1、模塊年級高三人數男： 女：課次2時間教學內容1、跑操：步伐 2、武術操復習 12節教學目標1、95%以上的同學，熟練掌握跑操步伐的基本動作要領；2、通過復習武術操12節，98%以上的學生能夠熟練掌握基本動作要領；3、培養學生的組織、紀律性和集體榮譽感。教學重、難點1、跑操：步伐整齊 2、武術操弓步、馬步動作轉換準確到位教學順序時間教學內容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘一、課堂常規注意：集隊；向右看齊；向前看；報數等口令講解1、 師生問好2、 宣布本課內容及要求3、 檢查服裝、安排見習生隊列如圖示(×為男；為女)××××× &#

2、215;×××× ××××× ××××× 1、 體委整隊、報告人數2、 認真聽講、見習生隨堂聽課學習與體驗階段25分鐘一、跑操難點：步伐整齊重點：跑步時步幅要小，口喊“1、2、1”步伐整齊，抬頭挺胸，擺臂自然1、教師講解示范2、組織練習3、 巡回輔導4、集中講評1、認真聽講、看示范2、集體練習、原地踏步練習、原地跑練習、跟音樂集體行進間慢跑3、互幫互助虛心求教4、勇于展示自我12分鐘二、武術操：復習12節要求：態度認真 動作到位1、教師強調重難點；組織分組

3、復習2、巡回輔導、糾錯3、表揚與批評1、積極復習2、虛心求教3、態度認真身心放松3分鐘一、集合放松2、 小結三、師生再見1、和學生一起做放松練習2、課堂情況小結3、宣布下課1、 跟著音樂的節奏進行放松整理2、 積極發言，認真聽教師的小結3、體委歸還器材場地器材課后小結 模塊年級高三人數男： 女：課次3時間教學內容1、跑操：擺臂 2、武術操復習 34節教學目標1、95%以上的同學，熟練掌握跑操擺臂的基本動作要領；2、通過復習武術操34節，98%以上的學生能夠熟練掌握基本動作要領；3、培養學生的組織、紀律性和集體榮譽感。教學重、難點1、跑操：擺臂整齊 2、武術操動作準確到位教學順序時間教學內容教師

4、活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘一、課堂常規注意：集隊；向右看齊；向前看；報數等口令講解1、 師生問好2、 宣布本課內容及要求3、 檢查服裝、安排見習生隊列如圖示(×為男；為女)××××× ××××× ××××× ××××× 1、 體委整隊、報告人數2、 認真聽講、見習生隨堂聽課學習與體驗階段25分鐘一、跑操重、難點：跑操時雙手握拳，曲臂置于腰間，小臂平行地面，以肩為軸前后小幅度自然擺

5、臂1、教師講解示范2、組織練習3、 巡回輔導4、集中講評1、認真聽講、看示范2、集體、分組練習、原地擺臂練習、跟音樂集體擺臂練習、跟音樂分組練習3、互幫互助虛心求教4、勇于展示自我12分鐘二、武術操：復習34節要求：態度認真 動作到位1、教師強調重難點；組織分組復習2、巡回輔導、糾錯3、表揚與批評1、積極復習2、虛心求教3、態度認真身心放松3分鐘一、集合放松3、 小結三、師生再見1、和學生一起做放松練習2、課堂情況小結3、宣布下課1跟著音樂的節奏進行放松整理2積極發言，認真聽教師的小結3、體委歸還器材場地器材課后小結 模塊年級高三人數男： 女：課次4時間教學內容1、跑操：橫排間距 2、武術操復

6、習 56節教學目標1、80%以上的同學在跑操時能夠保持橫排緊湊；2、通過復習武術操56節，90%以上的學生能夠熟練掌握基本動作要領；3、培養學生的組織、紀律性和集體榮譽感。教學重、難點1、跑操：橫排緊湊 2、武術操準確到位教學順序時間教學內容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘一、課堂常規注意：集隊；向右看齊；向前看；報數等口令講解1、 師生問好2、 宣布本課內容及要求3、 檢查服裝、安排見習生隊列如圖示(×為男；為女)××××× ××××× ×××&#

7、215;× ××××× 1、 體委整隊、報告人數2、 認真聽講、見習生隨堂聽課學習與體驗階段25分鐘一、 跑操重、難點：本班方陣橫排前后保持在一腳以內的距離1、教師講解示范2、組織練習3、 巡回輔導4、集中講評1、認真聽講、看示范2、集體、分組練習、配樂原地跑練習、方陣左右兩側持竹竿練習、分組一橫排一橫排持竹竿練習3、互幫互助虛心求教4、勇于展示自我12分鐘二、武術操：復習56節要求：態度認真 動作到位1、教師強調重難點；組織分組復習2、巡回輔導、糾錯3、表揚與批評1、積極復習2、虛心求教3、態度認真身心放松3分鐘一、集合放松二小結三

