（三）教學要求：跑跳輕松，腳下彈性好，落地緩沖自如，弓步跳、吸腿跳、開合跳步伐清晰、規范、準確。（四）教學重點：跑跳輕松，腳下彈性好，落地緩沖自如。（五）教學難點：弓步跳、吸腿跳、開合跳步伐清晰、規范、準確。（六）教學手段：（1）復習第16節（2）學習第7節分解動作練習。（3）學習第7節完整動作練習。十三分鐘基本部分（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）跑跳時重心下沉，不輕松。（2）開合跳、弓步跳、吸腿跳動作規范。基本部分3、分組選項（一）動作名稱：分組選項（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教學任務：通過分組練習

36、，調動學生積極，加強團體精神。（三）教學要求：根據自己的實際選項練習。（四）教學重點：選項練習。（五）教學難點：掌握運動量。（六）教學手段：（1）提出要求。（2）學生練習。（3）教師指導。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：（十）糾正方法：十二分鐘結束部分四、結束部分：（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳躍放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。場地器材：練習密度預計：38%運動量預測：SKIPIF10課后小結第13課時教學任務1、廣播體操。2、分組選項。教學內容1、復習廣播體操第17節及學習廣播

37、體操第8節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調動學生積極，加強團體精神。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動、振背運動、體側運動、肩繞環運動、踢腿運動、腹背運動、膝關節運動、踝腕關運動、壓腿運動、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一

38、）七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。、廣播體操（一）動作名稱：整理運動（二）教學任務：復習廣播體操第17節及學習廣播體操第8節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。（三）教學要求：動作舒緩、放松、協調、流暢，腳步移動線路清晰，呼吸隨音樂節奏和動作起伏變慢、加深。（四）教學重點：動作舒緩、放松、協調、流暢。（五）教學難點：腳步移動線路清晰，呼吸隨音樂節奏和動作起伏變慢、加深。十三分鐘基本部分（六）教學手段：（1）復習第17節（2）學習第8節分解動作練習。（3）學習第8節完整動作練習。（4）學生練習。（5）集體練習。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）動作

39、僵硬、緊張不舒展，呼吸調整欠隹。（2）身體過于放松、動作不成型、不到位。基本部分3、分組選項（一）動作名稱：分組選項（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教學任務：通過分組練習，調動學生積極，加強團體精神。（三）教學要求：根據自己的實際選項練習。（四）教學重點：選項練習。（五）教學難點：掌握運動量。（六）教學手段：（1）提出要求。（2）學生練習。（3）教師指導。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：（十）糾正方法：十二分鐘結束部分四、結束部分：（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳躍放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器

40、材：布置學生收拾器材。場地器材：練習密度預計：38%運動量預測：SKIPIF10課后小結第14課時教學任務1、廣播體操。2、分組選項。教學內容1、復習廣播體操第18節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。2、通過分組練習，調動學生積極，加強團體精神。部分教學內容、教學方法、教學組織次數時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。4、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。5、教學組織：成六列橫隊。三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動、振背運動、體側運動、肩繞環運動、踢腿運動、腹背運動、膝關節運動、踝腕關運動、壓腿運動

41、、跳躍運動教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。、廣播體操（一）動作名稱：整理運動（考核）（二）教學任務：復習廣播體操第18節，展現自信、自強，充滿青春活力的神情訓練。（三）教學要求：動作舒緩、放松、協調、流暢，腳步移動線路清晰，呼吸隨音樂節奏和動作起伏變慢、加深。（四）教學重點：動作舒緩、放松、協調、流暢。（五）教學難點：腳步移動線路清晰，呼吸隨音樂節奏和動作起伏變慢、加深。（六）教學手段：（1）復習第18節（2）音樂口令完整動作

