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1、哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效 小腦萎縮往往是不經常用腦導致的，因此小腦萎縮的預防就要注意適度用腦。對老年人來說，平時除了注意生活自理外，也可以做一些適當的運動來進行小腦萎縮的預防。那么，哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效?下面就請專家為大家講講。哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效 哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效？ 1、常見的休閑活動對小腦萎縮預防具體有釣魚：面對清澈湖水、綠葉盛蔭，心曠神怡，磨練個人的耐性，并頗能獲得成就感。哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效 2、常見的休閑活動對小腦萎縮預防具體有登山：無疑是極為理想的運動，它比單調的跑步更有趣，山光水色令人大飽

2、眼福，心情舒暢，思想奔放。哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效 3、常見的休閑活動對小腦萎縮預防具體有放風箏：大自然的空曠，享受在藍天上翱翔的自由感，疏通全身經絡(特別是頸部)，利于大腦的供血。哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效 4、常見的休閑活動對小腦萎縮預防具體有跳舞：既可以愉悅身心，也可以交友，且增強心肺功能，有利于身體的新陳代謝。哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效 5、常見的休閑活動對小腦萎縮預防具體有看戲：通過觀賞喜劇、相聲、小品等文藝節目，使你得到精神上的松弛、心理上的平衡，這無疑是一種治病養生的自然療法。哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效 6、常見的休閑活動對小腦萎縮預防具體有武拳、弄劍：

3、是中華民族的傳統運動，優雅時尚、激情高昂。對反應能力、思維整合力、身體柔韌性和平衡性等都很有幫助。哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效 7、常見的休閑活動對小腦萎縮預防具體有學畫，書法：自古就是修身養性的絕佳方式。現代人在奔波忙碌中抽出時間來修習些高雅的技藝，對心靈無疑是一種清滌，老年朋友們更適宜。哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效 8、常見的休閑活動對小腦萎縮預防具體有栽花、養草：賞心悅目，開花結果，令人振奮，讓生活更充滿美好希望和向往。哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效 9、常見的休閑活動對小腦萎縮預防具體有揚帆：在白茫茫的大海上陶冶情操、放飛夢想，一切煩惱付之東流，換來輕松快樂。哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效 10、常見的休閑活動對小腦萎縮預防具體有集體活動：如打球、做游戲等，既可活動筋骨、交友暢談，也可促進思維。哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效 哪些休閑活動對小腦萎縮預防很有效？以上是專家的相關介紹，老年朋友們要注意適度進行，對于一

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