1、冬季干燥皮膚癢 腿上有四個“止癢穴”（含按法） “不少人，特別是中老年人，一到冬天，皮膚就癢，其實，每天按揉腿上的四個 止癢穴就能緩解瘙癢癥狀。”這是北京朝陽醫院針灸科醫師謝衡輝向大家推 薦的方法。 中醫認為，冬季瘙癢多因血虛生風導致，與肝、脾、腎功能不足有關。 脾經血海穴 血海穴是足少陰脾經上的穴位，有“血之海”的意思，位丁大腿內側，腰骨內上 緣上兩寸。具有調節血液循環、祛風的作用。 三陰交是足少陰脾經上的穴位，它就像一個聚會點，腎、肝、脾都必須經過這里 才能行走。位丁內踝尖上約四指寬的位置，具有活血通絡的作用。 太溪穴是腎經上的穴位，位丁足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。 具 有補

2、水的作用，水多了，自然克風木。 如果覺得太溪穴位置不好找，可以用涌泉穴來替代，它也屆丁腎經上穴位，位丁 足底腳心。需要注意的是，按揉涌泉穴的時候，必須在出現了發熱、酸脹感后， 再按揉35分鐘，才會有效果。 肝經一一行問穴 穴穴 溪溪 太太 經經 旨旨 脾經一一三陰交 太溪穴太溪穴 行問穴是肝經上的穴位，位丁足背側，第一、二趾問，趾瞇緣的后方赤白肉際處。 具有平肝祛風、止癢的作用。 四個“止癢穴”，這個冬天，不妨每次按揉 35分鐘，每天35次。 此外，冬季還可以多吃有養血作用的黑芝麻，有潤燥作用的梨、苧養、胡蘿卜、 藕，這些食物對緩解冬季瘙癢都有一定的作用。 冬季皮膚瘙癢怎么辦？中醫防治皮膚瘙癢

3、的方法介紹 很多人尤其是老年人，一到冬季皮膚就會瘙癢不止，特別是大腿外側、小腿 和胳膊外側等處皮膚刺癢，夜間尤甚，俗稱“冬癢癥”。中醫藥對防治“冬癢癥” 積累了十分豐富的經驗，不妨一試。 皮膚瘙癢內服方（在醫生指導下選用） 1 、何首烏26克，當歸、槐花各10克，生地黃16克，丹參12克，胡麻仁 5克，全蝎、蟬蛻各3克。 2 、生地、熟地、當歸、何首烏、鉤藤各 9克，天門冬、地骨皮、黃苓各 4 克，刺茨藜15克。 3 、黨參、黃茂各20克，白術、茯苓各15克，當歸、丹參各12克，升麻、 柴胡各10克。 4 、馬齒覓、瓜萎葉、野香籬各15克。 以上方均水煎服，每日1劑，每日2次。 皮膚瘙癢外用方

4、 1 、蒼術、生地黃各100克，荊芥、赤芍各50克，煎水洗患處，每日早晚各 1次。 2 、生地、首烏各15克、艾葉90克、防風30克，加水煎沸15分鐘，趁熱 熏洗患處。 3 、香蕉皮適量，反復擦患處，每日數次。 4 、米汨水（淘米水）1000毫升，加入食鹽100克，置鐵鍋內煮沸5-10分 鐘，待藥液溫度適宜后，搽洗患部，早晚各 1次，每次1-3分鐘。 5 、把蘋果切成片，在瘙癢處揉擦，每日數次。健康飲食網 皮膚瘙癢食療方 1 、沙參60克，天冬30克，當歸6克，豬肺一具 （切成片） ，燉熟食用， 調味自便。 2 、將海帶100克洗凈，豬排骨250克切碎，一并加適量水煮爛熟，食鹽調 味。分數次1

