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白甸鎮(zhèn)中心小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)排球訓(xùn)練班活動(dòng)計(jì)劃 _ 2012_年_9月_日一、指導(dǎo)思想： 排球是小學(xué)生十分喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。它對(duì)于提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)快速敏捷的活動(dòng)能力，特別是對(duì)于促進(jìn)小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)小肌肉群的控制能力和提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性具有重要的意義。通過訓(xùn)練使學(xué)生初步掌握排球的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)，增進(jìn)上、下肢及腰部力量。提高反應(yīng)能力和身體的靈活性、協(xié)調(diào)性促進(jìn)內(nèi)臟器官功能和身體的全面發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生沉著、機(jī)智、頑強(qiáng)、果斷的意志品質(zhì)。 二、培訓(xùn)目標(biāo)：近期目標(biāo)：一個(gè)星期為一個(gè)時(shí)間階段，每一個(gè)時(shí)間階段內(nèi)要求學(xué)生每天有一點(diǎn)進(jìn)步。遠(yuǎn)期目標(biāo)：通過更長時(shí)間的訓(xùn)練，能夠提高發(fā)球、墊球、吊球質(zhì)量和數(shù)量。讓學(xué)生們每學(xué)一段都可以通過自測(cè)看到自己的進(jìn)步和效果。使學(xué)生看到自己階梯式的進(jìn)步，從而產(chǎn)生一種滿意的感覺，激起進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望。 三、培訓(xùn)措施： （一）、了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及相關(guān)知識(shí)。 （二）、初步掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。 （三）、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展體能。 （四）、培養(yǎng)不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)的團(tuán)結(jié)精神。 白甸鎮(zhèn)中心小學(xué)社團(tuán)活動(dòng)排球訓(xùn)練班點(diǎn)名冊(cè) 輔導(dǎo)老師：吳貴生 序號(hào)學(xué) 員姓 名點(diǎn) 到 情 況1王映梅2李 霞3徐佳琦4姚 穎5呂 韻6李 悅7劉佳箐8艾 迅9顏 華 10葉柳彤11李菲菲12趙 越13蔣 琳14洪育琪15湯文焱16

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