1、 1 / 6 第七章體操教案初中體育與健康人教2011課標(biāo)版七年級(jí)全一冊(cè)教案29750 第七章體操教案 教學(xué)過程2.1【導(dǎo)入】準(zhǔn)備部分一、準(zhǔn)備部分6分鐘 1、課堂常規(guī) (1)、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好等1分鐘 (2)、教學(xué)宣布本次課的內(nèi)容 同學(xué)們，本次課 2、慢跑熱身3分鐘3分鐘 組織:成單列隊(duì)形，繞籃球場邊(底)線逆時(shí)針進(jìn)行。 教法:教師口令指揮 3、徒手操2分鐘 (1)頸部運(yùn)動(dòng)4×8拍 (2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4×8拍 (3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)4×8拍 (4)弓步壓腿4×8拍 組織:學(xué)生慢跑結(jié)束后，成單列隊(duì)形站立在籃球場的邊(底)線上，面向籃球場內(nèi)進(jìn)行徒手操練習(xí)

2、。如圖: 教法:教師示范，帶領(lǐng)學(xué)生共同完成。 【活動(dòng)】基本部分二、基本部分34分鐘 1、練習(xí)前滾翻14分鐘 2 / 6 1/6 前滾翻動(dòng)作方法:由蹲立開始，兩手撐地，重心前移至兩手上，同時(shí)兩腳用力蹬地，提臀、屈臂、低頭含胸，順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動(dòng)，上體及時(shí)跟進(jìn)，手抱小腿成蹲立(團(tuán)身)。 技術(shù)要點(diǎn): (1)、兩腳蹬地，提臀，同時(shí)低頭屈臂。 (2)、前翻順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動(dòng)。 (3)、及時(shí)跟上體，迅速抱腿成蹲立。 保護(hù)幫助:保護(hù)者位于練習(xí)者體側(cè)，外側(cè)腿單膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滾翻時(shí)推手，助其完成。 組織:全班學(xué)生分成八組(5人一組)，一人進(jìn)行練習(xí)，

3、兩名同學(xué)位于體操墊的左右給予保護(hù)幫助，如此循環(huán)練習(xí)。如圖: 教法:結(jié)合示范講解動(dòng)作要領(lǐng)與口訣(一蹲、二撐、三低頭、四抱團(tuán)滾動(dòng))，強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助的方法;組織學(xué)生分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)指正錯(cuò)誤，并利用平板電腦對(duì)部分學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行錄 像糾錯(cuò)。 2、障礙跑20分鐘 障礙物體操墊(2張)、呼啦圈(5個(gè))、跨欄架 障礙路線設(shè)計(jì)如圖: (1)教師講解障礙跑的路線、越過障礙物的方法并示范。 (2)分組嘗試 3 / 6 組織:全班分四組(男女生各兩組)，依次進(jìn)行一次嘗試性練習(xí)，熟悉越過障礙物的方法。方法:通過前滾翻通過體操墊，并腳跳過呼啦圈，鉆過跨欄架教法:組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，對(duì)可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)及時(shí)發(fā)現(xiàn)并提醒。 2/6

4、(3)開展競賽 組織:男女生各兩組，展開競賽，前一名學(xué)生完成后跑回終點(diǎn)與下一名同學(xué)擊掌完成交接，第二名同學(xué)出發(fā)，整組先完成獲勝。 教法:教師做裁判，判定勝負(fù)。 (4)合作探究 組織:小組討論實(shí)施，如何調(diào)整障礙物的位置關(guān)系能夠保證小組成員更加快速的通過。【活動(dòng)】結(jié)束部分三、結(jié)束部分5分鐘 1、放松運(yùn)動(dòng) 瑜伽動(dòng)作:山式、樹式、舞蹈式、立位體前屈 2、教師點(diǎn)評(píng) 3、安排學(xué)生課后回收器材 4、宣布下課 【活動(dòng)】場地器材、預(yù)計(jì)練習(xí)密度、預(yù)計(jì)平均心率場地與器材:體操墊8張、呼啦圈20個(gè)、跨欄架4個(gè)、平板電腦1部 預(yù)計(jì)練習(xí)密度:55% 預(yù)計(jì)平均心率:125130次,分 第七章體操 課時(shí)設(shè)計(jì)課堂實(shí)錄第七章體操

