1、大學生心理健康問題研究 摘 要：心理素質是構成一個人整體素質的重要內容，心理的健康與否直接關系著一個人能否成為合格的人才。隨著社會的發展，大學生面臨的社會環境和成長過程中遇到的問題更加復雜、多樣，大學生的心理健康問題的日益突出，關注大學生的心理健康就顯得異常地重要。正確認識和分析大學生的心理狀況，加強大學生心理健康教育，指導他們保持身心健康，預防各種心理疾病和精神疾病是時代發展的必然要求。關鍵詞：大學生；心理健康；心理問題引言 隨著社會的迅猛發展和物質世界的日益充裕，人們關心的焦點從傳統的衣食住行等生理需求逐步轉向對人的心理世界的關注這個更深的層面上來。尤其是對不管是生理還是心理都正處于轉型和

2、塑造期的大學生來說，個人角色的轉換、所處環境的變遷、心智成熟度的增加等使得大學生群體的心理問題越來越凸顯出來，也日益得到社會的廣泛關注和重視1。國家教委近年在對大學生心理問題的進行的抽樣調查顯示，被調查的12.6萬大學生中，近五分之一的大學生存在著各種程度的心理問題，這些心理問題具體表現在大學生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感強、人格喪失、心理承受能力弱、人際交往障礙等方面上。這也是影響當代大學生成長和成才的主要原因之一。當代大學生是祖國的未來和棟梁，因此，加強對大學生群體的心理健康教育，培養身心健康的大學生群體不僅關系到國民精神風貌和精神文明建設，更關系到國家的富強。因此，筆者結合當前大

3、學生心理問題現狀，探究影響當前大學生心理健康的主要原因，并提出有針對性的建議，以期為當代大學生心理健康教育提供可行建議。2.大學生心理健康的主要問題2.1 社會適應問題 當代大學生基本都是20世紀80年代以后出生的，其中大部分是獨生子女，在家中受到父母的過度保護，一般什么都不管也不干，僅僅專注于學習。而為了讓孩子專心致志于學習，父母總是盡量減少他們與外界的交往，這樣就阻礙了孩子接觸和了解真實社會的機會。而在中學階段，學校受到高考指揮棒和追求升學目標的指引，以考試成績作為評價學生的主要標準，并不注重對學生全面素質的培養學生幾乎將全部的精力用于應付學習和考試，接觸和參與社會的機會很少。一旦進入大學

4、，學生就要自己面對一個全新的環境，要獨立生活、學習和參與社交活動，同時大學是以綜合的標準對學生進行評價，對學生提出了跨越式的綜合要求。在從單-N多元的評價體系轉換過程中，學生的社會適應能力面臨考驗，尤其對大一的新生而言，會產生不同程度的社會適應問題2。2.2 人際交往問題 人際交往在大學生的日常學習生活中占有非常重要的地位。大學生的生活主要集中在校園，其中最直接的就是和宿舍、班級同學及其他人的交往。如果說中學時還能從家庭得到保護和依賴，大學時就需要自己獨立的面對，此時人際交往就顯得尤為重要，是影響大學生能否順利愉快學習、生活的重要因素。但是由于中學階段的生活閱歷有限，社交能力不足許多大學生缺乏

5、基本的人際交往知識和技巧，人際交往障礙，常常不知所措、無所適從。許多大學生習慣于“自我中心”，缺乏團隊生活經驗，行為處世時較少考慮他人的感受。而大學生活是一種集體生活，來自不同家庭背景，具有不同性格特征、生活習慣的同學要共同生活，如何處理好其中的人際關系，常常困擾著許多大學生。2.3 情緒問題 個體在面臨不良的社會適應、復雜的人際關系、緊張的學習節奏時，如果處理不當，會引起緊張、煩躁、焦慮、不安、壓抑和恐懼等消極的情緒體驗，如果不能及時調整和排解，就會損害正常的心理，引起心理問題。4大學生從中學過渡到大學，面臨的主要問題從單一的學習變成多重的問題，如生活、人際、學習、情感等，如果一時難以適應，

6、會顧此失彼，使心理承受壓力，精神處于緊張和壓抑的狀態，如果又不能適度地表達、控制和調節自己的情緒，會引起情緒失衡。2.4 情感和性的問題 隨著大學生性生理的成熟，性心理和性行為也會發生相應的變化。大學生渴望獲得異性的好感，向往建立異性間的親密關系。沒有戀愛的，在愛與不愛，追求愛情中，抑或單相思中徘徊；戀愛的，在怎樣戀愛，如何和戀人相處，如何處理愛情和學業的關系中權衡；戀愛失敗的，在承受失戀痛苦的同時，要面對失戀，并從失戀中走出，重現調整自己的情感世界。5這一切都會給大學生帶來情感上的困惑。而性心理的不安和性意識的困擾又給大學生帶來性困惑。性教育的缺失使許多大學生不能正確認識自我的性反映，產生性

7、罪惡感。戀愛和性之間的取舍以及由婚前性行為引起的后果和責任都會給大學生帶來心理壓力。同時由于婚姻制度的開放，大學生在校期間可以結婚，在涉列戀愛和性的同時，大學生又多了一個婚與非婚的困擾。2.5 自我意識問題大學生往往具有較高的自我期望值和自我定位成就需要比較強烈，追求自我完善和自我實現。大學生活展示出來的舞臺非常大，大學生的視野得到極大拓展，向往和追求的東西也很多。6很多大學生在大學學習之初就為自己設定了各種宏偉的目標。但由于個人能力的局限和個人精力的有限，大學生各種目標之間會發生沖突和矛盾。過高的自我意識，使大學生不能用恰當的方式來認識和評價自我，不能用一種平和的心態來對待，也就無法在遭遇挫

