少年拳——蹬踢架打_第1頁
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文檔簡介

1、人教版 五年級 （下冊） 武術 （水平三）少年拳第一套筷子夾球游戲方法：全班分成5組，游戲開始，每組排頭利用筷子將壘球夾住，然后轉身將球和筷子放到下一位同學的腳下，依次進行，最后以先完成的組為勝。游戲規則：1. 夾球一旦失誤，必須從失誤處重新開始。2. 夾球時，必須身體的任何部位不能接觸球。少年拳直立抱拳震腳架打蹬踢架打墊步彈踢馬步橫打高虛步架打跳步推掌撩拳收抱并步直立震腳架打 右腳提起在原地震腳，左腳隨即向左跨一步，向左轉體度成左弓步，同時左臂內旋屈肘向上架于頭前左斜上方，拳心向上，沖拳臂內旋向前沖出，拳心向下，眼平視。 要點：震右腳要全腳掌著地，兩腳委屈，身體直立下沉；左腳上步要輕，架拳要

2、有力，沖拳迅速。蹬踢架打身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝提起，腳尖上勾向前下方蹬踢，高不過膝，力達腳跟；同時左臂外旋下壓，拳心向上，右拳收抱于右腰側，眼看前方。上動不停，右腳后撤還原成左弓步架打姿勢。要點：蹬踢、下壓要有力，與架打動作要連貫、緊湊。 方法：各組報數，每人記住自己的號數。游戲開始，教師出一道方程式，如3+x6.學生能迅速算出答案，相應號數同學應馬上站出來，最先站出來的為勝。輸的同學表演一個才藝 .聽我指令規則：1.教師喊完“x等于”時游戲者應馬上 站出來。 2.其他游戲者不允許說出得數，在心里算。4+X=6X=?3X=6X=?X3=3X=?2X+3=9X=?X-5=5X=?12-X=7X=?3X=18X=?x+8=1

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