1、蹲踞式跳遠教學設計一、指導思想以“健康第一”為指導思想，體育與健康課程標準為依據， 結合我區多年來貫徹落實的互動效能教學法、美國SPAR檄育模式、中國K.D.L教育模式以及美國運動教育模式等理論，轉變學習方式， 以學生為主體，精講多練，充分調動學生的練習興趣，使學生在玩中 學，玩中練，努力營造愉快、科學、合作的學習氛圍，讓學生感受到 跳躍的快樂，引導學生形成健康行為，塑造運動品格。二、相關分析（一）學情分析小學五年級學生具有活潑好動和想象力豐富的身心特點，正處在 朝氣蓬勃，有很強的求知欲和表現欲。對于教師而言，盡可能地激發 他們的學習興趣，為他們搭建體驗成功平臺是關鍵。因此，教師在教 學中提供

2、學生自由發展的空間和時機，引導學生掌握必要的學習方法， 養成自覺參與鍛煉，學會與人合作的好習慣將有益于學生的一生。（二）教材分析跳躍是學生的基本活動能力之一，對發展學生的力量素質、身體 各部位的協調性、平衡性和靈活性有比較明顯的效果。 小學五年級學 生具有活潑好動和想象力豐富的身心特點，正處在身心發展的關鍵階 段，本課以獨特的活動器材激發學生的學習興趣，遵循學生的發展規 律，利用踏板的的擺放方法，階梯性的創設了各種跳躍的難度，通過 個人練習、小組合作練習等組織形式，充分調動了學生的學習積極性， 循序漸進的實現本課的教學目標。教學重點：提膝屈腿，蹬地有力。教學難點：起跳時的蹬伸及起跳后與騰空步的

3、銜接。三、學習目標1 .初步學習蹲踞式跳遠的騰空步技術。2 .發展學生速度靈敏協調性，提高跳躍基本能力及腿部力量。3 .養成樂于學練、會簡單評價的行為，逐步形成互幫互學、團結協作 的良好品質。四、教學設計與思路在新課程標準的理念下，水平三的水平目標要求學生通過多種練 習形式，從而發展學生跳躍能力。1 .準備活動導入本課，讓學生清晰認知本節課的教學內容。 通過帶領學生運 用拉力帶做拉力操進行熱身，身體各關節得到充分拉伸的同時運用各 種跳躍的步伐練習，結合本課騰空步技術的輔助動作充分活動身體， 同時關注練習密度。2 .技能學練在這個教學環節中，運用了利用助跳板對學生進行騰空環節的輔 助練習，練習過

4、程中，利用起跳板給予學生更充分的騰空高度，使學 生有更多的空間來充分完成動作，使學生更加具有積極擺腿提膝，蹬 地有力的意識。利用有目標高度的拉力帶，引導學生在助跑與起跳的 過程中，盡可能積極有力的蹬地與擺腿，促使學生的魏關節向拉力帶 的目標方向積極靠攏，使重心充分的向斜上方前移的方法從而解決本 科教學重點。本階段通過體驗、教師講解評價，組內評價，組外評價等手段， 充分體現自主、合作的教育思想，引導學生積極參與體育鍛煉，愉悅 身心。學生在練習過程中獲得成功的體驗， 讓學生的自信心得到提高 和發展。3 .體能練習通過小組合作游戲踏浪，充分發展學生的體能、下肢力量以及在 場上的決策能力和觀察能力，讓

5、學生在游戲中充分體會樂趣，并能充 分讓學生體能得到發展。4 .放松活動在這一環節中跟音樂做放松小游戲并收放好器材，使學生身心得 到有效恢復。課 時計劃年級：水平三（五年級）課次：4-2課 題蹲踞式跳遠學 習 目 標1 .初步學習蹲踞式跳遠的騰空步技術。2 .發展學生速度靈敏協調性，提高跳躍基本能力 及腿部力量。3 .養成樂于學練、會簡單評價的行為，逐步形成 互幫互學、團結協作的良好品質。教 學 內 容1 .蹲踞式跳遠：騰空步2 .游戲：踏浪重占 八、提膝屈腿，蹬地有力。難占 八、起跳時的蹬伸及起跳后與與騰空步的銜接。教 學 過 程結 構教學內容學練標準教與學的活動組織與隊形時 問熱 身 活 動

