1、系列講座之戀愛與婚姻主講人:周秋紅主要內(nèi)容一、愛情三要素二、兩性心理差異三、愛情繼續(xù)成長(zhǎng)的土壤四、親密關(guān)系中的警告訊號(hào)五、失戀的解脫六、幸福婚姻與不幸福婚姻愛情發(fā)生了嗎？研究者通過詢問了不同年齡的人，找出與愛情有關(guān)的七種行為：一是對(duì)愛情的口頭描述，如說”我愛你”；二是自我展露，把自己的秘密和感受告訴對(duì)方；三是無(wú)形的愛情表征，比如對(duì)對(duì)方的活動(dòng)表示興趣、尊重對(duì)方的意見并鼓勵(lì)對(duì)方；四是以非語(yǔ)言方式表達(dá)感情，比如當(dāng)對(duì)方出現(xiàn)時(shí)感到輕松和快樂，盡管與對(duì)方并無(wú)直接交往；五是有形的愛情表征，如送禮物給對(duì)方或幫助對(duì)方做一些事情；六是以身體行為表達(dá)愛情，如擁抱或接吻；七是表示愿意容忍對(duì)方，并愿意犧牲一切以維持這種

2、關(guān)系。從戀愛時(shí)的感受來(lái)講，愛情與友情的最主要的區(qū)別是生理上的反應(yīng)。有研究者讓679位大學(xué)生評(píng)定自己在戀愛中的感受及強(qiáng)度，結(jié)果發(fā)現(xiàn)79%的人有強(qiáng)烈的幸福感；37%的人注意力難以集中；29%的人有飄飄然的感受；22%的人希望自己狂奔、大叫；22%的人在約會(huì)前感到緊張；20%的人在戀愛時(shí)有陶醉感；20%的人有雙手冰冷等生理反應(yīng)。一、愛情三要素什么樣的感受和行為可以表明我們正在戀愛？一種著名的學(xué)說認(rèn)為，愛情有三個(gè)要素：親密性，激情和責(zé)任。親密性是情感要素。它包括溫情、柔和的交流，表現(xiàn)對(duì)對(duì)方幸福的關(guān)心，喜歡和對(duì)方在一起，渴望對(duì)方給予愛的呼應(yīng)。激情，即渴望發(fā)生性行為和浪漫生活，它是生理和心理的喚醒或激活要

3、素。責(zé)任是認(rèn)知要素。它促使伴侶作出判斷，他們正在戀愛，并且要保持下去，為對(duì)方負(fù)責(zé)。在這三種元素中，任何一種元素的出現(xiàn)與消失，都會(huì)影響到人們感受到的情愛。 兩個(gè)人在一起，因這些元素的不同組合，可以產(chǎn)生8類感情關(guān)系。 1、沒有愛情。親密、激情和責(zé)任都不存在，兩個(gè)人因?yàn)槟撤N特定的原因在一起，彼此的關(guān)系如一般的人際關(guān)系，沒有真正的愛情。(指腹為婚) 2、喜歡。親密的元素為主，其他兩種元素并未配合，感情關(guān)系如同我們?cè)S多的友誼關(guān)系那樣，彼此喜歡在一起，有希望接近、了解、相互支持和溫暖的感覺，但并無(wú)激情與責(zé)任。 (青梅竹馬)3、迷戀。激情的元素為主，其他兩種元素并未配合，彼此之間出現(xiàn)的是一種身體上的吸引和性

