1、一年級課堂中間操集錦I、 _u序言休息是成長、做事必不可少的一環節。它是指人們消除勞累、恢復精神的方法；由 于人們勞累的部位、程度等不同，因此，休息的方式、時間也應該不同，如果采用了不適當 的休息方法去消除疲勞，就會矢不達的，獨勞無功，甚至增加勞累.在教學中，由于某節課的內容新知識比較多，或者由于學生基礎太差，教學任務相對增加，此時， 就會產生聽而不 聞、視而不見或反應遲緩、思維模糊等現象，此時，如果采用一般的變換教法形式（積極休 息法）是取不得效果的。因此，教師應采取大面積停止緊張思維的休息法（消極休息法）， 如降低講授速度，分解教學難點，自由討論，講一個輕松的小故事，放一段音樂等，總之，

2、這種方法是對.十分疲勞的學生是可行的；它要求教師教學計劃必須有適當的速度，必須根 據學生的水平進行教學，要循序漸進，否則會欲速不達，獨勞無功。以下是我校一年級組教師收集、 創作的課堂中間操。 在教學過程中適時應用可以減輕學生學 習中的疲勞， 這次編輯成冊僅供教師學習參考。 希望它能使我校的教學水平不斷提高， 讓學 生們能在快樂中學習，在學習中體會快樂！點點頭，伸伸腰，我們來做課中操 動動手，動動腳，開動腦筋勤思考 你一言，你一語，這樣發言可不好。耳要聰，目要明，文明守紀見行動。 棒！棒！棒！我真棒！爭做班級 NONO。1 1。和小動物一起做操 - 小白兔，蹦蹦跳（小兔跳）小鴨子，嘎嘎嘎（雙手放

3、前做鴨子嘴巴狀） 小金魚，游啊游（雙手做魚游狀） 小朋友，拍拍手安安靜靜齊坐好。拍方向 - 谷明華左拍拍 ，右拍拍。上拍拍 ，下拍拍。前拍拍 ，后拍拍。 拍拍我的右肩，拍拍我的左肩。 舉舉我們的右手，舉舉我們的左手。把我們的小手放起來。手指操 - 李宇敏（1 1） 數的組成：如 5 5 的組成（開始師生活動，以后生生活動）師： 誰能像我這樣做？生： 我就像你這樣做。師： 我出 1 1 生：我出 4 4 合：1 1 和 4 4 組成 5 5，5 5 可以分成 1 1 和 4 4，5 5 可以分成 4 4和 1 1 。師：我出 2 2 生：我出 3 3合：2 2 和 3 3 組成 5 5，5 5

4、可以分成 2 2 和 3 3，5 5 可以分成 3 3和 2 2 。（2 2） 加減法（方法同上）對口令 - 李宇敏師和一名學生示范。師：我說 1 1。生：我說 9 9，1 1 和 9 9 組成 1010。師：我說 2 2。生：我說 8 8，2 2 和 8 8 組成 1010。聽口令 - 李宇敏請同學們坐端正，聽到口令后馬上作出反應，看誰的 反應最快。從后往前數，請每一豎排的第 2 2 個同學站起來拍拍肩從左往右數，請每一橫排的第 1 1 個同學站起來扭扭腰 從右往左數，請每一橫排的前 4 4 個同學站起來拍拍手我是手指魔術師 - 趙麗華 小手小手動一動，小手小手轉一轉，我是手指魔術師。（循環

5、做幾次）手指游戲操 - 趙麗華一個手指點點，I J J 1=1八、八、5兩個手指剪剪，從前往后數，請每一堅排的第3 3 個學生站起來跺跺腳三個手指彎彎，四個手指叉叉， 五個手指開花， 六個手指打電話， 七個手指捏捏， 八個手指啪啪， 九個手指鉤鉤， 十個手指拍拍。 拍手歌 -你拍一，我拍一， 認真聽講向前看， 你拍二，我拍二， 雙手疊放腰挺直， 你拍三，我拍三， 回答問題聲音大，你拍四，我拍四， 全班表現我最棒！我最棒！自我放松操 - 董新宇“兩小臂端放于桌面上，額頭放于兩臂上，全身放松， 伴隨著音樂，進入我們想像的空間。 ”隨著 舒緩的音樂，孩子們閉著眼睛，靜靜地隨著口令放松 在桌面，連最活

6、潑好動的孩子此時也變也成了像小羊 羔一般溫順。（目的是緩解學生學習的緊張，只需兩 分鐘，四個步驟：呼吸握拳頭雙臂摸肩，冥想誘導） 拍手操董新宇小手小手拍拍，我把小手伸出來，趙麗華小手小手拍拍，我把小手舉起來，小手小手拍拍，我把小手藏起來。（目的：動手放松，調整情緒，全神貫注）智慧歌 - 董新宇智慧樹上智慧果，智慧樹下你和我，智慧樹前做游戲，歡樂多又多 （目的：放松，引起注意，引出下一個環節，大多為鞏固練習題）中間操 - 張冬梅一、二、三、四，拍拍小手。一、二、三、四，伸伸拳頭。一、二、三、四，搖搖腦袋。一、二、三、四，快快坐好。請你像我這樣做 - 張冬梅師：請你像我這樣做，生：我就像你這樣做。

