1、24項積極心理品質厭學厭學恐考恐考人際關系緊張人際關系緊張早戀早戀- 降低了學生的幸福感降低了學生的幸福感,使使孩子們成長的不快樂孩子們成長的不快樂!也使教師教的不快樂也使教師教的不快樂半杯水？半個空杯子？半杯水？半個空杯子？換一個角度思考問題的方法換一個角度思考問題的方法教給我們一種面對現實的態度教給我們一種面對現實的態度積極心理學的六大美德積極心理學的六大美德： 一、智慧與知識一、智慧與知識 二、勇氣二、勇氣三、仁慈與愛三、仁慈與愛 四、正義四、正義 五、修養與節制五、修養與節制六、心靈的超越六、心靈的超越24項積極心理品質智慧和知識：智慧和知識： 創造力、好奇心、開放思想、創造力、好奇心

2、、開放思想、 熱愛學習、有視野（洞察力）。熱愛學習、有視野（洞察力）。勇勇 氣：氣： 真誠、勇敢、堅持、熱情。真誠、勇敢、堅持、熱情。 仁慈與愛：仁慈與愛： 友善、愛、社會智能。友善、愛、社會智能。 正正 義：義： 公平、領導力、團隊精神。公平、領導力、團隊精神。修養與節制：修養與節制： 寬容、謙虛、謹慎、自律。寬容、謙虛、謹慎、自律。心靈的超越：心靈的超越： 審美、感恩、希望、幽默、信仰。審美、感恩、希望、幽默、信仰。1創造力創造力 常有新的主意和想法。喜歡創造新常有新的主意和想法。喜歡創造新異的東西，總是有很多創意。認為自己異的東西，總是有很多創意。認為自己很有創造力。常常能想出做事的不同

3、方很有創造力。常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜歡學做法，常常用不同的方法做事，喜歡學做不同的事。不同的事。培養策略:1、鼓勵學生用非傳統的方式考慮問題和做事；2、贊賞孩子的機靈、靈敏、足智多謀，善于舉一反三，觸類旁通；3、鼓勵學生對事物有自己的獨特見解，一旦有了目標，就會使用創新并適當的行動來達到該目標；4、鼓勵做事不受陳規束縛，能靈活運用知識和經驗，能夠想出新思路、新方法；5、鼓勵喜歡從事發明、創造、創新活動。 2好奇心好奇心 愛提問，對各種事情都很感興趣，愛提問，對各種事情都很感興趣，對事情的來龍去脈感到好奇。總想知道對事情的來龍去脈感到好奇。總想知道更多，對許多事情，總

4、是有許多的疑問，更多，對許多事情，總是有許多的疑問，對不熟悉的人、地方或事物總是感到好對不熟悉的人、地方或事物總是感到好奇奇.培養策略:1、鼓勵學生總希望知道、了解更多的事物；2、教育學生對任何事物都無偏見、具有開放的好奇和對事物興趣；3、贊揚學生的愛提問、愛探究；4、支持學生尋求新奇，對事物敏感也非常愿意接受新事物，不容易覺得無聊。 3開放的思想開放的思想 喜歡用不同的方法解決問題。做出一個喜歡用不同的方法解決問題。做出一個決定時，會考慮每個選擇的好處和壞處。愿決定時，會考慮每個選擇的好處和壞處。愿意聽取別人的意見，做決定前喜歡征求別人意聽取別人的意見，做決定前喜歡征求別人的意見，做最后決定

5、前會考慮所有的可能性，的意見，做最后決定前會考慮所有的可能性，經常能想到令所有人都滿意的解決問題的辦經常能想到令所有人都滿意的解決問題的辦法法.培養策略:1、培養學生多角度、多層次考慮問題，徹底地考慮事物并從各個角度來檢驗問題，不草率下結論；2、指導學生善于依靠證據做決定，面對證據能夠改變觀點；3、學會慎重考慮每件事的所有因素，不輕易否定自己；4、鍛煉學生邏輯思維能力，變通能力。 4熱愛學習熱愛學習 學到了一些新東西時會很開心，沒人要求學學到了一些新東西時會很開心，沒人要求學習的時候也會學，每當有機會學習新東西時都會習的時候也會學，每當有機會學習新東西時都會積極參加，閱讀或學習新東西時總是廢寢

