1、 體育與健康水平一（運動技能走）義務教育體育與健康課程標準（2022年版）微能力2.0認證-中小學作業設計大賽目 錄作業設計方案撰寫：TFCF優秀獲獎作品1體育與健康單元作業設計一、單元信息基本信息學科年級學期教材版本單元名稱體育與健康一年級上學期北京教育出版社走單元 組織方式團自然單元 重組單元課時信息序號課時名稱對應教材內容1直線走身體活動游戲2負重走身體活動游戲3合作走接力身體活動游戲4模仿走身體活動游戲二、單元分析( 一) 課標要求本章內容在義務教育體育與健康課程標準 (2011 年版)體育與健康書 中目錄一、(身體活動游戲) 屬于“水平一身體活動游戲走”的項目。教學中， 教師要幫助學

2、生形成以下重要概念和能力。培養學生積極參與體育學習和鍛煉意識，體驗體育游戲運動的樂趣；強化學生自然的、正確的走步姿勢；發展走的能力，養成終身體育鍛煉的意識和習慣；在游戲中，注重學生自主，合作，探究的意識培養；多樣的練習方式，練習任務，融洽親子關系，建立和諧融洽的學習氛圍。(二) 教材分析：1.走的教材內容價值走是人的一項近似于本能的運動方式，是人的主要基本活動能力之一，也 是低年級體育教學的重點教材。它不僅作為各項運動的基礎，而且因其對場地器 材的要求不高、簡便易行、鍛煉效果顯著而成為全民健身運動的重要形式。少年 兒童經常從事走的鍛煉，對于養成正確的身體姿勢，發展基本活動能力，增強心 肺系統的

3、機能，提高速度、靈敏與協調素質，培養良好的心理品質等具有積極的 意義。2.走的教材的設計思路根據小學生年齡特點和認知規律，教師指導練習時，應從學生健身意識培養 入手、從學生發展著眼，不斷開拓進取、銳意創新。教學上多運用情景式、模仿 式、游戲化的教學方式，喚起學生生活經驗、激發學生練習熱情。廣泛采用各種 學習形式，注重學生自主、合作、探究意識的培養。同時多樣的練習方式、任務 要求、趣味設計、圖片演示等直觀手段，可以激起學生的練習沖動，融洽親子關 系，建立民主和諧融洽的學習氛圍。以游戲為引導、以練習為主線、以創新為手 段、以學生自主練習為歸宿的練習設計，實踐證明較為符該年齡段學生的認知規 律和身心

4、特點。給學生創設寬松、和諧、民主、歡快的課堂氣氛，讓學生在玩中2練、練中學、學中思，思中創，培養學生觀察、思維、模仿、實踐、創新和簡單 的評價能力，促進學生的積極參與意識和團結協作精神。最終建立正確的行走姿 態，達到養成良好身體姿態的目的。3.走的教材搭配建議本單元各種方式的走，既是學習走的方法，培養走的正確姿勢，發展走的能 方的基本內容，也是游戲的主體動作。其中，有的用來強化動作意識 (如叉腰、 上舉走)，有的用以矯正錯誤動作 (如肩托沙包、頭頂沙裝走)，有的則主要是發 展走的能力 (如合作走，模仿走)，這些教學內容用以提高學生的練習興趣，增 強下肢肌肉、關節、韌帶力量和靈敏性，發展走的能力

5、。提高身體素質，培養良 好的心理品質。(三) 學情分析人一歲多就學會了走，盡管到了小學階段已具備了多年走的經驗，但這一過 程是一種本能性的。而且一年級的學生還處于生長發育的初期，運動系統發育還 不成熟，運動能力較低，難持久保持注意力，自我約束能力不強。但是他們好動 喜動，想象力、創造力豐富，模仿能力較強，學習興趣較易激發，因此，這一階 段走的教學應圍繞改進走的動作、強化走的正確姿勢來開展。利用多種方式的走 來吸引孩子的注意力，從而引導學生有個正確的行走姿態習慣，達到養成良好身 體姿態的目的。根據小學生年齡特點和認知規律，讓學生真正投入到運動中來， 從學生的直觀入手，讓學生感到體育活動和體育課的

6、樂趣。三、單元學習與作業目標( 一) 單元學習目標1.強化學生自然的、正確的走步姿勢。2.學會在各種體姿下的正確走的方法，并靈活運用于生活中。 3.激發興趣，發展走的能力，養成終身體育鍛煉的意識和習慣。(二) 課時學習目標課時課時目標直線走1.學習直線走的基本方法，掌握直線走的正確姿勢。 2.發展的走的能力和身體素質。 3.能夠積極、主動、認真刻苦地完成練習任務，愉快地進行練習和 比賽。負重走1.知道負重走的動作方法、意義和保持物品不滑落的方法。 2.加強學生行走時對抗阻力的能力，提高學生的平衡性和穩定性。 3.增強學生的自信心，體驗運動的成功和樂趣。合作走接力1.了解各種姿勢的合作走及游戲方

