1、前世回溯催眠引導方法現在，把你的身體調整到最舒服的姿勢請將眼睛閉起來，眼睛一閉起來，你就開始放松了注意你的感覺，讓你的心靈象掃描器一樣，慢慢地，從頭到腳掃描一遍，你的心靈掃描到哪里，那里就放松下來現在開始，你發現你的內心變得很平靜，好像你已經進入另外一個奇妙的世界，遠離了世俗，你只會聽到我的聲音和背景音樂的聲音，其他外界的雜音不但不會干擾你，反而會使你進入更深、更舒服的放松狀態現在，注意你的呼吸，你要用很深、很深的呼吸，要用有規律的深呼吸，慢慢地把空氣吸進來，再慢慢地把空氣吐出去。深呼吸的時候，想像你吸進宇宙間美麗的能量，整個能量籠罩著你呼氣的時候想像你將體內所有的緊張和壓力都釋放出去每一次的

2、深呼吸，都會讓你更深沉、更深沉，也會帶你進入美妙的放松狀態。暫停十五秒，讓呼吸放松整個身體。現在，注意你的頭頂，讓你的頭皮放松頭蓋骨也放松了注意你的眉毛，讓眉毛附近的肌肉放松也放松耳朵附近的肌肉放松臉頰附近的肌肉放松下巴的肌肉放松你的脖子放松肩膀你的肩膀平常承受了很多緊張、壓力，現在都要全部釋放掉放松你的左手放松你的右手注意你的胸部，讓胸部的骨頭、肌肉都放松放松你的背部，讓你的脊椎與背部肌肉都放松徹底放松你的腹部肌肉，毫不費力地然后，你的呼吸會更深沉、更輕松放松你的左腿放松你的右腿繼續保持深呼吸，每一次你呼吸的時候，你會感覺自己更放松、更舒服現在，你可以去想像、觀想，或是去感覺你頭上美麗的光。

3、你也可以選擇光的顏色。這個光將深化你的層次、治療你的身體。讓光穿透你的頭部，進入你的身體。光照亮你的頭腦，照亮你的脊椎。光治療這些組織，讓你更深沉讓光往下流動，從頭到腳。光有美妙的波動，接觸你的每一個細胞、每一條神經，光用平靜、愛、治療，接觸你身體里的每一個器官。你的身體里，任何需要治療的地方，就讓光走到這個區域，非常強大，非常有力量(暫停十五秒)而且，就讓其余的光流通全身，走到你的腳部。你的身體充滿美麗的光。現在，想像或感覺整個光籠罩你的身體，你被一個美麗的大泡泡包裹著。這個大泡泡保護你，治療你的皮膚，也讓你進入更加深沉的狀態現在開始，我會從十倒數到一，每一個倒數都會帶你進入更深沉的放松狀態

4、。十九八每一個倒數都會讓你更深沉、更深沉七六五更平靜，更放松四三很寧靜，很安詳二快到了一很好。在這個寧靜、平和的奇妙狀態里，想像自己正走下美麗的樓梯往下走，往下走越走越深入，越深入往下，往下每往下走一步，就會使你越加深入當你到達樓梯底部，在你面前是一座美麗的花園平靜、美麗、安全的花園那是神圣的庇護所走入花園，找一個地方休息你的身體仍然充滿著光，也被光包裹著，光繼續治療你，讓你復元。你心靈的最深處已經敞開。你可以想起任何事情。你可以從各個層次經驗多重角度的自己。你比自己的身體與頭腦更加偉大。如果任何的記憶，任何的感覺與經驗讓你不舒服，請飄浮上去，保持距離觀察一切，就像在看電影一樣，如果仍然不舒服

5、，飄回花園，在花園里休息，或者睜開眼睛，回到完全清醒的意識。如果沒有不舒服，繼續留在你的想像與感覺里，你一直控制得非常好。在這個深沉的放松狀態中，你的回想能力提高了。你想得出任何事情，也想得起曾經發生過的任何經驗，包括現在這個身體的經驗，以及其他曾經有過的身體為了顯示你的回想能力，現在讓我們回溯時光，先是一點點，然后回溯更多。現在，我要開始從五倒數到一，你會想起最近一次愉快的用餐經驗，運用你所有的感官，視覺、聽覺、觸覺、味覺與嗅覺。回想起生動的經驗，并注意細節。五四你可以回想起任何事情。三回想起最近愉快的用餐經驗。二集中你的焦點。一到了，現在花些時間，重新經驗這個愉快的用餐。還有誰跟你在一起?