6、忘食。積極參加，閱讀或學習新東西時總是廢寢忘食。當想學習新東西時嘗試找出有關它的資料，喜歡當想學習新東西時嘗試找出有關它的資料，喜歡學習新東西是個勤奮的人學習新東西是個勤奮的人.培養策略:1、教育學生 喜愛學校，喜歡上學；2、喜愛圖書，喜歡閱讀；3、善于從報刊、電視、網絡等媒體上獲取信息，喜歡參觀博物館類的地方和任何有學習機會的地方；4、善于從日常生活中學習知識、掌握技能、增長見識、積累經驗；5、對新事物感興趣，積極主動接近、接受新事物。6、學習是自愿的，不是因為某種外界壓力或誘惑而導致的。 5有視野（洞察力）有視野（洞察力） 即使在困難的情況下，都可以做出正確的即使在困難的情況下，都可以做出

7、正確的判斷，知道什么事情是重要的。常能提出較好判斷，知道什么事情是重要的。常能提出較好的建議，善于找到解決沖突的辦法，很少做出的建議，善于找到解決沖突的辦法，很少做出錯誤的選擇錯誤的選擇.培養策略:1、鼓勵學生善于透過現象看本質，能夠清楚看清事實、講通道理、找到意義；2、教育學生能夠對事物的走向給出準確判斷，善于了解和解決生活中重要和復雜的事情；3、看人準，且善解人意；4、善于處理重要、復雜的事情；5、善于幫助別人分析、解決難題，能夠為他人提供有智慧的忠告。 6真誠真誠 總是信守諾言，不會為了擺脫麻煩而說總是信守諾言，不會為了擺脫麻煩而說謊。即使會惹上麻煩，也要說實話、會實事謊。即使會惹上麻煩

8、，也要說實話、會實事求是。不會經常找借口，被別人信任。自己求是。不會經常找借口，被別人信任。自己做錯了事，就算再尷尬也會承認錯誤。做錯了事，就算再尷尬也會承認錯誤。培養策略:1、教育學生真心實意，不虛情假意，不虛偽；2、教育學生真實坦蕩，不掩飾想法；3、教育學生真摯誠實，不說謊騙人；4、教育學生誠懇正直，對自己的感覺和言行負責；5、努力使學生真實的需要和情感不被誤解。 7勇敢勇敢 當看到不公平對待的時候，會維護弱者的利益。只當看到不公平對待的時候，會維護弱者的利益。只要是正確的事，即使不受歡迎，也有勇氣去做。當有人要是正確的事，即使不受歡迎，也有勇氣去做。當有人欺負別人時，會告訴這個人這樣做是

9、不對的。欺負別人時，會告訴這個人這樣做是不對的。 當看到有當看到有人被欺負時，會伸出援手，人被欺負時，會伸出援手， 即使感到害怕，也會維護正即使感到害怕，也會維護正確的事，只要做的事正確，就算有人取笑，仍會繼續做。確的事，只要做的事正確，就算有人取笑，仍會繼續做。敢于對付那些欺負別人的孩子敢于對付那些欺負別人的孩子.培養策略:1、教育學生遇到挑戰、威脅、挫折、痛苦不退縮，意志堅定；2、教育學生在生命危險時，在面對困難時，盡管感到害怕和恐懼但依然勇敢面對；3、教育學生遇到重大事件或面對頑固病魔時，能堅忍、鎮定地應對，甚至樂觀和陽光地面對；4、支持學生即使存在反對意見也為正確的事情辯護；5、支持學

