1、精選優質文檔-傾情為你奉上高中 “職業生涯規劃”主題班會一、活動背景：生涯規劃對許多高中學生來說很陌生，然而作為生涯規劃的發源地美國，生涯教育從幼兒園就開始了，高中階段更是全面而系統地進行，許多國家的學校教育中早就有“職業設計輔導”這一課程。在美國，孩子們上八年級(高中)時就要請專家給孩子們做職業興趣分析。十幾歲的孩子職業興趣并沒有定型，但通過職業日、職業實踐活動，可以根據其暴露出來的特征進行有效引導，達到以興趣定職業的目的。相比之下，我國的生涯規劃僅出現在大學，被稱為“就業指導”，而在中、小學幾乎沒有對學生進行過生涯教育。我國高中生在懵懵懂懂時被分為文科生和理科生，上職校或上大學選專業也很少

2、考慮到其職業興趣和能力傾向。大多數家長和老師還是認為中、小學教育的唯一目的就是進入大學深造，討論學生的職業生涯是大學畢業時的事情。忽視對學生進行生涯教育使大部分中學生對自己的未來缺乏責任感，也不知道自己的興趣所在，往往依賴父母選擇學習的專業和從事的職業。一旦進入大學或走上工作崗位后，發現自己缺乏興趣或者不能勝任自己的學習和工作，最終喪失了學習和工作的動力。而事實也表明，學生畢業后無目的、無規劃地盲目就業，將影響其長遠發展。二、 教育目標：知識與技能：認識到人生規劃的重要性，并學會做簡單的規劃;引導學生在道德品質、人格修養、知識能力和心理素質等方面為以后走進職場，走向社會做好充分的準備。過程與方

3、法：通過引導，懂得人生規劃的重要性;通過討論，檢討自己以往的成敗得失;通過借鑒，學會如何合理規劃人生;情感態度與價值觀：通過這次主題班會，認識到人生規劃的重要性，并確立高中三年的學習目標，進而學會如何用行動把夢想變成現實，樹立積極進取的人生觀。三、活動過程：導入：西方有句諺語：“如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了”。我們的生活是忙碌的，忙碌中又往往充滿了迷茫。向左走?向右走?有的時候，我們確實需要停下來，作好了準備再前進，也許會收到事半功倍的效果。人生之旅由選定方向開始。你是否為你的將來做好了選擇呢?這就需要我們制定一份規劃，我們需要方向。第一步：我是誰(認識自我)從興趣、特長、性

4、格、價值觀、品德、能力等方面深入認識自我。通過優勢分析曾經做了什么，學會了什么，最成功的是什么，為什么成功;弱勢分析性格弱點，教訓或經歷中所欠缺的，最失敗的是什么，為什么失敗等等，全面認識自己的優勢與不足。步驟之一：自己興趣愛好大盤點。請同學寫下自己在學習、運動、藝術、生活等方面的興趣。步驟之二：自己優勢和劣勢盤點。將學生分成小組，先由本人列舉自己優勢和劣勢，然后其他同學進行補充，使得對自我的認識更加全面而客觀。步驟之三：生活中成功經驗和失敗教訓的盤點。在小組內大家交流自己最成功的是什么，為什么成功?最失敗的是什么，為什么失敗?第二步：我想做什么?(制定未來發展目標)確立目標，這是職業生涯設計

5、的關鍵。通過制定目標，有助于排除不必要的猶豫，一心一意致力于目標的實現。目標的設定應當高遠、偉大，至少這個目標在自己看來應當是偉大的。目標的設定要以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據。目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年,中期目標一般為三至五年,長期目標一般為五至十年。第三步：我應該怎樣做?(制訂行動方案)正如一場戰役需要確定作戰方案一樣，有效的生涯設計也需要有切實可行的策略方案。確定行動方案，會使我們的工作、學習以及各種行動沿著預定的職業生涯方向前進，幫助一步一步走向成功，實現目標。中學生應該開始考慮從整體上規劃自己的人生，目的是提高

6、自己的綜合素質，為未來的職業發展做好知識和能力的準備。步驟之一：目標一級分解在中學要準備什么;把目標細化為五個方面：思想品德、學業成績、組織能力、行為習慣和心理素質。步驟之二：目標二級分解具體方向;1、思想品德最重要：培養誠信、責任、感恩、愛心、自尊、自信等品德;2、學業成績要達標：填寫高中三年學習跟蹤表，關注每一階段的學習目標達成度;3、組織能力不能少：爭取在班級和學校的各種崗位上鍛煉自己的組織能力和工作能力;4、行為習慣培養好：養成整潔、守時、閱讀、運動、審美等良好的習慣;5、心理素質要提高：從認知水平、情感性格、意志品質、氣質修養等方面鍛煉自己;步驟之三：目標三級分解學期、學年安排;步驟