7、法。 2.通過合作聯系熟練掌握身體形態姿勢及下肢力量。 3.培養學生在集體中勇于表現自我、加強與同伴友好交往，形成良 好的合作伙伴關系。模仿走1.知道所模仿的人或動物的動作特點，能夠形象的模仿出來。 2.發展學生下肢肌肉力量和關節的靈活性。 3.培養學生觀察、想象和模仿的能力、積極向上的精神和進取心。3(三) 單元作業目標1.創設寬松、和諧、民主、歡快的學習氣氛，讓學生在玩中練、練中學、學 中思，思中創。2.培養學生觀察、思維、模仿、實踐、創新和簡單的評價能力，促進學生的 積極參與意識和團結協作精神。3.養成良好的生活習慣，激發和保持對體育運動的興趣。(四) 課時作業目標課時作業目標作業類型作

8、業功能直線走1.知道并能說出直線走的動作方法。 2.能夠以較正確的姿勢自然行走，發展走的能 力。 3.培養學生正確的姿勢以及積極、主動參與的 學習態度。技能類體能類復習鞏固負重走1.了解負重走并體會負重走的技巧，強化正確 姿勢直線走，矯正行走動作中的身體姿勢。 2.能夠較穩定地進行負重走和比賽，鍛煉身體 各部分肌肉、增進力量，改善骨骼體型 3.提高學生注意力，認真態度和學習興趣，培 養學生積極進取、善于表現自我的精神。技能類體能類復習鞏固合作走接力1.掌握合作走的動作方法。 2.通過合作完成活動，培養學生走的能力，塔 高動作協調。 3.培養學生合作意識、團結協作的集體主義精 神。體能類復習鞏固

9、模仿走1.知道所模仿的人或動物的動作特點。 2.掌握模仿走的動作方法，提高學生力量、協 調等身體素質，發展腿部力量。 3.體驗模仿的興趣，培養學生集體主義精神。體能類復習鞏固四、單元作業設計思路1.分析課標要求、教學內容和學情；2.制訂單元學習和作業目標；3.作業設計基本流程：明確作業目標、設定問題任務、評價標準和方式設計。五、課時作業4(一) 作業內容直線走 (作業一)1.數一數直線走完客廳需要多少步，并記錄下來。自然走側平舉走手臂上舉走前平舉走叉腰走喜歡的方式步 數2.給自己評分 (1-5)。走 的 直上 體 直落 腳 正3.在規定時間內，來回一共可以走多少次呢？5 分鐘自然走能走幾趟？5

10、 分鐘加上手臂動作能走幾趟？(二) 時間要求30 分鐘。(三) 評價設計能夠積極主動認真完成練習，知道并能基本說出動作要點，基本上能夠以較正確的姿 勢行走。(四) 作業分析 設計意圖作業分析：讓孩子記錄走完客廳的步數，為的是復習直線走的動作；再用自我評價，提醒 孩子行走時的姿態；最后用規定時間數走的次數，增加練習次數，達到一定運動量。設計意圖：保持孩子練習的興趣，在積極體育鍛煉的同時提高數數的能力。5(一) 作業內容直線走 (作業二)1.空白處是你家的小區，請用在合適位置標出你的家。6(一) 作業內容2.走過去，走回來。選擇你喜歡的方式，在小區里不同的小路上直線走；兩次直線走需要選擇一次多人合

11、作；走的時候需要上體直、落腳正、平視前方。在小區里走 10 分鐘，數一數走 過了幾條小路。換個方式往回走，回家后把走過 的小路標記在上圖，根據自己完成的 滿意度畫 1-5。第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天3.算一算走完小區所有的路用了幾天?小區一共多少條路?4.找一找觀察自己畫的圖，找出一條路線，可把家包圍 起來，并用筆在上圖中標記出來，完成后畫 。(二) 時間要求30 分鐘。(三) 評價設計認真順利的完成此次作業，愉快的和同伴配合練習，能夠自然輕松練習。(四) 作業分析 設計意圖作業分析：在原來的基礎上增加了多人直線走，復習課上內容的同時，保證孩子外出是

