1、京劍實驗學校健美操校本課程開發方案一、開發背景與價值體育與健康課程標準指出：根據各省（自治區、直轄市實施國家課程 的方 案,各校應結合當地課程資源、 學校和學生的特點，認真制訂符合本校實際 的體育 與健康計劃并組織實施。”因此，各級學校應根據自己的實際情況開發和 利用校本 教材，使之能更加符合學校教學情景的需求。京劍實驗學校是一所 2012 年創辦的現代化學校，學校緊緊圍繞辦、一流學校、 創一流質量、育一流人才”的目標,努力把京劍創辦成一所具有藝術特色的學校，體現京劍實驗學校別具一格校訓 崇德、明理、博學、健美”中的 健美”。健美操 作為一種健身活動，它是以身體各部位的相對運動為內容，以藝術創

2、作為手段，以 人體自身為對象，以健美為目的的一項新型的體育運動項目。它充分顯示出形體美、精神美、時代氣質的美，深受廣大青少年學生所接受和喜歡。經常從事 該項體 育活動可以發展人體的靈活性，協調性,可以提高人們上下肢及軀干的活 動能力，改 善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能的能力，調節神經系統并提高其抗 乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。由于健美操一般練習不受場地、器材及練習人數、年齡、性別的限制，對練習者 身體素質要求不高，沒有危險動作，對豐富和推動學校的體育教學和課外活動有著積極作用。這些因素 使健美操作為校本課程成為可能。將富有時代氣息和節奏感強的健美操運用

3、并在我校開展，既豐富校園文化生 活,又使青少年的身心健康得到發展，培養學生的表現力和豐富想象力，有著重要意 義。將健美操作為校本課程意義更具體一點我們可以從以下幾個方面來說：學生方面：1、減輕學生的壓力。目前學生從開始上學的第一天起就開始為升學而競爭，每天都沉浸于各學科的習題之中（小學、初中皆是如此，承受著巨大心理壓力，尤其是到高中的分科更是限制了他們學習課程的范圍，學習的課程都是圍繞著國 家考試科目而設，而關注學生興趣愛好的課程幾乎沒有。健美操作為校本課程強調以人為本、趣味性和開放性，讓學生能夠參與進去，這樣不但能擴大學生的視野，增強能 力，而且能給學生帶來快樂、減輕壓力，使學生在繁重的學習

4、中得到放松。2、滿足學生的興趣的需求。國家課程強調統一性和普適性，很難考慮到個別 學校、學生的差異，難以適合不同學生的需要。而健美操作為校本課程要求開發者注意學校實際，滿足學生的需要，讓學生有選擇的機會，發展自己的興趣和特長，這樣學生的積 極性和創造性就能得到發揮，個性化教育的目的就能得以實現，從而給學生個性的 發展提供了新的舞臺。3、增進學生的身體健康。隨著城鎮化速度的加快，高樓大廈雨后春筍版破土 而出,鋼筋水泥占據了我們太多的空間而給與孩子的空間逐漸縮小，孩子們活動 空 間小了，他們不再如鄉村孩子那般瘋狂肆意的追逐了，慢慢的他們窩在自己幾 十平 米及百平米的家里，不再做活動，而目前唯一可以

5、給他們活動地方的學校因 為體育 教育過度重視安全問題而喪失了鍛煉這一重要意義，健美操作為校本課程因不受場 地、器材及練習人數、 年齡、性別的限制，對練習者身體素質要求不高，沒有危險 動作,有助于學生身心和個性更加健康的發展。教師方面：1、促進教師專業能力的不斷發展。 校本課程的開發意味著教育管理中一種 權力的下放”教師能夠根據自己對學校和學生的了解，開發出符合本校特色和適 合學生個性發展的健美操課程，使自己的能力和價值得到最大的發揮。學校方面：1、補充國家課程的不足。 我國中小學課程長期以來是在國家課程的框架和體 系下進行，沒有什么變更或創新，這就造成國家課程中的一些教學內容和方法不適 合一些

6、地區和學校的實際情況。健美操作為我校校本課程注重實際情況和需要，彌補了國家課程在從高級層次推行到低級層次過程中產生的一些弊端，能更好地 完成國家課程的要求。2、體現學校的教育教學特色。 一所學校要想在其他同類學校中脫穎而出，除 了在教學質量上、 學生升學率上加勁之外，還需要做出一些別的學校沒有而自己 學 校能夠做好的一些特色，如有些學校注重文化課的東西而開設閱讀課、英語口語等作為校本課程，健美操作為我校校本課程一個可以體現我校的校訓，二個可 為學校 體育注入新的藝術血液從而體現我校辦學、教學特色,增強我校的競爭力 和影響力。二、課程目標總目標：發展學生協調、力量、靈敏、柔韌和耐力等身體素質使他