10、生即使不被大多數人支持也依正確的信念行動。 8堅持堅持 會堅持做功課，直到做完為止。如果任務太困難，會堅持做功課，直到做完為止。如果任務太困難，也不會放棄。即使不想完成，該完成的工作還是會完也不會放棄。即使不想完成，該完成的工作還是會完成。做事會盡力，即使失敗了也不放棄，說話算數。成。做事會盡力，即使失敗了也不放棄，說話算數。十分有耐心，一旦訂下了鍛煉或學習計劃就會堅決執十分有耐心，一旦訂下了鍛煉或學習計劃就會堅決執行行.培養策略:1、教育學生說到做到，總會完成已經開始的事；2、無論怎樣的工作（或學習任務），都會盡力準時完成；3、接納有挑戰性的工作或事項，有信心并成功完成它；4、教育學生勤奮、

11、用功，有耐心，做事鍥而不舍；5、教育訓練學生做事時不分心，有恒心，幫助學生在完成工作（學習任務）的過程中獲得愉悅和滿足感。 9熱情熱情 非常熱心，不覺得累，無論做什么都會很有興趣。非常熱心，不覺得累，無論做什么都會很有興趣。善于與各種類型的人相處善于與各種類型的人相處 ，總是感到精力充沛，總是，總是感到精力充沛，總是很活躍，很容易與別人親近，很活躍，很容易與別人親近， 認為生命是令人激動的。認為生命是令人激動的。培養策略:1、教育學生樂觀面對一切事物，做每件事情都帶著激情和靈感，這種熱情狀態很富有感染力；2、教育學生做任何事情都積極、主動、興奮；3、教育學生努力做到精力充沛，無論做什么都會全心

12、全意、竭盡全力，不三心二意或半途而廢。 10友善友善 朋友不開心的時候，會聆聽和安慰朋友。朋友不開心的時候，會聆聽和安慰朋友。當知道有人生病或遭遇困境時，會為他們擔心。當知道有人生病或遭遇困境時，會為他們擔心。當別人有困難時，會很關心別人，經常幫助別當別人有困難時，會很關心別人，經常幫助別人人,即使很忙也不會停止幫助那些需要幫助的人，即使很忙也不會停止幫助那些需要幫助的人，一向對人友善、仁慈。有人遇到困難時，會盡一向對人友善、仁慈。有人遇到困難時，會盡最大的努力去幫助最大的努力去幫助,即使別人不向自己求助也會即使別人不向自己求助也會常常幫助別人。常常幫助別人。培養策略:1、教育學生有善心，與人

13、為善，常常為別人著想；2、教育學生有同情心，理解別人，關心別人，經常主動幫助別人，從中得到快樂；3、教育學生對別人仁慈和寬宏大量。 11愛愛 常常有被愛的感覺，無論家人做了些什么，常常有被愛的感覺，無論家人做了些什么，都愛他們。當需要跟人聊天時，總能找到能夠聊都愛他們。當需要跟人聊天時，總能找到能夠聊天的人，即使和家人發生爭執，也仍然愛他們。天的人，即使和家人發生爭執，也仍然愛他們。對那些傷害過自己的人，也不愿意看到他們過得對那些傷害過自己的人，也不愿意看到他們過得不好，不好， 會與朋友或家人分享自己的感受，經常會與朋友或家人分享自己的感受，經常對朋友和家人說愛他們。當遇到困難時，身邊會對朋友

14、和家人說愛他們。當遇到困難時，身邊會有人幫有人幫.培養策略:1、教育學生珍惜與別人的親密關系，特別是那些互相分享和關懷的關系；2、指導學生擁有去愛和被愛的能力，告訴他們那些給你最親密感覺的人，他們同樣感到跟你最親密；3、教育學生內心要擁有愛，同時，自己也被別人接納、喜歡、親近、需要。 12社會智能（社交智力）社會智能（社交智力） 在大多數社交場合中，談吐和舉止十分得體，一在大多數社交場合中，談吐和舉止十分得體，一向知道應該說些什么話讓別人感覺舒服，知道應該怎向知道應該說些什么話讓別人感覺舒服，知道應該怎么做才能避免與別人發生矛盾，善于結交新朋友，一么做才能避免與別人發生矛盾，善于結交新朋友，一