4、欲沖動(dòng)，并沒有情感的交融與承諾。這種情愛，雖在某種情況下會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，但會(huì)很快熄滅的。 (情人)4、空洞的愛。責(zé)任的元素為主，其他兩種元素并未配合，常見于親密和激情業(yè)已喪失的長(zhǎng)期關(guān)系中，或出現(xiàn)于他人安排的情愛關(guān)系中。(老家的原配)5、浪漫的愛。有親密感與激情，卻未見責(zé)任。浪漫的情侶沉醉于性欲的沖動(dòng)和情感的交融之中，有靈與肉的結(jié)合，卻并無(wú)承諾。也就是那種：(只要曾經(jīng)擁有，不在乎是否天長(zhǎng)地久的愛情)。 6、伴侶的愛。有親密感和責(zé)任，但激情已十分微弱。這是一種長(zhǎng)期的、有責(zé)任感的友誼，常見于肉欲吸引力業(yè)已淡薄，但彼此仍覺得親近并決定相伴一生的情愛關(guān)系中。很多人看到老夫老妻攜手看夕陽(yáng)十分感動(dòng)，象這種，

5、就多是伴侶的愛。 (左手牽右手)7、虛幻的愛。有激情有責(zé)任，但親密感似乎不足。這種情愛帶來(lái)激烈的交合，雙方基于當(dāng)時(shí)的熱情而做承諾，但彼此卻不花時(shí)間來(lái)發(fā)展親密關(guān)系。缺乏親密的承諾，往往使承諾無(wú)法實(shí)現(xiàn)。(金屋藏嬌) 8、完美的愛情。親密、激情和責(zé)任三種元素全部存在，這是許多人追求的目標(biāo)。這樣的愛情，關(guān)鍵不在于是否達(dá)到它，而在于如何維系它。在戀愛與婚姻的不同階段，這三元素所占的比例也不同在開始階段，是充滿激情的愛情有強(qiáng)烈的性吸引力逐漸地，激情下降，而親密性和責(zé)任占了上風(fēng)，這形成了心心相印的愛情溫暖、信任和關(guān)懷。二、兩性心理差異人們通常就能選擇在各個(gè)方面，如態(tài)度、人格、教育、智力、身體上的吸引力和身高

6、等等，與自己相配的伴侶。在陌生人轉(zhuǎn)化為愛人的過程中，相互兼容是最強(qiáng)大的動(dòng)力。兩個(gè)人越是相似，他們對(duì)相互之間的關(guān)系越是感到滿意，越可能相互廝守在一起。選擇什么樣的伴侶?排排序：品德、相貌、才華、經(jīng)濟(jì)條件、興趣愛好、社會(huì)地位、職業(yè)、性格婦女更重視對(duì)方的智力、志向、經(jīng)濟(jì)地位、性格和責(zé)任心，男性更注重對(duì)方身體的吸引力和持家技能。婦女喜歡選擇與自己同齡或年齡稍大的伴侶，男性喜歡選擇年齡較小的伴侶。差異一：擇偶標(biāo)準(zhǔn)差異二：什么時(shí)候可以有身體的親近男性常常想讓兩人的關(guān)系迅速發(fā)展到身體的親近。女性則通?？释@得心理上的親密感男女伴侶需要較長(zhǎng)時(shí)間以相互認(rèn)識(shí)然后才可能發(fā)生性關(guān)系。女人喜歡被追求的感覺，而且還會(huì)故意

7、將被追求的過程弄得曲折、復(fù)雜和麻煩。她們會(huì)在一系列繁瑣的被愛過程中，細(xì)細(xì)品嘗做女人的幸福滋味。差異三：戀愛程序男人喜歡簡(jiǎn)化戀愛程序 ；女人一生都想沉浸在愛情的浪漫之中，如果男人忽視這一點(diǎn)，她們就會(huì)產(chǎn)生失望，也更會(huì)挑剔和擴(kuò)大男人的缺點(diǎn)，有些還斷然與他們分手。 其他女人得到愛情后反而不安，因?yàn)榕率ァＤ行缘貌坏降臅r(shí)候才不安，因?yàn)榭释眢w的征服。女性對(duì)聽覺刺激敏感，男性對(duì)視覺剌激敏感；女人喜歡感覺被男人寵愛；女人焦慮時(shí)用傾訴來(lái)緩解 ；三、愛情繼續(xù)成長(zhǎng)的土壤、平等平等是親密關(guān)系維持的重要條件之一。按照公平理論，在任何形式的人際關(guān)系中，人們的付出應(yīng)該與其收益成正比。在愛情與婚姻關(guān)系中，人們并不是想以最小