7、之四：目標細化到每天、每周、每月開始行動;步驟之五：根據各個階段的目標達成情況不斷評估、修正和更新目標。第四步：開始行動開始行動，這是所有生涯設計步驟中最艱難的一步，因為如果動機轉換不成行動，動機終歸只是動機，目標也只能停留在夢想階段。(小組討論：追求卓越職業人生的必備素質及克服困難的辦法)出示挖井“漫畫”：一個人在一個地方挖井，每次挖到幾米深還不見水的時候，他就扛起鋤頭離開換一個點開挖，就這樣挖來挖去，直到挖到九十九口“井”時，他依然沒有看見一滴水，終于放棄了在這個地方挖井的想法。后來又有一個人，他在前面那個人挖的一口“井”里看到了一些濕潤的泥土，于是就在原地繼續挖，很快便挖出了一口真正的井

8、。啟示：在職業生涯規劃中，職業定位就好比選準一個地方，認定底下有水，然后堅持挖下去，有恒心才能獲得職業生涯的成功。如果這邊挖個坑那邊挖個坑，最后只能挖到職業的墳坑。(師生一起歸納立即行動的方法)1、從現在做起。現在應該做什么，就馬上動手，需要什么條件，就設法創造什么條件，干起來再說。至于干當中存在的問題，在干當中解決。也就是遇到問題，解決問題;遇到困難，克服困難。這是實現人生目標的重要一步。2、今天的事情今天完成。因為職業生涯目標有長期目標、中期目標和短期目標。短期目標又分為年目標、月目標、周目標和日目標。日目標的完成情況如何，直接影響周目標，周目標影響月目標，月目標影響年目標，年目標影響短期

9、目標，以此類推，最后影響到長期目標。所以，一個人要想實現自己的生涯目標，就必須從當日做起，當日的事情當日完成。3、克服困難，持之以恒。前進的道路并非平坦大道，要實現自己的生涯目標，就要敢于克服困難。有些人在行動當中，順利時干得很起勁，精神百倍，志高氣昂。一遇到困難，馬上就如同瀉了氣的皮球一樣，垂頭喪氣，意志消沉，怨天尤人，牢騷滿腹。埋怨命運不佳，條件不好，別人不予配合等等。總之，事情干不成，都是別人的原因。有了這些原因，也就找到了干不成的理由。此時，可以心安理得地不干了，職業生涯發展也就終止了。一個人要想獲得事業的成功，必須具有敢于克服困難，敢于拼搏，堅持到底的精神。第五步：評估與反饋引導學生

10、結合中學生素質測評和父母、同學、朋友、教師的評價對自己的生涯規劃進行分析、評估、修正。班主任組織學生將個人的姓名、性格、興趣、愛好等資料及個人的職業理想盡可能詳細地寫在信封背面，然后懸掛在課室事先掛好的繩子上(注意：不要將信封口封閉)。組織學生對其他同學的職業理想實現提出自己的意見、建議、經驗供對方參考。要求每位學生至少送出5個意見分送(投入)其他同學的信封內。待學生取回自己的信封后，由班主任組織同學在組內進行討論分享。俗話說：“計劃趕不上變化”，影響生涯設計的因素很多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在這些狀況下，要使生涯設計行之有效，就需不斷地對生涯設計進行評估與修訂。其

11、修訂的內容包括：職業的重新選擇、生涯路線的選擇、人生目標的修正、實施措施與計劃的變更等等。結語：你無法為出生負責，但你一定要為自己的人生負責。生命是屬于你的，你應該根據自己的愿望去生活。人生規劃，規劃人生，只要心中的火不滅，展開的翅不折，就一定能走出生活的沼澤;只要心中的帆不落，燃燒的熱情不滅，就一定能走好自己的人生路。合理規劃自己的人生，讓我們一同來演繹精彩的生活!四、活動效果：1、通過職業生涯規劃班會課的學習，大部分學生明確了個人未來的切實可行的奮斗目標。每一個人都知道自己適合做什么, 應該做什么, 以及怎樣實現自己的目標, 自我定位，規劃人生。職業生涯規劃增強了他們發展的目的性與計劃性, 提升成功的機會。2、有利于學生更好地了解自己，進行自我定位。職業生涯規劃引導中學生對其個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，正確認識自身的個性特質，發現現有與潛在的資源優勢，幫助他們重新對自己的價值進行定位，引導他們評估個人