1、摘要隨著現代社會的不斷發展， 培養健康人格顯得尤為重要， 本文結合所學試著從健 康人格的概念探究入手， 進一步分析了影響人格形成的因素和條件， 闡述了健康 人格對學生學習以及全面發展的直接影響， 提出了要把培養個性與健康人格相結 合，把學習理論知識專業技能與培養健康人格相統一， 促進學生全面發展， 培養 合格人才。關鍵詞 健康人格 探究 塑造1 健康人格的涵義人格是一個人內在特質的總和，包括知、情、意、行幾個方面。其中，知，是指 一個人的科學文化知識；情，是指一個人的情感、情操、情趣；意，是指一個人 的意志品格； 行，是指一個人符合社會道德規范的行為。 健康人格是指在各方面 都處于優化狀態下的

2、理想化的人格， 是各種良好人格特征在個體身上的集中體現。 我 國著名人格心理學家黃希庭先生認為，自立、自信、自尊、自強這“四自” 不僅是頗具我國文化傳統的人格特征， 也是健全人格的基礎。 所以我們認為健全 人格包括以下幾個方面的內容： 一是自我悅納，接納他人。人格健全的人能夠積極的開放自我， 正確地認識自己， 坦率地接受自己的囿限并對生活持樂觀向上的態度。二是人際關系和諧。人格健全者心胸開闊，善解人意，寬容他人，尊重自己也尊 重他人， 對不同的人際交往對象表現出合適的態度， 既不狂妄自大， 也不妄自菲 薄，在人際關系中具有吸引人，深受大家的喜歡。三是獨立自尊。 人格健全者人生態度樂觀向上， 生

3、活態度積極熱情， 有正確的人 生觀與價值觀，能夠用理性分析生活事件，頭腦中非理性觀念較少。人格獨立， 自信自尊。四是能夠發揮自己的潛能。 人格健全的大學生具有自我發展、 自我塑造與自我完 善的能力。能夠充分開發自身的創造力， 創造性地生活， 發現生命的意義并選擇 有意義的生活。2 影響人格的因素 人格的影響因素比較復雜， 既有先天的因素， 又有后天的因素。 人格的發展以遺 傳為基礎，后天的環境因素卻是影響人格健康發展的關鍵， 對自我價值觀、 自我 控制、自信心、時間管理傾向及創造性人格特點等方面的形成與發展起非常重要 的作用。一般來說，人格的影響因素有三方面：2.1 家庭的作用因素 家庭是社會

4、的細胞，是構成社會的基本單位，是“制造人格的工廠”。一方面， 家庭把基因素質傳遞給后代； 另一方面， 家庭是人的第一個環境， 是最早向兒童 傳播社會經驗的場所。 兒童出生后， 長期生活在家庭之中， 家庭所處的經濟地位 和政治地位， 父母的教育觀點和教育水平， 教育態度和教育方法， 家庭成員之間 的關系，兒童在家庭中扮演的角色， 他們所處地位等等， 對兒童人格形成都有非 常大的影響。家庭在兒童人格發展中的重要作用還體現在家庭是社會關系影響兒 童的中介橋梁。 社會上的各種關系都通過家庭影響著兒童， 在他們的幼小心靈上 打下深深的烙印。 不同兒童在不同家庭中， 通過衣食住行和父母的言傳身教， 逐 漸

5、形成著不同的生活習慣和行為方式。 父母的一言一行在兒童的幼小心靈上都會 留下不可磨滅的印痕， 對他們的人格形成都產生深刻的影響。 有些兒童隨同父母 勞作，因而，逐漸養成堅毅性、自主性的特點，他們對受苦受難的勞動者則表示 極大的同情。有些兒童則隨著父母過著奢華怠惰的生活， 整日錦衣肉食， 逐漸養 成好逸惡勞的習慣，形成欺壓、驕橫、依賴性等人格特征。2.2 學校教育因素 學校是通過各種活動有目的有計劃地向學生施加影響的場所。 學生在學校中不僅 掌握一定的科學文化知識， 也接受一定的政治觀點和掌握一定的道德標準， 學會 了為人處世的方式，形成著自己的個性。2.3 社會實踐因素 人際關系反映著個體或群

6、體尋求滿足交往需要的心理狀態。 人際關系交往的心理 距離接近或拉大， 決定于交往雙方各自需要的滿足程度。 如果交往雙方的各自需 要交往，并得到滿足， 相互之間便發生接近的心理關系； 如果其中一方對另一方 表示不友好， 就會引起另一方的不安， 雙方在心理上就會疏遠， 甚至處在敵對狀 態之中，這就拉大了雙方的心理距離。 人際關系體現了人與人之間心理距離的遠 近。當距離增大時，雙方將產生心理緊張， 長期的緊張會引起身體或心理的反應， 他們的行為也將受到影響。 在群體中， 如果具有良好的人際關系， 全體成員緊密 地團結在一起， 就會有高度的凝聚力， 使全體成員為了一個共同的目標而努力奮 斗，顯示出旺盛