8、的付出換取最大的收益，而是追求一種大致的平等，付出多少，得到多少。形式可以不同，但需要有愛的回應(yīng)。(一方付出的太多,就算自已不會(huì)不平衡,也會(huì)讓另一方感到不安,感到自已沒有用,甚至?xí)?dǎo)致分手)、歸因決定人們對(duì)親密關(guān)系是否滿意的另一個(gè)因素是人們對(duì)事物的解釋方式。幸福的戀人經(jīng)常作強(qiáng)化對(duì)方式的歸因，即把對(duì)方良好的行為歸結(jié)為對(duì)方的內(nèi)在原因，把不好的行為歸結(jié)到情境中去，相反，不幸福的戀人經(jīng)常作抑郁式歸因。(對(duì)方取得成績(jī)時(shí) 把事情搞砸了時(shí),你怎么說)、溝通除了由不平等誘發(fā)的緊張和消極的歸因傾向，夫妻或其他形式的親密關(guān)系出問題的另一個(gè)原因就是缺乏溝通。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，走向破裂的親密關(guān)系經(jīng)常是不能或不愿意向?qū)Ψ奖?/p>

9、達(dá)負(fù)性的情緒，即懶得與對(duì)方溝通。(跟她說沒用.懶得和她說. 說了她也不明白)幸福的愛人常常也通過與對(duì)方的討論甚至爭(zhēng)論來(lái)理解對(duì)方的觀點(diǎn)，心理學(xué)家把這種心理狀態(tài)叫做擺觀點(diǎn)，它對(duì)維持兩人的關(guān)系極為重要。、嫉妒嫉妒一方面是浪漫愛情健康的標(biāo)志，它實(shí)際上反映個(gè)體對(duì)這種關(guān)系的依賴性，排他性；另一方面嫉妒也常常引發(fā)消極的情緒和行為，但在愛情關(guān)系中，有時(shí)候一方故意引發(fā)對(duì)方的嫉妒心理會(huì)使他們之間的關(guān)系更加密切。何種程度的嫉妒才算是“變態(tài)”或者“病態(tài)”？嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)很難確定，但一般說來(lái)，它有三個(gè)特征：猜疑敵意報(bào)復(fù)其他的建議、為交往騰出時(shí)間培養(yǎng)雙方對(duì)伴侶關(guān)系的滿意感和“戀愛”感，安排雙方都很喜歡的活動(dòng)，時(shí)常在一起。其他

10、的建議、向伴侶表白你對(duì)他的愛表達(dá)愛和關(guān)懷，包括在適當(dāng)時(shí)候說這句很有力的話，“我愛你”。這些信息提高了人們對(duì)忠誠(chéng)的理解，并鼓勵(lì)伴侶作出類似反應(yīng)。其他的建議、在需要時(shí)迎合伴侶的要求在伴侶感到煩惱時(shí)，提供情感支持，有時(shí)候，只需要學(xué)會(huì)傾聽其他的建議、建設(shè)性地、積極地討論二人關(guān)系中的問題。在你或你的伴侶不滿意時(shí)，提出克服困難的方式，在選擇和執(zhí)行特定行動(dòng)時(shí)，要求你的伴侶合作。避開建立令人滿意的親密關(guān)系的敵人：批評(píng)，輕視、設(shè)置障礙。其他的建議、對(duì)伴侶的重要生活方面表現(xiàn)出興趣。詢問你伴侶的工作、朋友、家庭和愛好情況，表達(dá)自己對(duì)他或她的特殊能力和成績(jī)的欣賞。這樣，可給伴侶帶來(lái)一種被重視的感覺。共同分享心靈深處的

