1、本文格式為word版，下載可任意編輯跆拳道實(shí)戰(zhàn) 跆拳道實(shí)戰(zhàn)秘技 人們一想到跆拳道，立刻就會(huì)想到踢、踢，除了踢，還是踢。由于有了令人炫目的旋風(fēng)腿、極有動(dòng)感的連環(huán)腿、有力的直踢和美麗的懸空腿，這種功夫的腿上招數(shù)可謂盡善盡美、毫無(wú)瑕疵。在許多跆拳道競(jìng)賽中都能清晰地看到腿功的厲害，尤其是在奧運(yùn)賽場(chǎng)上。不幸的是，許多常常觀看跆拳道競(jìng)賽的人，竟然說(shuō)它在實(shí)戰(zhàn)中沒(méi)有用處。還有人信誓旦旦地說(shuō)，一旦對(duì)手進(jìn)入了腿腳攻擊的范圍，跆拳道就發(fā)揮不上作用了。 “這對(duì)于成千上萬(wàn)的跆拳道練習(xí)者而言，無(wú)疑是一種誣蔑。他們中的大多數(shù)人學(xué)習(xí)武藝，就是為了防衛(wèi)"，安德魯漢說(shuō)。"我認(rèn)為跆拳道是一種徹頭徹尾的打斗功夫，

2、而不僅僅是僅供欣賞的踢腿功夫或運(yùn)動(dòng)。跆拳道中還有大量的手上功夫，可以用于近距離的搏斗。人們所需要做的僅是討論其中的一招一勢(shì)，尤其是討論其中的絕技高招，再將之用到實(shí)際戰(zhàn)斗中去?！薄皩?duì)于象我這樣的傳統(tǒng)跆拳道的教練而言，戳、用胳膊或肘壓、用膝蓋頂都是用于實(shí)戰(zhàn)的基本招數(shù)。腿功更是對(duì)這些功夫的一種補(bǔ)充?！睘榱岁P(guān)心人們?cè)谌魏螤顩r下都能很好地保衛(wèi)自己，安德魯漢同意分析三種經(jīng)過(guò)實(shí)證的功夫，你可以通過(guò)這些來(lái)用你的遠(yuǎn)距離踢腿功夫來(lái)打傷你的對(duì)手，作為戰(zhàn)場(chǎng)上一個(gè)好的開頭。這樣，你就更能理解跆拳道中的深邃道理，并把它們用在實(shí)戰(zhàn)中。用膝蓋攻擊這些招數(shù)為你制造了取勝的機(jī)會(huì)，你通過(guò)給敵人造成損害來(lái)轉(zhuǎn)移他的留意力，從而便于你進(jìn)

3、行近距離攻擊。安德魯漢開頭時(shí)，你站在敵人的四五英尺遠(yuǎn)的地方，敵人左腿在前，你右腿在前。你跳起來(lái)成兩腿交叉狀側(cè)踢，左腿向前踢。接著，右腿飛向半空，一腿踢中他的膝蓋。這樣必定迫使他的留意力轉(zhuǎn)移到他的下半身。你的運(yùn)動(dòng)會(huì)使你正好站到下一個(gè)踢腿的范圍之內(nèi)，所以一旦你的右腳落地，你也就作好了近距離攻擊的預(yù)備。猛然間，你用左肘打向他的左半邊臉，然后把他推倒在地，左腳的腳跟蹬住他的下身?！敖徊嫣鴤?cè)踢的優(yōu)點(diǎn)就是它的動(dòng)作成系列，可以使你的敵人束手就擒?！?安德魯漢說(shuō)?！岸矣捎谒梢怨舻姆秶艽?，你就有足夠的時(shí)間和距離來(lái)分析他的當(dāng)前狀態(tài)，比如，他是否可怕、是否發(fā)怒、是否思維混亂。”決勝要素：一旦你打算了攻擊的目

4、標(biāo)，千萬(wàn)不要直勾勾地盯著。先偽裝看一些假目標(biāo)來(lái)迷惑敵人，直到你完全作好預(yù)備為止。這樣你才能隱蔽好自己的實(shí)際意圖，而不被敵人察覺(jué)。 斧劈踢不要被敵人的身形和行為嚇倒。每個(gè)人都有弱點(diǎn)，當(dāng)他受傷時(shí)，他的全部功夫就會(huì)失靈。那時(shí)你就會(huì)占據(jù)上風(fēng)。安德魯漢你和你的敵人都是右腳在前，對(duì)峙而立。在你預(yù)備攻擊時(shí)，把目光移向他的前面那條腿或者眼睛去看別的地方。一旦你預(yù)備成熟，向前跳動(dòng)，拉近你和敵人的距離，然后右腿一個(gè)斧劈踢，踢向他的心臟部位。你的腿落向他近處的地面，一掌打向敵人的咽喉部位。接著，把你的左腿放在他的右腿后面，踹動(dòng)他的右腿，使他倒下。一旦他倒地之后，腳后跟踢住他的腦袋，使他屈服。你在作斧劈踢時(shí)，肯定要把