7、們身體勻稱協調 生 長,從而增強體質，促進身體正常發育，培養學生正確的身體姿勢，健美的體態,美的動 作和美的氣質，陶冶美的情操。具體目標：1. 認識健美操,了解健美操運動項目的基本情況；2. 塑造健美形體、增強對音樂節奏的感受力；3. 掌握健美操的基本的手型和步型以及簡單的組合。4. 開展學生興趣與健身鍛煉相結合的新課程 一健美操,培養學生健美操運 動興 趣,養成終身體育的意識；5.學會與人交往和相處、學會合作、學會健體、學會生活；6. 通過健美操的教學培養學生學習和創新的能力，養成自動學習的良好習 慣，樹 立正確的人生觀和價值觀；7. 通過學校開展健美操活動，培養良好的自我認同感和堅毅的品質

8、；、研究的目標營造濃厚的運動氛圍，使健美操運動成為學校的校本課程，激發學生學習興趣, 培養學生創新、創編能力，并使之成為廣大師生進行終身體育鍛煉的手段之一。四、校本課程開發面臨的問題和亟待解決的問題（一校本課程開發面臨的問題1、 校本課程開發與實施和國家課程的設置標準要求有差異。國家規定的課程為每一位學生提供的是相同的學習內容，在內容上注重學生的共同知識、技能及素質能力的培養，教育教學目標對全體學生統一要求，原則上,盡量使全 體學生形成統 一的價值觀，繼承和發揚傳統文化，課程計劃的實施質量也易于控 制和掌握。而校 本課程則追求差異及個性發展，強調所開發的內容要與當地社區需求和學生的興 趣、需要

9、相聯系。因為社區需求和學生興趣不同，所以各學校校 本課程開發的內 容也就不盡相同。由于校本課程開發過于強調社區、學生的需要和選擇，所以課程 開發的質量不好控制。2、 注重學生的興趣及地方社會的需求，專業質量及學術性得不到保障。校本 課程開發主要著眼于學生、 學校與地方社會的需要，由于受傳統教育觀念的 影響，校本課程的開設使學校承擔著沉重的負擔。無論是教師還是學校自身的條 件都會受到一定的限制，所以開發的課程在品質上專業性和學術性不強。在受地方學校人力物力條件的限制下，尤其是教師的精力及專業知識和專業技能等重要 因素的制約 下，校本課程的實施受到影響，加上教師課業負擔重，有些教師不愿 參與課程開

10、發，造成所開發的校本課程在質量及科學性、學術性方面也會與正規 的國家教材存在較大的差距。3、 評價機制不夠健全，校本課程開發及實施會淪落為一種簡單的過程。由于校本課程屬于地方性或學校性的使用教材，在開發與實施的過程中沒有統一的評價 標準,對于教學質量及校本課程所應達到的效果沒有嚴密的評價，很難真實地反映 實施狀況，校本課程的積極作用得不到充分的發揮。4、教師與外界交流機會很少，加之學校設備、經費不足,教師負擔重，教師數 量有限等等，校本課程的開發與實施面臨著極大的困難。5、校本課程本身的缺點和不足。（二校本課程實施過程中需要解決的問題1、校本課程的開發實施要注重理論引導及人文關懷。 校本課程集

11、中體現了 學校的辦學特色，將有力地促進學校的發展和學生的成長。所以，實施校本課程是一 線老師們的事，更是學校的事、領導的事。因此，在實施過程中，學校領導既是引導者，也是同行者，要與老師們潛心研究，及時了解需求，努力解決問題，讓學校課程在大家的努力下順利進行。在校本課程開發之前學校可通過開展講座、 學習班等，提高對學校課程的認識和理解，為老師們揭開校本課程的神秘 面紗”幫助老師們做好必備的理論知識，消除教師們開發實施校本課程的心理障 礙。學校領導可通過情感交流，和一線的老師們多溝通，努力激發他們的熱情，樹起 他們的信心，讓老師們在學校課程中展現自己的風采。2、校本課程開發不宜過早 編教材。現在,

12、很多學校開發出來的校本課 程都是一本本很精致的教材讀本，也有 許多學校把這些讀本當作課程改革的成 果加以宣揚,這樣不但加重了學校和學生的 經濟負擔，也顯然存在著一定的急功近利的思想。剛開始開發校本課程時，課程的體 系與結構都不夠完善，教師應準備一些參考性課程指南進行研究，掌握方法，然后收集 資料，羅列提綱，確定人員分工，為課程的開發編寫做好充分的準備，待 萬事俱備，只 欠東風”時再考慮教材的編寫，待修正完善后再加以實施并在實施過程中逐步完 善。3、確定校本課程的性質以及它在學校教育教學中的地位。校本課程是 學校開發的課程，隸屬于國家課程的綜合實踐活動部分，它是學校實踐性課程的形式之 一。開發校

13、本課程，目的是滿足學生和地方社會的發展需要，注重根據學生的個體需 要，讓學生自主發展個體差異。許多學校把課外活動、活動課 當作校本課程加以開 發和實施，但這類課目標停留在技藝訓練上，在實施過程中，學生只是簡單地模仿學習 缺乏活動的實效性。校本課程是對原來活動課 的繼承和發展，更具有課改意識。4、合力開發校本課程，實現資源共享的最優化。學校在特色辦學理念的影響 下，為了區別自己學校與兄弟學校不同的辦學特色，想盡辦法開發出了各種校本課 程。但校本課程要合作開發，學校之間的互相合作，不但能增強校本課程開發的實力, 更能實現人力、物力資源的共享，既節省了時間，又節約了資源。總之，校本課程開發與實施是一

