1、三級跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計一指導(dǎo)思想以素質(zhì)教育為核心，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，為學(xué)生可持續(xù)發(fā)展和終身體育奠定基礎(chǔ)，課堂充分發(fā)揮學(xué)生主體和教師主導(dǎo)作用。依照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，本班學(xué)生（水平五）是掌握運(yùn)動技能、發(fā)展身體素質(zhì)的重要階段。為此，較為靈活地安排該節(jié)課，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，增強(qiáng)體質(zhì)，提高技術(shù)，建立和諧的人際關(guān)系。二教材分析該節(jié)課是三級跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo) 是要求學(xué)生初步了解三級跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)動作，基本掌握單腳跳接跨步跳的技術(shù)動作。三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)對于高中生來說已不再是高難度的運(yùn)動技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問題。解決了上述問題，該目標(biāo)就不難實現(xiàn)

2、。另外三級跳遠(yuǎn)對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以通過課堂練習(xí)來增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標(biāo)。三教學(xué)設(shè)想1通過游戲“看誰反應(yīng)快”和聽指揮跑導(dǎo)入熱身，激發(fā)學(xué)生上課熱情，把注意力集中到課堂。通過改編兔仔舞的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在輕快的音樂節(jié)奏中不知不覺的體驗到三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)，改變以前一貫的教學(xué)方法（讓學(xué)生知道上課內(nèi)容，示范正確動作，然后跟著老師練習(xí)）。然后讓學(xué)生分小組探究“三步跳”的不同方法，從而導(dǎo)入三級跳遠(yuǎn)的正確動作，既發(fā)揮學(xué)生的思考能力和合作精神，充分體驗學(xué)生的主體作用，又讓學(xué)生對三級跳遠(yuǎn)的概念有更深刻的認(rèn)識。然后示范講解

3、、出示教學(xué)掛圖，使學(xué)生對三級跳遠(yuǎn)有個完事的初步認(rèn)識。集中后分小組進(jìn)行學(xué)習(xí)，根據(jù)個體差異，采用適合自己的練習(xí)方法來提高自己的技術(shù)動作，以充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用及調(diào)動學(xué)生的運(yùn)動興趣。在分小組中采用不同的器材進(jìn)行輔助性學(xué)習(xí)目的是讓學(xué)生探究更多的學(xué)習(xí)手段。分小組學(xué)習(xí)后在集中展示成果，學(xué)生評價，既發(fā)揮學(xué)生的思考能力也進(jìn)一步清晰三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。在輕松的音樂中，學(xué)生在老師的語言提示下放松身心，恢復(fù)身體機(jī)能，愉快結(jié)束本課。體育與健康教案 班別: 班 人數(shù)： 日期： 月 日 任教老師：教學(xué)目標(biāo)1 對三級跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)有了初步的了解，基本掌握單腳跳接跨步跳的技術(shù)動作。2 提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展跳

4、躍能力。3 通過積極的思考和愉快的合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，形成良好的團(tuán)隊合作精神。教學(xué)內(nèi)容三級跳遠(yuǎn)重點難點單腳跳，跨步跳。場地器材籃球場1個 跳繩、雪糕桶和塑料罐若干 掛圖1張 CD機(jī)1部 海綿墊3塊教學(xué)順序教學(xué)常規(guī)游戲 徒手操 改編兔仔舞 分組探究學(xué)習(xí) 學(xué)生成果展示 放松 小結(jié)下課過程達(dá)成目標(biāo)內(nèi)容安排教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求時間負(fù)荷導(dǎo)入熱身1.建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氣氛。 形成良好的身體姿勢和紀(jì)律作風(fēng)。2發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。3.熱身，使身體進(jìn)入運(yùn) 動狀態(tài)。1教學(xué)常規(guī)2游戲“看誰反應(yīng)快”。3聽指揮跑4徒手操1師生問好，宣布課的內(nèi)容與提出要求。2師生同練，老師語言激

5、發(fā)學(xué)生。1體委員集合整隊，檢查人數(shù)2聽指揮老師練習(xí)3跟老師練習(xí)。組織形式：先四列橫隊，然后自由散開。要求:1 要求學(xué)生集合快、靜、齊，精神飽滿，積極主動。2 準(zhǔn)備活動充分，自編徒手操有創(chuàng)意。234小至中學(xué)習(xí)與體驗1提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展跳躍能力。初步22初步體驗三級跳的技術(shù)。1提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展跳躍能力。2培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)與探究能力和勇敢頑意志品質(zhì)，形成良好的團(tuán)隊合作精神。3體驗各種跳1 改編兔仔舞：單腳跳，跨步跳 ，與完整動作的組合。2分組探究：越過障礙物的各種跳的練習(xí)。1講解示范。2師生同練。3語言激勵。1提出問題：越過障礙物跳三步的跳躍方法有幾種？怎樣跳才