8、、師生再見1、和學生一起做放松練習2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽教師的小結3、體委歸還器材場地器材課后小結 模塊年級高三人數男： 女：課次5時間教學內容1、跑操：方陣間距 2、武術操復習 78節教學目標1、90%以上的同學跑操時兩方陣間距保持在5米左右；2、通過復習武術操78節，90%以上的學生能夠熟練掌握基本動作要領；3、培養學生的組織、紀律性和集體榮譽感。教 學重、難點1、跑操：方陣間距5米左右 2、武術操動作準確到位教學順序時間教學內容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘一、課堂常規注意：集隊；向右看齊；向前看；報數等口令講解1、 師生問

9、好2、 宣布本課內容及要求3、 檢查服裝、安排見習生隊列如圖示(×為男；為女)××××× ××××× ××××× ××××× 1、 體委整隊、報告人數2、 認真聽講、見習生隨堂聽課學習與體驗階段25分鐘一、跑操重、難點：兩個方陣間保持5米左右1、教師講解示范2、組織練習3、 巡回輔導4、集中講評1、認真聽講、看示范2、集體練習、35個班集體變速跑操練習（體會如何變速調整間距）、跟音樂集體

10、行進間跑操3、互幫互助虛心求教4、勇于展示自我12分鐘二、武術操：復習78節要求：態度認真 動作到位1、教師強調重難點；組織分組復習2、巡回輔導、糾錯3、表揚與批評1、積極復習2、虛心求教3、態度認真身心放松3分鐘一、集合放松二小結三、師生再見1、和學生一起做放松練習2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽教師的小結3、體委歸還器材場地器材課后小結 模塊考核年級高三人數男： 女：課次6時間教學內容1、耐久跑考核：男子1000米；女子800米；2、活動：籃球、足球、羽毛球、乒乓球教學目標1、通過考核，了解本學期學生的實際成績，并進行總結；2、針對學生的體質狀

11、況，為下學期教學方案的制定提供依據；3、培養學生自信、自強、誠實的考試心理。教學順序時間教學內容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘一、課堂常規1、師生問好2、宣布本課內容及要求3、檢查服裝、安排見習生 隊形：四列橫隊1、體委整隊、報告人數2、認真聽講、見習生隨堂聽課學習與體驗階段25分鐘一、耐久跑考核：男子1000米；二、女子800米；1、教師講解考核方法及要求2、組織女生自主練習3、巡回輔導4、按學號進行考核，教師用秒表計時5、依次把考核同學的成績計入本班成績冊中，例：成績記錄方法為423”1、認真聽講、看示范2、練習熱情高漲3、積極參與、互幫互助4、按學號依次考核5、協助教師核實記錄成

12、績是否有誤。12分鐘三、籃球、羽毛球、乒乓球、足球活動 組織考完同學活動自 主 活 動身心放松3分鐘一、集合放松二、小結三、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽教師的小結3、體委歸還器材場地器材課后小結 模塊考核年級高一人數男： 女：課次7時間教學內容1、考核：立定跳遠；2、活動：籃球、足球、羽毛球、乒乓球教學目標1、通過考核，了解本學期學生的實際成績，并進行總結；2、針對學生的體質狀況，為下學期教學方案的制定提供依據；3、培養學生自信、自強、誠實的考試心理。教學順序時間教學內容教師活動學生活動運動負荷熱

13、身階段5分鐘一、課堂常規1、師生問好2、宣布本課內容及要求3、檢查服裝、安排見習生 隊形：四列橫隊1、體委整隊、報告人數2、認真聽講、見習生隨堂聽課學習與體驗階段25分鐘一、立定跳遠考核1、教師講解考核方法及要求2、組織女生自主練習3、巡回輔導4、按學號進行考核，教師用秒表計時5、依次把考核同學的成績計入本班成績冊中，例：成績記錄方法為2.15m1、認真聽講、看示范2、練習熱情高漲3、積極參與、互幫互助4、按學號依次考核5、協助教師核實記錄成績是否有誤。12分鐘二、籃球、羽毛球、乒乓球、足球活動 組織考完同學活動自 主 活 動身心放松3分鐘一、集合放松二、小結三、師生再見1、和學生一起做放松練

