1、關于體育健康常識人體骨骼認識現在學習的是第1頁，共28頁 活體骨是一種有生命的器官，它具有活體骨是一種有生命的器官，它具有新陳代謝和生長發育的特點，其內部在新陳代謝和生長發育的特點，其內部在不斷的更新再建。當受損時，還有很強不斷的更新再建。當受損時，還有很強的修復和再生能力。的修復和再生能力。 骨按照一定的規律連接起來就形成骨按照一定的規律連接起來就形成了骨架了骨架, ,骨架對確立人的身材和體型有著骨架對確立人的身材和體型有著決定性的作用決定性的作用, ,對人的隨意運動也有重大對人的隨意運動也有重大作用。作用。 成年人全身共有成年人全身共有206206塊骨，根據其存塊骨，根據其存在的部位，可分

2、為頭顱骨、軀干骨和四在的部位，可分為頭顱骨、軀干骨和四肢骨三部分。肢骨三部分。 軀干骨和四肢骨共有軀干骨和四肢骨共有177177塊，這塊，這177177塊骨直接參與各種軀體運動。塊骨直接參與各種軀體運動。 骨的概述 現在學習的是第2頁，共28頁骨的概述一、骨的分類一、骨的分類（1 1）骨的部位分類）骨的部位分類態、分類態、分類 頭顱骨頭顱骨：共有29塊，其中有顱骨23塊（包括腦顱骨塊， 面顱骨15塊），聽小骨塊。軀干骨軀干骨：其中有椎骨26塊，肋骨12對，胸骨塊，共計51塊。四肢骨四肢骨：包括上肢骨和下肢骨。上肢骨有64塊，下肢骨有62塊。 現在學習的是第3頁，共28頁 骨的概述（2）骨骨的的

3、形態形態分類分類分類分類一般形狀一般形狀主要分布主要分布長骨長骨長管狀（一體兩端）四肢短骨短骨近似立方體手腕和足踝部扁骨扁骨板狀腦顱骨和肩胛骨等處不規則骨不規則骨形狀不規則軀干骨（如椎骨）,髖骨和顱骨等處籽骨籽骨包在肌腱內的小骨，稱為籽骨，如髕骨。籽骨的作用主要有三點：減少摩擦，保護肌腱。改變肌力牽引方向。增大力臂，提高肌肉作功和肢體運動速度 ?，F在學習的是第4頁，共28頁骨的概述二、骨的結構二、骨的結構由骨質、骨膜、骨髓以及血管和神經構成。1.1.骨質：骨質：由骨組織構成，分：骨密質：堅實致密，配布于骨表面。骨松質：呈海綿狀，配布于骨的內面，由骨小梁組成。骨膜骨膜骨質骨質骨髓骨髓現在學習的是

4、第5頁，共28頁骨的概述2.2.骨膜：骨膜：位于骨的表面(除關節面)， 富含血管、神經，內層有成骨和破骨細胞。3.3.骨髓：骨髓：位于髓 腔和松質間隙內，有紅骨髓和黃骨髓兩種。胎兒和幼年期全為紅骨髓， 5歲以后髓腔內為黃骨髓。紅骨髓紅骨髓黃骨髓黃骨髓現在學習的是第6頁，共28頁骨的概述三、三、影響骨生長發育的因素影響骨生長發育的因素 遺傳因素：遺傳因素：內在因素，也可通過外在因素逐漸改變。 激素：激素：對骨生長發育影響較大的內分泌腺有腦垂體、甲 狀腺和性腺等。 營養：營養：除了保障足夠的熱量外，蛋白質和維生素A、C、對骨的生長也有重要作用。（）維生素A：有平衡造骨細胞和破骨細胞功能的作用，維生

5、素A缺乏時易導致骨的畸形生長，如骨質增生。如果超量時，則破骨細胞活動，易骨折。（）維生素C：對有機物的生成有重要意義，缺乏時骨的生長發育停滯，骨折不易愈合 。（）維生素：能促進鈣和磷的吸收，缺乏時骨組織不能鈣化，兒童期易造成佝僂病， 成人則易形成骨質疏松癥。另外，蛋白質則是骨中有機成分的基礎，必須滿足需要。 體育運動和勞動：體育運動和勞動：會促進骨的生長發育 ，使骨松質的骨小梁更加明顯，骨密質增粗，骨的結節、粗隆等更加突出。同時還可促使骨的長長，從而使身材增高。但是不適當的運動和勞動對青少年骨的和生長發育會造成危害，使身高受 到影響?，F在學習的是第7頁，共28頁骨的概述四、骨的功能四、骨的功能