5、日食完，可隔數日再食1次。 3 、黑芝麻50克，雞蛋2個，蜂蜜60毫升。先將芝麻打粉煮成糊狀，加入 雞蛋拌勻，再入蜂蜜，分2次溫熱服食。 4 、泥瞅30克，紅棗15克，將泥瞅洗凈與紅棗煎湯，加鹽調味服食。 中醫治療冬季皮膚瘙癢 許多老年人在冬季會發生皮膚瘙癢，以小腿、臂部的皮膚為主，甚至泛發全身，瘙癢不已。 近年來，中年、青年以及小孩也會發生冬季瘙癢。 冬季瘙癢雖不是什么大病，但治療起來并 不容易，許多病例纏綿難愈，使人痛苦不堪。 血熱:血熱引起的皮膚瘙癢，多見丁 “血氣方剛”的熱血宵年。年輕人陽 熱亢盛，再加上工作緊張，心緒煩躁，情緒不佳等，導致久郁化火；或者由丁過 食辛辣、香燥、煎 烤油炸

6、食物，如毛血旺、麻辣湯等，都能夠導致血熱生風， 發生瘙癢。這種類型的皮膚瘙癢，患者常感到內熱而煩躁，大便秘結，皮膚局部 撓破后呈現條狀血痕；受 熱時癥狀加重，遇寒時癥狀減輕。伴有口干、心煩、 尿黃、舌紅苔黃等。治療應當涼血活熱，消風止癢，可用犀角地黃湯合消風散進 行治療。也可以用以下單方：丹 皮15克，赤芍15克，生地15克，白茅根30 克，生石膏30克，灑大黃10克，徐長卿15克，荊芥6克，蟬蛻6克，水煎30 分鐘服，日2次。 血虛：血 虛引起的皮膚瘙癢，多見丁氣血不足的老年人。老年人氣血兩虛， 不能濡養肌膚;血虛風燥，因而發生皮膚干燥瘙癢。其特點是，皮膚干燥，遍布 抓痕，經常抓撓的 地方出

7、現苔癬樣改變，皮膚脫屑像糠枇一樣，或者遍布血痂； 這樣的老人面色黃白，沒有光澤，經常心慌失眠，頭暈眼花，自己感到體質虛弱。 治療應當養血潤燥， 祛風止癢，方選養血潤膚飲。也可用單方：制首烏 30克, 白茨藜30克，赤芍15克，生地15克，當歸30克，川寫15克，仙鶴草15克, 側柏葉15克，水煎30分鐘服，日2次。 風濕:風濕引起的皮膚瘙癢，多見丁宵壯年，老年人也有。與飲食過甜過 肥、飲灑抽煙有關。在體內蘊濕的情況下，再感受風邪，風濕相搏，則發生瘙癢。 其特點是皮膚瘙癢，撓抓后起水皰、丘疹、流水，甚至皮膚潰爛，舌苔黃膩或 白膩。治療應當除濕、散風、止癢，方選全蟲方。也可用單方：焦蒼術 30克，

8、 黃柏15克，懷牛膝15克，生慈苴仁30克，白釁皮30克，苦參20克，水煎30 分鐘服，日2次。 風盛：風 盛引起的皮膚瘙癢，多見丁平時抵抗力下降、容易感冒的人。這 種人肌膚媵理不密，再加上外受風邪，郁而化熱，浸淫皮膚，則發瘙癢。其特點 是癢無定處，撓抓不 止，皮膚肥厚苔癬化，狀如牛領之皮。治宜搜風活熱，敗 蠹止癢，方選烏蛇祛風湯。也可用下方：巧梢蛇 30克，白薛皮30克，制首烏 30克，白茨藜30克，桂枝15克，赤芍15克，當歸30克，荊芥10克，防風 15克，生姜5片，紅棗5枚。水煎30分鐘服，日2次。 風寒:風寒引起的皮膚瘙癢，多見丁平時畏寒怕冷、熱力不夠的人。因其 體內陽氣不足，不能抵