12、有 家長陪同的，是安的全。同一段路走兩遍，加深印象，能更好的完成繪圖。以記憶畫圖游 戲形式，讓孩子不抵觸練習。再設置個時間限制，激起比一比，賽一賽的心理，讓孩子能 主動練習。最后在為下節課內容做好準備。設計意圖：為直線走練習增加趣味性，在體育鍛煉的同時，培養孩子的算數能力、記憶力、 空間感知力。7(一) 作業內容直線走 (作業三)1.在空白處，畫下把家包圍的小路2.按照所畫路線，選擇一種自己喜歡的方式直線走 30 分鐘，記錄下所走的圈數，并 為自己行走的姿態打分 (1-5)。星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期七第 一 周圈數姿態第 二 周圈數姿態第 三 周圈數姿態第 四 周圈數姿態8(一

13、) 作業內容3.所走圈數是否相同？為什么？(二) 時間要求30 分鐘。(三) 評價設計堅持每天完成練習，形成正確行走姿勢，保持良好的練習情緒。(四) 作業分析 設計意圖作業分析：再次繪畫，加深印象同時確定行走路線。告訴孩子們，做事之前要有計劃。拋 出問題，督促孩子每天練習，同時引導孩子發現問題，積極思考。設計意圖：用證確的走路姿勢進行鍛煉，養成自主鍛煉的好習慣。9(一) 作業內容負重走 (作業一)1.把一個標志物放在客廳的一端，從起點走到標志物再返回，并給自己評評分 (1-5)。右肩托沙包左肩托沙包兩肩托沙包頭頂一本書頭頂一本書 兩肩托沙包東西 不掉落頭正腰直眼平視10(一) 作業內容2.從客

14、廳的一端拿著自己的書包繞過標志物，回到原來位置，找出最舒適的方法。背著書包扛著書包抱著書包拎著書包舉著書包其他方式可以走的穩嗎 (1-5) ？覺得比較省力 嗎 (1-5) ？一分鐘繞過 沙包幾次？繞過沙包五 次需要多久？(二) 時間要求30 分鐘。(三) 評價設計知道負重走動作方法、意義和保持物品不掉落的方法；能夠較穩定的進行負重走；能 夠積極主動認真完成練習。(四) 作業分析 設計意圖作業分析：鞏固復習上節課所學直線走并通過多種方式練習負重走。設計意圖：從上節課的直線走客廳到托沙包和多種方式背書包的練習，強化學生行走中頭 正腰直眼平視動作意識的同時，矯正走步時低頭、含胸、彎腰等錯誤動作，并讓

15、孩子體會 到如何正確背書包，找到最省力的一種方式，培養學生的獨立自主性和思維能力。11(一) 作業內容負重走 (作業二)1.把語文書、數學書、美術書、音樂書和鉛筆盒放進書包，完成后畫上。星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日第一周第二周第三周第四周2.還記得把家包圍的那條小路嗎，從今天開始選擇一種你認為最省力的方式，帶著你 的書包，負重走 30 分鐘，并記錄下所走的圈數和疲勞程度 (1-5表示)。星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日第 一 周圈數疲勞 程度第 二 周圈數疲勞 程度第 三 周圈數疲勞 程度第 四 周圈數疲勞 程度12(一) 作業內容3.觀察這一個月所記錄下來的圈數，它們

16、有什么變化，這是為什么？4.觀察這一個月所記錄下來的疲勞程度，是越來越輕松還是越來越累，為什么？(二) 時間要求30 分鐘。(三) 評價設計堅持每天完成練習，能夠穩定的進行負重走，保持良好的練習情緒。(四) 作業分析 設計意圖作業分析：通過整理書包，固定負重的重量；通過記錄每天 30 分鐘的負重走從而達到練 習密度和質量。設計意圖:從上節課的繪畫行走路線到這節課的負重行走路線，督促孩子每天練習，養成 鍛煉的好習慣。通過每天記錄的方式讓學生了解自己負重走的步長變化情況，讓孩子探究 越走越輕松的原因，體驗運動的成功和樂趣，激發和保持學生的體育運動興趣，從而養成 終身體育鍛煉的好習慣。以及提高學生注

17、意力、認真的態度和邏輯思維能力。13(一) 作業內容負重走 (作業三)1.在和家里人買菜、走親訪友、超市購物、取快遞的時候，幫忙拿一些力所能及的東 西。并記錄下來。幫忙拿東西了嗎 (根據難易得 1-5)干了什么什么方式拿的(可以畫可以寫)我和媽媽一起拿一根長 甘蔗。幫爸爸把水杯從客廳拿 到房間。用雙手捧著走的142.這一周我得了幾顆星？3.幫忙做事后心情有什么變化嗎？(二) 時間要求一周一總結。(三) 評價設計使用較為正確的方式搬運物品，能夠積極主動嘗試，愉快地與同伴配合，樂于幫助他 人。(四) 作業分析 設計意圖作業分析：讓所學知識用于生活，培養孩子觀察能力，動手能力。設計意圖:采用循序漸進

