1、第一框：習(xí)慣對(duì)人的影響第一框：習(xí)慣對(duì)人的影響第一課第一課 好習(xí)慣受用一生好習(xí)慣受用一生 有一個(gè)窮人，花了幾個(gè)銅板買了一本書(shū)。他發(fā)現(xiàn)書(shū)頁(yè)里有一個(gè)窮人，花了幾個(gè)銅板買了一本書(shū)。他發(fā)現(xiàn)書(shū)頁(yè)里面藏著一樣非常寶貴的東西：一張薄的羊皮紙，上面寫(xiě)著點(diǎn)鐵面藏著一樣非常寶貴的東西：一張薄的羊皮紙，上面寫(xiě)著點(diǎn)鐵成金的密秘。所謂點(diǎn)鐵成金，就是一塊小圓石，能把普通的金成金的密秘。所謂點(diǎn)鐵成金，就是一塊小圓石，能把普通的金屬變成純金。羊皮紙上寫(xiě)著：奇石在黑海邊可以找到。但是奇屬變成純金。羊皮紙上寫(xiě)著：奇石在黑海邊可以找到。但是奇石的外觀跟海邊成千上萬(wàn)的石頭沒(méi)什么兩樣。謎底是：奇石摸石的外觀跟海邊成千上萬(wàn)的石頭沒(méi)什么兩樣

2、。謎底是：奇石摸起來(lái)是溫的，而普通的石頭摸起來(lái)是冰涼的。于是這個(gè)窮人變起來(lái)是溫的，而普通的石頭摸起來(lái)是冰涼的。于是這個(gè)窮人變賣了家當(dāng)，帶著簡(jiǎn)單的行囊，露宿于黑海岸邊，開(kāi)始尋找點(diǎn)鐵賣了家當(dāng)，帶著簡(jiǎn)單的行囊，露宿于黑海岸邊，開(kāi)始尋找點(diǎn)鐵成金石。成金石。 他知道，如果把撿起來(lái)的冰涼的石頭隨手扔掉的話，那么他知道，如果把撿起來(lái)的冰涼的石頭隨手扔掉的話，那么他可能會(huì)重復(fù)地?fù)斓揭呀?jīng)摸過(guò)的石頭，而無(wú)法辨認(rèn)真正的奇石。他可能會(huì)重復(fù)地?fù)斓揭呀?jīng)摸過(guò)的石頭，而無(wú)法辨認(rèn)真正的奇石。所以，每當(dāng)撿起一塊冰涼的石頭，他就往海里扔。一天過(guò)去了，所以，每當(dāng)撿起一塊冰涼的石頭，他就往海里扔。一天過(guò)去了，他撿的石頭中沒(méi)有一塊是書(shū)中

3、所說(shuō)的奇石。一個(gè)月，一年，二他撿的石頭中沒(méi)有一塊是書(shū)中所說(shuō)的奇石。一個(gè)月，一年，二年年他還是沒(méi)找到那塊奇石。但是，他不氣餒，繼續(xù)撿石頭，他還是沒(méi)找到那塊奇石。但是，他不氣餒，繼續(xù)撿石頭，扔石頭扔石頭沒(méi)完沒(méi)了。有一天早上，他撿起一塊石頭，一摸，沒(méi)完沒(méi)了。有一天早上，他撿起一塊石頭，一摸，是溫的！他是溫的！他英國(guó)教育家洛克說(shuō)英國(guó)教育家洛克說(shuō): :“習(xí)慣一旦養(yǎng)成之后，便用不習(xí)慣一旦養(yǎng)成之后，便用不著借助記憶，很容易很自然的就發(fā)生作用了。著借助記憶，很容易很自然的就發(fā)生作用了。”習(xí)慣就是一種習(xí)慣就是一種相對(duì)固定相對(duì)固定的行為模式，它滲透在我的行為模式，它滲透在我們生活的方方面面，生活起居、言談舉止、社