11、感情，保持關(guān)系親密。其他的建議、相信你的伴侶，原諒對(duì)方小的過失，對(duì)大的過失表示理解。四、親密關(guān)系中的警告訊號(hào)親密關(guān)系中有些警告訊號(hào)，告訴你事情得及時(shí)處理，否則就會(huì)惡化到不可收拾的地步。安吉利斯博士，在他所著那本如何相親相愛一輩子一書中，指出扼殺人際關(guān)系的四個(gè)惡質(zhì)階段，如果能事前知道，就可預(yù)為化解，以免問題像汽球一樣越來(lái)越大，最后嚴(yán)重到破裂、分手。 第一階段，反感期：親密關(guān)系發(fā)生問題的第一階段稱之為反感期，這種情形每個(gè)人都曾碰到過，對(duì)同伴說的話或做的事感到不爽、厭煩或想避開，這都屬于反感期的現(xiàn)象。處在這個(gè)階段時(shí)應(yīng)該要好好溝通，然而多數(shù)人會(huì)忽略，結(jié)果就會(huì)演變成 第二階段，動(dòng)怒期：如果反感期未能好好

12、處理，那就會(huì)進(jìn)入動(dòng)怒期，這時(shí)不僅是對(duì)同伴感到厭煩，甚至?xí)?duì)他發(fā)火。一方會(huì)有意避開對(duì)方，在雙方之間筑起一道壁壘。動(dòng)怒會(huì)破壞雙方的親密感情，如果不及時(shí)制止；好好溝通，就會(huì)再演變成 第三階段，嘲諷期：當(dāng)內(nèi)心的火氣累積到某種程度時(shí)，就會(huì)想盡辦法來(lái)證明同伴錯(cuò)誤之處，然后用語(yǔ)言或動(dòng)作來(lái)羞辱他，企圖激起他的怒氣。到此地步，雙方都有分手的念頭。如果情況繼續(xù)發(fā)展下去，為了消減個(gè)人的痛苦，他們就會(huì) 第四階段，陌路期：等一方覺得發(fā)怒徒然傷神，也不想再冷嘲熱諷，這時(shí)就會(huì)以一種完全不理睬的方式來(lái)面對(duì)同伴，期以消減痛苦。當(dāng)對(duì)對(duì)方已完全沒有任何感情時(shí)，這時(shí)兩人頂多只能算是“室友”，先前的親密關(guān)系可說全然結(jié)束。不明就里的外人

13、可能還以為已雨過天晴，只因沒看他們爭(zhēng)執(zhí)、打斗，事實(shí)上全然不是那回事。 要想預(yù)防這四個(gè)階段的方法是什么呢?答案很簡(jiǎn)單，那就是把問題攤開來(lái)，大家好好地溝通，確定了解雙方的心理。為了避免擴(kuò)大爭(zhēng)端，千萬(wàn)不要說話帶刺，而應(yīng)委婉，例如不要這么說：“我真受不了你這么做!”而應(yīng)改為“我比較喜歡你改為這樣。”要培養(yǎng)隨時(shí)停止?fàn)庌q的能力，以免弄得一發(fā)不可收拾，甚至忘了為什么而爭(zhēng)執(zhí)，只是為吵架而吵架。 如果你想使雙方的親密關(guān)系持續(xù)下去，那就絕對(duì)不可、永遠(yuǎn)不要威脅到關(guān)系的本身。換句話說，絕對(duì)不可說出：“如果你這么做，我就要離你而去?！币?yàn)閱螁芜@句話就已開啟了分手的可能性，同時(shí)也會(huì)引發(fā)雙方之間的不穩(wěn)及恐懼。有人專門訪問過