14、項迫切的課程改革新任務，也是我國課程改革和 教育改革的重大熱點問題，學校要規范開發和實施校本課程程序，糾正校本課程開 發、實施、管理、教學中的一些操作和認識上的偏差，通過校本課程的開發逐步更新辦學理念，形成辦學特色,達成辦學目標，全面推動學校的 各項工作順利開展，努力使學校實現跨越式的發展。五、學生情況分析和課程內容健美操校本課程的選修學生 共計人,為 1-6 年級的學生、7-9 年級學生，學 生年齡不一，基礎相對較差，自控能力不強，組織紀律維持時間短，但 1-6 年級同學活潑 好動，好奇心強,對新事物的學習有非常高的興趣。7-9 年級學生處于生長發育的快速增長期，對新事物的學習有著自己獨到的

15、見解且接受新事物的能力強。這些不一樣的特征導致在健美操技術動作的學習和掌握情況上存在差異。本學期校本課程的開展,應根據學生的年齡特點及學生的年齡差異，因材施教,合理組織處理教材，充分調動學生學習的積極性，使學生在輕松快樂的學習氛圍中獲得健美操知識和技 能的增長。(一根據學生的特點提出不同的要求體育課上健美操教學目的是為了豐富學生課余生活，鍛煉學生身體，不是訓 練 健美操專業運動員，因此在健美操的教學中要鼓勵學生動腦，動手，做學習的主人，使學生認識到學習最終是通過自己的勞動，才能感到學習的歡樂，感到是一種需要，而不是一種負擔。 根據學生的生理特點對不同年級的學生安排了不同的學習內容：水平一 (1

16、-2 年級:學生主要學會并能準確無誤的做好廣播操，同時熟悉并了解健 美操音樂，學習簡單的單個健美操技術動作，打好基礎,通過練習提高學生 的注意 力、觀察力和思維能力，發展學生的自我表現力和群體合作的意識；水平二（3-4 年級: 學生學會一到二套簡單的健美操（推薦大眾鍛煉標準第 1 套和第 2 套，同時會把跳 繩、紗巾等多種器材融入到健美操中，通過練習，發展學生的靈敏、協調能力，培養學 生的創新與合作能力；水平三（5-6 年級:學生學會一到二套稍難的健美操（推薦大眾鍛煉標準第 3 套和 第4 套,同時通過學習學生能夠創編 1-2 節徒手或器械健美操，使其了解健美操的創 編方法。水平四（7-9 年

17、級:這里需要關注性別差異的問題，對于初中男生他們有著強 烈的 男子漢意識，喜歡酷酷的和霸氣的運動，對于柔美和女性化的動作有著抵觸 的心理，且初中階段又是培養學生吃苦耐勞，長身體的關鍵時刻，針對這些我們 對于初中男 生的健美操教學，采用健美操動作中加入搏擊、 街舞、以及器械等元 素讓動作更 加霸氣和好看且又能更好達到健身和娛樂融為一體的效果，激發學生學習健美操的 興趣另外在教學音樂的選擇上選擇節奏感強，氣氛活躍、霸氣的音樂,培養男生頑 強意志和陽剛之氣，對于初中男生讓他們學會健美操基本技術動作和基本步伐以及一套搏擊操和一套街舞風格的健美操，同時學生學習創編健美 操并進行表演、展 示。而對于初中女

18、生，相比與男生她們更傾向那些能更好展示自己曼妙身姿和抒發情感的動作、喜歡漂亮且花俏的動作且初中階段又是培養女學生形體美和姿態美的關鍵時刻，針于此在對女生的教學上我將形體、 拉丁、爵士等元素加入健美操中,創編出適合女生運動的拉丁健美操和爵士健美操，激發學生學習的興趣和運動 樂趣,塑造女生良好的姿態和形體美，讓女生學會健美操基本技術動作和基本步法 以及一套拉丁健美操和爵士健美操，學生學習健美操創 編，將所學的動作進行組合創 編成一套新的動作，進行表演、展示。六、課程實施：1、注重差異性原則、 注重實效性原則、突出主題性，注重 興趣化，重視靈活性，力求主體化 加強針對性，突出個性化。2、實施中的教師 指導任課教師必須備好每一節課，按步實施；教師必須有教案，有學生考勤記錄 教師 必須按學校整體計劃的要求，達到學校規定的課時和 目標重視注重家長和社會有關 方面的關心、幫助和參與。 七、具體做法。1、2012 年秋季學期，體育教師利用一個月時間研究并學習少兒健美操，少年、青少年健美操創編。2、制訂出京劍實驗學校校本課程少兒及少年、青少年健美操課程標準。3、2012 年秋季季學期，由任課體育教師在各年級年級中開展健美操教學，每課時不得少于五分鐘健美操教學。4、課間操時間，各年級學生列隊在操場上做各自最新版的廣播體操小 學一七彩陽光或希望風帆，中學一舞動青春或放飛