1、文學(xué)院素質(zhì)大學(xué)生拓展訓(xùn)練計劃書大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在全面貫徹黨的教育方針，遵照 “四個統(tǒng)一 ”的要求，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界面向未來的原則，以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以激發(fā)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)與科學(xué)素養(yǎng)，早就“有理想、有道德、有文化、有紀律 ”德智體美全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了"阿伯德威海

2、上學(xué)校 "，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象也由最初的海員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。訓(xùn)練通常有以下三個環(huán)節(jié)1、團隊熱身。在培訓(xùn)開始時，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。2、團隊項目。團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、

3、理解、默契和配合。3、回顧總結(jié)。回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的顯著特點有：1、綜合活動性。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。2、 挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"極限"。3、集體中的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4、4、 高峰體驗。在克服困難，順利完成任務(wù)要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得難得的高峰體驗。5、自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。6、通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力； 認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然。、一、 活動目的：1.激發(fā)學(xué)生的團隊意識，增強

5、集體的凝聚力。2.激發(fā)和強化他們運用和發(fā)揮團隊智慧，增強集體創(chuàng)造力。3.啟迪學(xué)生的創(chuàng)造力，體會策劃應(yīng)對的重要性。二、活動項目：1.孤島求生：讓參與者體會合作的重要性，借團隊合作與思考達到解決問題的目的，并體會個人在團隊中的位置。2.毽球比賽：鍛煉集體合作的精神。 溝通彼此間的默契， 提高團隊配合意識，建立成員之間的相互信任。3.合力吹氣球：通過游戲使大家認識到團隊合作的重要性；增強集體的配合意識，建立組員之間的相互信任；流動活動的完成有利于激發(fā)成員的積極性，使小組充滿活力。4.快樂闖關(guān)：幫助參與者認識到團隊合作的重要性，提高協(xié)作能力；鍛煉身體，提高其身體的敏捷性與反應(yīng)能力。5.先入咸陽者為王：

6、確立行為規(guī)范的重要性； 明確團隊角色，增強溝通能力；提高決策與領(lǐng)導(dǎo)能力，體會團隊內(nèi)部協(xié)調(diào)的重要性。6.接發(fā)球比賽：增強團隊配合的意識，訓(xùn)練參與者的身體協(xié)調(diào)性三、活動時間： _年 11 月 29 日四、活動地點：黃山學(xué)院南區(qū)塑膠運動場。五、注意事項：1.嚴禁個人單獨行動， 任何個人都必需服從安排要以大局為重，堅持少數(shù)服從多數(shù)的原則。 任何因個人不遵守紀律造成的不良后果由其本人承擔(dān)。現(xiàn)場的工作人員有義務(wù)隨時制止任何有危險性的活動。 2.請在進行戶外活動時注意環(huán)保，活動結(jié)束后清理現(xiàn)場，此外還要維護校園公共設(shè)施的安全。六、經(jīng)費預(yù)算： 150 元。七、活動原則1.自主性原則：活動的主體是參與其中的同學(xué)們，活動的設(shè)計與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。2.開放性原則：活動的參與不受專業(yè)、年級和院系的限制，鼓勵同學(xué)們進行大范圍的交流，不同專業(yè)背景，不同年齡的學(xué)生相互溝通。3.多樣性原則：活動的種類多樣參與者也多樣。5.柔性原則：在實施計劃的過程中不用硬指標(biāo)評價，重在參與，追求真正的學(xué)習(xí)，倡導(dǎo)用人性化的標(biāo)準(zhǔn)來評價參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標(biāo)的喜悅后體驗被認可的感覺。開展大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動， 有利于形成大學(xué)生自