1、原地雙手頭上擲實心球教案班級：初一、一班 人數：35教師：王亞若課的類型：練習課課 目教學 內容一、熟悉球性練習二、原地雙手頭上擲實心球三、攻壘游戲教學目標1、認知目標：使學生進一步雙手頭上擲實心球的技術要領和用力順序。2、技能目標：通過練習解決學生雙手頭上擲實心球出手角度的問題，并了解其重要性。3、情感目標：通過游戲培養學生對實心球的練習熱情，及學生齊心協力的團隊意識。教學重點 與難點重點：持球動作、出手高度和角度難點：上、下肢的用力協調（用力順序：蹬、伸、挺、收、送、撥）課的 部分課的內容組織教法與學練法時間教師活動學生活動開 始 部 分一、課堂常規1、體育委員整隊報告人數。2、師生問好。

2、3、教師提問實心球動作要 領，并宣布本次課的內容 與目標。4、教師檢查學生服裝，提醒 學生注意運動安全一、按課堂常規要求進行二、要求：教師精神飽滿，聲音 清晰洪亮。一、體育委員按四列橫隊集 合.1 I TVffff fVffff fVffff Vfffffe 二、要求：1 .集合過程快、靜、齊，精 神飽滿。2 .教師講話過程中學生始 終保持好站姿。3 分 鐘準備部分一、熱身慢跑學生成四路縱隊隊形圍 繞操場慢跑1圈一、教師要求：教師站操 場中央，目光始終跟隨隊 伍，發現問題及時停下隊 伍并指出。一、組織形式：四路縱隊1 »»»»»»&#

3、187; f V f V f V f/I*»»»»»f f i i f f v學生要求： i.體育委員口令聲音響亮，節奏正確。2 .隊形整齊，口號響亮，腳 步一致。3 .跑步過程中嚴禁學生在 隊列中邊跑邊講話，注意跑步 安全。6分 鐘二、徒手操（1）頭部運動：（2）擴胸運動：（3）振臂運動（4）體轉運動；（5）腹背運動：（6）弓步壓腿運動：（7）側壓腿（8）膝關節運動（9）手腕踝關節運動二、教師要求：1、教師邊用口令指揮邊 領操。2、教師目光巡視，發現 不認真學生，及時指出并 糾正。二、學生要求：1、認真觀察教師動作并跟做。2、學生聽老師的口令

4、進行練 習，各節動作標準到位，充分 活動開身體各關節以預防上 課過程中防止受傷。O基本部分 32一、熟悉球性熱身練習（游戲）方法及規則：學生以橫排為小組，如右圖站 立，排頭每人持一實心球在胸 前，聽到教師口令時，通過背 躬將球傳遞到隊尾然后用左 轉或右轉的方式將球從前至 后進行傳遞。規則：1、必須將球遞入同伴手中。2、傳球過程中均保持下肢不 動，只能動上半身進行傳球。二、雙手頭上擲實心球1、復習雙手頭頂擲實心球 徒手動作2、教師提問學生：如何擲 球會更遠？學生跟據自身練一、組織：將學生以每一 橫排為單位分成四組。ffffffffiiii!f !VffVf教師要求：1、講解游戲規則；2、發令,并

5、評定勝負;3、提醒學生注意安全， 進行游戲遵守規則。教師要求： 1、教師跟據實心球用力 順序講解并示范徒手動 作2、教師聲音清晰洪亮教師要求： 1、教師講解要求并提出 問題。一、組織形式：a 然學生要求：1、認真聽教師講解動作與方 法；2、最后一名隊伍做10次深 蹲跳。學生要求：1、教師講解過程中，學生保 持好站姿認真聽講。2、徒手練習過程中認證體會 蹬、伸、挺、收、送、撥的用 力要領。二、組織形式：3 分 鐘15 分 鐘習動作提出猜想。3、學生跟據練習體會及觀察 他人提出投擲更遠的方法。教 師隨后總結并提出出手角度 對于投擲的重要性。4、通過在投擲射程前擺放跳 高橫桿，幫助學生解決投擲實 心

6、球角度過低的問題。三、攻壘游戲將學生分成人數相等的男女 各兩個小組，一組為攻擊方， 一組為守壘方。游戲開始前， 攻方和守方各出戰一位同學 站在中線上，且攻方學生手中 拿實心球，守方學生徒手。在 聽到哨音后，攻方學生雙手全 力投擲出實心球后立即向后 反跑向1、2、3、4壘，每一 壘的數字代表該壘的相應得 分，而守方學生則迅速跑出撿 球，然后手中拿球盡快搶在攻 方學生之前搶壘，阻止攻方跑 壘得分。在守方學生搶壘成功 后，直接得4分。攻方搶壘成 功跟據其跑得的分數計分。一2、教師提醒練習過程中 注意安全。教師要求：教師講解出手 角度大小對于投擲實心 球的影響并示范。教師要求：1、教師組織學生分男女

7、兩組行練習。2、教師指導、糾正錯誤 動作。3、提醒學生練習時要注 意安全。教師要求：1、教師請一名學生示范 一起并講解：2、教師組織學生有序進 行游戲。 f!f!ff !f!f!VVVVVVf!1!10 分 鐘1 l l l l l學生要求：每人擲球3次，跟 教師指令進行練習并思考問 題，隊形如圖。學生要求：有序舉手回答問 題，教師或他人在講話過程中 保持好安靜認真聽講。組織形式：VVfVVf!ff!f!f ef!f!»!fftill I I學生要求：1、學生聽從教師的組織安排， 積極練習：2、練習過程中注意安全，不 開危險玩笑。一、組織隊形：攻方守方V VT V V f V f V fV4 3 2 1學生要求：1、攻方必須使用本次課所練 習的雙手頭上前擲實心球動局比賽結束教師記錄得分，判 斷勝負作技術投球，否則計分取消。3、實心球不能亂拋、亂接， 傳遞時必須雙手遞到同伴手 中，注意游戲安全。結 束 部 分3，一、集合整隊二、兩人一組抖手放松三、課堂小結四、歸還器材，宣布下課教師小結并講評本課的 完成情況。一、隊形： !f!f!VVVVVV !ff !ffe二、要求隊列隊形整齊3 分鐘器材 實心球3