1、辟谷的好處 辟谷養生清穢氣調身體 現在人生活條件越來越好，但是疾病卻越來越多，如何養生成了不少人關注的問題，辟谷養生法就成了時下特別熱門的一種養生方法，辟谷也肯定不是絕食或者是節食。真正的辟谷養生是什么樣的？讓我們用科學來揭秘其神奇的面紗！ 辟谷養生，是通過心能量啟動和開發，同時運用自然催眠等方式讓受試者進入不進食物，只喝水，在身心放松作用下，調整全身身心，清除體內垃圾，排解體內毒素，培充人體正氣，達到養生，開智，開發人體潛能一種方法。 辟谷又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等即不吃五谷，而是食”氣“，接收心能量。過去道家產做修煉成仙的一種方法，而今是辟谷養生師運專心能量來修

2、養身心。記載：“大道辟谷除了自我示意，更需要服氣和心能量導引師的心能量啟動等方法達到自然辟谷的目的。” 辟谷是一種特別好的養生保健方法，尤其是現代人們吃得越多越好的狀況，選擇辟谷來調理身心是特別好的方法，一則由于絕色，操作簡潔，功效良好，無副作用。辟谷養生不僅放松身心，排毒，還能調理身心，美容，去斑點，是一種現代抱負的養生方法。 大道辟谷養生，不僅單純避開五谷雜糧而不吃飯，辟谷專家采納特別的心能量點穴、封穴、自然催眠，心能量作用等技法于一身，汲取自然能量，清氣，大自然精華之清氣，結合秘制心能量丹，通過腹部汲取，快速清除人體內的垃圾，毒素、提高消化汲取力量，作用于臟腑，調整臟腑功能，使臟腑功能陰

3、陽平衡，改善脾胃消化功能，加快人體的新陳代謝，促進脂肪分解，達到標本兼治的目的，不服任何藥物。此法運用中醫經絡原理，疏通任、督二脈及對十二經絡，以及相關脈絡、穴位的刺激，采納人體特別的能量通道，將自然能量，采自然精華之氣，吸入體內，即進入不饑不渴的辟谷狀態。 辟谷養生雖然是一種好方法，假如不通過正確的方法，簡單消失不良反應，或者其它事故。 留意事項 1、辟谷養生與饑餓有本質區分，所以辟谷肯定要有正確的指導下進行服氣、吞氣、靜坐冥想，汲取能量，才是辟谷養生的核心，否則沒有能量作保證，就會消失副作用，或者沒有辟谷養生指導師，簡單消失不良反應，或者消失不良的事故，導致擔心全因素。 2、辟谷養生，應當

4、循序漸進，不行操之過急，要依據不同人的實際狀況制定辟谷養生方案，切不行能一概而論。也就是說辟谷養生由淺入深，漸漸提高的，要確定辟谷養生的時間長短要量力而行，比如開頭三天、五天、七天等，讓自己有個適應的過程，當然一些特別的只能現場隨機而變。 3、低層次的辟谷養生可吃點水果、蜂蜜之類的進行調整;高級的辟谷養生，或者是辟谷減肥，要依據不同的身體壯況，打算是全辟谷，還是半辟谷。 4、辟谷養生三天之后，或者更長的時間。高血壓患者，練習者要盡量避開長時間下蹲，如下蹲后應漸漸立起，睡在床上也要漸漸的起來，不要急速爬起，過分猛烈的動作也要避開，以便造成體力不支，或者頭暈等現象。 5、辟谷養生期間，不同的人有不

5、同的反應，有舌苔變厚，口中發苦、發澀，口臭，皮膚可能也會有酸臭味，還有的腋下或其它地方有異味，臭味，小便變黃變濁，面色暗淡，無大便(尤其是全辟谷有的四天也不會排便)或拉稀便如醬油狀、柏油狀，甚至奇臭，還有的帶膿血，這些都是正常現象，是身體排毒的表現。假如原來便秘者可多喝水加蘋果，或蜂蜜，特別的時候可以服點瀉藥以求把宿疾瀉掉，一般辟谷養生，腹瀉是不用藥調治的，毒氣排光自然腹瀉就會停止，毒素清理之后，將很快轉為正常。 6、辟谷期間，大多數人都有氣沖病灶反應，這是中醫所講，正邪相博，表面上病會有加重現象，或把隱蔽的病，曾經沒有治愈的病激發出來，消失這種現象時要正確理解，不要可怕。有此反應是身體好，氣

6、感強、祛病快的表現。氣沖病灶的現象有的明顯，有的不明顯，沖過之后病情將會進一步好轉或徹底治愈。同時辟谷養生指導師也要準時據辟谷者消失的現象，多觀看。辟谷者也要隨時把自己的狀況反映給辟谷指導師，以便正確準時處理。 清穢氣調身體 辟谷養生 辟谷又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等，即不吃五谷，而是食氣，汲取自然能量。過去道家產作修煉成仙的一種方法，而今是辟谷養生指導師運用能量來修養身心。 人食五谷雜糧，在腸中積結成糞產生穢氣;同時，道家認為清除腸中穢氣及除掉三尸蟲，必需辟谷。為此道士們仿照莊子·逍遙游所描寫的“不食五谷，吸風飲露”的仙人行徑，企求達到不死的目的。現代人食

7、物豐富，吃得太多太好，辟谷是為了養生、排毒、美容，養顏，調理身體。 辟谷也是一種養生方式，是中國本土特有的。與瑜伽等健身手段不同，辟谷是以對身體的懲處來達到養生的目的。在各種各樣的辟谷訓練營里，總有一批饑腸轆轆的胖子，咽著口水，在訓練師的指導下，做著各種奇怪的舉動。 其實，辟谷訓練營跟其他形形色色的健身俱樂部一樣，按商業運行模式，學員就是顧客。但餓肚子誰都會，犯不著交給別人錢來餓自己的肚子。所以，辟谷需要上升到理論的高度，增加文化的深度。或以科學為依托，或跟神奇主義文化結盟，有的看上去則像某種巫術。 當然，辟谷是道家修行的秘技之一，隱修的道人居于山林，喝著泉水，呼吸西北風，吃點草根野菜之類，使

8、身體清瘦下來，加上內丹的修煉，未幾或能登仙。而訓練營里的胖子們明顯沒有登仙的奢望，只求現世能活得太平。平常在家里暴飲暴食，熊掌、魚翅，生猛海鮮，大甘大肥，惹上了高血壓、脂肪肝、痛風、糖尿病之類的疾病，在吃了幾麻袋綠豆之后仍未見緩解，不得已，只好通過挨餓來治療。 辟谷訓練在理論上大多會與易經、道德經、太極八卦等玄學理論聯系在一起。以八卦的方式辟谷瘦身，比如震卦的瘦身之道是要全身抖動，由于震，雷也，震驚也。而坤卦的瘦身之道則是負重疾走，“地勢坤，君子以厚德載物”。坎卦為水，自然是多飲水或游泳，那么，離卦為火，是否要烤火把人烤烤干，那就不得而知了。可是，這分明是以對肉身的直接修理為目標的“肉修”，卻被稱之為“靈修”。辟谷之后，餓瘦個三五公斤，再回到家中連續暴飲暴食，然后再去辟谷，如是一再。這就是饕餮之徒的飲食生活。就好比過節放假，休息幾天，回到工作場所，勞碌照舊。胖子依舊是胖子，而且有理由吃得更多。 我曾在一位熟人那里見過一張辟谷瘦身特訓營的“結業證書”。這種事情要結業證書何用