1、精品教育-可編輯-教 學 進度表（高一第二學期籃球）周 次課 次基本教材內容教學形式課 內學 時新 授課復 習課實 驗課練 習或 測試苴丿、它-一-1 1室內課：1 1講解教學大綱2 2籃球運動發展概述2 21 1基本姿勢2 2起動、傳接球-二二3 31 1運球、急停2 2單手肩上投籃4 41 1轉身2 2 急停-三-5 51 1起動、轉身2 2運球6 61 1急停、滑步2 2行進間單手上籃四7 7室內課：籃球規則及裁判法8 81 1轉身2 2滑步五9 91 1單手肩上投籃2 2急停、轉身10101.1.行進間單手肩上投籃2 2原地單手肩上投籃六11111.1.單手肩上傳球2.2.行進間低手上

2、籃12121.1.防持球隊員2.2.行進間單手低手上籃七13131.1.滑步、單手肩上投籃2.2.雙手胸前傳接球14141.1.急停2.2.滑步、運球八1515教學比賽精品教育-可編輯-16161 1原地持球交叉上突破2 2行進間單手上籃九17171 1原地交叉步突破2 2雙手胸前傳接球18181 1綜合練習十19191 1雙手頭上傳球2.2.體前變向換手運球20201 1防無球隊員2 2教學比賽十21211 1單雙手反彈球2 2跳投22221 1跳投2 2原地持球交叉步突破十23231 1教學比賽24241 1跳投2 2原地持球交叉步突破十25251 1跳投2 2原地持球交叉步突破26261

3、 1原地同側步突破2 2教學比賽十四27271.1.考核：一分鐘跳投2 2綜合練習28281.1.考核：三大步上籃計時2.2.綜合練習十五29291.1.考核：雙手胸前傳接球30301.1.教學比賽精品教育-可編輯-體育課教案課次教材2 2教材基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球內容教 學 目標1 1教育學生端正學習態度，加強組織紀律性。2 2初步學習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。3 3培養學生組織紀律性，促進身體協調發展。課的 部分教學內容及手段組織教法時 間開 始 部分1 1體育委員整隊集合，報告人數。2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。組織：* *

4、要求：快、靜、齊。33準備 部 分一、 起跑練習。二、 簡易球操。1 1指尖撥球。2 2繞肩大 8 8 字。3 3體轉運動。4 4雙手持球腰繞環。5 5腹背放地上球然后從后面拿起來。組織：一路縱隊繞籃球場跑。 要求：隊伍整齊，精神飽滿。組幺口.*教法：教師前面領操，喊口令， 學生跟著練習。要求：動作到位。88精品教育-可編輯-一、學習基本姿勢（準備姿勢）組織：二列體操隊形。30301 1用途：基本姿勢是攻守技術動作的教法：基礎，也是各種技術動作的基本環1 1示范技術動作。節，保持正確的基本姿勢，能使身2.2.講解該動作用途及動作方法。基體各部位處于適宜的工作狀態，便3 3學生練習。于各技術動作

5、的開始。A A 模仿練習。本2 2動作方法：兩腳平行或斜側開立同B B 基本姿勢練習。肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，C C.持球基本姿勢練習。部上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩4 4教師根據學生練習情況，糾正錯臂微屈置于體側或腹前，眼平視。誤動作。分3 3易犯錯誤及糾正方法。要求：認真觀察教師動作，重視（1 1 ）重心高。糾正方法：強調屈膝約 135135 度，加強 腿部力量，養成在球場上降重心的 習慣。基本姿勢練習。精品教育-可編輯-基 本 部分（2 2） 上體過于前傾，全腳著地。 糾正方法：注意強調提踵，含胸但 不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂 線內。二、 學習起動1 1動作要領：（1 1）上

6、體向移動方向前傾，移動重 心同時異側腳前腳掌用力蹬地。（2 2）起動后的前 3 3 4 4 步要短促，蹬 地要有力。2 2及犯錯誤及糾正方法：（1 1）起動時兩腿直立，影響蹬地和 邁步。糾正方法：練習時教師先喊“預備” 檢查學生是否保持基本姿勢，強化 學生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿 勢。（2 2）起動時沒有移重心。糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習。三、 雙手胸前傳接球。1.1.傳球動作要領：手腕由內向外翻 轉。拇指下壓，食、中二指撥球。2 2接球動作要領：雙手迎出接球，手 指尖觸球立即引于胸腹間，恢復基 本姿勢。3 3易犯錯誤及糾正方法：（1 1）傳球時手腕翻轉不夠。糾正方法：要求學生傳球

7、時拇指下 壓。（2 2）傳球時食指、中指拔球不夠。 糾正方法：一人扶住球，一人做傳 球動作，練拔球。（3 3）傳球時兩肘外張。糾正方法：可讓學生靠墻站立做傳 球模仿練習，限制其肘外張。組織：二列體操隊形。教法：1 1教師示范，講解起動的用途，動 作方法，動作要領。2 2學生練習。（1 1）體會身體前傾及蹬地動作。（2 2）起動跑的前兩三步練習。（3 3）完整的起動練習。3 3糾正錯誤動作。要求：反應要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊。教法：1 1找出一傳接球較好冋學與教師 對傳，邊傳邊講解技術動作要領。2 2學生練習。（1 1）持球手法練習。學生每人右 側前方放一球，練習時，根據信 號跨 右腿

