1、七人制足球基本站位與戰術七人制足球沒有十一人那么復雜，但靈活多變。七人制足球最基本的站位，就像是十一人制里的4-4-2，最基本但也最難用，用好了威力無窮！U型站位基本站位是這樣的：已方發球時，4和5兩名隊員要有意識的前突，在邊線要球變為進攻陣型：這種站位可以盡可能多的創造出三角形，令短傳配合有多個傳球點；2號和3號兩名后衛此時要起到與1、4、5傳接配合的作用；6號作為留守中衛，適當時也要做一些倒腳配合。前場丟球后被對方打快攻，在邊衛和前鋒還沒退回時，要用這種三人防守站位：這就是所謂的U型站位（好吧其實它更像一口“鍋”），這種站位不管對方是突破還是二過一撞墻配合，都可以很好的防守，類似于穆帥的三

2、后腰。這時三后衛防守一定要狠，注意要跟對方前鋒有身體接觸，必要的手上動作也要有，一定要掌握好分寸，被吹犯規就得不償失了。一旦對方前鋒滲入邊衛和中衛之間，中衛很容易采用造越位戰術，有時候只需要前跨一步，但造越位很危險，如果你們的中后衛經驗不足很容易被反越位成功，后果就是單刀球。所以此時建議還是保持這種站位繼續向后收縮，密集型防守，為1、 4、 5號隊友的回撤爭取時間。等全部隊員全部回撤后，就采用這種防守站位：或者這時的“U”型已經完成，在七人制中是趨于完美的防守站位，各位置如果不出現失誤，在于對手水平差不多的情況下幾乎可以做到不失球。=U型站位講解完畢！=需要強調的一點是，千萬不要拘泥于什么陣型

3、，陣型只是大致方向上的一個形狀而已，更重要的是臨場發揮，隨機應變。下面再說說局部的一些戰術：1、前衛站位原則 ：兩個前衛 （2號和3號）呈左右站位，但二者要有分工，一位主守一位主攻，可以靈活換位，但一定要有一位作為脫后中衛前的屏障，避免對方直接面對拖后。2、充分利用球場的寬度，許多業余球員的通病是一味前沖，一條線到底，實際上可以多回敲，多橫敲 （注意三樓的三角形）；在沒有強力中峰槍點時候，不要輕易起高球傳中，這樣效率太低，可以在禁區線回敲給后上的遠射。3、多傳球盡量一腳出球，不與對方后衛身體接觸是最高境界！4、邊后衛（4號5號）與前衛（2號3號）換位，小場的邊后衛可以頻繁后上幫助進攻，這時候前

4、衛一定要補其身后的空檔，防止進攻丟球后對方直接反擊。5、進攻時多傳地面球，地面球容易停球處理，從邊路敲向中間的地面球可以不停球一腳打門，盡量用內腳背將球壓住傳地面球。6、對每一腳球負責，用最穩妥最難失誤的的方式處理每一腳球，不要隨便將球還給對手，這要求基本功和自信心，以及頭腦清醒，過不了不要硬過，沒有接球人不要隨便前傳，可以回敲或橫傳。進攻原則進攻的四條原則，實際上是進攻過程中的四個階段：（一） 制造寬度發動進攻的第一步是通過跑動充分利用球場的寬度，拉開兩翼，擴大防守面，使進攻的空隙增大，出現空當，有利于空插配合。而拉開則需要運動員有效的跑位接應。多運用短傳和運控球以保持控球權，在沒有較好的機

5、會時，可以降低速度和改變進攻的節奏。拉開寬度的大小應根據彼我雙方位置、隊員特點和場區的不同而異。（二） 傳切滲透在充分拉開的基礎上，控球者必須通過傳球、帶球逐步滲透尋找空當。前鋒的頻繁跑位扯動必定牽引著防守隊員移動、選位，一旦出現空當則應迅速地切入滲透，加快進攻速度，使對手措手不及，難以防范。這樣便可獲得利用空當的戰術效果。（三） 機動靈活當進至對方罰球區前沿時，守方定會采用緊盯、換位、補位等措施進一步加強防守，這時進攻者必須運用各種有球和無球的活動，發展已有的優勢，使防守顧此失彼，防不勝防。因此控球者需要運用巧妙的帶球并結合假動作擺脫或牽制對方。其他同伴要靈活機動地運用事先安排好幾套戰術配合

6、，以完成插入和接應的任務。（四） 隨機應變進攻的深入發展必然遇到守方全力以赴地逼搶，以阻止攻方的進攻和射門。在這種情況下，進攻者必須要以創造性地運用技戰術的突然變化，造成對手猝不及防。而比賽中能采取應變措施則需要有良好的身體素質，全面而熟練的技術、豐富的比賽經驗、穩定的心理以及聰明才智。防守原則防守原則是當一個隊失掉控球權時每個隊員必須遵循的。這些原則指出了在對方一次進攻的整個防守過程中，守方在不同時間和不同場區應該完成的戰術任務和要求，以及需要采取的方法和手段。（一） 延緩進攻當對球失去控制轉入防守的剎那，是奪回球最重要的時機，假如能毫不遲疑地立即展開緊逼和搶球就有可能把球奪回來。如果不能立

7、即奪回球，那么失球的隊員或在他附近的隊員應立即逼近對手，不讓對手向前傳球或快速帶球向前推進。特別要阻止對方發動快速反擊，這將有利于其他同伴迅速調整防守。防守對方控球隊員的行動必須謹慎有效，迫使其做橫傳、回傳，以減速緩進攻速度，從而爭得時間，退守到位，形成以多防少的有利局面。（二） 對口平衡在延緩對手進攻速度的同時，其他隊員贏得了退守到位調整防守位置的時間。出現中場攻守人數的均衡，加強了中場，鞏固了后防。造成對方在剛發動進攻階段就不占有人數的優勢。因此，無論是盯人防守還是區域防守，都要“對口”達到攻守人數平衡，才有可能穩固防守。（三） 收縮保護在實現力量平衡的同時，需要組織好整體防守，使防守集體性得到加強。這時每個人都要負起分工防守的責任，并注意互相保護和補位，“自由中衛”也應選妥位置隨時準備補位、保護，使危險區域（即門前區域）縮小防衛間的空隙，有效地破壞和控制對手的進