6、一、情趣導入：1.師生問好，宣 布本課內容。（圖1）二、科學熱身1.拉力操（圖2 （1）身體各關節拉伸。（2）各種跳躍 的步伐練習。1 .精神飽滿， 注思力集中。2 .熱身充分， 能夠跟老帥音 樂的節奏模仿 練習，動作認 真。1 .認真傾聽，融入W景。2 .帶領學生做熱身操，按要 求認真練習。3、積極參與，認真模仿。4、適時進行評價。組織：（圖1）- H要求：隊列整齊，精神飽滿。一：一 n n o crd"-卜p *| F"aLJ1 kLl1 iL-Ji1 «LJii111（圖2）5-7分 鐘技 能 學 練一、復習鞏固單1.能夠做出腳起跳雙腳落單腳起跳雙腳地。落地

7、。1 . 3-5步助跑2.在練習中能單腳起跳雙腳夠積極收腹提落地練習。膝。二、學習騰空步1.練習過程技術。中，能夠積極擺腿提膝，蹬1.助跑起跳成地有力，具有騰空步練習。騰空的意識。利用助跳板進行練習。1 .教師完整示范蹲踞式跳 遠動作。2 .以積極的心態參與活動， 模仿老師跨越動作。3 .開始練習，教師巡回觀察 提示。4 .每組依次進行練習，在練 習過程中相互學習，觀察同 伴，相互評價。組織：（圖3）要求： 練習認真, 注意安全。技能學練2 .利用拉力帶 練習助跑起跳 成騰空步技術。3 .短距離助跑 蹲踞式跳遠。2 .同伴之間相 互鼓勵,相互 評價。3 .積極參與， 挑戰自我。1 .教師示范。

8、2 .學生分組練習，教師巡 回觀察學生練習，及時糾正 動作，及時評價。3 .學生模仿教師動作練習。4 .根據老師提出要求作出 動作。5 .大膽練習，相互學習相互 鼓勵，評價。體能練習游戲：踏浪五人一組， 兩人成海浪移 動，三人依次連 續踏浪。1.積極參與， 合作練習，遵 守規則。1.每組同學要積極認真的 練習進行，相互配合，注意 安全。2認真跨越每一個動作。相 互交流，并進行總結。3.在比賽中充分運用所學 所練的動作技術。3.教師進行評價，及時鼓勵 4.學生進行展示。要求：動作規范, 協調連貫。組織：（圖5）要求：積極認真 相互鼓勵注意 安全。放松活動1 .音樂伴奏卜 的放松操。2 .師生再見

9、。3 .收拾器材。1 .充分放松， 身心恢復。2 .學生積極收 還器材。1.教師帶領學生T放松1組織：（圖6）放松活動拉伸。2 .學生與教師探討本節課 所學，師生暢所欲言。3 .師生再見。1n ：a crdq： ti1A4要求：充分放松。器 材小音箱1臺，8個體操墊，8個助跳板，8個橫桿標志桶，拉力帶若干課 后 鞏 周利用周圍劃、境條件進行鞏固練 習，注意安全。課 后 反 思在課堂教學中發現問題應及時解決問題，充分體 現新課標的要求，課程評價的主要目的，是對課 程設計和組織實施的科學程度進行診斷，并進行 治療。在隊形設計上還需卜功夫，怎樣設計會更好，更 合理，更創新。課前要充分分析學生， 吃透

10、教材， 今后還要考慮課的外延，使自己的設計思路更廣 闊。學情分析小學五年級學生具有活潑好動和想象力豐富的身心特點，正處在 朝氣蓬勃，有很強的求知欲和表現欲。本課以獨特的活動器材拉力帶 來激發學生的學習興趣，遵循學生的發展規律，通過創設情景，教師 的示范與學生個人展示，激發學生的參與興趣，提高參與的積極性。 根據學生的年齡特點選擇多種學習方式， 利用踏板的的擺放方法，階 設性的創設了各種跳躍的難度，通過個人練習、合作練習、小組練習 等組織形式，充分調動了學生的學習積極性，循序漸進的實現本課的 教學目標。效果分析1 .掌握知識通過學習使學生知道蹬地擺腿動作是為跳遠教材做準備的過度 內容,掌握助跑起