42、練習。（3）口令完整動作練習。（4）學生練習。（5）集體練習。十三分鐘基本部分（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）易犯錯誤：（1）動作僵硬、緊張不舒展，呼吸調整欠隹。（2）身體過于放松、動作不成型、不到位。（九）保護幫助：（十）糾正方法：基本部分3、分組選項（一）動作名稱：分組選項（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球）（二）教學任務：通過分組練習，調動學生積極，加強團體精神。（三）教學要求：根據自己的實際選項練習。（四）教學重點：選項練習。（五）教學難點：掌握運動量。（六）教學手段：（1）提出要求。（2）學生練習。（3）教師指導。（七）教學組織：成體操隊形站立。（八）保護幫助：（九）易犯錯誤：（十

43、）糾正方法：十二分鐘結束部分四、結束部分：（一）放松運動：（1）手臂放松（2）腿部放松（3）跳躍放松（二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。場地器材：練習密度預計：38%運動量預測：SKIPIF10第15課時鉤端螺旋體病的預防課的任務：了解鉤端螺旋體病的病因。熟悉鉤端螺旋體病的癥狀，臨床表現。掌握鉤端螺旋體病的預防辦法。課型：新授教法：講授法，引導法，提問法1，討論法。教學過程：引入，上一課我們講了非典型性肺炎，它是由細菌以外的病原體所致的一種疾病。今天我們要了解的是一種由寄生蟲引起的傳染病，是什么病呢？它就是講授新課板書：鉤端螺旋體病（鉤體病

44、）提問：鉤端螺旋體病是由什么病源引起的呢？板書：鉤體病是由致病性鉤端螺旋體引起的人畜共患的傳染病。（一）我們首先來了解一下鉤端螺旋體的形狀。（幻燈片）（二）我們首先來看一下鉤體病有什么癥狀（幻燈片）潛伏期：713天。鉤體血癥，起病急。發熱畏寒，體溫升至39攝氏度左右。頭痛，全身肌肉酸痛，尤其是腓腸肌，腰背肌痛為主。早期全身乏力，特別是腿軟明顯。眼結膜充血。淋巴結腫痛，咽喉痛，咳嗽。食欲有振。中期：起病后310天，它分為四種類型。流感傷寒型：延續初期中毒血癥狀，輕似感冒，易誤診或漏診。此型較多見。中期肺大出血型：可致死。病后35天出現。先出現面色蒼白，心慌煩躁且逐漸加重，可有血痰或咯血。直至昏迷

45、口鼻大出血，呼吸心跳停止。黃疸出血型：嚴重頭痛，煩躁不安，嗜睡，神志不清，癱瘓等腦水癥狀恢復期：經治療后一般不留后遺癥。（三）鉤端螺旋體病的傳染源和傳染方式。（看幻燈片）（四）鉤端螺旋體病的防治。討論：我們已經知道了鉤體病的病因和傳染源及傳染方式，現在，我們來討論一下怎樣預防鉤體病的發生呢？（開始討論）總結：（看幻燈片）（五）總結：瀏覽所有幻片。第16課時健康教育：非典型性肺炎與流行性感冒課型：新授。課的任務：使學生了解非典型性肺炎的發病機制與臨床表現。流行性感冒癥狀與非典型性肺炎的癥狀的相似性。掌握非典型性肺炎的預防和治療措施教學過程：一、引入：新聞報道非典型性肺炎所引起的恐慌二、板書：非典

46、型性肺炎與流行性感冒提問：什么是非典型性肺炎？（教師自答）講述：我們要遠離這種病的干擾，首先要了解它的發病機理。非典型性肺炎的發病機理。呼吸道分泌物可發現該病；通過接觸感染，（支原體）長在纖毛上皮之間；細胞膜上有神經氨酸受體，可吸附于宿主的呼吸道上皮細胞表面，抑制纖毛活動和破壞上皮細胞，產生過氧化氫引起局部組織損傷；感染后可引起體液免疫，大多成年人血清中都已存在抗體。非典型性肺炎的種類。提問：1、典型性肺炎與非典型性肺炎的不同點？（答：非典型性肺炎病的患者沒有毒性病容，特別是呼吸不會急促，沒有喂嘆音，鼻翼煽動的現象）提問：2、非典型性肺炎有哪些種類？（答：肺炎支原體、肺炎衣原體、軍團桿菌引起的

