1、自信演講訓練題目自擬題目自擬不得選取與工作有關的題材不得選取與工作有關的題材需包含有一個道理、理論需包含有一個道理、理論請編寫大綱請編寫大綱開頭第一句話為：我的題目是開頭第一句話為：我的題目是 發表過程中請表現發表過程中請表現: :正面、積極、正面、積極、 微笑微笑計算時間計算時間分析表(B表)1.1.剛才我的感覺感受是剛才我的感覺感受是2. 2. 剛才我在想剛才我在想3. 3. 整個發表過程中整個發表過程中, ,我最滿意的部分我最滿意的部分 a. a. b. b.4. 4. 我可以改進的地方有我可以改進的地方有5. 5. 下次的作業發表下次的作業發表, ,我將可能會有我將可能會有 不一樣的細

2、節處理不一樣的細節處理, ,例如例如: : a. a. b. b. 分析表(D表)1.1.我觀察到你用了下列我觀察到你用了下列/ /技巧技巧 1. 2. 3. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 4. 5. 6. 2. 2.整個發表整個發表, ,我個人覺得你最好的是我個人覺得你最好的是 ( (事項事項) () (舉例舉例) ) 1. 1. 2. 2. 3. 3.3.3.你剛才的表現可以改進的地方是你剛才的表現可以改進的地方是 ( (事項事項) () (舉例舉例) ) 1. 1. 2. 2. 4. 4.下次作業或將來授課下次作業或將來授課/ /發表時發表時, ,我提議你我提議你 1. 1. 2.

3、 2. . . 自信演講訓練正確的準備方法正確的準備方法n不要逐字記誦演說的內容（不要挖空心思細想每個詞、每句話怎么說，而應該像呼吸空氣一樣，不知不覺地自然涌出）n預先匯集整理自己的想法n到朋友面前預講n對自己要有把握如何做到有把握如何做到有把握n融入到自己的話題中詳細探究題材。你的演說將會怎樣幫助聽眾，讓他們獲益匪淺？n避免去想那些會干擾你的消極方面把注意力從自己身上移開。n自己給自己打氣用簡明、正直的言詞跟自己說：你的演講很適合你，因它來自你的經驗和感悟，你比聽眾中的任何一位都更有資格來做這個演講，并且你將全力以赴把這個問題說清楚。表現出信心十足的樣子表現出信心十足的樣子n在面對聽眾之前深

4、呼吸30秒n昂首挺胸，身體站直，直視聽眾的眼睛。分析聽眾分析聽眾n多少人來聽發言n男女比例如何n年齡層次如何n文化背景如何n受教育情況如何“當我準備發言時，總會花三分之二的時間琢磨人們想聽什么？而只用三分之一的時間考慮我想說什么。” 亞伯拉罕.林肯分析聽眾分析聽眾 試著問自己下面的問題試著問自己下面的問題n聽眾對這個題目了解多少？n我了解他們對這個問題的看法嗎？n聽眾對我有看法嗎？是什么看法？n針對我發言的題目，他們有什么個人經歷？作為發言人最終要面對的問題就是每一個聽眾正在考慮的問題：作為發言人最終要面對的問題就是每一個聽眾正在考慮的問題：我從這場發言中得到了什么？我從這場發言中得到了什么？

5、換位思考換位思考 當我們以聽眾的身份傾聽別人發言時，我當我們以聽眾的身份傾聽別人發言時，我們所關注的是：們所關注的是：n發言的核心問題是什么？發言的核心問題是什么？n我從發言中得到什么？我從發言中得到什么？n接下來是什么？接下來是什么？包括三個要素 要素一：收獲要素一：收獲回答聽眾“我從演講中獲得了什么？通常情況下有兩種收獲：情感方面和邏輯方面。通常情況下有兩種收獲：情感方面和邏輯方面。邏輯方面地收獲邏輯方面地收獲情感方面地收獲情感方面地收獲金錢金錢認同感認同感安全安全健康健康成就成就時間時間安全感安全感生產力生產力效率效率愉快愉快升級了的產品升級了的產品自信自信請在您的收獲中使用這些詞語，因

6、為它最能刺激聽眾的欲望。要素二：論據要素二：論據 在你的研究、調查過程中引導你確定觀點的、用以證明你的觀點的資料。論據通常情況下可列幾條。論據通常情況下可列幾條。 建議不要超過建議不要超過3 3條。條。要素三：個人經歷要素三：個人經歷可以包括你所在公司的經歷、間接得到他人的經歷、可以包括你所在公司的經歷、間接得到他人的經歷、或是能說明你的觀點的個人故事。或是能說明你的觀點的個人故事。 選舉有代表性的選舉有代表性的1-21-2個經歷。個經歷。尾聲 要點快進入尾聲時，從正文中挑選快進入尾聲時，從正文中挑選2-32-3個重點，做為整個個重點，做為整個發言的要求，進行重申。發言的要求，進行重申。 千萬

7、不要再提其他與要點無關的信息千萬不要再提其他與要點無關的信息“我該不該相信這個人呢？我該不該相信這個人呢？” 人們通常在一分到兩分鐘內就可對一個發言人作出判斷了。所以外表是被人評判的最重要的因素（58）肢體語言肢體語言n丁字或八字步站立丁字或八字步站立n盡量不要站在桌、椅等物后面盡量不要站在桌、椅等物后面n不要依靠旁邊的講桌不要依靠旁邊的講桌n保證受訓人員能夠完全看到保證受訓人員能夠完全看到n一定幅度的移動一定幅度的移動n手部動作手部動作 大方、得體（不要交叉）大方、得體（不要交叉）n目光交流目光交流 拿出主人的眼光拿出主人的眼光眼神交流眼神交流5 5秒鐘練習秒鐘練習打動對方的目光交流打動對方的目光交流 向您的同組學員講一段您親身經歷的故向您的同組學員講一段您親身經歷的故事，每次選擇一個同學