15、般不會在無意中惹惱別人，不用問也知道別人需要什般不會在無意中惹惱別人，不用問也知道別人需要什么，當朋友們發生爭吵后，善于幫他們重歸于好么，當朋友們發生爭吵后，善于幫他們重歸于好.培養策略:1、幫助學生能夠了解和理解自我，準確地找到自己的位置，知道如何做能適應不同的社會情境，能充分地把自己的優勢和興趣利用起來；2、幫助學生能夠了解和理解他人的動機和感受，接受別人的思想和情感，很容易識別他人心情的變化；3、能夠主動與人交往，朋友多；4、能夠與他人建立信任，別人不會因為自己的權威而害怕自己，自己也不會因為別人反對而覺得自己被挑戰5、教育學生善于欣賞、贊美、激勵他人，有很好的社交技巧，能夠很好地協調人

16、與人之間關系。 13公平公平 當在團隊里工作時，會讓每個人都有平等的機會，當在團隊里工作時，會讓每個人都有平等的機會，即使不喜歡某些人，也會公平地對待他們，即使某件即使不喜歡某些人，也會公平地對待他們，即使某件事情做得很好，也會讓別人有機會去嘗試，認為每個事情做得很好，也會讓別人有機會去嘗試，認為每個人的意見都同樣重要，即使是朋友，仍會要求他與其人的意見都同樣重要，即使是朋友，仍會要求他與其他人一樣遵守規則他人一樣遵守規則.培養策略:1、教育學生對人一視同仁，對事公正合理，不會使自己的偏見影響任何決定；2、給與每個學生同樣的發言機會，給每個學生同樣的發展機會；3、教育學生對人對己一律平等，分配

17、公平，交易公平。 14領導力領導力 在小組成員意見不一致的時候，能夠令他們繼續合作，在小組成員意見不一致的時候，能夠令他們繼續合作，擅長當班干部，善于組織集體活動并且確保它們成功。在做擅長當班干部，善于組織集體活動并且確保它們成功。在做集體項目的時候，是個讓大家信賴和尊敬的領導，會聽取其集體項目的時候，是個讓大家信賴和尊敬的領導，會聽取其他成員的意見，當和同伴一起玩耍時善于讓小組的成員照自他成員的意見，當和同伴一起玩耍時善于讓小組的成員照自己說的去做，善于鼓勵成員完成團隊的工作己說的去做，善于鼓勵成員完成團隊的工作.培養策略:1、教育學生有宏觀決策能力和籌劃能力，善于從大局出發，制定長遠發展規

18、劃和終極目標；2、教育學生能夠堅持信念，有雄心、有信心、有精力、有毅力；3、善于鼓勵團隊成員參與決策、管理，從不批評和打擊團隊隊員的積極性和工作熱情，是用思想來指導團隊發展，而不是用嘮叨插手具體工作細節，值得信賴和尊敬；4、幫助學生學會用人技巧，善于協調關系、化解矛盾，善于營造良好的氛圍和組內關系；5、教育學生相信團隊隊員個個都是最棒的。 15團隊精神團隊精神 如果團隊沒采納自己的想法，仍能和團隊繼續合作，如果團隊沒采納自己的想法，仍能和團隊繼續合作，即使團隊要失敗了，仍會以公平的態度堅持比賽。與團隊即使團隊要失敗了，仍會以公平的態度堅持比賽。與團隊工作時非常合作，如果有益處總是愿意為自己的團

19、隊多做工作時非常合作，如果有益處總是愿意為自己的團隊多做點事兒。在活動中，可以等著輪到自己，不會因此感到煩點事兒。在活動中，可以等著輪到自己，不會因此感到煩躁，如果不同意團隊的決定還是會去執行，就算是不同意，躁，如果不同意團隊的決定還是會去執行，就算是不同意，也會尊重團隊中其他成員的意見，任何時候都會忠誠于團也會尊重團隊中其他成員的意見，任何時候都會忠誠于團隊隊.培養策略:1、幫助學生融入團隊，有凝聚力，有歸屬感，為團隊建設盡心竭力；2、教育學生忠于團隊，自覺維護團隊利益，并積極、主動、認真、負責做好本職工作；3、教育學生尊敬領導，但不會愚昧而自動地順從他人，這種人也有自己的想法和思維，但會考