5、 4 / 6 前滾翻、障礙跑教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生對(duì)前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)的掌握及對(duì)該技術(shù)動(dòng)作基本練習(xí)方法的實(shí)踐運(yùn)用。 2、技能目標(biāo):通過本課學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生前滾翻時(shí)能做到團(tuán)身滾動(dòng)、控制平衡，能夠較標(biāo)準(zhǔn)的完成前滾翻的技術(shù)動(dòng)作;通過本次課的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、下肢力量及奔跑能力。 3/6 3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生不畏困難，勇于擔(dān)當(dāng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神及積極進(jìn)取、樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)，提高學(xué)生的想象能力，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。學(xué)時(shí)重點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn):翻滾動(dòng)作圓滑，低頭、含胸、團(tuán)身、抱膝、站立起身動(dòng)作流暢。 學(xué)時(shí)難點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn):保持翻滾過程的身體平衡 教學(xué)活動(dòng)【導(dǎo)入】準(zhǔn)備部分一、準(zhǔn)備部分6分

6、鐘 1、課堂常規(guī) (1)、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好等1分鐘 (2)、教學(xué)宣布本次課的內(nèi)容 同學(xué)們，本次課 2、慢跑熱身3分鐘3分鐘 組織:成單列隊(duì)形，繞籃球場邊(底)線逆時(shí)針進(jìn)行。 教法:教師口令指揮 3、徒手操2分鐘 (1)頸部運(yùn)動(dòng)4×8拍 (2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4×8拍 (3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)4×8拍 5 / 6 (4)弓步壓腿4×8拍 組織:學(xué)生慢跑結(jié)束后，成單列隊(duì)形站立在籃球場的邊(底)線上，面向籃球場內(nèi)進(jìn)行徒手操練習(xí)。如圖: 教法:教師示范，帶領(lǐng)學(xué)生共同完成。 【活動(dòng)】基本部分二、基本部分34分鐘 1、練習(xí)前滾翻14分鐘 4/6 前滾翻動(dòng)作方法:由蹲立

7、開始，兩手撐地，重心前移至兩手上，同時(shí)兩腳用力蹬地，提臀、屈臂、低頭含胸，順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動(dòng)，上體及時(shí)跟進(jìn)，手抱小腿成蹲立(團(tuán)身)。技術(shù)要點(diǎn): (1)、兩腳蹬地，提臀，同時(shí)低頭屈臂。 (2)、前翻順勢經(jīng)后腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動(dòng)。 (3)、及時(shí)跟上體，迅速抱腿成蹲立。 保護(hù)幫助:保護(hù)者位于練習(xí)者體側(cè)，外側(cè)腿單膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滾翻時(shí)推手，助其完成。 組織:全班學(xué)生分成八組(5人一組)，一人進(jìn)行練習(xí)，兩名同學(xué)位于體操墊的左右給予保護(hù)幫助，如此循環(huán)練習(xí)。如圖: 教法:結(jié)合示范講解動(dòng)作要領(lǐng)與口訣(一蹲、二撐、三低頭、四抱團(tuán)滾動(dòng))，強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助的方法;組

8、織學(xué)生分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)指正錯(cuò)誤，并利用平板電腦對(duì)部分學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行錄像糾錯(cuò)。 2、障礙跑20分鐘 障礙物體操墊(2張)、呼啦圈(5個(gè))、跨欄架 障礙路線設(shè)計(jì)如圖: 6 / 6 (1)教師講解障礙跑的路線、越過障礙物的方法并示范。 (2)分組嘗試 組織:全班分四組(男女生各兩組)，依次進(jìn)行一次嘗試性練習(xí)，熟悉越過障礙物的方法。方法:通過前滾翻通過體操墊，并腳跳過呼啦圈，鉆過跨欄架教法:組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，對(duì)可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)及時(shí)發(fā)現(xiàn)并提醒。(3)開展競賽組織:男女生各兩組，展開競賽，前一名學(xué)生完成后跑回終點(diǎn)與下一名同學(xué)擊掌完成交接，第二名同學(xué)出發(fā)，整組先完成獲勝。 教法:教師做裁判，判定勝負(fù)。 5/6 (4)合作探究 組織:小組討論實(shí)施，如何調(diào)整障礙物的位置關(guān)系能夠保證小組成員更加快速的通過。【活動(dòng)】結(jié)束部分三、結(jié)束部分5分鐘 1、放松運(yùn)動(dòng) 瑜伽動(dòng)