1、老年人心理發展與心理健康老年期也稱為成年晚期，指60歲至死亡這一階段。（一老年期的生理心理特點1、生理特點老年人的生理功能處于程度不等的全面衰退狀態，既有形態上的改變，又有功能 上的下降，既有隨年齡逐步出現生理衰老的特點，又有可能因老年疾病影響而出現病 理性衰變。有的衰老直接帶來了生活上的不便、身體上的不適，有的則帶來了心理上的不安。各大系統的衰退使身體抵御外界刺激的能力下降，自我修復的能力也減 退，身體容易患上多種疾病，患病后的治療康復變得比較困難。2、心理特點老年期心理特點通常包括：感知覺能力減退：視覺、聽覺、味覺、嗅覺能力減 退，皮膚的冷、熱、觸、痛覺下降，而聽力的失真又影響了對外的言語

2、交流和對外界 的信息交流，給生活帶來不便。記憶能力下降：老年人的近期記憶保持效果差，遠期 記憶保持效果好一些，對往事的回憶準確而生動。從記憶的類型而言，老人機械記憶 下降明顯，速記、強記困難，但理解性記憶相對保持。智力的發展與衰退：隨著年齡 的增高，智力出現了發展與衰退兩種對立的傾向。人老未必智衰 ，智力和體力一樣，用 則進，不用則退。老年人具有前半生積累的豐富知識和經驗 ，如果他們堅持學習新的 知識，用心思考問題，運用心智技能從事某些腦力創造活動，他們的智力仍會有所發 展。否則，智力逐漸衰退。老年人的液態智力下降明顯，晶體智力相對穩定易保持。 老年人概念學習的能力下降，推理能力下降，思維的敏

3、捷性和邏輯性下降，解決問題的 能力跡隨年齡的增長而下降。情緒變化：老年人的情緒趨向不穩定，常表現為易興 奮、易激怒、喜歡嘮叨，常與人爭論，情緒激動后恢復平靜需要較長時間。常感到寂 真、孤獨、郁悶。人格特征相對穩定：許多研究結果證實隨著年齡的增加，老年人人格特征保持了相對的穩定性。但是，生活經歷 對一個人的人格是有影響的。每個人都經歷的常規事件對人格變化影響不大。但非 常規事件可直接導致老年人人格特征的改變。如容易多疑 ，辦事固執、刻板，缺少靈 活性。有些老人變得自我中心、不合群、懶散、保守。（二老年期心理發展的常見問題1、權威心理離退休是一個人社會角色的轉變，從一線變為二線，從上級變為閑人”從

4、命令指 揮別人到被人指揮，從有職有權到平民百姓等，這種轉變令不少老年人不適應。個人 的經歷和功績，易使某些老年人尤其是男性產生權威思想，要求小輩聽他們的話，尊重 他們,否則就生氣、發牢騷，常因此造成矛盾和沖突。2、孤獨心理老年人從工作崗位上退下來以后，生活學習一下子從緊張有序轉向自由松散狀 態，子女離家（或稱 空巢現象”親友來往減少，門庭冷落，信息不靈，出現與世隔絕的感 覺,感到孤獨無助，甚至很傷感。尤其是獨居的老年人這種心理更加明顯。3、恐懼心理老年期最大的恐懼是面對死亡。老年人常常患有一種或多種慢性疾病，給晚年生活帶來痛苦和不便，因為體弱多病，自然常會想到與 死”有關的問題，并不得不作好

5、隨時迎接死亡的準備。特別是對于某些患有癌癥等難以治愈疾病的老年人，有1/4以上常表現出驚恐、焦慮、不知所措。一些老年人表示并不怕死，但考慮最多的是如何死。一般老年人都希望急病快死，最怕久病纏綿，惹人討厭，為擺脫這種局面，而四處 求醫，尋找養生保健之術。4、多疑心理由于老年人的認識能力下降，常不能正確認識外界事物與自己的關系。自我價 值感的喪失與較高的自尊心交織影響下，常使老人過分關注家庭成員與其他人對自 己的看法，對晚輩間的談話、做事可引起疑心。（三、老年期的心理健康維護1、針對權威心理應采取的措施：善于急流勇退：長江后浪推前浪”老人要經常看到年輕人的長 處，大力扶持年輕人走上領導與關鍵崗位。

