1、住院患者的健康教育        【摘要】  通過健康的方式，對患者重點進行飲食、運動、心理、預(yù)防等方面的教育。提高了患者醫(yī)療保健知識和自我保護能力，減少疾病復發(fā)頻率，促進患者康復。 【關(guān)鍵詞】  患者;健康教育;預(yù)防;康復隨著醫(yī)學模式的改變，以人的健康為中心的觀念逐步被人們所認識和接受，世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：健康不僅沒有軀體疾病，還要有完整的生理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力1。當今社會由于工作與生活壓力太大，許多患者并不是死于疾病本身，而是死于對自己健康的無知和不健康的生活方式。通過健康教育可大大

2、提高預(yù)防疾病的發(fā)生，讓患者由亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)為健康。1 健康教育的重要性健康教育是一門重要的新興，也是衛(wèi)生工作的主要環(huán)節(jié)。密切醫(yī)患關(guān)系，通過醫(yī)患之間教育溝通，使醫(yī)患之間達成共識。健康教育是一種方法，可提高患者依存性。對減輕患者的心理負擔起重要作用。健康教育是低投入、高產(chǎn)出、高效益的保健措施，通過教育、信息等手段，引導患者自愿放棄不良的行為與生活方式，減少自身制造的危險，追求健康。使患者充分了解自身疾病處于何種狀態(tài)，需要哪些檢查。健康教育要因人因時而異，根據(jù)不同人群，不同的病，制訂出不同的教育方法，我們之所以說：“健康比金子還重要”，是因為健康一旦失去就像“黃河之水，奔流到海不復還”。健康不能等到失

3、去才覺珍貴，而是在擁有它時就珍惜它。用科學的生活方式愛護它，使它與我們終生相伴，這就是健康的啟示。2 健康教育的內(nèi)容2.1 基礎(chǔ)知識教育 健康教育的活動是有計劃、有組織、有系統(tǒng)、有評價的，它的核心是教育人們樹立健康意識養(yǎng)成良好的行為和生活方式。要了解患者學識能力、個性、嗜好千差萬別，按不同層次講授不同的教育內(nèi)容和使用不同的教育方法。讓患者了解自己病因診斷和治療知識，即易患因素或危險因素。健康教育需要從簡到繁，從未知到已知，邏輯地推理前因后果，由理論到實踐，按照知識接受的性，逐步強化和鞏固患者接受的健康教育知識。2.2 飲食治療教育 “民以食為天”，健康的第一基石是合理膳食，通過向病人介紹飲食治

4、療的意義和具體措施，使病人在飲食方面能夠靈活掌握各種膳食和數(shù)量，讓患者做到定時定量，少食多餐、葷素搭配、有粗有細、不甜不咸。每天3、4、5頓，每頓七、八分飽，同時強調(diào)飲食多樣化，原則上選擇低鹽、低脂肪、低熱量、低膽固醇的食物，多食水果、蔬菜、含維生素及植物蛋白的食物。保持營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，要忌煙酒。對體態(tài)肥胖的患者，控制飲食是飲食治療中必不可少的，因為肥胖可導致高血壓、高血脂、高血糖并加重心臟負擔，對遠期的并發(fā)癥，預(yù)防有重大意義，同時對現(xiàn)有癥狀的控制也起到了不可估量的作用。2.3 運動治療法的教育 “生命在于運動，長壽在于運動”，提倡患者適量運動，循序漸進。伸腿伸腰勤動點、精神愉快放松點

5、、休息睡眠充足點、要想生活滋潤點、防治知識多懂點、思想態(tài)度重視點、行動改變跟緊點、養(yǎng)成習慣堅持點、身體健康長壽點。例如：冠心病適量運動可以增加心肌收縮力，增加心排血量，提高心肌對活動的適應(yīng)性，使冠狀動脈擴張，有助于降低血壓，增加心肌營養(yǎng)和氧的供應(yīng)，促進新陳代謝，預(yù)防動脈粥樣硬化，降低膽固醇，運動可以加速脂肪的分解，減少脂肪堆積，增加心肺功能，相對減少心臟負擔，提高病人身體綜合素質(zhì)。2.4 心理健康教育 患者入院后由于環(huán)境、疾病的影響以及生活上的不便，有陌生和分離感，所以感到恐懼、焦慮、擔憂、有依賴的心理情緒，對自己所患病的預(yù)后不了解，多缺乏自信心，如果病情較重則表現(xiàn)對疾病或手術(shù)治療驚恐不安，猜

6、疑心增強，醫(yī)學術(shù)語不懂造成醫(yī)患之間不能有效溝通，患者缺乏對疾病治愈的信心。1         首先我們應(yīng)該針對不同患者心理狀態(tài)采取相應(yīng)的健康，穩(wěn)定患者情緒，緩解其心理壓力和心理應(yīng)激，解除患者對疾病緊張、焦慮、煩躁等情緒，調(diào)節(jié)其情緒的變化，調(diào)動其主觀能動性，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，有利于身體的康復。2.5 三級預(yù)防的教育 是對疾病的全過程筑起三道防線：一級預(yù)防又稱病因預(yù)防，其對象是健康人群，針對某種疾病的好發(fā)因素采取預(yù)防措施，目的是保護健康人群，減少疾病的發(fā)生。二級預(yù)防又稱臨床前預(yù)防，其目的是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早，控制病情

7、的，減少或阻止并發(fā)癥的發(fā)生。三級預(yù)防稱臨床期預(yù)防，對象是患病人群，以防止病情惡化，防止殘疾為目標。通過選擇合理有效的診療方案以達到治愈的目的，如果已經(jīng)致殘或已經(jīng)出現(xiàn)并發(fā)癥，則通過積極的治療康復措施，以減輕患者痛苦，同時提出保健養(yǎng)生措施，以利于已病防傳，病盛防危，新愈防復。將防病目標人群由過去以病人為中心擴大到高危人群和健康人群，提高全人群健康水平。用健康行為逐步代替各種不良生活習慣，提高防病治病的措施。3 健康教育的效果通過健康教育讓患者知道“最好的醫(yī)生是自己”，要養(yǎng)成良好生活習慣，只要做到均衡的膳食，充足的睡眠，樂觀的心態(tài)，適量的運動，堅持因人而異的運動，端正健康的態(tài)度，但接受健康教育的程度有差異。聰明的人-投資健康，快樂長壽。明白人-關(guān)注健康，無病無災(zāi)。普通人-漠視健康，病從口入。糊涂人-透支健康，濃縮生命。通過健康教育提高患者自我保健意識，同時密切醫(yī)患的相互信任感，提高了患者對醫(yī)護人員的滿意度，調(diào)動患者配合治療的積極性，對改善預(yù)后，減少并發(fā)癥，從對疾病的無知到充分的認知，從悲觀失落到樂觀積極的治療心態(tài)，從家屬的被動照顧到積極有效的配合護理，都充分說明了健康教育對患者的重要