1、“雙減”之下，教師也要減負各地積極推進落實“雙減”政策要求，推動校內課后服務全覆蓋、學校作業減量提質等，而所有這些工作的主體就是教師?！半p減”背景下，教師除了承擔課后服務外，還要承擔備課、上課、批改作業等常規性教學任務，以及專業研修、教研活動、班級管理、學生安全、組織學生活動、家庭教育指導等非常規性教學任務。許多教師在校工作時間明顯高于原來的8小時工作制，特別是班主任、骨干教師與學校管理干部更是如此。過長的工作時間，會導致教師身心疲憊，教學能力處于透支狀態，長此以往會損害教師身心健康，弱化自我效能感。影響教師專心從教，降低教師對工作的滿意度和職業的幸福感，削減職業的吸引力，最終影響教育質量的穩

2、步提升。如何在減輕學生學習負擔的同時，也減輕教師工作負擔，是推動課后服務良性發展的關鍵環節，也是推動“雙減”政策落地的現實需求。為教師減負營造良好的外部環境2019年中共中央辦公廳和國務院辦公廳出臺了關于減輕中小學教師負擔進一步營造教育教學良好環境的若干意見，明確要求：清理規范影響中小學教育教學活動的各項工作，特別是與教育教學無關的事項，確保中小學教師潛心教書，靜心育人，讓他們將更多的時間和精力投入到教學科研中，激發他們的專業發展動能和教育教學熱情。各地在落實“雙減”政策要求的同時，也嚴格按照中央減輕教師負擔的文件要求，建立了統籌規范的相關制度，優化教師資源配置，健全教師減負長效機制，減少教師

3、承擔的許多與教育教學無關的事項。比如，各種督查檢查評比考核，各類調研、統計、信息釆集活動。切實減少對中小學校和教師不必要的干擾，把寧靜還給學校，把時間還給教師。教育部門和學校要賦予教師對非合理性工作安排說“不”的權利，支持教師相對獨立的教育工作，為教師減負營造良好的外部環境。統籌安排教師的工作時長教師從早上到課后延時服務結束，幾乎要十個小時。教師精力有限，面對一個班級幾十個不同類型的孩子工作十個小時已經身心疲憊了，放學之后，微信群也會響個不停，許多家長會詢問教師,學生在學校的表現怎么樣。如果一個教師每天工作十幾個小時，長期沒有自己的時間，透支的不僅是他們的體力與精力，還會透支著他們的激情、業務

4、能力和生活質量。損傷的不僅僅是教師本人，終究會波及學生。在浙江省金華市，無理由休息日是許多學校的“標配”。學校給每名教師發放“時間銀行儲蓄卡”，將晚托服務時間折算成時間積分，存入該儲蓄卡中，用儲蓄的時間積分兌換零星小假。北京市部分學校積極探索彈性上下班制度，發動全體教師力量，校長和年級主任一起參與，輪流照看班級，這樣可以讓班主任和主課教師有更多的彈性時間。學?？梢葬娪脧椥怨ぷ髦频姆绞剑瑢嵭泻诵墓ぷ鲿r間和前后兩頭的彈性工作時間相結合，合理統籌安排教師的工作時長。讓教師們有更多的時間放松身心、儲備精力，更好地投入工作與學習。當教師精力充沛、精神需求得到滿足，有時間進行自我提升時，最大的獲益者是學生

5、、是學校。引進社會力量擴充課后服務師資關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見中明確提出，課后服務不能滿足部分學生發展興趣特長等特殊需要的，可適當引進非學科類校外培訓機構參與課后服務,由教育部門負責組織遴選，供學校選用?？梢酝ㄟ^政府購買服務的方式，將社會專業機構引入校園，為學校提供了木工、陶藝、茶藝、生命安全系列課程等專業化比較強的課后服務課程。可以通過替代方式積極擴充課后服務師資來源,鼓勵師范類學生、志愿者和有一技之長的家長參與課后服務，為學校和教師“減負”?？梢詫嵭小半p培養制度”，鼓勵師范類學生將課后服務作為實習機會，增加教師儲備，減輕教師壓力。讓專業的人做專業的事，不僅

6、豐富了師資結構，促進學生的全面發展，還彌補了學校課后服務教師短缺的問題。用實際行動給予教師關愛福建省晉江市在“雙減”背景下，推出了教師家庭晚餐試點。每天18點結束課后延時服務后，學生陸續回到家，教師可以不用著急下班，去食堂打包幾份飯菜帶回家，和家人一起享用。這樣教師回家后不用做飯，不用擔心孩子吃飯問題，同時家里人的晚餐也得到了解決。學校晚餐的價格也十分低，只是收取成本費用，一頓飯幾塊錢，每個月教師只需要到食堂結算即可，為忙碌的教師減輕了生活壓力和負擔。學校食堂的這個個小的舉動，讓教師感受到了暖心和寬慰。合理配置非專任教師數量“雙減”除了讓教師工作時間過長外，還有非教學任務過重。要切實減輕教師過多的工作攤派，必須優化人員配置，合理配置學校專任教師與非專任教師的比例，并在非專任教師中明確職員、教輔人員與工勤人員的最低比例，從而基本滿足中小學的管理、教育、教學、教輔及工勤需求。公平、合理地分配教師及工勤人員的任務，讓教師更加專心地教書育人。開展課后服務培養學生興趣、發展學生特長、開闊學生視野、豐富學生體驗、減輕學生的課業負擔和校外培訓負擔，讓學生德智體美勞全面發展，這是“