1、公共體育課教學(xué)大綱前言高校體育是高校課程體系的重要組成部分，隨著教學(xué)改革的不斷深入，高校體育正向著快樂體育和多元化體育方向發(fā)展，在全面提高身體素質(zhì)的同時，全面提高體育素養(yǎng)，掌握一定的運動技能，使之終身受益。為更好地推進(jìn)我校體育教學(xué)改革，貫徹綱要精神，根據(jù)我校的實際情況特制定本教學(xué)大綱。一、教學(xué)目的：通過合理的體育教育和科學(xué)的鍛煉過程達(dá)到增強體質(zhì)、增進(jìn)健康和全面提高學(xué)生體育素養(yǎng)的目的，以促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展，使之確立終身體育的觀念。二、教學(xué)任務(wù)：通過體育教育過程，使學(xué)生掌握鍛煉身體的科學(xué)方法，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，使之成為體育運動的積極參與者。三、教學(xué)原則：體育教學(xué)應(yīng)注重教學(xué)內(nèi)容與形式的突效

2、性與趣味性，充分利用大學(xué)生已有知識，在教學(xué)中應(yīng)滲透運動處方原理、運動生理效果、運動健康效益等知識，使學(xué)生掌握健身、健美的科學(xué)方法，使學(xué)生成為體育教學(xué)教程的主體。四、教學(xué)組織形式：在全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和機能的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生有一、二項體育運動的愛好，使之養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，為終身受益。體育教學(xué)分兩個階段進(jìn)行：（一）普修課一年級學(xué)生上體育普修課，教學(xué)上著重加強身體素質(zhì)鍛煉，提高基本運動能力。同時針對國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和大學(xué)生體質(zhì)健康測試的測試項目進(jìn)行教學(xué)，使盡可能多的同學(xué)通過標(biāo)準(zhǔn)，提高身體素質(zhì)。（二）選項課二年級學(xué)生上選項課，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好、特長選擇籃球、排球、足球、健美操等有條件開設(shè)的體

3、育運動項目。選項課的教學(xué)以專項運動基本技術(shù)為主，并全面進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高專項運動水平。（三）保健課為全校體弱病殘的學(xué)生進(jìn)行醫(yī)學(xué)監(jiān)督和指導(dǎo)，以達(dá)到促進(jìn)身體生長發(fā)育；增進(jìn)身心健康，增強體質(zhì)；防治運動性傷病并促進(jìn)運動能力的提高。五、教學(xué)內(nèi)容：一年級普修課：籃球、排球、足球、武術(shù)、田徑、羽毛球、游泳二年級選項課：籃球、排球、足球、健美操保健課：運動衛(wèi)生常識、體育鍛煉與醫(yī)務(wù)監(jiān)督、常見運動損傷、運動療法概論、常見病癥的運動療法等。六、教學(xué)要求：教師在教學(xué)過程中應(yīng)認(rèn)真執(zhí)行教學(xué)大綱并在以下幾方面給予實施。1、在大綱規(guī)定范圍內(nèi)教師可采用靈活多樣的教學(xué)形式、教學(xué)方法、教學(xué)手段組織教學(xué)。2、全面貫徹綱要精神，在

4、完成課程目標(biāo)的基礎(chǔ)上，充分體現(xiàn)教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)思想3、科學(xué)合理安排運動負(fù)荷（根據(jù)學(xué)生的特點）。4、嚴(yán)格遵守考勤制度，不得無故曠課、遲到、早退，要做到病假有醫(yī)院證明，事假有輔導(dǎo)員證明，并在上課前交給教師。上課時一律要穿運動服和運動鞋，以保證教學(xué)的順利進(jìn)行和學(xué)習(xí)效果。5、緩考：考試期間，如出現(xiàn)短期病傷應(yīng)及時向?qū)W院教務(wù)部提出緩考申請。6、保健生：通過三甲醫(yī)院證明體弱病殘、不能參加體育運動的全日制在校生，必須向我部大學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測中心提出申請。七、學(xué)生的學(xué)習(xí)評價：學(xué)生的學(xué)習(xí)評價是對學(xué)習(xí)效果和過程的評價，主要包括體能與運動技能、學(xué)習(xí)態(tài)度及學(xué)生進(jìn)步幅度。以技術(shù)、理論測試為主，結(jié)合學(xué)生的總體表

5、現(xiàn)進(jìn)行綜合評定。八、一年級普修課教學(xué)內(nèi)容和時數(shù)分配表：類別第一學(xué)期教學(xué)內(nèi)容時數(shù)合計課時比重類別第二學(xué)期教學(xué)內(nèi)容時數(shù)合計課時比重基礎(chǔ)理論體育概論21625%基礎(chǔ)理論體育美中的身體美21214%高校體育目的和任務(wù)2如何合理制定運動處方2體育鍛煉原則和方法2體育鍛煉的要求及選擇2體育運動發(fā)展史2體育競技欣賞2體育競賽的欣賞2中國民族體育發(fā)展與過程2體育保健與衛(wèi)生知識2介紹拔河、竹竿舞的發(fā)展過程2游泳的安全與救生2籃球?qū)嵺`課籃球投籃技術(shù)41214%建立健康文明的生活方式2籃球運球技術(shù)2羽毛球?qū)嵺`課羽毛球基本握法、步法223%籃球傳接球技術(shù)二2籃球裁判、競賽規(guī)則4籃球?qū)嵺`課傳接球技術(shù)41219%排球?qū)嵺`

