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文檔簡介

1、戰 勝 煩 惱 擁 抱 快 樂甘肅省景泰縣紅水中學 王銀山中學生的煩惱 學習的煩惱 生活的煩惱 家庭的煩惱 人際交往的煩惱 青春期的煩惱 王明同學的故事 我不想去上學讀書了，班上同學都笑話我。因為我來自農村，從小就沒上過特長班，感覺無論怎樣努力都趕不上別的同學。我現在對自己失去了信心。最近我的脾氣也變得暴躁了，經常和別人慪氣，有時感到一種莫名的孤獨和郁悶。因此，面對父母的嘮叨，我特別心煩；面對同學異樣的眼光，我痛恨他們；面對學校生活，我真的很恐懼。討論：1、你覺得王明的煩惱屬于哪幾種煩惱？2、這些煩惱對王明的身心造成了哪些危害？ 案例二 小明和小紅在班里都擔任班干部，他們學習成績優秀，又有共同

2、的興趣愛好。在學習交流中，倆人逐漸結下了深厚的友誼。他們經常單獨在一起聊天、談心、交流學習心得。同學們便開始說三道四，認為他們談戀愛。被誤解的小紅和小明簡直有口難辯。后來老師也知道了，幾次找他們談話，還叫來了家長。結果小紅被家長轉到另外一所學校，而小明從此沉默寡言、不求上進，成績大幅下降。討論1、你覺得小紅和小明的煩惱屬于哪種煩惱？2、這種煩惱導致了哪些不良后果？討論探究 分享方法 以小組為單位進行討論，同一時間內看哪個小組主意多，點子靈。幾分鐘后，小組派代表向全班展示。 戰勝煩惱的方法 注意轉移法、音樂松弛法、 體育鍛煉法、發泄法、傾訴法、溝通交流法、尋求心理咨詢幫助等 案例三一位老奶奶，她有兩個兒子，一個賣雨傘，一個賣草帽。老奶奶非常愛她的兒子。天睛的時候她為賣雨傘的兒子發愁，擔心雨傘賣不出去；天下雨的時候，她又為賣草帽的兒子發愁，擔心草帽生意不好。就這樣，老奶奶整天愁眉苦臉，擔心這，擔心那，沒有一天快樂過。你想用什么辦法讓老奶奶快樂呢？ 事物都是有兩面性的，有時候換個角度看問題，換

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