47、肺炎，細菌以外的病原所致。）臨床表現。潛伏期23周，起病緩慢，約三分之一無癥狀。出現形式：支氣管炎、肺炎耳鼓膜炎，其中以肺炎最重。癥狀：病初：乏力，頭痛，咽痛，發冷，發熱，肌肉酸痛，食欲減退，惡心嘔吐等；23天：明顯的呼吸道癥狀，如陣發性刺激咳嗽，咳少量粘痰或粘液膿性痰，有時痰中帶血，發熱可持續周。提問：請同學們比較一下非典型性肺炎與流行性感冒的癥狀有什么異同？（答：流行感冒的癥狀是，高熱，頭痛，全身肌肉酸痛，鼻塞，咽痛，眼結膜充血。全身癥狀重而呼吸道癥狀較輕。）防治：支原體肺炎的治療：大環內酯類抗生素，如紅霉素（0.5g/8h）、交沙霉素（1.21.8g/d）、四環素(0.5g/6h)持續2

48、3周；咳嗽劇烈時用可待因1530mg3/d.1、通風，蒸發白醋或食用醋消毒非典型性肺炎2、服用板藍根、利巴韋林2、預防3、遠離傳染源流行性感冒1、平時加強體育鍛煉，做好防寒工作2、室內灑水，通風，利用陽光，醋熏消毒三、總結：略四、課后小結：第17課時課的內容：1、耐久跑。2、游戲“你追我趕”。課的任務：1、掌握一定的耐久跑練習方法，提高耐久跑的能力。2、發展耐力素質，改善心血管等循環系統的功能，增強體質提高健康水平。3、培養堅忍不拔，頑強拼搏的意志品質。課型：新授課課的部分課的內容組織、教法和要求時間次數強度準備部分7體育委員集合整隊，報告人數師生問好，檢查服裝宣布本節課內容，安排見習生準備活

49、動：繞田徑場慢跑三圈徒手操=1*GB2擴胸運動=2*GB2肩關節繞環=3*GB2體轉運動=4*GB2腹背運動=5*GB2弓步壓腿=6*GB2赴步壓腿組織：四列橫隊，如圖一（一）教法：教師帶做要求：1、集合快、靜、齊。2、準備活動充分。748中偏小基本部分30耐久跑動作要領：耐久跑主要是指中、長距離跑，包括8003000米、5000、10000米等距離跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑幾個部分組成。起跑：用站立式起跑。加速跑：均勻加速。途中跑：輕松自然，身體重心平穩，跑速均勻，呼吸有節奏。游戲：“你追我趕”。游戲組織如圖三游戲規則：=1*GB2繞場地進行，直到有一人被追上為止。=2

50、*GB2小組中第一個被追上者需講一個笑話或唱一個歌。組織：如圖二60m（二）教法：教師講解動作要領中等以下速度勻速跑60米，體會途中跑的動作。認真體會呼吸節奏，要求23步一呼，23步一吸。要求：練習中認真體會動作。組織：如圖三1020234結束部分8一、放松練習二、總結組織：四列橫隊。要求：認真積極的放松，做好自我總結。84小最高心率：185次/分課后小結：平均心率：155-160次/分強度指數：1.81.9練習密度：42%-45%180170160150140130120110100908070051015202530354045第18課時教學內容600800米的跑走交替；游戲實心球；韻律舞