6、更遠(yuǎn)些？2巡回指導(dǎo)，參與練習(xí)。3導(dǎo)入正確的三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)。1 看示范，學(xué)動作2 隨音樂跟老師跳。1 分小組探究。2 學(xué)生代表演示。組織：四小組自然散開要求：跟隨音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。組織:分四小組在不同的場地 。（如圖）要求：1學(xué)生積極探究，相互幫組，老師參與練習(xí)。5 8中至大過程達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求時間負(fù)荷學(xué)習(xí)與體驗的技術(shù)。1對三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)有了初步的了解，基本掌握單腳跳接跨步跳的技術(shù)動作。2提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展跳躍能力。3培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)與探究能力和勇敢頑意志品質(zhì)，形成良好的團(tuán)隊合作精神3分小組探究學(xué)習(xí)：單腳跳接跨步跳和三級跳的完整技術(shù)。1出示簡圖，講解示

7、范。2巡回指導(dǎo)，激勵學(xué)習(xí)。3評價。1分小組跨越障礙物練習(xí)。2各小組代表演示。3學(xué)生評價。2注意安全。組織：同上要求：1單腳跳與跨步跳蹬地有力，充分蹬伸寬、膝、踝關(guān)節(jié)。2根據(jù)自己特點采用不同的練習(xí)方法。3練習(xí)積極，互相幫助。4注意安全 12中至大身心放松1舒緩身心，讓所有的學(xué)生在輕松的氣氛下達(dá)到放松恢復(fù)的作用。2、學(xué)會自我評價和互相評價。3培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的精神。一放松身心。（輕音樂）1放松操2意念放松3學(xué)生互動二評價三回收器材，宣布下課。1、跟口令進(jìn)行放松整理。2、認(rèn)真聽老師做小結(jié)。3、安排學(xué)生回收器材。1.同學(xué)生一起做放松練習(xí)并喊口令。2.課堂情況小結(jié)。3.宣布下課。一組織：自然散開。二要求

8、：營造放松和歡快的氣氛，讓學(xué)生放松四肢，恢復(fù)身心，愉快的結(jié)束本課。6小練習(xí)密度預(yù)計：5055 平均心率預(yù)計：120130次/分課后小結(jié)高中一年級三級跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計劃 水平目標(biāo)1 初步建立三級跳遠(yuǎn)正確技術(shù)概念。2 提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展跳躍能力。3 培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，建立和諧的人際關(guān)系。課時達(dá)成目標(biāo)重點、難點教學(xué)參考11對三級跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)有了初步的了解，基本掌握單腳跳接跨步跳的技術(shù)動作。2提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展跳躍能力。 3形成良好的團(tuán)隊合作精神。4培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。重點：單腳跳、跨步跳難點：單腳跳換跨步跳及積極的扒地

9、動作1改編兔仔舞：單腳跳，跨步跳 ，與完整動作的組合。2分組探究：越過障礙物的各種跳的練習(xí)。3 分小組探究學(xué)習(xí)：單腳跳接跨步跳和三級跳的完整技術(shù)。21結(jié)合短助跑三級跳遠(yuǎn)，基本掌握第二、三跳結(jié)合的技術(shù)。2提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展跳躍能力。 3形成良好的團(tuán)隊合作精神。4培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。重點、難點:第二、三跳結(jié)合的技術(shù)。1立定三級跳遠(yuǎn)練習(xí)2助跑46步做跨步式跳遠(yuǎn)練習(xí)3助跑46步三級跳遠(yuǎn)練習(xí)。（重點改進(jìn)二、三跳結(jié)合技術(shù)，在地上劃一、二跳落地標(biāo)志，并在二、三跳落點中間放一標(biāo)志物）4學(xué)生探究學(xué)習(xí)。31結(jié)合短助跑三級跳遠(yuǎn)，基本掌握三跳結(jié)合的技術(shù)。2發(fā)展跳躍能力。3培養(yǎng)學(xué)

10、生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)4培養(yǎng)學(xué)生自我評價的能力重點：三跳結(jié)合難點:三跳的節(jié)奏1短助跑做單腳跳接跨步跳練習(xí)。2二、三步結(jié)合技術(shù)練習(xí)3弱腳跳遠(yuǎn)練習(xí)。4短助跑三級跳遠(yuǎn)練習(xí)。（在一、二跳與二、三跳中間擺上不同的標(biāo)志物）41改進(jìn)三級跳遠(yuǎn)助跑及三跳技術(shù)，初步掌握三跳的節(jié)奏2發(fā)展跳躍能力3形成良好的團(tuán)隊合作精神。4培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)以及學(xué)生自我評價的能力重點：確定助跑距離及三跳比例。難點：各跳之間的銜接。1行進(jìn)間做單腳接跨步跳練習(xí)。（跨步跳擺動腿落沙坑）2同學(xué)互相幫助，確立助跑距離然后助跑做第一跳練習(xí)。3全程助跑三級跳遠(yuǎn)練習(xí)。（通過練習(xí)逐步確立三跳比例）51考核，檢查學(xué)生掌握技術(shù)情況和跳躍能力。2培養(yǎng)學(xué)生獨立應(yīng)變能力。1學(xué)生自己作準(zhǔn)備運(yùn)動及丈量助跑距離