1、親身實踐：穴位按摩治愈了肩膀酸麻和左小手指麻木我是一位IT工作者，今年只有28歲，常年跟電腦打 交道。因為工作就是在電腦上編程，一坐就是幾個小時 不知道動。突然有一天，隱約感覺到肩膀有些針刺的感 覺 ，慢慢地越來越明顯，只要往電腦桌前一坐，肩膀就 酸麻起來。我知道，這是患上了典型的職業病了，雖然 還不能確定是不是肩周炎之類的。但肯定不能再耽誤了。我沒有到醫院去看，我知道基本上去了醫院也是白 去，錢花了不說，時間耽誤了，病也治不好。這大家都 是懂的。我去藥店買了些膏藥貼，而且都是買的貴的好的膏 藥。貼了也沒什么用。酸麻還在繼續，讓我無法在電腦 桌前久坐。我還自己試著給自己的肩膀按摩，回家后也讓老

2、婆 幫著按摩肩膀。但都沒有什么成效。我這個人比較善于學習和獨立思考，這是我的優點。 我自己在網上找了些中醫按摩方面的知識研究了一段時 間，如是試著按摩頸椎下面的“大椎穴”（大椎穴的位 置）。天啦！誰知剛用食指按上去就痛極了，感覺就像是 觸電一樣。我知道我找到痛點了，痛點按中醫里面 的說 法，通俗地說就是身體上某種病癥的表現處。我第一天 按摩了2次，晚上回家用電腦，明顯肩膀就不麻了，太神奇了！第二天接著按了2次，可能是我用力太大 ，竟 然把大椎穴那里的皮都按破了，第三天就結疤了。我就 再也沒有按過，但是我的肩膀酸麻也從此沒有再出現了， 一直到今天。中醫真的是太神奇了！我再詳細說明一下我的按摩方法

3、：每天按摩2次大椎穴，這個沒有什么時間規定，上 午空閑時按了一次，晚上回家按摩一次。每次大概5-8分站左右，按摩的方法是用食指按到大椎穴，力度以自 己能夠忍受為極限，一定要按到痛點上才有作用。每次 用手指按上6秒鐘，然后松開一下，然后又按上6秒鐘， 然后又松開，如此循環.大概按個5-8分鐘左右就可以 了。有人問，要按多少天啊？這個就要自己把握了，根 據自己的病情輕重了，反正也不花錢，一直按到自己肩 膀不再酸麻為止。如果能找到這個痛點，大概按摩第一 次就有非常明顯的效果。接著來說我的故事。治好了自己的肩膀酸麻，我太 高興了，又可以肆無忌憚地用我的電腦了。但我此時比 較注意坐姿了，不會老把向前傾著

4、。大概又過了一年，公司接了一個大項目，因為時間 比較緊，經常加班加點，在電腦前一坐就忘了一切，這 樣連續工作了半個月左右。突然有一天早上起床，我發 現脖子僵硬了，不能左右旋轉，我知道這是“落枕”了。 這個沒有引起我的重視，我知道“落枕”不是什么大病，2-3天后自己會好的。幾天后“落枕”好了，但是我發 現左手指有點發麻的感覺。這也沒有引起我足夠的重視，等我把這個項目忙完， 左小手指已經能明顯地感覺到麻木了。我趕緊在網上一 搜，才明白左小手指發麻很可能是患上了頸椎病，頸椎 壓迫了某根神經所致。我越看越怕，有的甚至說，嚴重 的頸椎病會導致臉部麻木，半身不遂，甚至癱瘓。天啦！這可怎么辦。這次我想到了醫

5、院，但一直沒 有時間去。就這樣拖了大概半年時間，小手指麻木已經 非常明顯了，甚至發展到無名指也有些麻木了，似乎有 半邊手掌都麻木了。不能再等了！必須去看醫生！我到市里最好的醫院 去掛了個專家門診，專家簡單問了下情況，就說要做核 磁共振，一個核磁共振就要七八百，還說我的情況比較 嚴重了，很可能要動手術了。醫生的態度也是很淡漠的那種，感覺很不負責的那 種。多問兩句，就顯得不耐煩的樣子。說的那些話，跟 我在網上查的基本差不多，沒有得到更多的信息和哪怕 一絲絲的安慰，反而是加重了我的害怕。我一看這么貴， 再說動手術我是很怕的。我就沒去再檢查，直接回家了。回家后我又開始研究中醫知識了。這次我又想到了 按

6、摩。剛開始我想，頸椎壓迫了神經，按摩大概不會有 什么作用吧。但后來轉念一想，頸椎為什么會壓迫，不 就是因為發炎了嗎，按摩應該還是有希望的。如是我按 網上說的，應該按摩“后溪穴” （后溪穴的位置） ，就找 到的手上的 “后溪穴”，按摩了幾天，因為感覺不到什 么痛點，估計作用不大，就又開始找穴。所謂久病成醫 嘛，我現在已經能很快地找到穴位了 （如何找穴位，找穴 位的方法），我又開始找跟頸椎有關的其它穴位。偶然一次，我發現了右手腕上的一個痛點：列缺穴！ （列缺穴的位置） ，你們可以自己左右都找，看哪邊是痛 點，也就是反應點） 中醫真是神奇，沒想到頸椎病跟這個 穴位還有關聯。我按照跟上面相同的方法按摩，沒過幾 天，我的小手指麻木竟然神奇地消失了，徹底治愈了。一直到今天，再也沒有出現麻木的癥狀，也就是說， 徹底地好了！現在我偶爾抽空去打打羽毛球，因為這項運動有助 于抬頭，對頸椎是很好