51、蹈友誼花開萬里香；課的類型復習課教學任務1通過練習，培養學生正確的跑走姿勢；2通過復習舞蹈提高學生的協調課的部分時間教學內容運動量組織、教法及要求時間次數強度開始部分4分一課堂常規1軍體整隊，報告人數2上課，師生問好3宣布本科內容4安排見習生5檢查服裝2小組織形式：要求：整隊迅速，服裝統一準備部分7分繞操場200米二徒手操；伸展運動體側運動俯背運動踢腿運動1二八呼3組織；體操隊形教法：教師口令并示范1、234要求：跑步整齊，準備活動充公；一：600800米的跑走交替動作要領：臂擺動協調，呼吸均勻組織形式：基本部分26分二：游戲傳實心球1頭上傳實心球2跨下傳實心球迷三：韻律舞蹈友誼花開萬里香組織

52、形式：教法；教師講解動作要求，并指揮隊伍進行練習。組織形式：教法：教師指揮，并進行糾正；要求：練習整齊，聽音樂練習；結束部分3分整隊集合二、放松練習教師總結收拾器材下課2中組織：二、要求：協調、放松場地器材實心球，錄音機預計心率曲線SKIPIF10練習密度39%課后小結第19課時課的內容：1、技巧遠撐前滾翻(男)肩肘倒立(女)2、腰腹肌力量練習課的任務：1、初步掌握遠撐前滾翻,肩肘倒立技術；發展靈敏，柔韌素質，提高身體的協調和平衡能力，掌握日常生活中遇到跌到時的自護方法。2、通過腰腹肌力量練習，提高腰腹肌力量，促進身體素質全面發展；3、培養團結、協作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風。增強小組長獨

53、立工作能力。課型：新授課課的部分課的內容組織、教法和要求時間次數強度準備部分體育委員集合整隊，報告人數師生問好，檢查服裝宣布本節課內容，安排見習生準備活動：集中注意力游戲復習行進操上肢運動下蹲運動弓箭步擴胸運動踢腿運動體前后屈運動腹背運動組織：如圖（一）（圖一）要求：集合快、靜、齊。準備活動充分。認真做好行進操。81中偏小基本部分一、俯臥撐頂肩角力動作要領：兩人對面俯撐，將右（左）臂與對方右（左）臂相交叉，用右肩與對方右肩相抵，運用兩腿蹬地，兩臂向前移動的力量，力爭將對方頂推后退。如圖（二）（圖二）拔河動作要領：在地上畫兩條相距34米的橫線為河界，在中間畫一中點，分兩隊，背后站立，用單臂后伸，

54、單臂在體前握繩，繩的中央標志應對好地上的中點。比賽開始，兩隊齊向各自隊的方向拉繩，中央標志越過本方河界線為勝一局。組織：男女分組交換如圖（三）男：俯臥撐頂肩角力女：拔河15分交換（圖三）教法：1、示范講解（找一學生協助）示范如圖（四）后排學生相互練習一次角力游戲規則：按固定列分組，兩人抵肩角力。按隊形前后對面的同學互相角力。一輪勝的次數多的組為勝。三局二勝，敗的隊需表演一個小節目。組織：按體育課隊列分隊，每列出8個人參與比賽，其他同學在一邊加油助威。要求：1、注意安全2、按游戲規則進行。151534大大結束部分放松輕音樂自然放松。總結收還器材組織：如圖（一）要求：輕松自然的放松。認真聽好總結找

55、出自已的不足71小預計練習密度：30%35%課后小結：預計平均心率：145次/min預計最大心率：165次/min17016015014013012011010090807051015202530354045生理曲線圖第20課時教學目標1學生能主動參與運動動作的學習。2學生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為。3學生初步掌握原地運球五指自然分開，手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，抬頭看前方的動作要領。4學生在體育活動中能表現出較高的熱情及合作行為。內容籃球：熟悉球性、原地運球課型技能學習型程序教學方式效果預計評價1分組游戲教師講解要求，啟發學生進行喜愛的游戲活動。學生分成四個小組在小組長帶領下

