1、江蘇省宿遷中等專業學校課程標準三年中專2021-2021學年度第二學期體藝教研室編制2021年2月28日課程標準審核目錄序號課程名稱年級專業教師姓名職稱完成時間蟲他1體育與健康蔡迎春高級講師2.282345678910教研室主任審核簽字：月日系主任審核簽字或系蓋章月日教務處審定意見月日課程名稱：體育與健康總學時數：144學時(兩年)學分數：2適用專業：中職適用班級：14級中專適用學期：第二學期引言：中職學生年齡一般在15-18歲之間,處于青春發育期,這一時期不僅僅是身體發育和心理開展的重要時期,也是塑造行為習慣的重要時期,學生的體質如何關系到國家、民族的未來,黨和國家非常重視,專門下發了?中共

2、中央國務院關于增強青少年體育增強青少年體質的意見?本標準緊緊圍繞幫助學生樹立“健康第一的主題,將體育和健康有機融合突出人物精神.一、課程定位1、課程的性質體育與健康課程是以身體練習為主要手段,有機整合體育與健康教育兩門學科中相關的內容、方法、原理,以促進學生體質與健康發展為主要目標的綜合類課程,是實施素質教育和培養德智體美全面發展的高素質勞動者和技能型人才不可缺少的重要途徑.2、課程作用(1)通過體育運動強化人們公平競爭的意識；(2)通過體育運動培養人們團隊協作的精神；(3)通過體育運動磨煉人的意志力；(4)通過體育運動培養人們以健康的心態面對成功和失敗；3、課程任務根據當今社會開展和中職教育

3、改革的需要,在規定的課程任務中更加明確地提出在“健康第一的思想指導下,“向中職學生傳授體育與健康的根本文化知識、體育技能和方法,通過科學指導和安排體育鍛煉過程,培養學生的健康人格、增強體能素質、提升綜合職業能力,養成終身從事體育鍛煉的意識、水平與習慣,提升生活質量,為全面促進學生身體健康、心理健康和社會適應水平效勞.二、課程設計1、課程設計理念(1)堅持“健康第一的指導思想,促進學生健康成長.(2)激發運動興趣,培養學生終身體育意識.(3)以學生開展為中央,重視學生的主體地位.(4)關注個體差異與不同需求,保證每一位學生受益.2、課程設計思路本教材強調讓學生掌握最,根本的體育知識和體育技能,不

4、過于強調技術的標準性和完整性；在教學過程中,根據發生的事件或情況,適時地滲透體育文化內涵,把體育教學與促進學生的身心健康,培養學生適應社會的水平有機融合.三、課程目標1、知識目標：能測試和評價體質健康狀況,掌握有效提升身體素質、全面開展體能的知識與方法；能合理地選擇人體需要的健康營養食品；養成良好的行為習慣,形成健康的生活方式；具有健康的體魄.2、水平目標：熟練掌握兩項以上健身運動的根本方法和技能；能科學地進行體育鍛煉,提升自己的運動水平；掌握常見運動創傷的處置方法.3、職業素質目標：表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關系.體育與健康課程是中等職業學校學生必修的一門公共根底課

5、.本課程的任務是：樹立“健康第一的指導思想,傳授體育與健康的根本文化知識、體育技能和方法,通過科學指導和安排體育鍛煉過程,培養學生的健康人格、增強體能素質、提升綜合職業水平,養成終身從事體育鍛煉的意識、水平與習慣,提升生活質量,為全面促進學生身體健康、心理健康和社會適應水平效勞.四、課程的內容1、內容選取2、內容組織與安排(1)內容組織(2)教學安排序號工程工作任務學習要求今臼學時教學場所1健康教育專1、掌握健康的含義自主搜集健康知識1教室題2、懂得維護自身健康養成良好的生活規律1教室序號工程工作任務學習要求今臼學時教學場所2田徑接力跑一下壓式接棒順暢,跑得更快1田徑場介紹各種走跑知識掌握各種

6、走跑要領,并能運用健身1田徑場序號工程工作任務學習要求今臼學時教學場所3體操技巧滾翻類練習正確、滾得圓滑、順暢2田徑場倒立性練習動作標準、干凈利索2田徑場組合動作練習各動作銜接順暢、動作到位.2田徑場序號工程工作任務學習要求今臼學時教學場所4排球復習墊球掌握墊球手型擊球要領2排球場學習傳球技術掌握傳球的手型發力順序2排球場學習側向卜手發球拋球時機和擊球要領的領悟2排球場序工程工作任務學習要求教學場所號學時5乒乓球熟悉球性,正手發球練習手對球后根本的控制水平,能較好地發平擊球、下旋球2乒乓球場推擋球練習根本掌握所學動作要領2乒乓球場單打規那么介紹,教學比賽熟悉規那么,能用所學技術進行簡單比賽2乒

7、乓球場序號工程工作任務學習要求今臼學時教學場所6籃球球序號教學內容(教學單元)知識內容技能內容內容選取依據1田徑一、掌握跑的概念,開展跑的能力.提圖短跑技術和速度一、跑的專門練習1、蹲踞式起跑途中跑、重復跑、沖刺跑50m和100m的全程跑二、中、長跑2、站立式起跑變速跑、定時跑、越野跑男生：1500m(1000m)全程跑,女生800m全程跑根據青少年身體開展規律以及學生特點來選擇教學內容2體操二、跳躍跳遠開展跳躍水平,掌握急行跳遠的根本三、投擲實心球開展上肢及腰腹力量,掌握向前、向后拋實心球根本技術,提升爆發力.技巧：開展柔韌、平衡水平,掌握根本動作,提升上肢力量,提升審美水平1、助跑、踏跳騰

