1、本文格式為word版，下載可任意編輯跆拳道實戰 跆拳道實戰秘技 人們一想到跆拳道，立刻就會想到踢、踢，除了踢，還是踢。由于有了令人炫目的旋風腿、極有動感的連環腿、有力的直踢和美麗的懸空腿，這種功夫的腿上招數可謂盡善盡美、毫無瑕疵。在許多跆拳道競賽中都能清晰地看到腿功的厲害，尤其是在奧運賽場上。不幸的是，許多常常觀看跆拳道競賽的人，竟然說它在實戰中沒有用處。還有人信誓旦旦地說，一旦對手進入了腿腳攻擊的范圍，跆拳道就發揮不上作用了。 “這對于成千上萬的跆拳道練習者而言，無疑是一種誣蔑。他們中的大多數人學習武藝，就是為了防衛"，安德魯漢說。"我認為跆拳道是一種徹頭徹尾的打斗功夫，

2、而不僅僅是僅供欣賞的踢腿功夫或運動。跆拳道中還有大量的手上功夫，可以用于近距離的搏斗。人們所需要做的僅是討論其中的一招一勢，尤其是討論其中的絕技高招，再將之用到實際戰斗中去。”“對于象我這樣的傳統跆拳道的教練而言，戳、用胳膊或肘壓、用膝蓋頂都是用于實戰的基本招數。腿功更是對這些功夫的一種補充。”為了關心人們在任何狀況下都能很好地保衛自己，安德魯漢同意分析三種經過實證的功夫，你可以通過這些來用你的遠距離踢腿功夫來打傷你的對手，作為戰場上一個好的開頭。這樣，你就更能理解跆拳道中的深邃道理，并把它們用在實戰中。用膝蓋攻擊這些招數為你制造了取勝的機會，你通過給敵人造成損害來轉移他的留意力，從而便于你進

3、行近距離攻擊。安德魯漢開頭時，你站在敵人的四五英尺遠的地方，敵人左腿在前，你右腿在前。你跳起來成兩腿交叉狀側踢，左腿向前踢。接著，右腿飛向半空，一腿踢中他的膝蓋。這樣必定迫使他的留意力轉移到他的下半身。你的運動會使你正好站到下一個踢腿的范圍之內，所以一旦你的右腳落地，你也就作好了近距離攻擊的預備。猛然間，你用左肘打向他的左半邊臉，然后把他推倒在地，左腳的腳跟蹬住他的下身。“交叉跳側踢的優點就是它的動作成系列，可以使你的敵人束手就擒。” 安德魯漢說。“而且由于它可以攻擊的范圍很大，你就有足夠的時間和距離來分析他的當前狀態，比如，他是否可怕、是否發怒、是否思維混亂。”決勝要素：一旦你打算了攻擊的目

4、標，千萬不要直勾勾地盯著。先偽裝看一些假目標來迷惑敵人，直到你完全作好預備為止。這樣你才能隱蔽好自己的實際意圖，而不被敵人察覺。 斧劈踢不要被敵人的身形和行為嚇倒。每個人都有弱點，當他受傷時，他的全部功夫就會失靈。那時你就會占據上風。安德魯漢你和你的敵人都是右腳在前，對峙而立。在你預備攻擊時，把目光移向他的前面那條腿或者眼睛去看別的地方。一旦你預備成熟，向前跳動，拉近你和敵人的距離，然后右腿一個斧劈踢，踢向他的心臟部位。你的腿落向他近處的地面，一掌打向敵人的咽喉部位。接著，把你的左腿放在他的右腿后面，踹動他的右腿，使他倒下。一旦他倒地之后，腳后跟踢住他的腦袋，使他屈服。你在作斧劈踢時，肯定要把

5、你的腿盡量抬高，以避開他用手架開。這樣他就很難躲開你的攻擊。另外，你不要局限住自己，踢腿是很好的動作，假如協作以手的動作或其它一些動作，你的攻擊空間就更大了，也有利于再次踢腿，這就增加了你的敏捷性。旋風腿在戰斗中保持必勝的態度是很重要的，但也要避開不切實際的想法，不要想著你的每招每式都會發揮作用，或者你能一拳把敵人打倒。要把你的功夫組合在一起，加倍努力去練習。安德魯漢這種動作的目標是對方的下身。而且，假如他的右腿在前，而你的左腿在前時，你必需身形右后轉，然后用你的左腿去踢他。假如他的左腿在前，你就應當身體向前轉，再用你的右腿去踢他就像圖中所顯示的那樣。開頭時，要快速移步然后轉身。步伐要快，這樣

6、才能給你的轉身加上力氣，就會給對方的下身造成極大的打擊。不要停頓，飛起一腿踢向敵人的胸部，然后用掌劈向他的脖子，用拳打向他的頭。 “當用旋風腿時，你必需流暢、放松。”漢說，“由于這一轉使你會瞬間看不見敵人，你的頭轉動要快速，這樣便于推斷你和敵人之間的距離。假如他身形移動的話，就要留意轉換目標。在身體轉動時，不要讓胳膊擺來擺去。應當是，讓手緊貼你的身體，來防備他可能進行的反擊”。要堅持苦練漢用幾句簡短的語言，來對他的上述分析進行了總結，“無論你是在練習跆拳道、中國武術、柔道、巴西柔術或者其它什么功夫，都能給你供應一些關心，滿意你的肯定需求。沒有什么功夫比別的功夫更好，關鍵是誰來使用它。你既然把這

7、種功夫當做你生命的一部分，你就應當讓它有自己的特色。不要僅僅由于某些人說一些不好的話或者你接觸到一些新的功夫，你就要放棄它”。“作為一個跆拳道中人，你必需好好練習你的腿上功夫和其它的一些重要動作，并把這些動作組合起來。你的招數和應用力量強，在實際戰斗中就會有很大的優勢。你就會成為一位優秀的武士。還有比這更好的嗎？”圖示：用膝蓋攻擊：安德魯漢（右）與敵人對峙而立（圖1）。他突然騰空而起（圖2），右腿一個低側踢踢向敵人（圖3）。他的腿一旦遇到敵人的膝蓋（圖4），他就向前撲去，用肘打向敵人的面部（圖5），一腳踹住敵人的下身（圖6）。斧劈踢：安德魯漢（左）用眼睛凝視著他的敵人（圖7），然后舉步向前，向敵人前胸踢了一個斧劈踢（圖8）。接著，他用掌劈向敵人的咽喉（圖9），把他的左腿放在敵人的腳后跟處，想要絆倒敵人（圖10）。一旦他讓敵人失去了平衡，倒在地上（圖11），他就坐下，用腳踹住敵人的頭（圖12）。旋風腿：安德魯漢（右）和