1、第 2 頁學習目的 知識目的：經過學習，了解波折的內涵以及面對波折的正確認識和態度。 才干目的：經過學習，我們要正確對待波折；掌握開掘生命力量的方法；尋求協助，獲得他人的支持和鼓勵，加強生命的力量。情感態度價值觀目的：面對波折，正確對待，辯證分析；培育面對困難的勇氣和堅強的意志，開掘生命的力量，加強生命的韌性。第 3 頁探求分享1、在他的記憶中，有哪些“不愉快的事件？2、這些事件對他的生長產生了怎樣的影響？他是怎樣面對他們的？第 4 頁波折的含義生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣愉快的愿望、目的、等待去努力的過程中，難免會遇到一些妨礙、失利乃至失敗。這些妨礙、失利和失敗，就是人們常說的波折。

2、第 5 頁考砸了，又挨批判了。1、在上面這些情境中，他以為哪些是波折，哪些不是波折？為什么？2、說說他曾經遇到的波折，看看他以為的波折，在其他同窗眼里能否也是波折。第 6 頁不同的人面對波折的認識和態度不同面對不同的波折，不同的人會有不同的心情感受和行為反響；即使遭遇同樣的波折，不同人的心情感受和行為反響也是不同的；同一個人在生命的不同時期，對于波折也會有不同的感受和行為反響。產生這些不同感受和行為反響的主要緣由，是人們對波折的認識和態度不同。第 7 頁請選擇他面對波折時的感受可以多項選擇。驚 慌無 助憤 怒煩 惱焦 慮緊 張擔 憂沮 喪氣 餒悲 傷著 急第 8 頁正確對待波折面對波折，我們能

3、夠會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生這些負面的心情感受是很正常的，但假設一味沉浸在負面心情中，我們就容易低沉，甚至做出不恰當的行為。我們需求及時調整本人，正確對待波折。第 9 頁愛迪生發明燈泡時，失敗了很多次。當他用了一千多種資料做燈絲的時候，助手對他說：“他曾經失敗一千多次了，勝利曾經變得渺茫，還是放棄吧！愛迪生卻說：“到如今我的收獲還不錯，起碼我發現有一千多種資料不能做燈絲。最后，經過幾千次的實驗，他終于勝利了。從愛迪生的故事中，他得到怎樣的啟示？第 10 頁生活中的波折是我們生命生長中的一部分。得意時，波折會使我們更清醒，防止盲目樂觀、精神懈怠；失意時，波折會使我們獲得更加豐富的

4、生活閱歷。第 11 頁我們需求發現、開掘本人的生命力量好像光禿禿的樹干會長出新芽，斷尾的壁虎會長出新的尾巴，我們每個人的生命都蘊含一定的接受力、自我調理和自我修復的才干。第 12 頁結合本人遇到的波折，經過自我反思完成下面的活動。1、我遇到的波折：2、面對波折，我容易產生的消極念頭：3、如何調整本人的消極念頭？4、分析呵斥波折的緣由。1外部要素2內部要素5、哪些要素是本人不能改動的？對此，積極的做法：6、哪些要素是本人可以改動的？對此，積極的做法：第 13 頁我們要培育本人面對困難的勇氣和堅強的意志“天行健，君子以自強不息。面對波折，開掘本身的生命力量，我們可以逐漸培育本人面對困難的勇氣和堅強的意志。第 14 頁1、欣賞、培育幽默感。2、和本人信任的人談一談。3、思索并接受最糟糕的結果。4、關懷、協助他人。5、培育某方面的興趣。6、第 15 頁尋求協助，獲得他人的支持和鼓勵來加強生命的力量開掘本身的力量并不排斥借助外力。作