1、第一單元 習禮儀，講文明 提升自己的人格魅力第一課 塑造自己的良好形象 一、提升自己的人格魅力（一）正確認識自己1、每個人都是自己人生的主人阿波羅神殿馳名古希臘的戴爾波伊神托所，入口出刻在石頭上的兩個字，用今天的話來說就是“認識你自己”。早在古希臘，就用神圣的方式向世人闡述認識自己的重要性。(2)孫武：知己知彼，百戰不殆。孫武是我國歷史上春秋末期齊國人，是一位著名的軍事家，上面這句話就出自于其所著的孫子兵法。意思是：既要了解的人虛實，又要了解自己的強弱，即使進行上百次戰斗都不會有危險?！爸褐恕笔菍O子兵法中被引用得最頻繁的一條作戰原則，也是全書的精華所在。 (3)老子：是春秋戰國時期楚國人，

2、是最偉大的哲學家和思想加之一。知人者智，自知者明。出自老子道德經。意思是：能了解他人的人是智慧的，能了解自己的人是高明的。古代哲人揭示了認識自我的重要性。2、正確認識自己的要求 互動:猜猜我是誰在白紙上準確描述自己的個性特征，如:1、我喜歡什么？2、我擅長什么？3、我是一個。的人。正確認識自己的方法：“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，認識自己，首先要自己跳出廬山，以旁觀者的眼光分析和審視自己。功是功，過是過，不夸大，不縮小，實事求是，避免主觀性和片面性。認識不足，才能克服缺點，推動自身進步。其次，通過與別人比較來認識自己。自我評價高或低，把自己放在年齡相似并較熟悉的人中間作比較，認識自己的實

3、際水平及在群體中的地位，找到差距和努力方向。再者，通過交往征求別人意見，依靠朋友，向他們了解對自己的看法，從中總結自己。3、正確認識自己的作用馬克思年輕時曾想做一個詩人，也努力寫過一些詩（就是后來他自稱是胡鬧的東西），但他很快就發現自己的長處其實不在這里，便毅然放棄做詩人的打算，轉到社會科學的研究上面去了。 德國至多不過增加一位蹩腳的詩人馬克思，而在國際共產主義運動史上則肯定要失去一顆光采奪目的明星。做一番事業的人，對自己先要有個正確的認識，比如說，你可能解不出那樣多的數學難題，或記不住那樣多的外文單詞成語，但你在處理事務方面卻有特殊的本領，能知人善任、排難解紛，有高超的組織能力；你的理化也許

4、差一些，但寫小說、詩歌是能手；也許你分辨音律的能力不行，但有一雙極其靈巧的手；也許你連一張桌子也畫不像，但是有一副動人的歌喉；也許你不善于下棋，但是有過人的膂力。在認識到自己長處的這個前提下，如果你能揚長避短，認準目標，抓緊時間把一件工作或一門學問刻苦地認真地做下去，久而久之，自然會結出豐碩的成果。好像魯迅說過，即使是一般資質的人，一個東西鉆上10年，也可以成為專家，更何況它又是你自己的長處呢？（二）做自尊自信的人1、自尊自信與正確認識自己的關系。分析情景第一個故事，小麗的表現是自尊心過強的表現，這種心態是不好的，往往會給自己的生活造成困擾，甚至影響自己學習、工作的發展。第二個故事，“恥辱戒指

5、”告訴我們要知恥而后勇，樹立正確的自尊心會成為我們學習和工作上的動力。知恥是自尊的重要表現。知恥的人首先做到正確全面地看待自己，正視自己的缺點并且努力改正它，是對自己良好形象的維護，是自我尊重的表現。（在分析事例時，重點分析壞事可以轉變成好事，關鍵是如何正確地認識自身的不足。對待自身的不足要敢于正視，要有勇氣改正，這是對自尊的有力維護。）2、自尊的含義。自尊即自我肯定，自我感覺良好，并認許自我，一般來說，心理健康的人自尊干比較高，認為自己是一個有價值的人，并感到自己值得別人尊重，也較能夠接受個人不足之處。同時自尊也指自我尊重，不允許別人歧視、侮辱自己，是一種好的心理狀態。但是，自尊心也有限度，

6、不能超越這個度。換一扇窗 一個美國小男孩天生有一只奇丑無比的大鼻子，因為這個大鼻子。他在學校幾乎成了每個同學嘲笑的對象。他覺得不愉快，不自在，成天悶悶不樂，不愛和同學打交道，不愿參加班上的集體活動，只是趴在教室是最后一扇窗前看風景。 他的老師瑪麗亞發現了小男孩的憂郁。一次課后，她走到小男孩身邊問：“你在看什么呢？” “我看見一些人正在埋葬那條可愛的小狗?！毙∧泻⒈瘋灰?。 “那我們到前面的窗邊去看看吧?！爆旣悂啝恐∧泻⒌氖值搅硗庖簧却扒?，“孩子，你看到了什么？” 窗外是一片玫瑰花，開得芬芳而燦爛，小男孩的悲傷頓時一掃而光。 “孩子，你開錯了窗戶?！爆旣悂啌崦∧泻⒌念^說，“你知道嗎？在老師