7、的活力。在親密的溫暖的人和人的關系中，都會心情舒暢。易于 形成活潑、主動、積極等特性，并能發揚個人的獨特風格。如果缺乏這些條件， 或者生活在一個矛盾重重的環境中， 就會使人有壓抑心情， 產生無助感和憂傷感， 久而久之，就會變得消沉、 冷淡。人們所從事的職業在一定程度上也會影響人的 人格形成。在一定時期內， 一個人所從事的某種職業， 要求他反復扮演與他所從 事的職業有關的角色， 進行與自己的職業相稱的活動， 在長期的磨練中， 逐漸形 成與其他職業有區別的行為方式和基本的個性傾向。比如，教師觀察問題敏銳， 思維有條理，處理問題冷靜、機智，組織力較強等特征；服務員的耐心、和藹、 熱情、周到的風格；從

8、事文化、藝術工作的文藝工作者，活潑、開朗、富于創造 性、情感豐富等特征； 科學工作者實事求是的態度， 嚴謹性，論證問題的充足性、 獨立性等；建筑師具有鉆研精神，對周圍事物有多方面興趣，觀察事物敏銳、細 致，鑒賞力發達，等等。3 健康人格形成的條件3.1 正確認識健康人格的標準 健康人格有五個標準， 一是和諧的人際關系； 二是良好的社會適應能力； 三是正 確的自我意識；四是樂觀向上的生活態度；五是良好的情緒調控能力。1、和諧的人際關系。人際關系最能體現一個人人格健康的程度。人格健康的人 樂于與他人交往，并與他人建立良好的關系；與人相處時，尊敬、信任等正 面態度多于嫉妒、懷疑等消極態度。健康的人常

9、常以誠懇、公平、謙虛、寬 容的態度尊重他人，同時也受到他人的尊重與接納。2、良好的社會適應能力。社會適應能力反映了人與社會的協調程度。人格健康 的人能夠和社會保持良好密切的接觸， 以一種開放的態度， 主動關心社會， 了解 社會；在認識社會的同時，使自己的思想、行為跟上時代的發展，與社會的要求 相符合，表現出能很快適應新的環境。3、正確的自我意識。自我意識是個體對自己和自己與他人、與周圍世界無 關的認識。具有健康人格的人對自己有恰如其分的評價，充滿自信、揚長避短， 在日常生活中能有效地調節自己的行為與環境保持平衡。 缺乏正確自我意識的人 常常表現出自我沖突、自我矛盾，或者自視清高、妄自尊大，做力

10、所不能及的工 作，或者自輕自賤、妄自菲薄，甘愿放棄一切可以努力的機遇。4、樂觀向上的生活態度。積極的人生態度是人類在社會實踐中獲得的本質力量 的表現。樂觀的人常常能看到生活的光明面， 對前途充滿希望和信心， 對自己所 從事的工作或學習抱有濃厚的興趣， 并在其中發揮自身的智慧和能力。 即使在遇 到困難和挫折時，也能不畏艱險，勇于拼搏。另外，人格健康的人對學習懷有濃 厚的興趣，表現出觀察敏銳、注意集中、想象豐富、充滿信心、勇于克服困難， 通過刻苦、嚴謹的學習過程，獲得不習的滿足感和成就感。我們很難相信，對學 習和生活缺乏興趣，整天精神不振的學生的人格是健康的。5、良好的情緒調控能力。情緒標志著人格

11、的成熟程度。人格健康的人情緒反應 適應，具有調節和控制情緒的能力，經常保持愉快、滿意、開朗的心境，并富有 幽默感。當消極情緒出現時能合情合理地渲泄、排解、轉移和升華。3.2 培養健康人格的途徑健康的自我意識的形成， 除了要有對自我的正確認知外， 還要有健全人格的支持。 培養積極、和諧、健全的人格，對健康的自我意識的發展，將起到良好的生成和 促進作用。那么怎樣塑造健康人格呢？一、培養良好的人格品質，保持開朗的心境，學會控制和調節自已的情緒，建立 積極、健康的情緒狀態。二、加強意志磨練，自覺主動地控制自己的行為，培養經受挫折的耐受力，不盲 目沖動，不消極低沉，始終保持樂觀的生活態度。三、注意性格完善， 自覺檢查修正自己的性格特點， 培養健康的性格模式。 四、 養成良好的思維品質，具有獨立分析問題和解決問題的能力。五、培養良好的情操，加強思想品德修養，樹立科學的世界觀、人生觀，注重社 會實踐，提高自身綜合素