14、習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽小結3、體委歸還器材場地器材課后小結 模塊考核年級高一人數男： 女：課次8時間教學內容1、快速跑考核（50米）；2、活動：籃球、足球、羽毛球、乒乓球教學目標1、通過考核，了解本學期學生的實際成績，并進行總結；2、針對學生的體質狀況，為下學期教學方案的制定提供依據；3、培養學生自信、自強、誠實的考試心理。教學順序時間教學內容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘一、課堂常規1、師生問好2、宣布本課內容及要求3、檢查服裝、安排見習生 隊形：四列橫隊1、體委整隊、報告人數2、認真聽講、見習生隨堂聽課學習與

15、體驗階段25分鐘一、快速跑考核（50米）1、教師講解考核方法及要求2、組織女生自主練習3、巡回輔導4、按學號進行考核，教師用秒表計時5、依次把考核同學的成績計入本班成績冊中，例：成績記錄方法為8”41、認真聽講、看示范2、練習熱情高漲3、積極參與、互幫互助4、按學號依次考核5、協助教師核實記錄成績是否有誤。12分鐘二、籃球、羽毛球、乒乓球、足球活動 組織考完同學活動自 主 活 動身心放松3分鐘一、集合放松二、小結三、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽教師的小結3、體委歸還器材場地器材課后小結 模塊考核年

16、級高一人數男： 女：課次9時間教學內容1、仰臥起坐（女生），引體向上（男生）；2、活動：籃球、足球、羽毛球、乒乓球教學目標1、通過考核，了解本學期學生的實際成績，并進行總結；2、針對學生的體質狀況，為下學期教學方案的制定提供依據；3、培養學生自信、自強、誠實的考試心理。教學順序時間教學內容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘一、課堂常規1、師生問好2、宣布本課內容及要求3、檢查服裝、安排見習生 隊形：四列橫隊1、體委整隊、報告人數2、認真聽講、見習生隨堂聽課學習與體驗階段25分鐘一、 仰臥起坐（女生），引體向上（男生）；1、教師講解考核方法及要求2、組織女生自主練習3、巡回輔導4、按學號進行

17、考核，教師用秒表計時5、依次把考核同學的成績計入本班成績冊中，例：成績記錄方法為12個1、認真聽講、看示范2、練習熱情高漲3、積極參與、互幫互助4、按學號依次考核5、協助教師核實記錄成績是否有誤。12分鐘二、籃球、羽毛球、乒乓球、足球活動 組織考完同學活動自 主 活 動身心放松3分鐘一、集合放松二、小結三、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽小結3、體委歸還器材場地器材課后小結 模塊考核年級高三人數男： 女：課次10時間教學內容1、坐位體前屈；2、活動：籃球、足球、羽毛球、乒乓球教學目標1、通過考核，了解

18、本學期學生的實際成績，并進行總結；2、針對學生的體質狀況，為下學期教學方案的制定提供依據；3、培養學生自信、自強、誠實的考試心理。教學順序時間教學內容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘一、課堂常規1、師生問好2、宣布本課內容及要求3、檢查服裝、安排見習生 隊形：四列橫隊1、體委整隊、報告人數2、認真聽講、見習生隨堂聽課學習與體驗階段25分鐘一、坐位體前屈；1、教師講解考核方法及要求2、組織女生自主練習3、巡回輔導4、按學號進行考核，教師用秒表計時5、依次把考核同學的成績計入本班成績冊中，例：成績記錄方法為12.6cm1、認真聽講、看示范2、練習熱情高漲3、積極參與、互幫互助4、按學號依次考

19、核5、協助教師核實記錄成績是否有誤。12分鐘二、籃球、羽毛球、乒乓球、足球活動 組織考完同學活動自 主 活 動身心放松3分鐘一、集合放松二、小結三、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽教師的小結3、體委歸還器材場地器材課后小結 模塊籃球、田徑年級高三人數男： 女：課次12時間教學內容1、籃球：高、低運球 2、立定跳遠練習教學目標1、75%以上的同學，基本掌握籃球高低運球基本動作要領；2、80%以上的學生能夠通過立定跳遠的練習熟練掌握動作要領；3、體驗運動的樂趣，愉悅身心。教學重、難點1、運球動作到位、協調