9、御外寒，再遇冬春風寒入侵，血脈不和，則引發瘙癢。其 皮膚搔癢多在頭面、前胸、頸周、雙手等暴露部位，遇寒加重，遇暖或者汗出 之后可以減輕，治宜祛風散寒，方選桂枝麻黃各半湯。具體處方如下：桂枝 15 克，生麻黃10克，生白芍10克，炙甘草10克，杏仁5克，大棗10個，生姜 10片。加水3碗煎取1碗，溫服，復被取汗，一日2次。 以上五種類型，冬季皮膚瘙癢以風寒最為多見。其它的，風盛多在冬春，風 濕多在春中醫治療冬季瘙癢有非常突出的優勢。 “血”和“風”兩方面進行分析，辨證治療。 中醫認為，冬季瘙癢的原因，可以從 夏，血熱多在夏季，血虛四季可見，但都可以在冬天發生 應對“冬癢中醫有方 2006-6-1

10、0 12:24 【大 止蟲】【我要糾錯】 很多人，尤其是老年人，一到冬季皮膚就會瘙癢不止，特別是大腿外側、小 腿和胳膊外側等處皮膚刺癢，夜間尤甚。中醫藥對防治“冬癢癥”積累了十分豐 富的經驗，有內服、外治、食療等防治方法，患者可根據自己的具體癥狀在醫生 指導下選用。 內服方 1. 何首烏26克，當歸、槐花各10克，生地黃16克，丹參12克，胡麻仁5 克，全蟲、蟬蛻各3克。 2. 生地、熟地、當歸、何首烏、鉤藤各 9克，天門冬、地骨皮、黃苓各4 克，刺茨藜15克。 3. 黨參、黃茂各20克，白術、茯苓各15克，當歸、丹參各12克，升麻、 柴胡各10克。 4. 馬齒覓、枯樓葉、野香籬各15克。以上

11、各方均水煎服，每日1劑。 夕卜用方 1. 蒼術、生地黃各100克，荊芥、赤芍各50克，煎水洗患處，每日早晚各 1次或將藥液濃縮，再加老醋適量，外搽患處，每日 1次。 2. 生地15克，首烏15克，艾葉90克，防風30克，加水煎沸15分鐘，趁 熱熏洗患處。 3. 香蕉皮適量，反復擦患處，每日數次。 4. 米汨水（浸泡生米后的水）1000毫升，食鹽100克放入米汨水中，置鐵 鍋內煮沸5 10分鐘，然后將水倒入臉盆中待溫。用消蠹毛巾蘸水搽洗患部，早 晚各1次，每次1 3分鐘。5.把蘋果切成片，在瘙癢處揉搓，每天數次。 食療方 1.紅棗、紅糖、豬板油各500克，先將紅棗、豬板油加水煎到豬板油溶化、 紅

12、棗只剩下棗核仁時，撈去核仁，趁熱加入紅糖，待紅糖溶化后服用。每天適量， 食完為止。 2. 沙參60克，天冬30克，當歸6克，豬肺一具 （切成片） ，燉熟食用，調 味自便。 3. 將海帶100克洗凈，豬排骨250克切碎，一并加適量水煮爛熟，食鹽調味。 分數次1日食完，可隔數日食1次。 4. 黑芝麻50克，雞蛋兩只，蜂蜜60毫升。先將芝麻打粉煮成糊狀，加入雞 蛋拌勻，再入蜂蜜，分兩次溫熱服食。 5. 泥瞅30克，紅棗15克，將泥瞅洗凈與紅棗煎湯，加鹽調味服食。 一位年近50歲的王女士給我們來信，介紹了她的切身體驗：前兩年，每當 秋末冬初，她的小腿就會開始發癢，而且隨著天氣越來越冷，特別是供暖以 后, 癢的程度也就越來越重，搔抓時，還有皮屑隨之脫落，直至抓得腿上出現一道道 血痕。王女士覺得出現這樣的癥狀，主要是由于冬季十燥，加上年紀大了，皮膚 的油脂分泌隨之減少造成的。于是她嘗試著每次沐浴之后往腿上涂搽一些潤膚 露，沒想到，隨著小腿的皮膚越來