1、克服公眾演講的恐懼 克服公眾演講的恐驚 古今中外，但凡有所成就的名人、偉人都有很強的公眾演說力量，可以說，公眾演說力量是一個人的硬實力，是一個提升自己人格魅力和影響力的重要力量。下面我給大家說說克服公眾演講的恐驚，盼望能對你有些關心。 寫好文稿，熟記于胸。不要信任即興演講這些騙人的話。即使有，也是這個人通過千百次的訓練而得來的力量。作為一般的演講者，演講前肯定要寫好稿子，熟記于胸。假如將演講比作戰場，我們就肯定不能打無預備之杖。 在家多演練。可以在家里面請家人關心當聽眾，模擬演講場景。不要不好意思，大膽的反復練習。這個過程不僅熬煉了你演講的力量，同時增加了家庭的分散力，豈不是兩全其美。 讀一些

2、有關懷理方面的書籍，進行自我調整。平常生活中可以多讀一些心理方面的書籍，在潛移默化中就會給自己找到了一個心理熬煉的機會。 演講時服裝得體，妝容適當。人靠衣服，馬靠鞍。事實證明，好的妝容和得體的服裝會給你帶來更多的自信。自信是一個人勝利的源泉，不要讓自己活得太粗糙，給自己自信，陪自己走向勝利。 演講時面帶微笑。微笑的力氣是強大的，假如你緊急的很，請對自己微笑。在微笑的過程中，你的心臟會被按摩一次，你的血壓會更加平穩。給自己適當的解壓，微笑的告知自己："我行'! 進行深呼吸。假如真的很緊急，請進行深呼吸數次。這樣可以從生理上緩解緊急的神經。這個方法最簡潔也很有用。 留意語速。演講

3、時最忌諱的就是語速太快。這樣你講的話別人有可能聽不清不說，而且也可能給自己造成不必要緊急，最終很可能頻頻出錯。所以，掌握說話的速度，對于演講的質量和演講時的心情都有很大的影響。 怎么做演講 敘述一個故事或者提出一個觀點，激發出聽眾的愛好。只有觀眾有了愛好，才情愿連續聽你把整個演講說完，不然一堆人昏昏欲睡，你的演講必定失敗。 拋出一個問題。問題拋出后，稍作停頓，留給聽眾一小段時間思索，他們自己思索后，你再進行下一步，會比較有效果。 對你提出的問題給出一個答案。這個答案必需是深刻的，讓聽眾耳目一新的，具有震撼力的。 描述接受你的解決方案能帶來的詳細利益。你的解決方案肯定要比其他解決方案更高效，更有

4、用，更能帶來好處。 號召聽眾行動起來。行動起來是你整個演講的目的，要以一種比較具有煽動性的語言將號召力提升。 上臺演講不緊急的小竅門 首先，要牢牢的看熟自己要演講的內容。無論是自己找的演講稿，還是上面給支配的任務。肯定要牢牢地看熟演講稿。知道自己主要講的是什么，圍圍著什么樣子的主題綻開的。認真的看每一頁，反復的練習熟讀至特殊了解。 其次，要預先在鏡子前進行多次排練。每次排練都留意觀看自己的面部表情是什么樣子的。不要過于張揚，或者過于興奮，保持著一種正常的面部表情。語調和語速也是要把握的重點。一個正常或者激情昂揚的語速給人以不同的感覺。語速過快讓人聽不清演講的內容和重點。語調太慢有讓人厭倦發困。

5、所以保持正常的語速和語調非常重要。 在演講時，要留意與臺下的觀眾進行互動。一個好的聽眾肯定會仔細與你互動的。所以認真看著對方的眼睛，微小的細節也不要放過。對方認可的點頭，或善意的微笑都是對你的確定。假如對方舉手發問，肯定要仔細地回答他，他仔細地按著你的思路分析才會問出問題。那么預備工作肯定要做的充分。 假如演講時緊急了，顫音和顫抖或者說錯話了，都不要慌。既然已經錯了，那就即時改正。假如顫音了就靜靜的深吸一口氣。假如有人的目光讓你不舒適，就避開他，看向不要緊的東西。假如顫抖的話，就抓住自己最近的東西，盡量大聲清楚地講出要講的。漸漸就好了。 怎樣培育學校生的演講力量 理解演講的意義 在演講之前，先

6、要同學理解演講的意義是多方面的，它不但可以提高演講者的口頭表達力量，而且通過演講的內容既能訓練聽講的人，更能在預備講稿和講演中訓練演講者自己。 如小語十一冊積累運用四的口語交際中，要求同學從"我最敬佩的一種行為'和"我最看不慣的一種現象'中任選一題進行演講，當同學完成了這項訓練后，不僅培育了演講力量，也培育了明辨是非的力量，從而訓練了自己。只有演講者理解了演講的意義，在演講時才會有激情和自信。 演講要有針對性 演講內容的確定直接關系到演講的效果。內容的確定要從實際動身，要考慮聽眾的需要，收集一些普遍關懷的問題，做到有的放矢。 當同學以"我最敬佩的一

7、種行為'為題演講時，就要求在內容上選擇符合同學實際的，普遍關懷的一種行為來進行演講，如"拾金不昧'、"樂于助人'、"刻苦學習'等等，這樣才能引起聽眾的共鳴。 演講要有激情 念熟演講稿是演講的前提，但照本宣讀，聽眾不行能被感染。"演講'顧名思義，不光講還要演，聽眾不光聽還要看。假如只照本宣讀，聽眾看到的不過是一架發聲的"機器'而已。而聽眾要看的是一個有感情、有激情的"活人'，只有這樣的演講者才能去感染聽眾。 所以，同學在演講時，要求他們在演講的同時傾注上自己的感情，講起來才不干巴巴，有真情實意。缺乏激情的演講是沒有魅力的。 演講的技巧 當然，演講也有技巧，把握這些技巧可以使演講效果更抱負。 首先，演講講究自然，演講時所表露的感情，應與內容相吻合，只有真情實意才能抓住聽眾，打悅耳眾。演講的節奏要較緊湊，不能慢條斯理。 其次