1、文明禮儀伴我行黑板報資料禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規范,它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，并且以風俗、習慣和傳統等方式固定下來。對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能 力的外在表現，對一個社會來說，禮儀是一個國家社會文明程序、 道德風尚和生 活習慣的反映。重視、開展禮儀教育已成為道德實踐的一個重要內容。禮儀教育的內容涵蓋著社會生活的各個方面。從內容上看有儀容、舉止、表情、 服飾、談吐、待人接物等；從對象上看有 個人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客 禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。在人際交往過程中的行為規范稱為禮 節，禮儀在言語

2、動作上的表現稱為禮貌。加強道德實踐應注意禮儀，使人們在“敬 人、自律、適度、真誠”的原則上進行人際交往，告別不文明的言行。禮儀、禮節、禮貌內容豐富多樣，但它有自身的規律性，其基本的禮儀原則：一 是敬人的原則；二是自律的原則，就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動、 自覺自愿、禮貌待人、表里如一，自我對照，自我反省，自我要求，自我檢點， 自我約束，不能妄自尊大，口是心非；三是適度的原則，適度得體，掌握分寸； 四是真誠的原則，誠心誠意，以誠待人，不逢場作戲，言行不一。一、個人禮儀（一）儀表儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現。 一個人的衛生習慣、服飾與 形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的

3、關系1、衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾 多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應 該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃 個人衛生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、 挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀， 也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。2、服飾：服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規范或原則。 服裝不但要與 自己的具體條件相

4、適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著 裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時 間、地點、目的保持協調一致。（二）言談言談作為一門藝術，也是個人禮儀的一個重要組成部分。1、禮貌：態度要誠懇、親切；聲音大小要適宜，語調要平和沉穩；尊重他人。2、 用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。如日常使用的“請”、“謝謝”、“對 不起”，第二人稱中的“您”字等。初次見面為“久仰”；很久不見為“久違”； 請人批評為“指教；麻煩別人稱“打擾”；求給方便為“借光”；托人辦事為“拜托”等等。要努力養成使用敬語的習慣。現在，我國提倡的禮貌用語是十個 字：“您好”、“請”、“

5、謝謝”、“對不起”、“再見”。這十個字體現了說 話文明的基本的語言形式。（三）儀態舉止1、 談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和 文明素質。所以， 交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、 哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。2、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。站立時，身體應與地面垂 直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下 垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一 些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前， 更不要下意識地做些小動作，那 樣不但顯得拘謹，給

6、人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。3、坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然 大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放松。女性應兩膝并攏；男性膝部 可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。 在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂 響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。 若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。4、起姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。“行如風”就是 用風行水上來形容輕快自然的步態。正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要

7、抬， 肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。二、見面禮儀1、握手禮：握手是一種溝通思想、交流感情、增進友誼的重要方式。與他人握 手時，目光注視對方，微笑致意，不可心不在焉、左顧右盼，不可戴帽子和手套 與人握手。在正常情況下，握手的時間不宜超過 3秒，必須站立握手，以示對他 人的尊重、禮貌。握手也講究一定的順序：一般講究“尊者決定”，即待女士、長輩、已婚者、職 位高者伸出手來之后，男士、晚輩、未婚者、職位低者方可伸出手去呼應。若一 個人要與許多人握手，那么有禮貌的順先長輩后晚輩，先主人后客人序是：先上級后下、級，先長輩后晚輩，先主人j 士 2、鞠躬禮：鞠躬，意即彎身行禮，是對他人敬佩的一種禮節方

8、式。鞠躬時必須 立正、脫帽，西，或是邊鞠躬邊說與行禮無關的話。鞠躬前視對方，以表尊重的 誠意。鄭重地；，嘴里不6。后應雙6先女士后男表示尊重與能吃任何東目禮貌 地注視。3、致意：致意是一種不出聲的問候禮節，常用于相識的人種場合打招呼。在社 交場合里，人們往往采用招手致意、。、欠身致意、脫帽致意等形式來表達友善 之意。公共禮儀（一）特定公共場所禮儀 1、影劇院：觀眾應盡早入座如果自己的座位在中間應當有禮貌的向已就座者示 意，合其讓自己通過；通過讓座者時要與之正面想對，切勿讓自己的臀部正對著人 家的臉,這是很失禮的應注意衣著整潔，即使天氣炎熱，袒胸露腹,也是不雅觀的. 在影劇院萬不可大呼小叫，笑語喧嘩,也鐵把影院當成小吃店大吃大喝；演出結束 后觀眾應有秩序地離開，不要推搡.2、圖書館、閱覽室：圖書館、閱覽室是公共的學習場所。 要注意整潔，遵守規則。不能穿汗衫和拖拉鞋入內。就座時，不要為別人預占位