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文檔簡介

1、水平二四年級投擲：單手上步投擲的動作方法班級：學生數：執教教師：上課日期:教學 目標.能說出“原地投擲”和“上步投擲”的不同。.在擲遠練習中，能做出單手上步投擲的動作，并表 現出“助走-引臂-揮臂”動作的連貫性。.在比賽中，能遵守游戲規那么和練習秩序。課次5-1教學 重難點重點：上步引臂。難總 上步投擲動作的連貫性。教學 過程教學目標學練標準組織形式練習 次數練習 時間備分 準部.課堂常規。.熱身活動。2. 1占領沙包。2. 2韻律操。1.靜、齊、快。聽音樂在場 地內慢跑，音樂 停止快速占領 一個沙包。聽音樂節 奏，模仿教師動 作。1.四列橫隊2.1規定場地內散 點。（平安提示：跑步 時注意周

2、圍人員， 防止碰撞。） 2.2四列橫隊。2212，2，30”一.單手上步投 擲的動作方法。1.上步引臂練 習。L1側向引臂。1. 1兩人一組相1. 1兩人一組。282，原地站立，做側 向引臂投擲動 作，重心在后， 揮臂往前投擲?；ゾ毩?，互相觀 察引臂動作是 否正確充分，能 完成8次以上。X XOX M 。 oX X ,。令 X X 。.X XoX X嚴 。 X Xo（平安提示：在練 習過程中注意觀察 周圍環境，撿沙包 時注意躲避，防止 碰撞。）基本1.2上步側向引 臂。L2模仿教師動 作，兩人一組相 互練習，糾正上 步引臂動作。L2 同 1. 1。282，2 .組合動作。2. 1原地小跑+ 上

3、步投擲。2.2助跑+上步 投擲。上步引臂協 調，揮臂快速前 投。助跑與上步 引臂協調，揮臂 快速前投。2. 1 同 1. 1。2.2 同 1. 1。282，3.投遠積分賽。3.規定時間內3.3，在起投線后助 跑上步投遠，完 成動作后不出 界，投過規定遠 度后獲得相應 積分。進行上步引臂 投擲，積分多的 同學獲勝。x X x X X XX X K X X X0 90 。0 ，0 9。99 0嫉結束 局部.放松操。.小結、養成教 育。.聽音樂節奏， 模仿教師動作， 充分放松。.積極收還器 材。1 .四列橫隊。12，30場地 器材籃球場一片、音響1個、 標志墊44個、沙包44個女全預案：.提前檢查并布置場地器材，了解學生身體情況。

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