20、 2、立定跳遠協調用力教學順序時間教學內容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘一、課堂常規1、 師生問好2、 宣布本課內容及要求3、 檢查服裝、安排見習生四列橫隊集隊1、 體委整隊、報告人數2、 認真聽講、見習生隨堂聽課學習與體驗階段25分鐘一、籃球：高地運球練習重點：運球時五指張開，掌心空出，力度適中，保持重心難點：動作技術正確，目視前方不看球。1、教師分別講解示范高低運球動作技術要領2、組織學生分四組練習3、巡回輔導4、集中講評5、選優表演6、定點投籃比賽7、批評與表揚1、認真聽講解看示范2、由小組長帶領復習各技術動作 A、原地右手高低運球 B、原地左手高低運球 C、行進間直線運球 D、

21、投籃練習3、積極參與、互幫互學4、勇于展示自我5、積極比賽、為組爭光12分鐘二、立定跳遠練習1、教師講解示范2、組織分組練習3、巡回輔導4、集中講評1、認真聽講、看示范2、積極練習3、虛心求教 身心放松3分鐘一、集合放松二小結三、師生再見1、積極主動放松2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽教師的小結3、體委歸還器材場地器材課后小結 模塊排球、田徑年級高三人數男： 女：課次13時間教學內容1、田徑：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑2、乒乓球：發球教學目標1、75%以上的學生能夠初步掌握蹲踞式起跑及起跑后的加速跑基本動作要領；2、65%以上的學生能夠掌握1種發球

22、技術；3、培養團結協作精神，增進友誼，愉悅身心。教學順序時間教學內容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘一、課堂常規二、熱身 慢跑、徒手操1、師生問好2、宣布本課內容及要求3、檢查服裝、安排見習生1、田徑場慢跑一圈2、教師組織、口令提示 隊形：四列橫隊1、體委整隊、報告人數2、認真聽講、見習生隨堂聽課1、體委在排頭左側帶領慢跑2、主動參與伸展體側運動等學習與體驗階段25分鐘一、田徑：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑1、教師講解、示范動作要領2、組織學生自主練習3、巡回輔導4、選優表演5、集中講評1、認真聽講、看示范2、積極參與練習3、互幫互助虛心求教4、勇于展示自我12分鐘二、乒乓球：發球1、 教

23、師講解、示范2、 組織練習3、表揚與批評1、認真聽講、看示范2、踴躍參與 身心放松3分鐘一、集合放松2、 小結三、師生再見1、帶學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽教師的小結3、體委歸還器材場地器材課后小結 模塊籃球年級高三人數男： 女：課次14時間教學內容1、籃球：運球急停急起 2、俯臥撐教學目標1、80%以上的同學，基本掌握籃球運球急停急起基本動作要領；2、通過俯臥撐練習，增強學生手臂力量；3、培養學生的組織性、紀律性和集體榮譽感；4、體驗運動的樂趣，愉悅身心。教學重點籃球:動作技術正確，反應迅速教學順序時間教學內

24、容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘一、課堂常規1、師生問好2、宣布本課內容及要求3、檢查服裝、安排見習生四列橫隊集隊1、 體委整隊、報告人數2、 認真聽講、見習生隨堂聽課學習與體驗階段25分鐘一、籃球：運球急停急起重點：注意力集中，聽教師哨音急停急起練習難點：動作技術正確，反應迅速1、教師分別講解、示范急停急起運球動作技術要領2、組織學生分四組練習3、巡回輔導4、集中講評5、選優表演6、批評與表揚1、認真聽講解、看示范2、小組長帶領積極參與練習3、虛心求教、互幫互學4、勇于展示自我12分鐘二、俯臥撐1、教師講解、示范2、組織分組復習3、巡回輔導4、集中講評1、認真聽講、看示范2、積極復習

25、3、虛心求教 身心放松3分鐘一、集合放松二、小結三、師生再見1、積極主動放松2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節奏進行放松整理2、積極發言，認真聽教師的小結3、體委歸還器材場地器材課后小結 模塊田徑年級高一人數男： 女：課次15時間教學內容1、耐久跑：站立式起跑及變速跑2、羽毛球：正手發高遠球教學目標1、80%以上的學生能夠初步掌握站立式起跑及變速跑基本動作要領；2、60%以上的學生能夠掌握羽毛球正手發高遠球技術動作；3、培養團結協作精神，增進友誼，愉悅身心。教學順序時間教學內容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘一、課堂常規二、熱身 慢跑、徒手操1、師生問好2、宣布本課內容及要求3、檢查服裝、安排見習生1、田徑場慢跑一圈2、教師組織、口令提示 隊形：四列橫隊1、體委整隊、報告人數2、認真聽講、見習生隨堂聽課1、體委在排頭左側帶領慢跑2、主動參與伸展體側運動等學習與體驗階