6、（一（一）支架功能）支架功能: 骨與骨相連結，構成人體的支架，支持人體的重量。（二）保護功能（二）保護功能: 骨形成體腔的框架，容納和保護重要器官，如顱腔、胸腔和盆腔等。（三）杠桿功能（三）杠桿功能: 骨的外面都有肌肉附著，成為人體各種機械運動的杠桿。（四）造血功能（四）造血功能: 骨松質和骨髓腔中的紅骨髓有造血功能。（五）鈣磷倉庫（五）鈣磷倉庫: : 骨還是鈣和磷的儲備倉庫。鈣離子與肌肉的收縮有關，在血中要保持一定的濃度。血中鈣與骨中鈣不斷的進行交換。磷是神經組織的重要成分，同時與AP的形成有關。 現在學習的是第8頁，共28頁全身骨全身骨全身骨= =附肢骨附肢骨+ +中軸骨中軸骨附肢骨附肢骨

7、= =上肢骨上肢骨+ +下肢骨下肢骨中軸骨中軸骨= = 顱顱 骨骨+ +軀干骨（椎骨、胸骨、肋）軀干骨（椎骨、胸骨、肋） 現在學習的是第9頁，共28頁全身骨現在學習的是第10頁，共28頁概念界定概念界定現在學習的是第11頁，共28頁全身骨-上肢骨現在學習的是第12頁，共28頁全身骨-上肢骨 鎖骨位于胸廓前上方，水平架于鎖骨位于胸廓前上方，水平架于肩胛骨和胸骨之間。肩胛骨和胸骨之間。 為“”“”形彎曲的長骨，無骨髓腔，內側2/3凸向前，外側1/3凸向后。內側端粗大，和胸骨柄連結，叫胸骨端；外側端扁平，與肩胛骨的肩峰連結，叫肩峰端。胸骨端和肩峰端都有關節面。鎖骨體上面光滑，下面粗糙。 鎖骨鎖骨現在

8、學習的是第13頁，共28頁全身骨-上肢骨 肩胛骨位于背部外上方，可肩胛骨位于背部外上方，可分為三個角、三個緣、三個窩和分為三個角、三個緣、三個窩和兩個面。兩個面。 三個角三個角：外側角、上角和下角。 三個緣三個緣：外側緣、內側緣和上緣。 兩個面兩個面：前面和后面。 肩胛骨肩胛骨現在學習的是第14頁，共28頁全身骨-上肢骨 肱骨是典型長骨，分為一體兩端。肱骨是典型長骨，分為一體兩端。 上端：上端：內側有肱骨頭及小結節；外側為大結節。大、小結節向下都有一縱嵴，分別為大結節嵴和小結節嵴。它們之間有縱行的結節間溝。 下端：下端：后面有膺嘴窩，前面內側有冠突窩（它的下方是肱骨滑車），外側有橈窩（它的下方

9、是肱骨小頭）。下端內外側各有一突起，分別是內上髁（后下方有一尺神經溝）和外上髁。 肱骨體：肱骨體：上段呈圓柱形，下段呈三棱柱形，中部外側有三角肌粗隆，后面有橈神經溝。 肱骨肱骨現在學習的是第15頁，共28頁全身骨-上肢骨 尺骨位于前臂內側，上端粗大，下端細小。尺骨位于前臂內側，上端粗大，下端細小。 上端：上端：前有滑車切跡。切跡上方為鷹嘴，下方為冠突，冠突的外側有橈切跡，冠突下方為尺骨粗隆。 尺骨體：尺骨體：呈三棱柱形。 下端：下端：有尺骨頭，其外側有一環狀關節面。后內側有尺骨莖突。 尺骨尺骨現在學習的是第16頁，共28頁現在學習的是第17頁，共28頁全身骨-上肢骨 橈骨位于前臂外側，上端較小