56、結合本組同學的特點、愛好組織游戲活動。教師參與學生的游戲活動。學生積極參與，興趣較高2球操1教師口令、示范2學生隨教師示范聽音樂做球操達到了準備活動的目的3“戲球”練習（熟悉球性）1教師示范幾種“戲球”方法學生隨示范練習（雙手胸前撥球、頭上撥球；雙手向上拋球；腰間繞球；“八”字繞球）2教師鼓勵學生大膽創新，能做一些別的“戲球”動作12名同學進行示范3教師布置分組練習內容，啟發學生在完成老師介紹的幾種方法外，進行自主練習，大膽創新自己設計各種各樣的“戲球”動作小組長帶領本組同學進行“戲球”練習（隊形不限）學生自由練習4教師巡回指導，重點幫助一些有困難的同學練習，同時要肯定一些有創新動作的同學努力

57、5學生練習在音樂伴奏下進行學生練習興趣高，能大膽創新，動作五花八門，在練習中對籃球越來越“熟悉”了4原地運球練習1課堂提問，啟發學生思考運球的作用、5秒的規則、如何在運球時不被對方破壞及如何觀察場上形勢2教師講解原地運球的動作要領示范幾種運球的方法學生認真聽講、注意觀察思考模仿學生示范教師、學生講評3分組練習在小組長的帶領下練習原地左右手高低運球、體前變向運球學生根據自己的水平進行自由練習，水平較高的同學嘗試有創新的練習教師巡回指導、糾錯在音樂伴奏下進行練習4集體練習學生能積極回答教師的提問，原地運球能力得到了提高SKIPIF10規則：紅、藍兩軍各派一名“戰士”手持“炸藥包”（籃球）沿規定路線

58、向對方陣地沖鋒，兩人相遇時用“包”、“剪”、“錘”決勝負，勝者繼續前進，負隊再派一人沖鋒，以此類推，先將“炸藥包”放在對方“碉堡”里的隊為勝，在“陣地”上守候的“戰士”進行原地運球。要求：勇往直前，不怕“犧牲”5游戲“前仆后繼”1教師講解方法、規則，路線如下：2男、女各二組進行對抗游戲學生參加游戲的積極性高，完成效果好6放松1用音樂進行意念和呼吸放松2教師口令：吸氣呼氣吸氣學生的身心得到了放松7總結1教師總結本課情況，表揚練習較好的組2學生結合自己情況進行自我評價3解散器材場地：籃球46只錄音機1臺排球場2片課后小結：第21課時課的內容：一、籃球直線運球;二、接力游戲課的任務：1、認知目標：1

59、）了解本課的練習方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術原理及作用，能正確區分原地運球和直線運球的不同之處。認識籃球運動的目的是全面發展身體素質、增進健康。2）90%以上的學生明確本課目標。2、技能目標：1）通過本課學習，使85%以上的學生正確掌握原地運球技術，75%以上的學生在一定速度中能正確運用直線運球技術，提高手對球的控制支配能力。2）發展學生的靈敏、速度素質，提高協調性及快速反應能力。3、情感目標：1）培養學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識及團結協作、吃苦耐勞的優良品質，強化學生的愛情感，提高想象、交往能力，發展學生個性和心理素質。2）95%以上的學生對情感目標的接受。教學難點：

60、能控制球教學重點：運球時按拍球的部位課型：新授課課的部分課的內容組織、教法和要求時間次數強度準備部分8委整隊,檢查人數宣布上課,師生問好宣布本課內容安排見習生準備活動游戲：網魚徒手操組織：四列橫隊（如圖一）SKIPIF10要求：集合快、靜、齊精神飽滿，準備活動充分171中基本部分30一、籃球：（一）復習原地運球1）原地起球2）多種姿勢原地運球（蹲、坐、站）3）原地高、低姿聽信號變化運球。4）原地高、低姿看信號變化運球（二）學習直線運球1）聽口令直線運球（注視目標、慢速移動）2）看手勢直線運球3）直線追逐運球1、講解、示范、組織練習。2、巡視指導3、強調抬頭目視前方二、50米跑2010343中偏