11、跳騰空落地正確連貫的動作。8590%學生掌握蹲踞 式跳遠的動作方法。2 .運動量密度。學生能夠參與多種學練活動，發展下肢力量、腰腹力量的同時增 強彈跳能力和動作協調性全課練習密度 60%。平均心率125次/分, 3.對學生思想品德、心理素質培養情況。樹立安全意識，能認真參與學習活動并能簡單評價同伴，樂于 展示自我和敢于挑戰的勇氣。能積極幫助有困難的學生，團結協作互 相幫助的完成教學內容及增強學生集體榮譽感。教材分析動作結構相關體能理論依據動作過程：跳躍是人體的基本活 動能力之一，是學生鍛煉 身體的重要教材，更是對 發展學生下肢、腰腹力量 都起譽十分重要的作用。 蹲踞式跳遠的動作方法： 自然助跑

12、，逐漸加速，最蹲踞式跳遠需要腿部具有一定的力量，同時需要具有一定的協調能 力和平衡能力。1 .依據項群理論，按照動作 結構分類，蹲踞式跳遠屬于體 能類速度型單T作結構周 期性。設計多種跳的練習，提 高學生的速度與跳躍功能。2 .依據運動生物力學原埋， 依據跳躍技術的動作要點來 分析具技術動作。后f踏跳時踏條腿積 極下壓，用全腳掌快速有 力踏板蹬伸起跳，使身體 充分騰起，落地時，身體 前傾屈膝緩沖。動作要點：助跑自然放松，速度逐 漸加快，有力腿積極踏 跳，擺動退積極擺腿，上 下肢配合協調，落地緩沖 平穩。該動作過程主要可分為四 個環節：助跑起跳一騰空一落 地。從動作的組成看，由于它具 有較強的挑

13、戰性，故深受少年 兒童的喜愛。希望通過本單元 教學使學生知道“蹬伸有力” 和“屈膝上提”對學習蹲踞式 跳遠動作的重要性，并能運用 于實踐中。評測練習、單元終結性評價從動作技術標準檢測技能學習的達成情況，采用自評、師評、互評方式。學生姓名評價者日期等級評價評價標準優秀熟練掌握助跑節奏， 踏跳有力，提膝收腹動作正確且身體協調，落地屈膝緩沖好。良好掌握助跑節奏，踏跳有力，能正確提膝收腹，身體協調，落地穩定。合格能積極助跑，踏跳有力，能基本完成提膝收腹和落地動作。有待提高能助跑單腳起跳雙腳落地，但身體不夠協調。二、單元過程性評價從評價三個維度“運動認知”、“健身實踐”、“社會適應”，選擇針對性的觀測點

14、，本單元根據內容主題在培養學生有意參與、自我挑戰、持續健身等方面的教育價值，側重對健身實踐做評價。評價維度核心要素觀測點評價標準相應打健身實踐運動體驗積極 參與主動回答教師和學生的問題，與同伴積 極探討，積極參與學練中口積極積極健身行為遵守 規則在小組合作學習中，遵守比賽規則，具 有安全意識和責任意識口遵守遵守社會適應心理調節自我 表現在自主合作練習中，逐步晉級，挑戰自 我，敢于展示動作，敢于評價不滿意人際交往團結 合作參與團隊游戲和比賽，結伴練習，合作 互助，共同提高口主動 口f主動課后反思在課堂教學中發現問題應及時解決問題，充分體現新課標的要求，課程評價的主要目的，是對課程設計和組織實施的

15、科學程度進行診斷，并進行調整。本次課在教法與學法的運用上通過分組合作探究等方法“使學生的學習興趣始終保持最佳狀態”。多種教法與學法的合理滲 透，使學生在積極的情緒下主動學習、掌握技能，勇于實踐，課堂成 為學生合作交流、拼搏進取、感受成功的平臺。主要采用的教法與學 法有這些。在隊形設計上還需下功夫，怎樣設計會更好，更合理，更創新。在游戲形式的安排上也有不太合理的地方，學生往往只注意誰的速度快,而忽視了質量。這樣就沒有達到提高動作技術的目的。 課前要充分分析學生，吃透教材，今后還要考慮課的外延，使自己的設計思路更廣闊。課標分析本節課以體育課程標準為依據，以深化體育教學改革、全面推 進素質教育為指導。樹立健康第一的指導思想，立足