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1、準媽媽怎樣做能使順產更容易眾所周知順產不管是對媽媽本身來說，還是對孩子來說，都 具有其它方式分娩所沒有的優勢， 但準媽媽怎樣做能使順產 更容易呢？大家知道， 以前的產婦在生孩子時并沒有什么其 它的方式，隨著社會的開展，一些不良的現象也相繼出現， 比方生孩子， 本來生孩子就是一種很自然的生理現象， 但因 許多年輕的媽媽是獨子， 從小優越受不了一絲的苦， 所以在 生孩子上也會選擇剖腹產，這種現象應該引起人家的重視。 準媽媽怎樣做可以使順產變得更加容易、 輕松呢？可以從以 下幾方面來做，只要你能做到，順產就會變得很自然。 1、做好產前檢查 說到順產就要說到準媽媽的產道，也就是說能否順利生產， 與孕婦

2、的產道有很大關系。 產道分為軟產道和骨產道。 骨產 道，就是我們經常說的骨盆， 骨盆的大小及形狀是不會變化 的。因此，在孕前要做好檢查，測量骨盆的大小，對能否進 行引導分娩做出評估。2、堅持鍛煉，為順產做好充足的準備孕婦要每天都有適度的運動，這樣不僅有益身體健康，還能培養生產時所需要的體力。準媽媽可以每天堅持到公園走走，呼吸清新的空氣，活動筋骨。也可以偶爾去超市逛逛，在鍛煉體力的時候，還能順便搜集嬰兒用品信息。3、合理飲食，控制體重 孕婦要注意不要營養過剩，這種情 況是很多孕婦都會經歷 的，在懷孕期間只要吸收的營養夠 就可以了，如果孕期營養 補充過多，脂肪攝入超量，身體 鍛煉少，就比擬容易造成胎 兒過大，會給順產帶來一定的 難度。因此，準媽媽在孕期就 要做好飲食方案， 合理飲食， 控制好體重， 為順產做好準備 4、懷孕時要時時保持心情愉快，做好分娩準備 孕媽媽在預 產期前 1 個月，就應該充分學習和了解分娩的知 識，做好 心理準備，家人也要給予鼓勵和支持。在臨產前， 準媽媽 一定要保持心情穩定，并且堅決信心。這樣，你的分 娩一 定能順利地進行！ 通過以上四種方法的介紹，準媽媽也知 道怎樣做能使順產更 容易更輕松了。當然，孕媽媽只要保 持愉悅的心情，想想不 久就可以見到自己的孩子，抱著一 切為孩子著想的態度，不 要老想著順產會帶來多大的疼痛， 更不要害怕，要相信現現 在

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