1、一 小學足球訓練計劃一、指導思想: 進一步普及、培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，在對二、三年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績。五年級的學生以提高技戰術水平為主。二、訓練的基本任務，內容要求及手段（一）提高隊員的訓練比賽作風。訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性。 2、嚴格的訓練自覺性。比賽作風方面：1、培養良好的體育道德作風。 2、培養勇猛頑強的踢球作風。 3、嚴格的比賽紀律。（二）全面提高隊員的基本技術五年級：1、提高隊員的傳接球的速度。2、提高隊員的防守能力。3、提高隊員運控球的保險系數；4、提高隊員戰術，重點是個

2、人與局部的戰術配合。5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。6、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。二、三年級：1、 提高隊員運控球能力。2、 掌握正確的傳接球技術。3、 學習簡單的傳切配合技術。（三）主要訓練手段:身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。（四）訓練主要技術:踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。運球：以腳背正面、

3、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。（五）戰術:二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。備戰期1:認真挖掘有潛力的新隊員，建設好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續發展。2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。3：注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。4：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。 推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，為學校社會培養更多的足球人才。

4、新學期新的開始1:提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養良好體育道德作風,嚴格訓練質量.2: 提高隊員的全面身體素質,重點發展速度靈敏.協調.爆發力等素質.A.學習掌握跑的正確技術.B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力.3:全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長.A.提高活動中控球能力.B.正確掌握傳接球技術.C .提高技術運用能力.D.注意發現學生特點加以培養.4: 提高隊員的戰術能力.重點是個人戰術和局部戰術.A.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則.B.提高個人戰術意識和局部2對1,3對2能力.C .確定基本陣容,初步形

5、成3-2-1全攻全守的基本打法.5:主要訓練手段.A .身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.B.技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.C .戰術訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.備注：1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學生積極主動的投到訓練中。六、訓練分段:A、低年級部：2、3年級a、培養低年級學生對足球

6、運動的興趣；b、培養和發展球感和控制球基本能力；c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動；d、培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力；e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識B、中年級：五年級a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好；b、繼續熟悉球性和控運球基本技術；c、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術；d、在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力訓練時間為:每天上午

7、：7：00 -8：30；每天下午：4：00 -5：00二 小學生足球訓練方案 一、指導思想：落實校長校長負責制，認真學習 “學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯系實際，體育科組分步實施訓練教學目標；訂出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量，力爭今年六月份參加市校園足球賽取得好成績。二、訓練目標：少年兒童是祖國的未來和希望，學校開展足球項目專項訓練,目的是增強學生的體質，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發展靈敏，協調等身體素質，培養勇敢，頑強，機智，

8、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。全面提高學生足球技能水平,訓練的時間安排為：星期一星期五：早上：7：008：30 下午：4：005：00 校男子足球隊在本學期的的工作計劃主要分為以下幾步：第一步：繼續認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結合，保證隊伍的持續發展。第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。第三步：注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。第四步：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。 推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學

9、生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，為學校社會培養更多的足球人才。訓練任務：一、培養隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。二、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態，提高機體的運動能力，發展綜合的運動素質。三、培養隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。四、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養隊員獨立進行自我訓練的能力。三、訓練內容：(一) 提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養良好體育道德作風,嚴格訓練

10、質量.(二) 提高隊員的全面身體素質,重點發展速度靈敏.協調.爆發力等素質.1 .學習掌握跑的正確技術.2 .提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力.(三) 全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長.1 .提高活動中控球能力.2 .正確掌握傳接球技術.3 .提高技術運用能力.4 .注意發現學生特點加以培養.(四) 提高隊員的戰術能力.重點是個人戰術和局部戰術. 1 .明確個人攻守的職能,進攻和防守原則. 2 .提高個人戰術意識和局部2對1,3對2能力. 3 .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.(五) 主要訓練手段. 1

11、.身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習. 2 .技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等. 3 .戰術訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.。備注：1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學生積極主動的投到訓練中。低中年級以班為單位利用好課外活動時間和大課間有專門教師指導進行足球活動，并在活動中發掘好的苗子，做好校隊的輸運工作。.球隊概況新生小學足球隊隊員來自于本校學生.以校足球隊五年級為主（10名），足球興趣班(20名)