8、拾起 球成正確持球 姿 勢，教師檢查持球手法是否正確。（2 2）接球徒手模仿練習。 練習時， 根據教師的信號向來球方向伸臂 迎球做出接球的手形及收臂緩沖 動作。（3 3）雙手接胸前高度的球。（4 4）雙手胸前徒手模仿練習。（5 5）雙手胸前傳接球練習。結束部一、 整隊集合。二、 小結講評。三、 放松一一靜力拉伸。四、 收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。 要求：放松充分，認真聽講評。44精品教育-可編輯-分體育課教案課次教材3 3教材運球、急停、原地單手肩上投籃內容教 學 目標1 1教育學生端正學習態度，加強組織紀律性。2 2學習運球、急停、原地單手肩上投籃技術動作。3 3

9、復習起動、雙手胸前傳接球技術。課的 部分教學內容及手段組織教法時 間開 始 部分1 1體育委員整隊集合，報告人數。2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。組織：* *要求：快、靜、齊。33準備 部 分一、 球操（同上節課）二、 游戲：“人、槍、虎”目的：集中注意力發展反應能力。 規則：人拿槍：人用雙手插腰表示。 槍打虎：人用兩手表示槍。虎吃人：人用兩手放在耳旁表示。組織：tttttt*-* J J教法：1.1.教師講解規則。2 2學生練習。要求：反應迅速，注意力集中。88精品教育-可編輯-基本 部 分一、復習：起動、雙手胸前傳接球 練習方法：1 1原地小步跑變起動練習兩列體操

10、隊形，兩列同學輪流做， 教師發出信號前，同學做原地小步 跑，聽到信號后立即變為起動向前 跑。2 2起動練習四列體操隊形，各排輪流做，學生 按基本姿勢站立，根據教師的手勢 及信號要求做正面側面及背對前進 方向的起動練習，起動后向前跑出 668 8步即可。3 3復習雙手胸前傳接球4 4接側方向來球5 5向不同方向傳接球組織：二列體操隊形* * * * *tttt* *tltl* * * * *W*W* V V V V* * V V* * * * *教法：講解動作要求，學生練習。要求：1 1注意嚴格按動作要領去做。2.2.加強個人判斷擴反應能力。3030精品教育-可編輯-組織：四列橫隊。44教法：教

11、師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評。二、 學習：運球、急停1 1基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝微 屈，上體稍前傾，抬頭平視。2 2手型：五指自然張開，用手指和指 根以上部位觸球。3 3手按拍球動作：運球時，以肘關節 或肩關節為軸，前臂和手腕做曲伸 動作，用手指柔和的按拍球。4 4球的運行：原地運球時，按拍球的 上方，向前運球時，按拍球的后上 方。5 5跳步急停：在近距離慢跑中，單腳 或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降 低重心，重心落在兩腳上。6 6跨步急停：在快速跑動中，屈膝跨 出一大步，腳跟或全腳掌著地，同 時上體后仰稍使重心后移，跨第二 步時，屈膝、腳掌內側用力蹬地， 急停后重心落

12、在兩腳上。三、 學習：單手肩上投籃1 1動作方法：右手后屈持球于肩上， 左手扶球的左側，右臂屈肘，對準 球籃，上臂與地面平行，前臂與地 面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前， 重心落在兩腳上。投籃時，右臂隨 同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前 上方充分伸直，并用手腕前扣、手 指拔球從食指和中指指端飛出。2 2動作要領：（1 1）投籃時抬肘，向前上方伸臂、 壓腕、拔球，使球從食指、中指端 飛出。（2 2）全身動作協調，用力一致。組織：四列體操隊形教法：1 1邊講解邊示范。2 2學生練習。（1 1）原地體側運球。（2 2）行進間運球。（3 3）原地模仿跳步急停。（4 4）慢跑五步做跳步急停。（5 5）原地模

13、仿跨步急停。（6 6）慢跑中跨步急停。（7 7）快速跑急跑練習。要求：（1 1）運球手法正確。（2 2）手腳協調配合。（3 3）急停步法扎實，控制好重心。組織：二列體操隊形。教法：1 1教師講解示范。2 2學生練習。（1 1）持球基本姿勢練習方法：學生成體操隊形，手持一 球，按教師“準備一一開始”的 口令，學生做持球姿勢練習。（2 2）投籃手法練習方法一：學生在完成持球基本姿 勢的基礎上，按教師“準備一一 投”的口令，同時對空投籃。方法二：學生每兩人一球，相距 4 4 5 5米面對站立，相互進行投 籃練習。一、 整隊集合。二、 小結講評。三、 放松深呼吸。四、 收拾器材。精品教育-可編輯-分體

14、育課教案課次教材白I 亠4 4轉身、急停內容教 學 目標1 1初步學習轉身技術動作。2 2復習急停、運球、雙手胸前傳接球基本技術。3 3培養學生組織紀律性，促進身體協調發展。課的 部分教學內容及手段組織教法時 間開 始 部分1 1體育委員整隊集合，報告人數。2 2檢查服裝。3 3宣布本課內容任務。4 4安排見習生。組織：* *要求：快、靜、齊。33準備 部 分一、 簡易球操。1 1指尖撥球。2 2繞肩大 8 8 字。3 3體轉運動。4 4雙手持球腰繞環。5 5腹背放地上球然后從后面拿起來。二、 “運球打球游戲”組幺口.*教法：教師前面領操，喊口令， 學生跟著練習。要求：動作到位。方法：學生每兩人一組每人一球， 分散在整個籃球場上，運球一分 鐘，在運球各組同學之間可互相 打球，但不能打別組同學的球。88精品教育-可編輯-一、學習轉身組織：二列體操隊形。30301 1用途：轉身是隊員以一腳做中樞教法：1 1示范技術動作。腳，另一腳向前或抽后跨出，以改變自己身體的站位方向，適應進攻2 2講解該動作用途及動作方法。時所需要的與對手位置的一種技3 3學生練習。基術，分為前轉身和后轉身。（1 1）前轉身練習：個人先模仿體本2 2動作方法：會動作，然后在教師指揮口令下（1 1