14、一些恩愛廝守了大半輩子的夫婦，他們表示彼此已極為熟悉，不論如何生氣或受傷害，但絕不會(huì)懷疑這份關(guān)系會(huì)不會(huì)繼續(xù)下去，更不會(huì)威脅說要終止關(guān)系。學(xué)會(huì)爭(zhēng)吵、對(duì)事不對(duì)人、不一定要蠃、心平氣和時(shí)，記得再好好溝通、不要翻舊帳、不要不斷升級(jí)（約會(huì)都不守時(shí)，將來(lái)）、雙方的約定比如：不離家出走，不說分手、盡量不要有第三者參與、避開孩子（如果已結(jié)婚）五、失戀的解脫1、失戀后的八大錯(cuò)誤自卑心焦無(wú)節(jié)制的洶酒或暴食嫖妓或放縱希望幻想復(fù)仇工作狂1、失戀后的八大錯(cuò)誤表現(xiàn)方式自卑我很慘我的生活全完了我是個(gè)一無(wú)是處的人，沒人喜歡我我不想看見任何人（應(yīng)該怎么想？失去我是他最大的損失）1、失戀后的八大錯(cuò)誤表現(xiàn)方式心焦（封閉式思維、鉆牛

15、角尖）為什么別人有我卻沒有？我還能再找到女伴嗎？我是一個(gè)失敗者嗎？世上到底有沒有愛情？還有誰(shuí)是可以相信的？1、失戀后的八大錯(cuò)誤表現(xiàn)方式無(wú)節(jié)制的洶酒或暴食酒能鎮(zhèn)痛，這樣我就什么也感覺不到了1、失戀后的八大錯(cuò)誤表現(xiàn)方式嫖妓或放縱這樣最簡(jiǎn)單，不必花費(fèi)心思討誰(shuí)歡心，說干就干，想怎么干就怎么干！誰(shuí)在乎我是什么樣子的？1、失戀后的八大錯(cuò)誤表現(xiàn)方式希望說不定她會(huì)恢復(fù)理智回到我身邊1、失戀后的八大錯(cuò)誤表現(xiàn)方式幻想“門鈴一響，我就以為是她回來(lái)了，如果真能這樣，那就一切恢復(fù)正常了”1、失戀后的八大錯(cuò)誤表現(xiàn)方式復(fù)仇我有足夠的辦法把她的生活毀掉我得不到的，誰(shuí)也別指望得到1、失戀后的八大錯(cuò)誤表現(xiàn)方式工作狂正好，我本來(lái)就

16、嫌麻煩，工作都忙不過來(lái)呢、失戀處方一、急診處方 、適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄情緒：別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，洗澡時(shí)和著水聲，可盡情地哭。要叫，找個(gè)無(wú)人之處用力嘶喊。要撕，關(guān)起門來(lái)大力撕個(gè)痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發(fā)泄時(shí)千萬(wàn)要注意對(duì)象，不要任意找人當(dāng)?shù)归构?，?duì)他亂發(fā)脾氣、傷害無(wú)辜。、凝視前方、不回首、保持尊嚴(yán)：不要去找他、不要與他聯(lián)絡(luò)、不要再眷戀以往。雖然我會(huì)犯錯(cuò)（人都會(huì)犯錯(cuò)）、雖然我有缺點(diǎn)（人都有缺點(diǎn)），但我還有自己的尊嚴(yán)，我要維持自己的尊嚴(yán)，向前看、向前走！ 、做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動(dòng)上這麼說這麼做就會(huì)影響到內(nèi)心。可以這樣想：他都不在乎了，我為什

17、麼要在乎？或是對(duì)付負(fù)心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地?；蚴悄阋次译y過痛苦，我偏不讓你稱心如意。-這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。 、清除他的痕跡：把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來(lái)，會(huì)讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。暫時(shí)也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。 、拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處：如果他的壞處多於好處，那你何必在乎他？如果你心疼的是自己付出的感情，那麼算了吧！饒了你自己。如果他的好壞處相當(dāng)，那麼別擔(dān)心，你還會(huì)碰到比他更吸引你的人。如果他只有好處沒有壞處（或壞處寥寥無(wú)幾），那你自己就要在下面圈選一項(xiàng)了:(1)他是完美的。（可能