5、你的腿盡量抬高，以避開他用手架開。這樣他就很難躲開你的攻擊。另外，你不要局限住自己，踢腿是很好的動(dòng)作，假如協(xié)作以手的動(dòng)作或其它一些動(dòng)作，你的攻擊空間就更大了，也有利于再次踢腿，這就增加了你的敏捷性。旋風(fēng)腿在戰(zhàn)斗中保持必勝的態(tài)度是很重要的，但也要避開不切實(shí)際的想法，不要想著你的每招每式都會(huì)發(fā)揮作用，或者你能一拳把敵人打倒。要把你的功夫組合在一起，加倍努力去練習(xí)。安德魯漢這種動(dòng)作的目標(biāo)是對(duì)方的下身。而且，假如他的右腿在前，而你的左腿在前時(shí)，你必需身形右后轉(zhuǎn)，然后用你的左腿去踢他。假如他的左腿在前，你就應(yīng)當(dāng)身體向前轉(zhuǎn)，再用你的右腿去踢他就像圖中所顯示的那樣。開頭時(shí)，要快速移步然后轉(zhuǎn)身。步伐要快，這樣

6、才能給你的轉(zhuǎn)身加上力氣，就會(huì)給對(duì)方的下身造成極大的打擊。不要停頓，飛起一腿踢向敵人的胸部，然后用掌劈向他的脖子，用拳打向他的頭。 “當(dāng)用旋風(fēng)腿時(shí)，你必需流暢、放松?！睗h說(shuō)，“由于這一轉(zhuǎn)使你會(huì)瞬間看不見敵人，你的頭轉(zhuǎn)動(dòng)要快速，這樣便于推斷你和敵人之間的距離。假如他身形移動(dòng)的話，就要留意轉(zhuǎn)換目標(biāo)。在身體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，不要讓胳膊擺來(lái)擺去。應(yīng)當(dāng)是，讓手緊貼你的身體，來(lái)防備他可能進(jìn)行的反擊”。要堅(jiān)持苦練漢用幾句簡(jiǎn)短的語(yǔ)言，來(lái)對(duì)他的上述分析進(jìn)行了總結(jié)，“無(wú)論你是在練習(xí)跆拳道、中國(guó)武術(shù)、柔道、巴西柔術(shù)或者其它什么功夫，都能給你供應(yīng)一些關(guān)心，滿意你的肯定需求。沒(méi)有什么功夫比別的功夫更好，關(guān)鍵是誰(shuí)來(lái)使用它。你既然把這

7、種功夫當(dāng)做你生命的一部分，你就應(yīng)當(dāng)讓它有自己的特色。不要僅僅由于某些人說(shuō)一些不好的話或者你接觸到一些新的功夫，你就要放棄它”?！白鳛橐粋€(gè)跆拳道中人，你必需好好練習(xí)你的腿上功夫和其它的一些重要?jiǎng)幼鳎堰@些動(dòng)作組合起來(lái)。你的招數(shù)和應(yīng)用力量強(qiáng)，在實(shí)際戰(zhàn)斗中就會(huì)有很大的優(yōu)勢(shì)。你就會(huì)成為一位優(yōu)秀的武士。還有比這更好的嗎？”圖示：用膝蓋攻擊：安德魯漢（右）與敵人對(duì)峙而立（圖1）。他突然騰空而起（圖2），右腿一個(gè)低側(cè)踢踢向敵人（圖3）。他的腿一旦遇到敵人的膝蓋（圖4），他就向前撲去，用肘打向敵人的面部（圖5），一腳踹住敵人的下身（圖6）。斧劈踢：安德魯漢（左）用眼睛凝視著他的敵人（圖7），然后舉步向前，向敵人前胸踢了一個(gè)斧劈踢（圖8）。接著，他用掌劈向敵人的咽喉（圖9），把他的左腿放在敵人的腳后跟處，想要絆倒敵人（圖10）。一旦他讓敵人失去了平衡，倒在地上（圖11），他就坐下，用腳踹住敵人的頭（圖12）。旋風(fēng)腿：安德魯漢（右）和