6、年輕人應該尊重老年人。老年人更要讓年輕人在自己的實踐中不斷成長起來。找回自己的興趣與愛好 每位老年人都曾有過興趣愛好，但年輕時 有親無錢”中年時 有錢無閑”只有到了老 年才 有錢有閑”也到了該享受人生的最佳時間。所以離退休后，應培養自己的享樂 能力找回自己的興趣愛好，好好去體驗人生的豐富多彩。堅持用腦：老年人應遵循 用進廢退”的原則，堅持學習，堅持科學用腦，不但有利于減慢心理的衰老進程，而且能 不斷學習新事物，繼續為社針作貢獻。2、針對孤獨心理應采取的措施：認識孤獨帶來的危害：老年人的孤獨與封閉是造成心身健康損 害的一大敵人，常常會加快老化的過程。認識倒孤獨會給老年人帶來傷害是克服孤 獨的第一

7、步。加強人際交往：老年人離退休后，應盡可能保持與社會的聯系，量力而 行，繼續發揮余熱。只有走出家門，加強人際交往，才能找到生的意義、生的樂趣。3、針對恐懼心理應采取的措施：確立生存的意義：有意識地迎接死亡的來臨是對老年人的巨大 挑戰。只有對死亡有思想準備，不回避、不幻想，必要時對死亡作出決斷，才能讓老年人從容不迫，義無反顧地給自己畫上一個完滿的句號。死賦予生 以意義，所以老年人更能珍惜時間，盡量完成尚未完成的心愿。老年人也要有性生 活:老年人有沒有適當的性生活是生命質量的體現，也是老年人面對死亡恐懼的一種 較好的緩解方法。性是愛與生命的源泉，對生活的 內驅力”有重要影響。老年人的性行為不可能像

8、年輕人那樣猛烈，而是輕柔小心，有時甚至是皮膚的接觸就獲得了性 的滿足。家庭與婚姻的和睦：老人的生活有子女體貼照料，有病能及時診治，經濟上 有保障，父慈子孝，就會使老人感到溫暖。特別是與老伴的關系友愛互助，能使老人倍 享天倫之樂。幫助喪偶的老人在自愿的前提下重組家庭，對于孤寡老人的心理也是一個重要 的調節。4、針對多疑心理應采取的措施：注重人際關系的協調：老人真摯的感情，和藹可親的態度，平易 近人、寬大為懷、富于幽默的風格，對人對己能夠恰當給予評價，能以親切的態度理 解他人，也能以坦率的態度贏得他人的理解，這樣必定能夠營造良好的人際關系，避免 猜疑心理的滋生。保持一定的社會活動和社會參與性，建立

9、老年人的自我價值 感。通過自身的學習和訓練，發展老年人積極的人格特征，要學會互相體貼，互相謙 讓、互相寬容、互相信任。如果老人真正做到和他人互敬、互愛、互信、互助，在現實生活中時時注意優化自己的行為方式，這樣人格特征將會朝理想的方向發展。5、樹立健康老齡化”的新概念世界衛生組織（WHO于1990年理出實出 健康老齡化”的目標。即老年人群健 康長壽，群體達到身體、心理和社會功能的完美狀態。1999年正值國際老人年，世界衛生組織又提出了 積極老齡化”的口號。積極老齡化”表達比健康老齡化”更為廣泛的意思。積極”一詞不僅僅指身體活動能力或參加體 力勞動，而且指不斷參與社會、經濟、文化、精神和公民事務。積極老齡化改變了 人們對老”的看法。傳統觀點認為：老而無用”、疑老=疾病”、老年人是社會的負 擔”等,是歧視老年人的消極觀念。現代觀點認為：老有所為，老年人是寶貴的社會財 富，老年人可獨立自主，尤其無報酬地服務于照料家庭和社區治安，其貢獻不容忽視，由 此老年人也獲得自我實現、體現自我價值的機會。由此看來 ，老年人要保持