18、嗎？）(2)你是盲目的。不是你沒真正了解他，就是你所愛戀的是一個(gè)虛幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出來(lái)的）。這樣的戀愛不真實(shí)、不扎實(shí)，本來(lái)就不能維持，早散早好！ 、參加活動(dòng)、和別人在一起、談?dòng)腥さ脑掝}：派對(duì)、聚會(huì)、郊游、舞會(huì)、看表演、打球等動(dòng)態(tài)而有很多人參與的活動(dòng)要敞開心胸參加，并盡量加入別人的談話，發(fā)掘幽默有趣的話題，跟著大家一起笑，心情會(huì)轉(zhuǎn)為開朗。 、離開去旅行：參加旅行團(tuán)或與一群朋友到異國(guó)、異地去玩或作研究。異地的人文風(fēng)情會(huì)讓你耳目一新。視野拓寬，內(nèi)心產(chǎn)生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠(yuǎn)去、淡薄了。 、與老友連絡(luò)：戀愛期間重色輕友全然不問老友死活，現(xiàn)在恢復(fù)單身了，還不趁此機(jī)會(huì)向老友們自

19、首懺悔？有誰(shuí)會(huì)像老朋友一樣又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他們?cè)谝黄穑悴挥醚陲?、自在自得，全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑，有助恢復(fù)本色。 、投注于工作與研究：戀愛時(shí)容易分心，現(xiàn)在終於可以全心專注在工作與課業(yè)上了?；礊榱α?，好好地努力，會(huì)有意想不到的成就，其他的榮譽(yù)也會(huì)跟著來(lái)。這就是所謂的一得一失：上蒼關(guān)了這扇門，就會(huì)為你再開另一扇門。 以上這幾個(gè)失戀初期的特效藥目的在於避免刺激感情與疏導(dǎo)負(fù)面情緒，幫助我們?cè)诟星轱L(fēng)暴中不被整個(gè)席卷帶走。但是後來(lái)的心理建設(shè)、情緒平衡、再認(rèn)清自我需求等後續(xù)的步驟，需要在以後的歲月中自我調(diào)理與策勵(lì)。 （二）長(zhǎng)期自療法、不要作挖墓的人：過去的已入土為安

20、了，接受并認(rèn)定這個(gè)事實(shí)。收起回顧的眼神，轉(zhuǎn)過身來(lái)、向前看去。你能把過去拋得愈乾凈，將來(lái)幸福的可能性愈大。 在這里提出兩個(gè)例子，女士的男朋友對(duì)他以往的情人十分眷戀，不僅把以前的信和照片小心收藏，還常拿以往情人的好處來(lái)和女士比較。試想女士?jī)?nèi)心感受如何？女士和他的男朋友會(huì)快樂嗎？ 先生對(duì)初戀情人不能割舍，等他有了第二個(gè)女朋友後仍與初戀情人藕斷絲連，影響了他對(duì)新戀情的投入。等到他有了第三個(gè)女友，他對(duì)第二個(gè)女朋友也是念念不忘，常想起她的好處而不能專注地去發(fā)現(xiàn)現(xiàn)任女友的優(yōu)點(diǎn)，結(jié)果他總是對(duì)在他身邊的人不能感到滿意。對(duì)方真的那麼差嗎？還是他開車只看照後鏡，而沒看到車子正前方的金礦？不僅我們自己要把握此刻，不去

