1、學校秋季田徑運動會集體項目活動方案 為深入開展豐富多彩的體育活動，活躍校園文化生活， 促進校園精神文明建設，培養學生綜合素質及團隊意識和集 體主義精神， 在創新探索實踐中， 形成東實自己的體育特色， 經學校研究，決定在秋季田徑運動會比賽中增加集體項目， 現擬定方案如下。跳繩比賽內容： 60 秒單人原地雙腳搖跳比賽人數：（1 年級-6 年級）班級所有在校學生均參加， 如特殊情況不能參加比賽的報年級組長批準，如缺一人扣團 體總分一分，依次類推。比賽規則： 1. 比賽時一人搖繩（單搖） ，雙腳起跳身體 騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉 360 度為一周期，計為 一次，如未完成計為一次失，跳繩過程中可

2、以停頓，以規定 時間結束時的總次數為個人成績。2. 團體成績計算：個人成績相加之和（ A1+A2+A3+, An）/ 班級總人數，平均值保留兩位小數。根據年級名次給 予 9、7、 6、5、 4、3、2、 1 分，集體項目成績按 3 倍標準 計入運動會總成績。坐位體前屈 比賽內容：測量學生在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度。比賽人數：（1 年級-6 年級）班級所有在校學生均參加， 如特殊情況不能參加比賽的報年級組長批準，如缺一人扣團 體總分一分，依次類推。比賽規則： 1. 比賽運動員兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板 坐在平地上，兩腳分開約 1015厘米，上體前屈，兩臂伸 直前，用兩手中

3、指尖逐漸向前推動游標， 直到不能前推為止。 測試計的腳蹬縱板內沿平面為 0 點，向內為負值，向前為正 值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好 成績。（評分標準詳見附件 1 ）2. 團體成績計算：個人成績相加之和（ A1+A2+A3+, An）/ 班級總人數，平均值保留兩位小數。根據年級名次給 予 9、7、 6、5、 4、3、2、 1 分，集體項目成績按 3 倍標準 計入運動會總成績。三、50 米*8 折返跑比賽內容：最短時間內完成 50 米*8 折返跑 比賽人數：（ 5 年級 -6 年級）班級所有在校學生均參加， 如特殊情況不能參加比賽的報年級組長批準，如缺一人扣團 體總分一分，

4、依次類推。比賽場地與器材：在田徑場畫長 50 米、寬 1.25 米的直線跑道若干條，設一端為起、終點線，另一端為折返線；在 起、終點線外 3 米處畫一條目標線，在距起、終點線和折返 線 0.5 米處的跑道中央，各設立一高度為 1.2 米的標桿。比賽規則： 1. 參加比賽的運動員至少 2 人一組，采用站 立式起跑； 當聽到起跑信號后， 立即起跑， 全力跑向折返線； 在到達折返線時， 按逆時針方向繞過標桿后跑回起、 終點線， 再按逆時針方向繞過標桿后跑向折返線，為完成一圈；共跑 4 圈。折返時不得碰桿、用手扶桿、不得串道。發令員站在 起、終線側面發令，在受試者起跑的同時，開表計時。當受 試者胸部到

5、達終點線垂直面時停表。比賽1 次。記錄往返后通過終點線的時間，以秒為單位，保留小數點后 1 位。小數 點后第 2 位數按非“ 0”進“ 1”的原則進位。2. 團體成績計算：個人成績相加之和( A1+A2+A3+, An)/ 班級總人數，平均值保留兩位小數。根據年級名次給 予 9、7、 6、5、 4、3、2、 1 分，集體項目成績按 3 倍標準 計入運動會總成績。四：引體向上比賽內容：雙手正握單杠 - 引體向上 比賽人數：( 7 年級 -9 年級)班級所有在校男同學均參 加，如特殊情況不能參加比賽的報年級組長批準，如缺一人 扣團體總分一分，依次類推。比賽規則： 1. 雙手正握單杠。2. 靜止后開

6、始引體向上拉，拉至下顎過桿，回位至雙手 成 180 °，視為完成一次。不符合規格將視該次為無效。3. 引體向上時下肢必須保持與地面垂直，不得有任何蹬 腿或軀干擺動動作，否則將視為該次無效。4. 運動員在運動中第一次腳觸地位為本人比賽結束。五：仰臥起坐比賽內容：一分鐘仰臥起坐（女生）比賽人數：（7 年級 -9 年級）班級所有在校女同學均參 加，如特殊情況不能參加比賽的報年級組長批準，如缺一人 扣團體總分一分，依次類推。比賽規則： 1. 運動員在墊上仰臥 , 腿彎曲 , 兩腳放在墊上 兩手交叉抱在頭后 , 用力收腹 , 上體抬起成屈腿坐 , 肘觸膝。2. 運動員仰臥時 , 肩部不著墊不計

7、數；兩手沒交叉抱在 頭后不計數；肘關節沒碰到膝關節不計數。3. 成績獲取：一分鐘內有效完成的個人成績。注： 7-9 年級學生集體比賽成績計算方法 男生引體向上：個人成績相加之和（A1+A2+A3+,An）/ 班級男生總人數，平均值保留兩位小數。 女生仰臥起坐：個人成績相加之和（A1+A2+A3+,An）/ 班級女生總人數，平均值保留兩位小數。 （男生引體向上平均成績 +女生仰臥起坐平均成績）/2= 最終成績根據年級名次給予 9、7、 6、5、 4、3、2、1 分，集體 項目成績按 3 倍標準計入運動會總成績。注意事項及說明：. 集體項目比賽時間為大課間活動與體育課，暫定于田 徑運動會開始前結束集體項目比賽。2. 各班要抓住這次運動會的機遇，對學生進行集體主義 教育和健康教育，提高學生積極參加體育鍛煉的自覺性。3. 各班班主任及科任教師要做好安全工作，制定安全預 案，明確防范措施，了解學生身心健康情況，不宜做劇烈運 動的，應勸其不要參加比賽。各比賽項目的場地安排聽從體育組教師安排4. 各班主任、 體育教師應向運動員講清比賽常識、 規則。