20、慮大局；4、尊重團隊目標，雖然有時大團隊目標會與自己的目標不同，但仍然尊重并重視團隊的目標。 16寬容寬容 只要欺負過自己的人道歉了，還能與他們繼只要欺負過自己的人道歉了，還能與他們繼續做朋友，傷害過自己的人如果道歉了，會原諒續做朋友，傷害過自己的人如果道歉了，會原諒他們，會輕易地饒恕他人，會再給他們一次做朋他們，會輕易地饒恕他人，會再給他們一次做朋友的機會。會公平地對待對自己不好的人，當有友的機會。會公平地對待對自己不好的人，當有人對自己做了不好的事，不會跟他們算賬，一般人對自己做了不好的事，不會跟他們算賬，一般不與別人爭論不與別人爭論.培養策略:1、教育學生寬容那些犯錯誤的人，原諒別人的過

21、失，給他人第二次機會；2、寬恕那些得罪過自己或欺負過自己的人，報復心不重；3、在原諒了欺負自己的人后，心理會從負面消極的，如報復或回避轉移至積極的，如友善、寬宏大量或樂善好施，心中不存怨恨。 17謙虛謙虛 即使很擅長某件事情，也不會炫耀，做了件好事，即使很擅長某件事情，也不會炫耀，做了件好事，自己一般不會說，即使做得很好也不會表現出比別人好自己一般不會說，即使做得很好也不會表現出比別人好的樣子，如果只是表揚自己會感到很不舒服的，不會顯的樣子，如果只是表揚自己會感到很不舒服的，不會顯擺自己的成就，不大喜歡只談論自己，而是比較喜歡讓擺自己的成就，不大喜歡只談論自己，而是比較喜歡讓其他人有機會講他們

22、自己的故事，即使做了好事，也不其他人有機會講他們自己的故事，即使做了好事，也不會去張揚會去張揚.培訓策略:1、教育學生為人低調，不招搖，不尋求成為他人關注的焦點；2、做事低調，不張揚，不炫耀，比較喜歡讓自己的成就自己說話；3、不認為自己很特別，常常虛心向別人請教。 18謹慎（審慎）謹慎（審慎） 無論做什么都很細心，凡做事都是經過大腦思考的。無論做什么都很細心，凡做事都是經過大腦思考的。只有掌握了充分的事實才會做決定。做事前會考慮后果。只有掌握了充分的事實才會做決定。做事前會考慮后果。不會連續兩次犯同樣的錯誤，不會做自己稍后可能后悔不會連續兩次犯同樣的錯誤，不會做自己稍后可能后悔的事的事.培養策

23、略:1、教育學生做事之前考慮周到，深思熟慮，仔細評判利弊得失，小心地做出選擇；2、做事過程注重細節，認真細致，確保準確無誤；3、小心慎重，不隨意冒險，不做自己認為以后會后悔的事，也不說將來會令自己后悔的話。 19自律自律 如果有錢，通常會有計劃地花銷。當想要某如果有錢，通常會有計劃地花銷。當想要某件東西，可以等待。在憤怒時可以控制自己今天件東西，可以等待。在憤怒時可以控制自己今天能做的事，不會留到明天。即使現在不能做一些能做的事，不會留到明天。即使現在不能做一些事還是可以等待在某些場合去做，即使想說某些事還是可以等待在某些場合去做，即使想說某些話但可以控制自己不說話但可以控制自己不說.培養策略