8、空落地全程助跑跳遠介紹大量步點方法1、原地向前拋實心球2、原地向后拋實心球3、完整技術1、前后滾翻,魚躍前滾翻,女生燕式平衡2、男生頭手倒立,女生肩肘倒立3、全套動作：男生：頭手倒立一前滾翻一后滾翻一魚躍前滾翻挺身跳女生：前滾翻一燕式平衡一肩肘倒立一挺身跳翻身上,掛膝上.騎撐擺越轉體90度挺身下.全套動作：翻身上一單腿向前擺越成騎女一后倒掛膝上一后腿擺越轉體90度挺身下.根據學生生理開展和心理發展的規律結合學生身體的綜合素質選取教學內容單杠：雙杠：支撐擺動,前擺下,后擺下.男生：杠上前滾翻；女生：單腿擺越雙杠成分腿坐.全套動作男生：支撐擺動分腿坐一體-r握杠一前滾翻成分腿坐一彈腿進杠一后擺挺身

9、下.女生：支撐擺動單側坐一單腿擺越雙杠成分腿坐一彈腿進杠一擺動前擺挺身下.跳馬1、助跑,單跳雙落起跳.全程練習2、男生：縱馬分腿騰躍；3、女生：橫馬分腿騰躍.3籃球掌握籃球根本技術,了解根本戰術,提升身體靈敏水平,培養團隊精神.a、運球：原地高、低運球,變向、變速運球b、傳接球：原地、行進間雙手胸前傳接球,原地、行進間反彈傳接球,原地、行進間單手肩上傳球與單手接球.c、投籃：單手肩上投籃,跳起單手肩上投籃,行進間高低手投籃.d、進攻戰術：傳切配合“二攻一e、防守戰術：人盯人防守,“一防二根據學生身體和社會適應性開展需要結合該內容的特點來選擇教學內容456排球足球乒乓球掌握排球根本了解排球根本戰

10、術,培養學生對排球運動的興趣.掌握足球的根本技術,通過足球運動全面開展身體素質,培養堅強的意志和競爭精神.掌握乒乓球的根本技術,并能利用所學技能進行身體鍛煉.f、教學比賽1、準備姿勢與起動,移動2、雙手墊球,上手傳球3、男：止面上手發球,女：側面卜手發球.4、扣球與攔網男生5、“一三二接發球站位,“中一、二、“邊一、二進攻戰術6、“心跟進、“邊跟進防守戰術1、踢球：腳內側、腳外側、正2、腳背踢球.3、停球：腳內側、腳底、胸部停球.4、運球：腳內側、腳外側運球.5、射門：定位球射門、運球射門.“二過一戰術配合.6、比賽陣形簡介,教學比賽1、握拍法：直拍握法、橫拍握法.2、正手攻球和推擋擊球.3、

11、搓球：正、反手搓球.4、發球與接發球：發快球、旋轉球,接各種發球.5、根本戰術：發球搶攻與搓攻.根據學生身體和社會適應性開展需要結合該內容的特點來選擇教學內容根據學生身體和社會適應性開展需要結合該內容的特點來選擇教學內容78羽毛球太極拳通過羽毛球的根本技術的學習以及根本競賽規那么的了解,利用羽毛球運動進行身體鍛煉提升身體機能、培養自信、勇敢、果斷等優良的心理素質.繼承我國珍貴的民族文化遺產,學會二十四式簡化太極拳套路,掌握練習方法,培養終身鍛煉觀1、握拍法：正手握拍、反手握拍.2、發球：發局遠球、平局球、平快球、網前球.3、發球：接發球的站位和接發球的方法.4、擊球：高手擊球、低手擊球、網前擊

12、球.5、單雙打的打法與戰術簡介.1、太極云手與推手2、二十四式簡化太極拳套路3、全程套路練習弘揚民族體育運動貫徹健康第一的精神結合該內容的實用性和便于操作等特性念1、體育與健康概述2、體育與現代生活9理論篇3、體育鍛煉與學生心理健康、社會適應4、體能鍛煉(1)影響健康的因素(2)現代健康觀念的開展趨勢(3)體育的概念和功能(1)現代社會對人類的要求(2)體育鍛煉與生活方式(3)體育鍛煉促進身體健康(1)中職生的心理特征與體育鍛煉(2)體育鍛煉對心理健康的益處(3)體育鍛煉對社會適應的影響(1)開展身體素質的原理方法(2)超量恢復(3)運動技能的形成機制(4)體能的自我評價(5)運動處方和鍛煉方

13、案的制定(6)體質與健康的評價五、實施建議1 .教材選用建設2 .教學場地與教學方法建議:3、教學評價、成績構成方式：a.采取教師評價和學生自評、互評相結合,定性評價和定量評價相結合的綜合評價方式,可采取觀察記錄、口頭評述、相互比擬、對照量表和自我反思等方法,重在評價學生的學習態度、進步幅度和開展潛能.b.要把學生上體育課的出勤率、進步幅度、學習態度等因素列入考核范圍.體育課無故缺勤,一學年累計超過應出勤次數1/10者,其?標準?成績記為不及格,該學年?標準?成績最高記為59分.c.為了表達考評中的鼓勵機制,凡?標準?測試成績優秀者和各類體育競賽優勝者,以及能積極提升職業體育技能和素質的學生,可視情況予以加分.