1、第1頁(yè)【美白的方法】讓你皮膚白皙* *導(dǎo)讀：夏天到了，皮膚又會(huì)多少變黑，這時(shí)候大家都在找 各種美白的方法。小編也來(lái)和大家分享幾個(gè)美白的方法。* * 一、美白的方法夏天到了，肌膚必須要粉嫩白皙，配上輕便又鮮艷的夏妝， 才能更靚麗。所以千萬(wàn)不要再偷懶了，從護(hù)膚方法入手，讓你擁 有白雪公主般的無(wú)暇美肌。*1*1、防曬霜用量別少于半茶匙毋庸置疑，對(duì)抗膚色黯沉和皮膚衰老最重要的舉措是：每天使用廣譜防曬霜。 可有些人就是不愛(ài)用， 不是嫌太黏， 就是嫌太 油不舒服。現(xiàn)在，新型防曬霜已經(jīng)解決了上述不良感受。如果拿 不準(zhǔn)用量，記得找一把小茶匙，要擠滿(mǎn)半茶匙才夠哦。*2*2、外用抗氧化物第2頁(yè)綠茶、石榴、咖啡豆都

2、是強(qiáng)有力的護(hù)膚成分。不少皮膚學(xué)家 都建議使用含有這些成分的抗氧化護(hù)膚品， 幫皮膚做好對(duì)抗自由 基傷害的準(zhǔn)備。先使用抗氧化護(hù)膚品直接抹到擦過(guò)乳液的肌膚上，用后再抹上防曬霜，就萬(wàn)無(wú)一失了。*3*3、給臉蛋做運(yùn)動(dòng)除了基本護(hù)膚程序， 你還可以在家里為皮膚做做運(yùn)動(dòng)。 每晚 涂用護(hù)膚品時(shí)，用比較大塊的卸妝棉沾濕爽膚水，然后輕力拍打 肌膚約 5050 次，不僅促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)細(xì)胞活力，持之以恒，還會(huì)讓皮膚比之前更有光澤，比起按摩造成的刺激也更小。*4*4、定期去角質(zhì)去角質(zhì)后， 皮膚會(huì)很有光澤， 只要沖洗后及時(shí)擦上修復(fù)保濕 面霜，就不至于泛紅干燥。 隔幾天使用一次微粒磨砂膏可維護(hù)皮 膚細(xì)膩的觸感，無(wú)異于給每

3、天化妝的皮膚透透氣。 最常遇到的問(wèn) 題是我們常會(huì)忘記去角質(zhì)， 有個(gè)簡(jiǎn)單易行的建議： 把去角質(zhì)輸入 你的日歷提醒欄，頻率大約一周兩次。第3頁(yè)*5*5、入手抗老美白新品一臺(tái)冷霧加濕器， 可避免干燥環(huán)境抽調(diào)你皮膚的水分。 再換 一個(gè)淋雨頭水質(zhì)過(guò)濾器， 濾掉水中過(guò)多礦物質(zhì)和雜志， 能幫你保 護(hù)皮膚和秀發(fā)的天然脂質(zhì)層。 各大品牌還相繼推出了內(nèi)服外用的 抗老美白新品，讓你的保養(yǎng)更有效。*6*6、試一試視黃醇西方保養(yǎng)觀(guān)念里， 維生素 A A 衍生物視黃醇， 是青春美肌的靈 藥。有數(shù)據(jù)證明，視黃醇可以光滑肌膚，疏通毛孔，刺激膠原蛋 白生成，減少皺紋。a.a.壓力下容易肌膚蠟黃，選含有視黃醇的精華或乳霜使用。睡

4、前先徹底清潔肌膚，等上一分鐘，接著用（隔一天用一次）視 黃醇或乳霜， 堅(jiān)持 3-43-4 周后改為每晚使用。 如果你的肌膚比較敏 感，需要將頻率降至每三天一次；涂到干燥的皮膚上，建議用少 量保濕霜來(lái)稀釋視黃醇面霜。第4頁(yè)b.b. 請(qǐng)小心使用。 這是因?yàn)橐朁S醇帶有一定刺激性， 所以在蜜 蠟脫毛， 去角質(zhì)或者 * 皮護(hù)理的前后 2424 小時(shí)內(nèi)都不宜使用。 還 要記得每天防曬，才可保持細(xì)滑白皙的成果。*7*7、愛(ài)上玫瑰果油給肌膚提亮的辦法還有玫瑰果油！ 把它放到你的浴室， 玫瑰 果油中富含亞油酸， 而人體需要亞油酸來(lái)生成神經(jīng)酰胺健康皮膚 的保護(hù)層中必不可少的物質(zhì)。 沐浴后， 趁肌膚還濕潤(rùn)， 取一蓋

5、子 玫瑰果油抹到皮膚上，效果超棒。*8*8、別忘了纖纖素手和美頸正如臉部需要每天防曬， 手和頸部也一樣。 還記得前面提到 的半茶匙原則嗎？手部和頸部也需要半茶匙的量。每次洗手后，記得擦上含有SPFSPF 值的手霜。還有，萬(wàn)一暫時(shí)沒(méi)有手霜和頸霜， 面霜可以一物多用哦。晚上用的視黃醇面霜， 或是清晨用的抗氧 化面霜， 都可以順道呵護(hù)你的脖子和手背。 如果你注意到脖子上 已經(jīng)出現(xiàn)了細(xì)紋， 一點(diǎn)含有硅酮配方的保濕霜有視覺(jué)上淡紋的效 果，它細(xì)膩的分子填充到皮膚溝壑之間， 可以讓你的皮膚看起來(lái) 更光滑。第5頁(yè)* *二、自己動(dòng)手美白1 1、把醋和鹽用水溶解， 比例是大概水： 白醋： 鹽=9=9：3 3：1 1 ， 用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次， （如果要 多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦） ，效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了2 2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每 2 2 至 3 3 天擦一次。3 3、用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是 又白又嫩。4 4、最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉 弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替） ，然后倒入全脂牛奶， 再加入少量水。這些東西的比例大概是2 2：5