6、好好回想這一切。(暫停十五秒)除了愉快的用餐經驗外，你還可以想起更多。現在，我會再度從五倒數到一，開始回想你的童年。回想一個愉快的童年經驗，你可以自己選擇想出愉快的童年經驗。永遠記住這件事：如果任何的回憶讓你覺得不舒服，請飄浮起來，從上面觀察，就像看一場電影。或者，你可以飄浮起來，重回花園休息。如果還是不舒服，你可以睜開眼睛，完全恢復清醒意識。五集中精神，回想出愉快的童年經驗。四你可以想起任何事情。三二精神非常集中。一到了，好好回味這個童年經驗。(暫停一分鐘)除了童年經驗外，你還可以回想得更多。現在，我會再次從五倒數到一，你可以回想出生之前的經驗在子宮里在你的母親的子宮里。注意任何感官上的感覺

7、或任何印象，包括身體的、情緒的或是心靈上的，你甚至可以感受身體之外的經驗。或者，你察覺到母親的感覺、想法，因為這一階段你跟她緊密聯系在一起。你察覺到的任何事情都很正常。五集中精神，回到子宮時期，在你母親的子宮里。四你可以想起任何事情。三二精神非常集中一到了，重新經驗這一個環境。(暫停一分鐘)如果你愿意，你可以觀察出生的過程，但是你不會感覺痛苦或任何不舒服。看一看還有誰在旁邊，以及你如何被接生沒有痛苦，只是觀察。(暫停十五秒)現在飄浮起來，離開目前的時間。想像一道美麗的門在你前面。這是一道穿越時間與空間的門，這道門讓你進入前世或靈魂狀態。門的另一邊有許許多多的東西值得你去學習有些對你母親的生活很

8、有幫助。現在，我要從五倒數到一，門會自動打開。它會吸引你，拉你進去。走向門，你會看見門的那一邊有道美麗的光。穿過門，進入光。穿過光，加入人群，加入景象，經驗光的那一邊的一切。倒數的時候，你的精神非常集中。 門打開了。把你拉進去走進去，走過門，進入光。五集中精神，回到你的前世四你可以想起任何事情走進光里三你察覺到某個景象，察覺到有人，經驗光的那一邊的一切。 二精神非常集中。一到了!如果你發現自己在某個身體里，往下看你的腳。那是什么樣的鞋?如果你穿了鞋，注意你鞋子的細節。你穿什么樣的衣服?你的皮膚，你的手有什么不同嗎?進入這一世你有特別意義的景象或事件。你可以在時光中前進，或是往后回溯。看看你發生

9、了什么事情你遇到了什么(暫停三十秒)如果你發現有其他人，注意他們的臉，注意他們的眼睛。你認得他們嗎?除了看之外，你還可以去感覺，去聽，去認識。你的記憶不僅只有視覺而已。進入這一個前世中的其他重要事件。(停一分鐘)現在，進入這一世的生命盡頭，經驗生命結束的那一刻，觀察發生了什么事情?(暫停十五秒)有誰在旁邊?(暫停十五秒)現在往上飄浮，離開這一個景象。回顧這一生你學習到什么?這一世的功課是什么?(暫停十五秒)你學習到的功課，跟現在這一世有什么關聯?(暫停十五秒)想像出現了一名美麗、充滿愛的存在體，像是天使，他陪著你，你們可以溝通，不一定要靠語言文字你們可以用意念感覺圖像或其他種種方式溝通。你接收到任何訊息了嗎? 有任何知識你必須帶回來嗎?(暫停三十秒)如果你愿意，問他問題，傾聽他的回答。(暫停三十秒)在花園里，你的身體充滿美麗的光。它一直在治療你，一直讓你神清氣