18、地練習方式， 由托沙包走到背書包走，最后把所學內容負重走運 用于生活中，練習中滲透德育教育，讓孩子幫爸爸媽媽拿一些力所能及的東西培養孩子樂 于助人的勤勞品質和責任感，始終保持負重走的正確姿勢，并能做到如何合理的負重、選 擇合理的負重方式。15(一) 作業內容合作接力走 (作業一)1.今天我們學習了合作走，和家庭成員隨機組合，在家里完成一次合作走。繞過了幾個障礙物 ？配合默契嗎？有沒有失誤？ (1-5)2.想一想我們在前面走的練習中有遇到過合作走嗎？直線走中的合作走負重走中的合作走3.任意選擇兩個已經完成過的合作走，請再完成一遍，看看兩次有什么不同。完成過的合作走上次今天有什么變化在小區里走 1

19、0 分鐘，數一數走過了 幾條小路。上次走了4 條小路(翻看記錄)今天走了5 條多走了一條我和媽媽一起拿 一根長甘蔗。上次拿回家感覺比較難今天感覺不太難了 比上次簡單了16(一) 作業內容4.為什么會發生這些變化？(二) 時間要求30 分鐘。(三) 評價設計能夠將之前所學知識，用于新內容中，使動作輕松自然；能夠積極思考，發現問題并 改進動作；能夠積極主動嘗試，愉快地與同伴配合。(四) 作業分析 設計意圖作業分析：合作走，是建立在走的基礎上進行的團體活動項目，一年級學生注意力水平不 夠，難以長時間集中，通過家長與學生合作走的練習，能互幫互助，加強了學生交往與合 作的意識。設計意圖:該項作業目的在于

20、復習鞏固所學學習的各種走方法，發展兒童合作和團結的意 識，提升學生走的能力等。17(一) 作業內容合作接力走 (作業二)同學們放學排路隊走、媽媽牽著我的手逛公園、我扶老奶奶過馬路這些是不是合作走， 把學習生活中遇到過的，或是想到了的合作走記錄下來。合作走給這次合作走打幾分(1-5)怎么做可以完成的更好(二) 時間要求一周一總結。(三) 評價設計善于觀察，發現身邊的合作走，積極主動并能夠愉快的參與其中。(四) 作業分析 設計意圖作業分析：為了讓小學生更好地理解合作走的重要性，通過問題，激發學生學習興趣，培 養學生動腦思考習慣。通過表演合作走的場景，加強學生自主學習和團體意識。設計意圖:讓孩子關注

21、身邊的事物，積極思考，用于參與，提高團隊合作意識。18(一) 作業內容模仿走 (作業一)模仿走猜一猜觀察平常生活中熟悉的人和動物行走的方式，根據每個事物的特點進行模仿，并請家 人猜一猜模仿的是什么。我模仿的是什么模仿的像不像，能很快被猜出來嗎 (1-5)模仿五個動物走模仿五個人物走模仿五個動畫形象一分鐘我能模仿多少？再來一分鐘還能模仿出多少不同的？(二) 時間要求30 分鐘。(三) 評價設計知道所模仿的人或物的動作特點，能夠獨自表演、模仿，有幽默感和創造力。(四) 作業分析 設計意圖作業分析：模仿是小孩的天性，通過模仿人和動物的行走方式達到四肢協調。為了讓小學 生更好地學習走的動作技能，從小學

22、生身心的特點和激發學習興趣入手，培養自覺鍛煉的 好習慣。設計意圖：該項作業目的在于鞏固課上學習的模仿方法，發展兒童觀察、想象和模仿的能 力，以及動作的協調性，發展下肢肌肉力量和關節的靈活性，體驗模仿的樂趣，提高走的 能力。19(一) 作業內容模仿走 (作業二)模仿走接力賽例如我和媽媽游戲，第一次我模仿熊，第二次媽媽就先要模仿熊，然后加一個自己的 動作鴨子，媽媽模仿的就是熊和鴨子。第三次我就要模仿熊、鴨子和自己想加的動作。依 次類推，直到發生順序錯誤或是接不上動作，游戲結束。第 一 次我第 二 次媽媽第 三 次我還記得把家包圍的那條小路嗎，就在這條小路上和家人一起游戲吧，并把成績記錄下來。2030 分鐘走的 圈數我勝利了幾