1、團隊拓展訓練項目拓展訓練，又稱外展訓練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時盟軍在大西洋上屢遭德國U型潛艇的襲擊，在海上漂流的船員只有少數人得以生還。后來，人們驚奇的發現大多數生還者不是年輕力壯的水手，而是那些富有經驗，心理素質較強的年長者。 通過對這一現象的研究與分析，得到的結論是能在惡劣環境下求得生存，靠得不僅僅是體能，更重要的是心理素質。針對這種情況，德國人庫爾特·漢恩創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。這

2、便是拓展訓練的起源。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。第一類：破冰游戲T恤衫時間：3040分鐘人數：將隊員分成57人的小組道具：給每個隊員準備一件肥大的純白T恤衫。·給每組準備一套衣服上色劑(永久性彩色墨水)。概述：訓之初開展游戲，有助于營造團隊氣氛。目的：1培訓之初，就能使隊員們在小組內彼此見面。2使隊員們協同工作。3營造團隊氣氛。 步驟：1培訓介紹結束后，將隊員分成若干個由57人組成的小組。2給每個隊員發一件純白T恤衫。3每

3、組發一套衣服上色劑。4要求20分鐘之內，各組創立一個隊名，并為自己組設計一個標識物。最后把隊名和標識物寫在所有隊友的恤衫上。 5各組完成后，讓他們展示自己的T恤衫，并解釋標識物的意思以及為什么選擇這種標志。鼓勵各組在以后的培訓日子里都穿這種T恤衫。培訓專員們也要為自己創立一個隊名和標識物。 笑容可掬本游戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情 。時間：5分鐘人數：集體參與道具：無概述：1.人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 。所謂己所不

4、欲勿施于人，既然你不想讓別人對你繃著臉，為何要對別人繃著臉呢？ 2.在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。 目的：1.促進團隊成員間的溝通與交流 2.使大家盡快活絡起來 步驟：1.讓學員站成兩排，兩兩相對。 2.各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。 3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊*你好。 4.向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。 5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。 6.依次交換代表人選。 第二類：團隊合作合力起立時間：510分鐘人數：5人以上一組為佳道具：無概述：1.

5、別看這個游戲簡單，但是依靠一個人或幾個人的力量是不可能完成的。因為在這個游戲中 ，大家組成了一個整體，需要全力配合才可能達到目標。它可以幫助學員體會團隊相互激勵的含義，幫助他們培養團隊精神。2.另外，這個游戲還考驗每個小組的領導者，看他怎么指揮和調動隊員。因為這個游戲不但需要大家通力合作，還需要每個參與者的密切配合。如果步調不一致，大家的力氣再大也不可能順利完成。這種情況下，作為小組的領導者，應該想一些辦法來解決這個問題。比如可以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動作；更有效的就是想出一個口號，既可以鼓舞士氣又能統一大家的節奏。3.無論隊員還是領導者都應該明白，任何一個人的不配合都會對小組

6、的行動產生負面效果 。 因此，培訓者應注意，在游戲結束后，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹立團隊意識，引導他們總結自己的失誤。這對學員的素質提高有很大幫助。目的：1.了解團隊協作的重要性2.增強團隊成員的歸屬感3.激發學員的奮斗精神步驟：1.將學員分成幾個小組，每組在5人以上為佳。2.每組先派出兩名學員，背靠背坐在地上。3.兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。4.以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可再加一人。5.培訓者在旁觀看，選出人數最多且用時最少的一組為優勝。相關討論1.你能僅靠一個人的力量就完成起立的動作嗎？2.如果參加游戲的

7、隊員能夠保持動作協調一致，這個任務是不是更容易完成？為什么？3.你們是否想過一些辦法來保證隊員之間動作協調一致？潮起潮落時間：1520分鐘，取決于參加人數的多少。人數：不限，但至少20人左右。道具：無目的：1增進團隊信任。 2使隊員們發揚團隊精神協同工作。 3讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 步驟：1整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊員總數是奇數，讓其中一名隊員做你的助手。 2選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現“人多力量大”的例子。“旅行者”到達隊尾，后

8、面幾個隊員舉著他的身體下落時，應保證他的雙腳安全著地。 盲人方陣時間：      40分鐘人數：學員人數在1020人。道具：3米左右及12米左右的繩子各一，并預先打結。目的：1、培養團隊成員的溝通意識。2、理解團隊領導人及其領導風格對完成任務的影響和重要作用；3、培養團隊決策能力4、培養學員科學的思維方式5、使學員理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性步驟：1. 每個小組的學員都戴上蒙眼布。1. 解開繩子上所有的結。2. 將繩子圍成盡可能大的正方形。3. 將所有人均勻地分布到繩子的四個邊。概述：1.防止學員在蒙眼行進過程中摔倒或磕碰。2.