21、挖過往之墓，也要幫助別人忘記過去，特別是不要主動(dòng)提起對(duì)方以前的情人。、不要變得像他：我們珍惜一個(gè)人往往是因?yàn)樗麚碛形覀兯蕾p的優(yōu)點(diǎn)和特質(zhì)，但是在失去他後也不必模仿他，或是把他的性情習(xí)慣內(nèi)化到我們自己的人格與生活里。每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)與秉賦都是獨(dú)一無(wú)二的，何不保持我們自己的本色？本色，是魅力的來(lái)源。忠於本性，順性發(fā)展，就能擁有自己的特色。 、不要馬上再找一個(gè)類似他的人：如果我們老是被他同類型的人所吸引，失戀後別馬上去找替代。最好冷靜下來(lái)分析自己的喜好：究竟是那一點(diǎn)令我們無(wú)法抗拒？那種特質(zhì)是否也有缺點(diǎn)？跟我們的性情是否可以配合得來(lái)？、調(diào)整，而不是否定自己：如果我們?cè)谂c人交往時(shí)的溝通方式不適當(dāng)（例如：

22、總用上對(duì)下命令式的，或下對(duì)上唯命是從式的，或者動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。），以及心態(tài)不夠成熟獨(dú)立（例如：依賴性太重、不安全感、占有欲太強(qiáng)等），就要適度地調(diào)整自己。改善自己的溝通能力、認(rèn)識(shí)自己的需要與恐懼、接受本來(lái)的自己再增強(qiáng)自信.。、多交普通朋友：與異性的普通朋友交往不僅可以學(xué)習(xí)如何與異性朋友相處，還可以培養(yǎng)自己對(duì)異性的判斷力。等到真正適合的人出現(xiàn)後就可眼光準(zhǔn)確地瞄準(zhǔn)目標(biāo)這個(gè)敏感可是要長(zhǎng)期培養(yǎng)的。 但是在交往時(shí)不要抱著找男（女）朋友的目的。把這個(gè)心念拋開，敞開心與人自然地交往。很奇怪的，我們愈能不抓緊它，甚至愈放開它，緣份反而愈容易降臨。 以上都是可以學(xué)習(xí)的課題（可參考溝通與心理方面的書籍）。而這個(gè)努力

23、的過程也就是成長(zhǎng)。玉不琢，不成器，在失戀的困境中，學(xué)習(xí)自我雕琢、自我控制。在適當(dāng)?shù)恼{(diào)整修正后，不再重蹈以往不適當(dāng)?shù)男袨槟Ｊ健?戀愛就像找工作，被拒絕一百次都沒關(guān)系，只要成功一次就好了。而且，等到你的緣份來(lái)了，想躲都躲不掉，想逃也逃不了。相信緣份的存在，它在前面等著你！六幸福婚姻與不幸?；橐觯ㄒ唬┮簧Y(jié)三次婚在這個(gè)世界上，那些白頭偕老的人，一生基本上都結(jié)三次婚。第一次是在飯店里，在親朋好友的恭喜和祝福中，與一個(gè)自己所愛的人結(jié)婚。第二次是在家里，兩人經(jīng)過幾年磨合，與對(duì)方的習(xí)慣結(jié)婚。第三次是在家族里，與對(duì)方的各類親情結(jié)婚。第二次和第三次結(jié)婚與第一次相比，有很大的不同。沒有隆重的婚禮，也沒有親友前來(lái)祝

24、賀，惟一在場(chǎng)的是雙方的默契。真正的婚姻，往往都是發(fā)生在最后的兩次?，F(xiàn)在好多人結(jié)婚兩三年就離婚了，如果仔細(xì)地分析一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：原因就是沒把自己的婚姻從第一境界推入到第二境界。大家都知道，沸騰的水能殺死細(xì)菌。熱戀和沸水一樣，也能殺滅當(dāng)事人身上的缺點(diǎn)和不足。那些熱戀中完美無(wú)缺的白馬王子和小鳥依人的姑娘，進(jìn)入婚姻之后，缺點(diǎn)和不足會(huì)像細(xì)菌一樣重新回來(lái)。 在磨合期中，過去對(duì)方最吸引你的特質(zhì)，現(xiàn)在卻成為讓你最受不了之處。過去你欣賞他的沉靜，理智，現(xiàn)在卻是沉默愚昧，不解風(fēng)情。過 去愛他的自信果斷給你安全感，現(xiàn)在卻成了自我中心，事事都要主宰。如果正好相反，過去女方愛上的是他的細(xì)膩溫柔，那么進(jìn)入磨合期 中，她很

