1、體育課教案寧波市李興貴中學裘敏龍 上課時間：月一日類 型:復習課教學 內容1、排球：正面F手發球2、耐久跑：萊格爾跑教學1、認知目標：通過學習，使學生了解排球運動， 變以往枯燥的耐久跑形式。明確原地止囿發球技術要求；改目標2、3、技能目標：通過學習，使80%學生初步掌握排球正面下手發球技術；提面酎力 水平，開展身體各項素質。情感目標：培養學生對排球及耐久跑的興趣，積極向上的人生態度。教學 次序教學內容與場地布置教師教法學生活動時 間次 數導入與執 八、身一、課堂常規1、集合，檢查人數、服裝 2、師生問好，安排見習生 3、宣布課的內容、任務、注 意事項早早早早早早早早 早早早早聿早早早 早二、準

2、備活動（一）游戲一一過龍門方法：開始時，各排手拉手成 一橫隊，當聽到“前門” 口令 時，各排排一排二同學高舉拉 著的手形成龍門，排尾迅速帶 領隊員依次穿過龍門，聽到 “后門”時，那么排尾一二同學 成龍門，排頭帶著隊員穿過龍 門?？简瀸W生集中注意力及反 應速度。1、指定集合地點2、向學生問好3、宣布課的內容4、提示學法和要 求1、講解游戲規 那么及方法2、組織游戲3、表揚激勵體委整隊， 全體集合， 檢查人數、 服裝 向教師問 好 隊伍整齊、 安靜、精神 飽滿 明確本次 課的內容集中注意 聽取規那么 及方法 積極參與 游戲2/3分 鐘3/4分 鐘5/6次（二）徒手操 1、頭部運動 2、擴胸運動 3

3、、腹背運動 4、弓步壓腿 5、膝關節運動 6、踝腕關節1、領做2、口令指揮3、巡視全場1、2、3、積極參與 充分活動 集中注意3 /4 分 鐘4*8*6健 身 與 技 能一、排球止面卜手發球1、教師完整示范，引出要點 （拋、迎、揮、擊、隨前）2、準備姿勢練習：左腳在 前，右腳在后3、徒手拋球引臂練習4、徒手揮擺擊球練習（要 求直臂由后向前揮擺、 拳眼擊左手背）5、徒手完整動作練習，如 老師喊:預備時，大家做好 準備姿勢，“1”時左手將 球平穩拋起，“2”時右腳 蹬地右臂伸直以肩為軸從 身體右側后下方向前上方 揮擺擊球6、持球拋球練習（球拋穩， 高度適當一一般高出1-2 個球的高度）7、體會擊球

4、部位，球放右 側腹前一臂距離輕碰球（體驗擊球部位）8、持球完整練習一人發球 一人接球8、一人一球近距離34M 對墻發球練習9、一人一球56M對墻 發球練習10、依次檢查二、耐久跑聽萊格爾音樂進行。聽到“嘟” 一聲后出發，第二聲“嘟”時 應跑到指點地點同時轉身跑， 第三第四聲依次進行。分兩組同時進行1、講解示范2、組織練習3、巡視全場4、集中輔導、個 別指導5、言語提示6、表揚鼓勵1、講解練習 方法2、領跑3、巡視全場1、集中注意2、聽從指揮3、糾正錯誤4、鞏固提高1、積極練習 2、激發興趣 3、堅持不懈 4、力爭上游22/25分鐘8/10 分鐘3-43-43-43-43-46-86-81-21次恢 復 與 小 結一、積極休整，相互交流感受 二、抒情音樂、整理運動 三、小結本課、布置作業、專 人收器材1、教師領做2、口令提示3、適當點評，表 揚鼓勵、激勵 學生4、與學生再見1、相互交