9、在做項目過程中注意防止學員被繩子纏住或拉傷。3.信息獲取，整體協調統一，整體的溝通和局部合作、銜接。4.領導力的形成和權威的建立。齊心協力（大腳板）時間：20分鐘人數：不限道具：平整場地一出，木鞋一雙目的：1、培養團隊計劃組織、領導、控制能力。2、學會運用系統思考的方法來處理問題。3、培養增強團隊整體意識，協作精神和凝聚力。4、培養團隊應急應變能力。步驟：團隊所有成員一起利用兩條長板從一起點走到終點。第三類：團隊溝通畫圖游戲時間：20-25分鐘人數:不限步驟：1.由一個學員代表教大家如果完成圖示。2.第1次描述時，臺下學員只允許聽，不許提問。單向溝通3.第2次描述時，學員可以發問。雙向溝通4.

10、其他同學按描述完成畫圖，第1次描述結束后，請自認為畫對的人數舉手。第2次描述結束后，再請自認為畫對的人舉手。目的：使學員明白更好的溝通是雙向的圖1圖2第四類：團隊執行力驛站傳書時間：40分鐘人數：不限道具：秒表，白紙目的：1. 競爭促進發展，感受競爭所帶來的壓力的積極的一面。1. 加深對規則的理解，遵守并共同維護規則是責任感的體現；2. 深刻體會創新是如何產生的，突破傳統思維慣性，發揚主動創新精神；3. 培養團隊意識和創新精神；4. 創新促進發展，創新是企業未來發展的原動力 5. 領導力的培養；6. 有限的時間內如何達成有效的團隊決策；7. 有效執行，將團隊決策變為現實.步驟：第一輪1,不能講

11、話.2.不能回頭.(45度)3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。(前后標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)4.當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.5.不能傳遞紙條和扔紙條。 6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)7.第一輪時間2分鐘.(給出4分鐘的討論時間,然后回來PK)第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加：8,第一輪所有方法不能再使用.9.不能傳遞和扔任何物品.10.第

12、二輪時間1分鐘(給出3分鐘的討論時間,然后回來PK)第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加11,第一輪第二輪所有方法不能使用.12.第三輪時間40秒(給出2分鐘的討論時間,然后回來PK)第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加13.前三輪所有方法不可用.14.屁股不可以離開地面15.第四輪時間20秒(給出2分鐘的討論時間,然后回來PK)幾點啟示：啟示一：凡事預則立，不預則廢。俗話說，成功只屬于有準備的人。作為一個組織或團體，要想完成某項工作任務或取得事業的成功，事前必須要有一個科學的謀劃。還要對可能遇到的困難和問題估計充分，制訂應急處置預案，以便當問題出現時，使組織成員處變不驚，應付自如，始終把

13、握實現目標的主動權。游戲中，當第二輪數字出現小數點后，有的隊就考慮到了第三輪可能會出現分數或根號，并組織隊員對傳遞方式進行了討論，結果取得了成功；有的隊考慮到了根號的出現，但沒有制定相應措施，更有的隊根本就沒有想到會出這么難的題，對困難估計得不足，結果可想而知。啟示二：學會溝通，善于溝通。松下幸之助有句名言：“企業管理過去是溝通，現在是溝通，未來還是溝通。”事實上也的確如此，溝通可以化解彼此間的矛盾，可以使合作更順暢，可以使我們與客戶更了解彼此的需求，可以提升員工制度執行力。上述游戲的突出目的，就是為了測試和鍛煉隊員之間的溝通能力，有的隊抓住了這一點，在信息傳遞方式方法上動腦筋、想辦法，集思廣益，并進行了有效溝通，最終達到了目的。忽視溝通的結果只有失敗。啟示三：執行力是事業成功的關鍵。執行力是貫徹戰略意圖、完成預定目標的操作能力，是團隊競爭力的核心。在游戲中，團隊成員如果缺乏組織紀律觀念，不按規定動作“出牌”，不全身心地投入，在執行力方面出了問題，要么會影響傳送效率，要么會出現傳送“走樣”，造成整體工作被動或失敗。因此，在工作中，每位員工都要自我約束、自我加壓，不斷增強大局觀念和團隊意識，不折不扣地抓好貫徹落實，努力