10、，下端較大。橈骨位于前臂外側，上端較小，下端較大。 上端：上端：是橈骨頭，周圍有環狀關節面。橈骨頭的上面是關節凹。橈骨頸的內下方是橈骨粗隆。 橈骨體：橈骨體：呈三棱柱形。 下端：下端：內側有一尺切跡。外側為橈骨莖突。下端的下面為橈腕關節面。 橈骨橈骨現在學習的是第18頁，共28頁全身骨-上肢骨 手骨包括腕骨、掌骨和指骨。手骨包括腕骨、掌骨和指骨。 腕骨：腕骨：共8塊，排成兩列，每列4塊。由外向內，近側列為手舟骨、月骨、三角骨、豌豆骨；遠側列為大多角骨、小多角骨、頭狀骨、鉤骨。 掌骨：掌骨：共5塊，由外向內，依次為第1、2、3、4、5掌骨。 指骨：指骨：共14塊，除拇指為兩節外，其余各指都是三節

11、。 手骨手骨現在學習的是第19頁，共28頁全身骨-下肢骨 髖骨外側有髖骨外側有髖臼髖臼。其下方有一閉孔。以髖臼為界，前。其下方有一閉孔。以髖臼為界，前上方是上方是髂骨髂骨，前下方是，前下方是恥骨恥骨，后下方是，后下方是坐骨坐骨。幼年時，這。幼年時，這三塊骨借透明軟骨相結合。約三塊骨借透明軟骨相結合。約1616歲以后，其間的透明軟骨歲以后，其間的透明軟骨骨化，三骨逐漸融合為一塊髖骨。骨化，三骨逐漸融合為一塊髖骨。 髂骨：髂骨：分為髂骨體和髂骨翼兩部分。 坐骨：坐骨：分為坐骨體和坐骨支。 恥骨：恥骨：分為恥骨體、恥骨上支和恥骨下支。 髖髖 骨骨現在學習的是第20頁，共28頁全身骨-下肢骨 股骨股骨

12、位于大腿。分為股骨體、上端和下端。位于大腿。分為股骨體、上端和下端。 上端：上端：有一向內上的股骨頭，外上方較大的突起為大轉子，后下方較小的突起為小轉子。 下端：下端：內外側分別是內側髁和外側髁。兩髁的前面形成髕面。后面為髁間窩。側面分別有內上髁和外上髁。 股骨體：股骨體：略呈弓狀，凸側向前。后面上方有一粗糙的臀肌粗隆；后面中部的縱嵴是股骨粗線。 髕骨髕骨位于股四頭肌腱內，是人體最大的籽骨，位于股四頭肌腱內，是人體最大的籽骨，形似板栗，后面是光滑的關節面，與股骨的髕面相關節。股股 骨骨髕骨髕骨現在學習的是第21頁，共28頁全身骨-下肢骨 脛骨脛骨位于小腿內側。位于小腿內側。 上端：上端：膨大成

13、粗大的內側髁和外側髁，兩髁上面各有微凹的關節面。兩 關節面之間有髁間隆起。外側髁的后下方有腓關節面。 脛骨體：脛骨體：呈三棱柱形，前緣上端是脛骨粗隆。 下端：下端：下端的突起為內踝。內踝關節面與距骨相關節。脛骨下外側的凹陷是腓切跡，與腓骨相連。 腓骨腓骨位于小腿外側。位于小腿外側。 上端：上端：是稍膨大的腓骨頭。其內上方有腓骨頭關節面。 下端：下端：較長的膨大是外踝，其內側有外踝關節面。脛骨脛骨腓骨腓骨現在學習的是第22頁，共28頁現在學習的是第23頁，共28頁現在學習的是第24頁，共28頁全身骨-下肢骨 足骨足骨包括包括跗骨跗骨、跖骨跖骨和和趾骨趾骨三部分，共三部分，共2626塊。塊。 跗骨：跗骨：由7塊短骨組成。位于后下方的是跟骨，前上方的是距骨。前列內、中、外側3塊楔骨、1塊足舟骨和1塊骰骨。 跖骨：跖骨：位于足的中部，共5塊，屬長骨，相當于掌骨。第一跖骨短而粗大，其余的較細長。每塊跖骨從近側到遠側可分為底、體和頭。 趾骨：趾骨：共14塊。屬長骨，比指骨短小，構成足的前部。 足骨足骨現在學習的是第25頁，共28頁跟骨距骨足舟骨骰骨楔骨跖骨趾骨現在學習的是第26頁，共28頁全身骨-中軸骨1.1.顱骨：顱骨：位于脊柱上方，由23塊大小不等、形狀各異的骨構