1、挫折助我成長心理健康教育活動課 通化縣大川學校：吳秀萍一、活動目標1、認識困難和挫折的價值,學會正確面對人生中的艱難困苦。2、了解挫折對人成長的重要性,掌握一些戰勝挫折的方法,形成正確的挫折觀。二、重點難點：1、活動重點：引導學生在活動中感悟挫折、認識挫折。2、活動難點：指導學生勇敢積極參與到活動當中。三、活動形式：游戲、討論。四、活動準備：1、根據學生情況分組2、制作輔助課件如： 影片，音樂、圖片等    3、進行挫折承受力心理測試4、活動需要用到的小紙條和氣球五、活動過程：（一）熱身活動：感受挫折    活動一：自省缺點 要求：兩

2、人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個缺點，盡量發自內心地大說三遍； 繼續對視，輪流請求對方做某事或借東西，一分鐘內以各種方式要求對方，對方則反復拒絕并說明拒絕理由。注意體會感受。活動一的討論提綱： 1、說缺點時每一遍的感覺有什么不同？ 2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？ 3、今后的學習、工作中，你打算采取什么樣的態度對待別人？ 學生：說缺點時感到一遍比一遍泄氣；一次次地被拒絕，心情很不好并郁悶自己是否這方面的缺點很嚴重，自己是否真的這么差勁等。教師：你拒絕別人時覺得對不起別人，別人拒絕你時他是不是也有這種感覺呢？當你一再要求他時，他可能會不好意思，

3、如果你再堅持一會兒，他可能就答應你了。做事要有不達目的不罷休的決心。活動二：缺點轟炸（5人一小組）要求：小組成員輪流被別人指出缺點，每個人只對被談論者指出一個確實存在的缺點，被談論者只允許靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出缺點時的感受。活動二的討論提綱：l、被大家指出缺點時有何感受？2、是否有一些缺點是自己以前沒有意識到的？ 活動結束后(1)請參加活動的小組代表談活動感悟(2)教師點評.(二)認識挫折想一想：你在學習、生活、人際交往等方面遇到哪些挫折？一、學習方面：考試不及格；上課不能回答老師的問題；完不成作業。二、人際關系方面：給老師留下的第一印象不好；沒有知心朋友，經常遭人議論，被人

4、特別是被同性戲弄、嘲笑等等。三、興趣方面：自己的愛好得不到家長、教師的支持，甚至受到限制和責備。四、自尊心方面：遭到老師點名批評，經常忍受委屈；教師、同學不信任、不理解自己，班干部被撤職；沒取得應有的比賽名次。（三）心理測試：了解自我1、教師發給學生一份心理測試問卷，讓學生根據實際情況填寫,讓他們了解自己意志的強弱。測試對挫折的承受力的問卷：(1)考試失敗會激勵我更努力地學習。( )(2)失敗常使我喪失自信心,懷疑自己的能力。( )(3)當我完不成某項任務時,會十分提心被同學或老師瞧不起。( )(4)考試考砸了,我不會灰心喪氣,不想做任何事。( )(5)考試不及格,我就想辦法對父母和同學隱瞞我

5、的分數.( )(6)做事只要盡了自己最大努力,即使失敗了,我也不會太難過。( )(7)當我做錯作業時,我會努力找出做錯的原因,爭取下一次做對。( )(8)聊天時,我從來不談自己失敗的經歷。( )(9)如果老師布置的任務艱難,我不會主動要求去做。( )(10)我覺得人不能每次考試都考得特別好。( )2、評分、解釋與建議計算兩個不同的總分：總分A為題(1)、(4)、(6)、(7)、(10)得分之和；總分B為題(2)、(3)、(5)、(8)、(9)得分之和。如果A>B，說明你不怕在生活中摔跟頭，你能努力從失敗中吸取教訓，爭取今后取得成功。A-B的分值越高，說明你對失敗的承受力越強。這是你的優點

6、，相信你一定會保持下去。如果A<B,說明你有時很失敗，常因擔心遇到困難和失敗而放棄努力。因為怕摔跟頭，很多該走的路，該去的地方你都沒有去。（四）心路歷程請學生講講自己的心路歷程每個人的人生之路都是充滿坎坷就是我們所經歷的困難和挫折。在我們的生活中，同學們，讓我們回顧一下，你曾經遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折？當時你心中的感受是什么？你是怎么做的？用小紙條寫下來：（五）戰勝挫折1、在你的印象中，能說出哪些名人（或自己）通過戰勝挫折而最終走向成功的故事。2、說說自己遭遇挫折后，采用什么方法讓自己快樂起來？（六）心靈感悟聽歌曲水手，了解歌曲作者自強不息的不平凡的人生路：（七）活動結束語人的一生不中，總會遇到各種各樣，或多或少的挫折，但只要我們以積極健康的心態去面對困難和挫折,就可以做到“不在失敗