8、折時及時調節自己的心態，從而正確地自我選擇和自我發展。3.大學生心理健康問題原因探析3.1 客觀原因3.1.1 社會壓力當前社會的飛速發展帶來緊張的生活節奏和巨大的工作壓力。在這種生存壓力感的趨使下，大學生要想跟上迅速發展的社會在市場競爭中占有自己的一席之地。就必須不斷進步，不斷充實和完善自己。社會發展在給大學生帶來機遇的同時，也對大學生提出了更高的要求。這使部分基礎條件較差的學生不堪重負，身心承受巨大壓力，出現種種心理問題。3.1.2 生活壓力在中國經濟快速發展的同時，社會分配不公正，社會貧富差距明顯拉大階層概念日趨突現。高校實行繳費制度，高昂的學費給家庭經濟困難的學生帶來沉重的壓力。來自不

9、同家庭背景的大學生，在生活水平和消費水準上呈現巨大的差距。許多家庭經濟困難的學生不得不靠勤工儉學來維持學習和生活，生活水平較低。與此形成鮮明對比的卻是高校的高消費和消費攀比風，巨大的反差使貧困大學生遭受困窘。73.1.3 學習壓力 現代社會的人才市場競爭激烈，社會對人才提出復合型的要求。許多大學生為了增加自己的競爭力，在專業課之外選擇輔修課程，有的修讀雙學位課程并且還參加各類證書的考試，有的還要考研、考托福、考GRE、GMAT等等。8繁重的學習任務和考試使大學生長期處于緊張狀態，缺乏必要的休息和放松，有的還導致精神的壓抑、心理的緊張與恐慌。3.1.4 情感壓力 戀愛關系對現在許多大學生而言是一

10、種切實存在的親密關系，是大學生活的重要內容，但它也會給大學生帶來壓力。戀愛關系如何處理，戀愛雙方如何交往，在感情出現矛盾、意見出現分歧時如何化解，在愛情和學習發生沖突時，有限的時間如何分配以達成平衡等等，都是大學生在戀愛中要遭遇的。3.1.5 就業壓力 隨著我國畢業分配制度改革的深入，自由擇業“雙向選擇”成為大學生擇業的主要方式。1999年高校擴招后，大學生的數量銳增，人才市場激烈的競爭使大學生找到比較理想9工作的難度越來越大。就業形勢的嚴峻給在校大學生尤其是高年級的大學生造成很大的心理壓力，很多學生在學習期間就開始擔心自己的未來。4.大學生心理健康教育的主要對策結合當前大學生心理問題現狀及其

11、主要成因，筆者從三個方面提出相應的對策和建議。4.1 樹立以人為本、全面發展的教育理念以人為本、全面發展的教育理念強調大學生人格的健全和發展，它在注重學生思維、智力、知識、技能等系統性的知識認知學習之外，還注重對學生興趣、情感、信念、決斷、價值觀等心理認知的培育和塑造，切實追求學生德智體美勞的全面、協調發展。因此，當前大學生教育要強調心理教育的重要性，切實關注學生心理，注重做好學生心理問題的疏導工作和心理健康的塑造，切實培育學生的主體意識，傾聽學生心理訴求，為大學生的身心健康夯實牢固的心理基礎。4.2 建設和諧的校園文化環境和諧的校園文化環境是個體化差異明顯的大學生群體進行和諧、廣泛交流的良好

12、平臺，也是在積極的環境下潛移默化地培育和影響學生心理的重要途徑。豐富多彩、健康積極的校園文化等夠對大學生進行積極的心理調節、10陶冶情操、啟迪思想、提升修養，還能減少人際交往和集體生活中的矛盾和摩擦。因此，當前大學要積極開展豐富多彩校園文化活動、社會實踐活動等，充分發揮校園廣播、校報、學生社團的文化宣傳和塑造的優勢，將校園文化建設和心理健康教育緊密結合起來。4.3 構造全面、多元的心理預防和援助機制當前大學應當普遍建立心理健康教育和咨詢等常設機構，訓練一支由專業心理教師、輔導員和學生干部組成的心理健康11工作隊伍，以對大學生進行心理健康教育和咨詢方面的工作，傾聽學生心理訴求，幫助其分析和解決和

13、心理問題。同時，定期開展心理健康教育活動，對學生普及心理教育，從整體上提高學生心理健康水平。4.4 加強大學生的體育運動 參與體育運動對大學生的心理健康有著積極的影響和有益的作用12是解決大學生心理問題的一種有效方法。體育運動可以有效地消除精神疲勞，宣泄不良情緒，消減心理緊張，放松身心，調節人的情緒，減輕抑郁程度，緩解情緒障礙和心理疾病，維持心理平衡，最終達到改善心理健康的目的。因此，要將體育運動納入到大學生的日常生活中。引導大學生養成良好的體育鍛煉習慣13，形成健康的生活方式，通過科學、合理、經常性的體育活動來保持和改善隨著時代的發展，大學生心理問題也不斷發生著變化，為此，我們還要緊緊抓住大

14、學生心理健康教育這個主題，積極、及時的發現大學生心理健康問題的新苗頭、新趨勢、新內容和新形式，真正做好大學生心理健康教育這個長期工程14促進大學生心理健康水平實現新的提升。參考文獻： 1周青利.加強大學生心理健康教育構建高校和諧人際環境J.河南HYPERLINK /caizhengshuishou/財政稅務高等專 科學 校學報，2006，(6) 2鄧紹秋;曹慶紅;HYPERLINK /Article/CJFDTOTAL-JYLT200811041.htm大學生的心理問題與對策探析J;當代教育論壇(宏觀教育研究);2008年11期 3劉菊芳;HYPERLINK /Article/CJFDTOTA

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