1、排球-正面屈體扣球優秀試講稿排球-正面屈體扣球優秀試講稿 尊敬的各位評委老師，大家好，我是xxxx，我試講的題目是：排球扣球技術動作，我準備好了，可以試講。 開始部分： 集合、向右看齊，向前看，稍息、立正。同學們好，今天我們學習新的技能-排球，你們想不想象中國女排一樣成為奧運會冠軍呢?哦，你們都想，那你們要加油了，身體不舒適的同學檢查身體有沒有尖銳物品，有的話請交給老師，下課找老師認領。 準備部分： 接下來我們進行準備活動熱身，全體，向右轉，跑步走，高抬腿跑，小步跑、交叉步跑，1-2-1立定，向左轉。以中間同學為基準兩臂側平舉成體操隊形散開，我們做排球專項操學習，第一節拋球運動，1234567

2、8，第二節體轉運動12345678，第三節繞球運動，12345678，第四節胯下持球，1234567停。 基本部分： 通過剛剛的熱身，我們進入正式的學習，大家看這個圖下面依據自身的理解分組進行學習。好，停，看老師進行示范動作，在老師進行示范時同學們思索，扣球技術動作有哪幾個動作組成?前兩排蹲下，后兩排站立，排球扣球分為哪幾個環節呢?后排高個同學請回答，這位同學回答的有起跳騰空和落地，其他同學有補充么?體委請回答，體委回答的還有助跑，這兩位同學回答正確，排球扣球分為：助跑、起跳、騰空扣球和落地四個技術環節，助跑速度由慢到快，起跳掌握好時機，空中擊球時全手掌擊球后中部，手掌和手腕控制球的方向、弧線

3、和落點同時屈膝緩沖。 接下來我們進行學習，首先我們進行2人一組，擊固定球學習，體委出列，在擊球時注意擊球點和擊球部位，擊球部位用全手掌，擊球點在球后中下部，體委回列，我們學習，1，3排同學向后轉，1，3排同學拿球，2、4排同學擊球，開始，這位同學請注意擊球后中部，再來一次，停。 通過固定球學習，我們進行助跑摸固定球學習，要求三步助跑，用右手的同學右腿先跨，左手的同學左腿先跨，第一步小，第二步大，第三步加速，同學們分成四組，站成一路縱隊，開始學習，停，通過學習，部分同學出現助跑重心抬高問題，看老師進行示范，在助跑過程中，重心先降低，起跳一瞬間重心抬高，速度加快，身體向上帶動，在來一次學習，這位同

4、學注意重心降低在抬高，速度在快一點，非常好。 最后我們將前兩個學習連接起來學習，在學習過程中注意助跑逐漸加速，開始學習，停，有一個問題，在進行扣球時，有些同學掌握不好起跳和球得距離，看老師進行示范，第二步起跳時，速度要快讀，在最高點起跳扣球，我們在進行學習，這位同學注意起跳和助跑結合，速度在快一點，非常好。 通過剛剛的學習，接下來同學們6人一組進行比賽，在比賽過程中將傳球、墊球和今天所學扣球技相結合，得6分為勝，最后進行決賽，準備開始，加油，第一組和第二組進入決賽了，第一組領先1分，最后扣球，比賽結束第一組勝利，我們掌聲激勵，其他組持續努力。 結束部分： 同學們快速集合，兩臂側平舉成體操隊形散開，我們做放松活動，放松一下大腿股四頭肌，小腿三頭肌放松一下，停，以中間同學為基準密集隊形集合，本節課我們通過3種形式學習和游戲學習了扣球技術，誰知道擊球部位是?哦，同學們說的是擊球中下部，看來大部分同學已