7、師：請你像我拍拍手，生：我就像你拍拍手。師：請你像我手放好，生：我就像你手放好。 （教師做動作，學生模仿。） 小手拍拍張冬梅小手小手拍拍，小手小手擺擺。 小手小手舉起來，小手小手藏起來。拍手歌廉德環拍拍手，一二，伸伸手，一二，打打肩，一二，彎彎腰，一二， 跺跺腳，一二，點點頭，一二， 坐坐好，一二。拍手歌 - 廉德環你拍手，我拍手，大家一起拍拍手， 前拍拍，后拍拍，上拍拍，下拍拍， 左拍拍，右拍拍，大家一起來學習。 猴子蕩秋千 - 廉德環5 5 只猴子蕩秋千，嘲笑鱷魚被水淹，鱷魚來了，鱷魚 來了，噢！4 4 只猴子蕩秋千。3 3 猴子蕩秋千。2 2 猴子蕩秋千。1 1 猴子蕩秋千。小手向上拍一

8、拍XXXXX小手向下拍一拍XXXXX小手向左拍一拍XXXXX課堂中間操張政華小手向右拍一拍XXXXX小手向前拍一拍XXXXX課堂中間操-張政華我伸出左手來，我收回左手去，我伸出左手擺一擺,左手收回來。我伸出右手來，我收回右手去，我伸出右手擺一擺,右手收回來。我伸出雙手來，我收回雙手去，我伸出雙手擺一擺,雙手收回來。手指歌-李麗梅一個手指，一個手指，點一點； 兩個手指，兩個手指，剪一剪;三個手指，三個手指，變水母；四個手指，四個手指，叉一叉； 五個手指，五個手指，變小鳥； 小鳥飛高了，小鳥飛低了； 小鳥飛到左，小鳥飛到右； 飛呀飛呀不見了。拍手操 - 李麗梅小手小手拍拍，我把小手伸出來； 小手小

9、手拍拍，我把小手舉起來； 小手小手拍拍，我把小手藏起來； 小手小手拍拍，我把小手放下來。 數字歌李麗梅一頭牛，兩 匹馬， 三條魚，四只鴨， 五本書，六枝筆，七棵樹，八朵花，九架飛機十輛車， 我們一起笑哈哈。 手指操董國平小手小手拍拍，我把小手舉起來； 小手小手拍拍，我把小手轉起來； 小手小手拍拍，我把小手藏起來。 蘑姑歌董國平小小蘑菇頭頂傘， 頭正身正真好看， 不管風吹雨來打， 雙腳穩穩地上站。嘿-嘿嘿！八、 八、八、小青蛙 - 董國平 小青蛙，呱呱呱，紫色樹杜艷君它說自己是畫家。畫只兔子兩條腿， 沒有耳朵扁扁嘴， 畫只鴨子四條腿， 長長耳朵三瓣嘴。 大家問它畫得啥 / / 它低下頭，不說話，

10、 認真學習再來畫。 健康歌李宏麗左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起我 們來做運動，抖抖手呀，抖抖腳，請做深呼吸，學爺 爺蹦蹦跳跳我也不會老！ 請你像我這樣做杜艷君師：請你像我這樣做（教師做動作），學生：我就像 你這樣做（做同樣的動作。）紫色樹，紫色花，紫花開了結紫瓜。紫瓜柄上長小刺，紫瓜里面裝芝麻。 字母操杜艷君小門小門 n n n n n n , ,小棍小棍 l l l l l l , , 今天學習了 n n 和 l l ，小 伙伴們真快樂。（可換字母加動作）拐棍拐棍 f f f f f f , ,兩扇小門 m m m m m,m,今天學了 f f 和 m m,小 伙伴辯左右孫海燕

11、們真快樂。頭部運動 - 孫海燕前前后后，左左右右。前前后后，左左右右。前前后 后，左左右右。前前后后，左左右右。手部運動 - 孫海燕前前后后，左左右右。前前后后，左左右右。前前后 后，左左右右。前前后后，左左右右。伸出你的左手，伸出你的右手； 指指你的左眼，指指你的右眼。 拉拉你的左耳，拉拉你的右耳； 摸摸你的左臉，摸摸你的右臉。 跺哚你的左腳，跺跺你的右腳。 活動操李秀艷向前伸伸手，向后彎彎腰。 向左歪歪頭，向右歪歪頭。 安安靜靜坐下來。 不倒翁李秀艷說你呆，你不呆，長著胡子像小孩子。 推一推，歪一歪，睡下去又站起來。 坐下來，坐下來，靜聽師講不貪玩。 減數操 - 李秀艷五只猴子蕩秋千，嘲笑

12、鄂魚被水淹，鄂魚來了，鄂魚 來了，噢！四只猴子蕩秋千，嘲笑鄂魚被水淹，鄂魚來了，鄂魚來了，噢！ 三只猴子蕩秋千，嘲笑鄂魚被水淹，鄂魚來了，鄂魚來了，噢！ 二只猴子蕩秋千，嘲笑鄂魚被水淹，鄂魚來了，鄂魚來了，噢！一只猴子蕩秋千，嘲笑鄂魚被水淹，鄂魚來了，鄂魚來了，噢！手指操 - 苗建梅一個小朋友，出來走走走，碰見大石頭，跌了個大跟頭。 一個小朋友，出來走走走，碰見老爺爺，扶他慢慢走。一個小朋友，出來走走走， 碰見小花貓，學它喵喵叫。 一個小朋友，出來走走走，大家見了面，相互點點頭。 一個小朋友，出來走走走，來到大花園，學做蝴碟飛。 音樂操- 王藝 閉上小眼睛和我一起做， 閉上小眼睛，搖搖小腦袋，向上抬抬頭，向下點點頭，閉上小眼睛，摸摸小鼻子， 找找小耳朵，噘起小嘴巴，變個小豬臉。 小手爬 - 王藝合攏，放開，合攏