24、:1、教育學生自覺控制自己的欲望和沖動直到恰當的時機；2、自覺控制、調節自己的情緒；3、有紀律，自覺規范自己的感覺與行為，自覺遵守法律法規，自覺遵循道德規范，注重禮儀。 20審美（欣賞美和完美）審美（欣賞美和完美） 喜愛藝術、音樂、舞蹈和戲劇，當看到美麗風喜愛藝術、音樂、舞蹈和戲劇，當看到美麗風景時會停下來欣賞一下。觀看藝術作品或話劇時會景時會停下來欣賞一下。觀看藝術作品或話劇時會感到津津有味，經常會注意一些美麗的事物。在觀感到津津有味，經常會注意一些美麗的事物。在觀看美麗的圖畫和聆聽悅耳的音樂時總是忘記了時間看美麗的圖畫和聆聽悅耳的音樂時總是忘記了時間.培養策略:1、幫助教育學生發現美，善于

25、發現周圍環境及日常生活中美好的事物、人物；2、欣賞美，懂得欣賞大自然、藝術、科學等各領域的美.21感恩感恩 生活中很少抱怨，常常感恩他人或周圍的環境。生生活中很少抱怨，常常感恩他人或周圍的環境。生活中可以找到許多值得感恩的事，經常覺得要感謝別人。活中可以找到許多值得感恩的事，經常覺得要感謝別人。有好事發生時，會想起幫助過自己的人，經常在心里感有好事發生時，會想起幫助過自己的人，經常在心里感激父母和家人，經常為生命中所擁有的而感到幸運激父母和家人，經常為生命中所擁有的而感到幸運.培養策略:1、教育學生花時間表達自己的感謝，如：感謝父母養撫育之恩，感謝老師輔導教育之恩，感謝別人支持幫助之恩；由于常

26、常表達謝意，所以，朋友和家人都知道你是個懂得感恩的人；2、意識到美好的事物并心懷感謝，這種感激可能是對非個人或非人類的，如：感謝自然界賜予陽光、空氣、水以及花草樹木、鳥獸魚蟲之恩，感謝團體、組織、祖國的接納護佑之恩；3、心懷感激的人會欣賞他人優點和品德；4、留意到發生在自己身上的好事，但不會視為理所當然，所以，常常表達謝意。 22希望希望 無論做什么事情，總感覺到能成功，覺得將會有無論做什么事情，總感覺到能成功，覺得將會有好事發生。當事情發展到不順利的時候不會放棄希望，好事發生。當事情發展到不順利的時候不會放棄希望，相信無論看起來多么困難的事，總會得到解決，對將相信無論看起來多么困難的事，總會

27、得到解決，對將來感到樂觀，為實現目標無論事情有多糟糕都會懷著來感到樂觀，為實現目標無論事情有多糟糕都會懷著希望努力克服困難希望努力克服困難.培養策略:1、教育學生有遠大理想和切合實際的目標；2、有追求，知道自己要什么并做好充分準備；3、樂觀積極，以積極心態看待現實生活，高高興興地生活在現實中；4、認為好事總會發生，對未來充滿信心，相信幸福掌握在自己手中。 23幽默幽默 善于引人發笑，逗別人開心。常常通過說笑話讓善于引人發笑，逗別人開心。常常通過說笑話讓別人擺脫壞心情，喜歡說笑話或講有趣的故事，總是別人擺脫壞心情，喜歡說笑話或講有趣的故事，總是很愉快，善于打破沉悶，使氣氛變得很有趣很愉快，善于打破沉悶，使氣氛變得很有趣.培養策略:1、教育學生看到生活光明、輕松一面，認為生活充滿樂趣和有趣的事；2、善于用自嘲、滑稽、俏皮、笑話等方式逗大家笑，善于營造輕松、愉悅、歡快、開心的氛圍；3、善于有分寸地開玩笑，但絕不嘲笑、侮辱、戲弄他人，不是攻擊性幽默。 24信仰信仰 相信所有的事情都有原因，有信仰、覺得生命相信所有的事情都有原因，有信仰、覺得生命是有目的的，人應該有信念是有目的的，人應該有信念.培養策略:1、教育學生有信仰，無論是對某種宗教，還是對某種主義，抑或是對某種事物，至少有一種信仰，