4、會(huì)們生活的方方面面，生活起居、言談舉止、社會(huì)交往中無(wú)不顯露出某種習(xí)慣的痕跡。交往中無(wú)不顯露出某種習(xí)慣的痕跡。挑食偏食挑食偏食會(huì)引起代謝紊亂、生長(zhǎng)發(fā)育障礙、免疫功會(huì)引起代謝紊亂、生長(zhǎng)發(fā)育障礙、免疫功能低下，導(dǎo)致惡性營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生。能低下，導(dǎo)致惡性營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生。營(yíng)養(yǎng)素過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)素過(guò)剩，在體內(nèi)堆積并造成代謝紊亂，可產(chǎn)生，在體內(nèi)堆積并造成代謝紊亂，可產(chǎn)生高脂血癥、高血壓病、糖尿病、肥胖癥等。高脂血癥、高血壓病、糖尿病、肥胖癥等。 不良的進(jìn)食習(xí)慣不良的進(jìn)食習(xí)慣，也會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，引起胃病。，也會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，引起胃病。七嘴八舌話習(xí)慣：七嘴八舌話習(xí)慣：（1）說(shuō)一說(shuō)：你們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中各有哪些習(xí)慣。）說(shuō)一說(shuō)

5、：你們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中各有哪些習(xí)慣。（2）想一想：這些習(xí)慣對(duì)你們會(huì)產(chǎn)生什么影響？）想一想：這些習(xí)慣對(duì)你們會(huì)產(chǎn)生什么影響？（要求：小組內(nèi)交流、討論、選出一個(gè)典型習(xí)慣（要求：小組內(nèi)交流、討論、選出一個(gè)典型習(xí)慣 在班級(jí)交流）在班級(jí)交流）七嘴八舌話習(xí)慣：七嘴八舌話習(xí)慣：思考：習(xí)慣的影響：思考：習(xí)慣的影響：影響學(xué)習(xí)成績(jī)、容易滋生不勞影響學(xué)習(xí)成績(jī)、容易滋生不勞而獲的思想而獲的思想拓寬視野、豐富知識(shí)拓寬視野、豐富知識(shí)得到別人的尊重和信任得到別人的尊重和信任提高學(xué)習(xí)的效率、效果提高學(xué)習(xí)的效率、效果影響做事的效率影響做事的效率人的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會(huì)成為一種潛移默化人的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會(huì)成為一種潛移默化的力量，影響

6、著我們的的力量，影響著我們的身體健康、思維發(fā)展身體健康、思維發(fā)展和行為和行為。 好習(xí)慣會(huì)收益一生，壞習(xí)慣會(huì)終身好習(xí)慣會(huì)收益一生，壞習(xí)慣會(huì)終身受害。受害。英國(guó)小說(shuō)家薩克雷說(shuō)：英國(guó)小說(shuō)家薩克雷說(shuō)：“播種行為，可以收獲播種行為，可以收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，可以收獲性格；播種性格，習(xí)慣；播種習(xí)慣，可以收獲性格；播種性格，可以收獲命運(yùn)。可以收獲命運(yùn)。” 。托托布布里德說(shuō)：里德說(shuō)：“在日常事務(wù)的自理中，一盎在日常事務(wù)的自理中，一盎司習(xí)慣等于一磅智慧。司習(xí)慣等于一磅智慧。” 名人名言名人名言他，是誰(shuí)？他，是誰(shuí)？他，你了解嗎？他，你了解嗎？他，為什么能成功？他，為什么能成功？他，給我們什么啟示？他，給我們什么啟示？榜樣的力量榜樣的力量永遠(yuǎn)激情永遠(yuǎn)激情認(rèn)真專注認(rèn)真專注永不放棄永不放棄標(biāo)新立異標(biāo)新立異勇往直前勇往直前以誠(chéng)換信以誠(chéng)換信合作共贏合作共贏 馬云的七大高效能習(xí)慣馬云的七大高效能習(xí)慣 俄國(guó)教育家烏申斯基說(shuō)：俄國(guó)教育家烏申斯基說(shuō)：“良好習(xí)慣乃是良好習(xí)慣乃是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的道德資本，這個(gè)資人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的道德資本，這個(gè)資本在不斷增值，而人在起整個(gè)一生中就享本在不斷增值，而人在起整個(gè)一生中就享受著它的利息。受著它的利息。名人名言名人名言