7、的心目中，你的鼻子是最可愛的?！?“但大家都笑我啊?！毙∧泻⑸罡形?。 “那是因為你沒有換一扇窗戶,把你鼻子最可愛的一面展示給大家看啊.” 恰巧學校有一個小型話劇演出，一個角色很符合小男孩。在瑪麗亞的指導下，小男孩鼓起信心和勇氣參加了，并成功了。因為他的大鼻子，人人記住了這個校園里的小明星，后來，小男孩參加美國在線節目的演出，也名聲大振。再后來他進入好萊塢，成了最受歡迎的明星之一。缺陷真的給他打開了另一扇明亮的窗戶。無論走到哪里，他的大鼻子人見人愛。這個男孩叫斯格特，20世紀美國最著名的滑稽明星之一。 案例解讀：世界上沒有完全相同的兩片樹葉，每個人的生命都是獨一無二的。我們要用發現的眼睛，積極

8、尋找自己的優勢和長處，正視不足，克服自卑，變弱為強。當我們因出身門第、相貌缺陷而愁悶苦惱的時候，我們是否想到也換一扇窗，用自尊、自信、勇氣和毅力去發掘人生的另一面風景，展現出缺陷最亮麗的一面呢？ 3、自尊是贏得他人尊重的前提互動：朗誦詩歌我們應該如何做到自尊：尋找個人自尊的支點（支點指自己突出的優點和長處）要有正確的方向。4、自信的作用社會主義社會是豐富多采的，它需要各行各業的專家和能工巧匠都來大顯神通。三百六十行，行行出狀元。我們固然需要出色的核子物理學家，但制作糕點的專家我們同樣需要，二者都是高尚的、有用的人，并無高下之分。 案例：別人的眼睛重要，自己的眼睛更重要 意大利有位叫艾菲羅的畫家

9、，他曾經極用功地畫了一幅畫。為了檢測這幅畫究竟如何，他將畫送至畫廊展出，并在畫的旁邊放了一支筆，要求觀眾在認為不妥之處畫出記號，結果整幅畫被涂滿了記號，他心情很不好。但思索了一陣后，他又將這幅畫重新臨摹了一幅，再次放到原處展出，旁邊同樣放了一支筆，請觀眾在認為是妙筆之處做出記號，結果整幅畫全是贊美的標記。這使得他信心大增，于是繼續努力，終于成為著名的畫家。 案例解讀：如何正確看待自己，關鍵就在于自己的視角。俗話說：“金無足赤，人無完人?！庇腥秉c在所難免，但我們無須把眼睛老盯在自己的缺點或不足上，那樣會搞壞自己的心情，挫傷自己的自尊心和自信心。我們常說要善于發現自己身上的不足，但這不是讓你沉浸在

10、失意和自責中，而是要使自己更好地把握現在，挑戰未來。 （三）珍惜自己的人格和尊嚴2008年法國當地時間4月7日，北京奧運火炬傳遞在法國巴黎開始環球傳遞第5站，當天，幾名獨立分子試圖從中國火炬手金晶手中搶走火炬，干擾北京奧運圣火的傳遞，坐在輪椅上的金晶面對暴行，毫不畏懼，用雙手緊緊抱著火炬，同時臉上流露出驕傲的神情，雖然她被威脅、被毆打，但她手中的火炬始終沒有被搶走。金晶用她那殘弱的身軀捍衛了奧運精神。人格的內涵人格：是一個人在社會中的地位和作用的統一，是人的尊嚴價值和品格的總和。人格尊嚴是指維護人本身的存在價值的尊嚴。擁有人格尊嚴：能夠激發人們的競爭意識，對社會的進步起推動作用。對道德情操具有

11、陶冶作用。是人生價值實現的基礎。失控的后果：虛榮自我為中心心胸狹窄不能把自己跟集體很好地融合，面對挫折時，往往采取極端做法。嫉妒心強。 第一單元 習禮儀，講文明 二、禮儀修養顯個人魅力第一課 塑造自己的良好形象 （一）個人禮儀打造良好“第一印象”個人禮儀的基本要求（二）個人禮儀蘊含的道德意義1、禮儀本身就是一種具有內在道德要求，又具有外在表現形式的行為規范。禮儀與道德具有互為表里，相得益彰的辯證關系。禮儀和道德統一在一個人的思想和行為中 。2、個人禮儀的基礎和核心3、分析情景總結個人禮儀蘊含的道德意義。通常講“誠于中則形于外”只有內心具備了高尚的道德情操，才能有儒雅的風度，只有有道德有修養、有文化、有學識的人才能“知