6、課排球墊球、傳球技術(shù)41011%運球技術(shù)4排球發(fā)球I2投籃技術(shù)4排球裁判、競賽規(guī)則4排球?qū)嵺`課傳球技術(shù)246%羽毛球?qū)嵺`課羽毛球基本握法、步法244%墊球技術(shù)2羽毛球基本技術(shù)2田徑實踐課短跑技術(shù)21016%田徑實踐課短跑技術(shù)244%中長跑技術(shù)2中長跑技術(shù)2跳遠(yuǎn)技術(shù)4跨柜技術(shù)2足球?qū)嵺`課發(fā)球技術(shù)289%射門技術(shù)2足球?qū)嵺`課踢球技術(shù)2812%足球裁判、競賽規(guī)則14停球技術(shù)2武術(shù)實踐課太極拳82023%顛球技術(shù)2初級長拳12運球技術(shù)2民族實踐課拔河技術(shù)21011%游泳實踐課游泳：熟悉水性21219%單杠技巧、雙桿技巧4蛙泳腿動作2竹竿舞、花樣跳繩14蛙泳臂動作2游泳實踐課自由泳腿動作289%蛙泳腿、

7、臂動作配合2自由泳臂動作2蛙泳完整技術(shù)動作4自由泳腿、臂動作的配合：2自由泳完整技術(shù)動作2九、二年級選項課及保健課教學(xué)（見附件）：十、國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)要求：（一）每年度測試一次，評分按評分表標(biāo)準(zhǔn)計算。（二）各專業(yè)本科、專科、成教都必須參加測試。（除保健生外）（三）國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)項目為：50米、800米（女）、1000米（男）、實心球、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、仰臥起坐（女）。H一、考核辦法（滿分為100分）（一）開設(shè)體育課的年級：（1）體育理論課滿分為10分。（開卷考試）（2）體育實踐課滿分為40分。（按大學(xué)體育教研室考核標(biāo)準(zhǔn)平分或教師自訂標(biāo)準(zhǔn)）（3）國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)滿分為15分。（全校統(tǒng)一

8、集中考核）（4）課外體育鍛煉滿分為10分。（由輔導(dǎo)員評分）（5）體能滿分為15分。（由校醫(yī)室評分）（6）體態(tài)滿分為10分。（由校醫(yī)室評分）（二）未開設(shè)體育課的年級：（1）國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)滿分為55分。（全校統(tǒng)一集中考核）（2）課外體育鍛煉滿分為30分。（由輔導(dǎo)員評分）（3）體能滿分為15分。（由校醫(yī)室評分）十二、大學(xué)生體質(zhì)健康測試要求：（一）每年度測試一次，評分按評分表標(biāo)準(zhǔn)計算。（二）各專業(yè)本科、專科、成教都必須參加測試。（除畢業(yè)班級外）（三）大學(xué)生體質(zhì)健康測試的項目為：50米、800米（女）、1000米（男）、身高、體重、肺活量、坐位體前屈。（四）保健生測試項目為：身高、體重、肺活量。十三、

9、考核辦法：（滿分為100分）（一）開設(shè)體育課的年級：（1）大學(xué)生體質(zhì)健康測試滿分為50分。（全校統(tǒng)一集中考核）（2）體育理論課滿分為10分。（開卷考試）（3）體育實踐課滿分為40分。（按大學(xué)體育教研室考核標(biāo)準(zhǔn)平分）（二）未開設(shè)體育課的年級：大學(xué)生體質(zhì)健康測試滿分為100分。（全校統(tǒng)一集中考核）注：03-04學(xué)年度：03年級測大學(xué)生體質(zhì)健康測試，其他年級測國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。從04-05學(xué)年起全校測大學(xué)生體質(zhì)健康測試。十四、體育實踐課考核標(biāo)準(zhǔn)(滿分為100分)(1)平時分占30%:曠課一次扣5分，請假一次扣1分，遲到一次扣1.5分，早退1.5分。(2)技評由任課教師自定性別排球、得次數(shù)1009590858075706560傳球男282624222018161412女222018171615141210墊球男25232119171513119女2321191715131197發(fā)球男108765女108654性、別籃球、得分次數(shù)1009590858075706560投籃(罰籃)男765432女65432全場運球男15秒16秒17秒18秒19秒20秒21秒22秒23秒女18秒19秒20秒21秒22秒23秒24