25、可能就要抱怨他缺乏男子氣概。同理，如果過去男方被她的情感豐盈，活潑伶俐所吸引，現(xiàn)在就巴不得她停止 “歇斯底里”，嘮叨不停。在蜜月期中，人人都以為找到了完美的夢(mèng)中人，在磨合期中卻發(fā)覺自己過去瞎了眼才會(huì)愛上這個(gè)對(duì)象。這時(shí)你必須跨入婚姻的第二境界，和他（她）的習(xí)慣結(jié)婚，接納和包容他（她）的缺點(diǎn)和不足。否則，婚姻就會(huì)因根系過淺而萎縮。那些本來(lái)是非常恩愛的一對(duì)，幾年后莫名其妙地離婚了。十有八九是拒不進(jìn)入第二境界的結(jié)果?；橐鲞M(jìn)入第二境界之后，就很少有人把離婚掛在嘴上。在心理上，他們已接受了對(duì)方性格中的不足。有的甚至還把對(duì)方的這種不足變成自己的一種關(guān)懷。這時(shí)的婚姻是甜美和溫馨的，呈現(xiàn)出的最大特點(diǎn)是寬容和互補(bǔ)

26、。 然而，婚姻的溫馨并不能代表婚姻的穩(wěn)固。穩(wěn)固的婚姻還需要第三次升華，那就是與對(duì)方的各類親情結(jié)婚。也就是說，把你對(duì)他（她）一人的愛擴(kuò)展到他（她）的父母和親友。并且在這種愛中，對(duì)婚姻有了智慧的領(lǐng)悟：你的另一半不單單屬于你，他（她）還屬于他（她）的父母和朋友，甚至還屬于他（她）自己?；橐鲆坏┻M(jìn)入這種境界，也便進(jìn)入禪定的狀態(tài)，想分開都非常難。（二）中國(guó)式婚姻最需要的七樣?xùn)|西托爾斯泰說“幸福的家庭都是一樣的，不幸的家庭卻各有各的不幸”。在中國(guó)，幸福的家庭的共性就是：擁有以下的東西 童心 眾多國(guó)人對(duì)一些中老年人喜歡手舞足蹈、載歌載舞不理解，甚至斥之為“精神病”。這些人忽視了童心不泯能增加許許多多生活情趣

27、。其實(shí)，只有童心不泯，青春才可常駐，愛情才可歷久彌新，所以最好能保留多一點(diǎn)兒天真、單純，多擁有一點(diǎn)兒愛好、好奇心，多玩一點(diǎn)游戲。不管是中年人還是老年人，在外盡管當(dāng)“正人君子”，可回到家，大門一關(guān)就最好當(dāng)大孩子。 浪漫 不少中國(guó)家庭太注意實(shí)際，而缺少浪漫。也許有人碰上這樣的提問“工作、家務(wù)忙了一整天后，一家人為什么不去散散步呢？”會(huì)回答說：“我很累”。然而這些說“很累”的人過不了一會(huì)兒就壘起“四方城”來(lái)，甚至徹夜通宵打麻將?？梢姡芊窭寺年P(guān)鍵在于是否擁有浪漫情懷。不要以為浪漫無(wú)邊就是獻(xiàn)花、跳舞，不要以為沒有時(shí)間、沒有錢就不能浪漫。要知道，浪漫的形式是豐富多彩、多種多樣的。 幽默 許多人把喜歡開玩笑看成油嘴滑舌、辦事靠不住，認(rèn)為夫妻之間講話應(yīng)該講求實(shí)在，用不著講究談話藝術(shù)。殊不知，說話幽默能化解、緩沖矛盾和糾紛，消除尷尬和隔閡，增加情趣與情感，讓一家人樂融融。 親昵 許多夫妻視經(jīng)常親昵為黏